Сегодня хочу предложить вам на минуту остановиться и обратить внимание не на обстоятельства своей жизни, не на людей вокруг и даже не на цели, которых вы пока не достигли, а на свои собственные мысли.

На те самые мысли, которые возникают автоматически и настолько привычны, что мы перестаём их замечать.
🟧Мы часто говорим, что хотим перемен, мечтаем о новой работе, других доходах, интересных возможностях, счастливых отношениях, но при этом продолжаем мыслить так, словно всё это невозможно.
И самое интересное, что происходит это совершенно бессознательно.

🟧Вчера я ехала в такси с подругой, и она рассказывала о своей дочери, которая уехала работать аниматором в Турцию. Это была её 🟧🟧🟧🟧🟧, и сейчас она живёт этой мечтой, получает новый опыт, практикует язык, знакомится с людьми, открывает для себя другой мир.
И вдруг в разговоре проскользнула фраза:

🟧— Ну это же не настоящая работа...

И я поймала себя на мысли, насколько знакомо звучат эти слова.
Когда-то нам говорили, что танцы — не работа. Творчество — не работа. Любимое дело — не работа.

🟧Работа должна быть тяжёлой, серьёзной, обязательно через преодоление и желательно возле какого-нибудь условного станка.

И ведь человек даже не замечает, как в этот момент обесценивает не только чужой выбор, но и чужую мечту.
А потом мы удивляемся, почему дети перестают верить в себя.

Или другой пример.🟧🟧🟧

Сегодня в разговоре я услышала знакомую многим мысль: «Все хорошие места давно заняты. Везде берут только своих. Без связей ничего не получится».
И в этот момент человек уже нарисовал себе будущее.
Неосознанно.
Он ещё ничего не попробовал, никуда не пошёл, не постучался ни в одну дверь, но внутри уже решил, что результат невозможен.
Даже , если постучался неудачно, нашел объяснение почему не получилось.

И тогда действительно ничего не происходит.
Потому что мы действуем не из реальности, а из своих убеждений о реальности.

Конечно, одного позитивного мышления недостаточно. Нужны действия, решения, настойчивость, готовность ошибаться и пробовать снова.
🟧 Но если внутри уже стоит программа «не получится», человек часто даже не доходит до действия.

Именно поэтому так важно иногда прислушиваться к себе и задавать простой вопрос:
🟧А что я прямо сейчас считаю невозможным?
🟧И действительно ли это невозможно?

Или это просто старая мысль, в которую я когда-то поверила?

Если мы хотим перемен, мало менять обстоятельства.
Рано или поздно приходится менять способ думать.

Потому что внешний мир очень часто
оказывается зеркалом тех историй, которые мы рассказываем себе каждый день.

Что думаете про работу аниматором? Бездельники?

Если вы снова и снова оказываетесь в одной и той же точке, дело не в судьбе и не в невезении.

Чаще всего дело в том, что мы пытаемся изменить жизнь, не меняя себя.

Сейчас я очень внимательно наблюдаю за людьми вокруг себя. У кого-то происходят долгожданные перемены, у кого-то продолжается период затишья, а кто-то проходит через события, которые сложно назвать приятными.

🟧Но объединяет всех одно: жизнь постоянно предлагает нам выйти на новый уровень понимания себя.
И чем больше я работаю с людьми, тем сильнее убеждаюсь в простой вещи, о которой не устаю говорить.
Любые серьёзные изменения опираются на три составляющие: тело, состояние и мышление.

🍀 Можно бесконечно изучать психологию, но если тело живёт в хроническом напряжении, результата будет недостаточно.

😵‍💫 Можно заниматься энергетическими практиками, но если мышление остаётся в старых сценариях, жизнь очень быстро возвращается на привычные рельсы.

✨ Можно работать только с телом, но без внутреннего осознания снова прийти в ту же точку через некоторое время.

Именно поэтому в своих сессиях я всегда стараюсь работать комплексно: через метафорические карты мы исследуем убеждения и внутренние сценарии, через эфирные масла воздействуем одновременно на эмоциональное и физическое состояние, а через работу с телом помогаем снять напряжение, которое человек зачастую носит в себе годами.

🟧Сейчас энергия цикла постепенно идёт на спад, и это хорошее время не для резких стартов, а для честного разговора с собой.

Что в моей жизни заканчивается?
Какие сценарии я проживаю по кругу?
Что я могу сделать иначе в следующий раз?

Иногда лучший шаг вперёд начинается не с действия, а с остановки и наблюдения.

Поэтому я всё чаще напоминаю себе то, что сама когда-то долго училась делать: гулять без телефона, смотреть по сторонам, замечать красоту вокруг, давать мозгу отдых от бесконечного потока информации и позволять новым мыслям приходить в тишине.

Потому что именно в такие моменты очень часто рождаются ответы, которые невозможно услышать в суете.

И если вы чувствуете, что стоите на пороге перемен, но пока не понимаете, куда двигаться дальше, загляните в закреплённое сообщение. Там собраны все мои форматы работы.
А ещё перед началом моего нового обучения, которое стартует 13 июня, я решила открыть несколько мест на консультации с метафорическими картами и трансформационные игры на особых условиях.
🟧Возможно, именно сейчас для кого-то наступило время посмотреть на свою жизнь под новым углом.

Для того чтобы жизнь начала меняться, вовсе не обязательно совершать что-то грандиозное.
Иногда достаточно на время выйти из привычного круга забот и наконец вспомнить о себе.

Женщины приходят ко мне с разными запросами: кто-то хочет больше денег, кто-то мечтает встретить близкого человека, кто-то ищет своё предназначение или пытается вернуть энергию и вкус к жизни. Но если убрать детали, за всеми этими историями скрывается одна общая усталость.

❤️Усталость от бесконечной необходимости быть сильной.
❤️Усталость от того, что каждый день приходится принимать решения, брать ответственность, заботиться о других и откладывать себя на потом.
❤️Усталость от жизни, которая проходит настолько быстро, что иногда даже не остаётся времени остановиться и честно спросить себя: «А как я на самом деле? Чего хочу именно я?»

Именно поэтому родилась идея выездного тренинга «Код женского изобилия. Перезагрузка».
Для меня это не просто обучение и не набор практик, собранных в красивую программу.

Прежде всего это пространство, в котором женщина может на несколько дней выйти из привычной реальности и оказаться среди тех, кто понимает её без лишних объяснений.

❤️Мы будем гулять по лесу, наполняясь тишиной и свежим воздухом, который словно выветривает из головы накопившийся шум. ❤️Будем разговаривать — не торопясь, не поглядывая на часы, не отвлекаясь на бесконечные сообщения и бытовые дела.
❤️Будем делиться своими историями, открытиями, сомнениями и мечтами, потому что иногда именно в таких простых разговорах рождаются самые важные инсайты.
❤️Мы будем заниматься телом, потому что невозможно чувствовать себя наполненной и счастливой, если тело давно просит отдыха и заботы.
❤️Нас ждут движение, спорт, баня и практики, которые помогут сбросить накопившееся напряжение и вернуть ощущение живой энергии внутри.
И, конечно, нас ждёт глубокая внутренняя работа. Та самая работа, которая помогает не просто вдохновиться на пару дней, а по-настоящему увидеть себя, свои желания, свои ограничения и свои новые возможности.

Мне хочется, чтобы каждая женщина, которая приедет на этот тренинг, уехала домой не просто отдохнувшей. Мне хочется, чтобы она вернулась к себе. К своей силе. К своей красоте. К своему состоянию изобилия, которое начинается не с денег, а с внутреннего ощущения полноты жизни.

С 13 июня стоимость участия станет выше.
И если вы давно чувствуете, что пришло время для перемен, возможно, сейчас самое подходящее время сделать этот шаг навстречу себе.

❤️С любовью жду вас на «Коде женского изобилия. Перезагрузка».

🎬 Что посмотреть?

Если вам интересна не только классическая психология, но и вопросы души, предназначения, глубинной памяти и причинно-следственных связей в жизни, очень рекомендую мини-сериал «Инсомния» с Гошей Куценко в главной роли.

Это история психолога-регрессолога, который помогает людям находить ответы там, куда не всегда добирается привычная психология.
«Инсомния» переводится как бессонница. И, пожалуй, каждому знакомы те ночи, когда сон не идёт, а внутри поднимаются вопросы, на которые невозможно найти быстрый ответ.

Мне понравился этот сериал тем, что он заставляет задуматься о гораздо большем. О том, что наша жизнь — это не только набор событий здесь и сейчас. Что душа приходит в этот мир со своим опытом, своими задачами и уроками.

Неважно, разделяете вы такие взгляды ❤️или нет. ❤️Это просто очень интересный фильм для размышлений о себе, о своей жизни и о том, насколько человек на самом деле глубже, чем кажется на первый взгляд.

Если уже смотрели — поделитесь впечатлениями. А если нет — приятного просмотра.

#чтопосмотреть

«Каждый из нас — важная и необходимая составляющая замысла Господа. Если кто-нибудь поверит в вас, вы сможете вершить великие дела». Мэри Кей Эш

❤️Чем старше я становлюсь, тем яснее понимаю одну простую истину: очень часто наша сила появляется раньше, чем наша вера в себя.

Иногда рядом оказывается человек, который видит в нас гораздо больше, чем мы способны увидеть сами, и именно благодаря этой поддержке мы делаем первый шаг, потом второй, потом десятый, а однажды обнаруживаем себя совсем в другой точке жизни.

Но одного вдохновения ❤️недостаточно.
❤️Настоящий, устойчивый результат всегда рождается из системы, из регулярных действий, из готовности продолжать путь даже тогда, когда кажется, что ничего не происходит.

Именно так строится здоровье, отношения, финансовое благополучие, любимое дело и любая большая мечта.

Однако есть момент, который многие упускают.
Очень часто следующий шаг находится не
снаружи, а внутри.

В том честном вопросе, который мы давно боимся себе задать. В той правде, от которой отворачиваемся. В той уязвимости, которую стараемся не замечать.
Именно там скрыта энергия для роста.

На ретрите мы будем работать не только с целями и желаниями, но и с тем, что мешает двигаться к ним легко и уверенно. Через тело, через состояние, через практики, через честный диалог с собой мы будем освобождать энергию для нового этапа жизни и создавать пространство для движения к своей точке Б.

❤️Если вы чувствуете, что готовы перестать ходить кругами и хотите увидеть свою следующую точку роста — возможно, это именно тот момент, который вы ждали.

ПРАКТИКА 🟧🟧🟧

Иногда между вами и желаемым результатом стоит не отсутствие возможностей, а всего один вопрос, который вы пока не готовы себе задать.

🟧Сегодня четверг, а значит, время нашей практики с метафорическими картами.
Если сейчас вы находитесь в ситуации, где не видите движения вперёд, не понимаете, почему результат задерживается, или чувствуете, что упёрлись в невидимую стену, попробуйте посмотреть на свою ситуацию чуть глубже.

Сегодня работаем с двумя картами.

🟧Карта — «Я и мой запрос».
Подумайте о той сфере жизни, которая сейчас волнует вас больше всего. Это могут быть отношения, деньги, здоровье, работа, предназначение или любой другой важный для вас вопрос.
Сформуллируйте свой запрос максимально честно.

🟧Карта — «Вопрос, который поможет двигаться дальше».
Эта карта не даст готовый ответ. Она покажет вопрос, на который вам важно ответить самой себе.

Порой именно честный ответ становится той самой точкой роста, в которой высвобождается огромное количество энергии для перемен.

🟧Практика действует 24 часа с момента публикации поста.

🟧Как всегда, пишите в комментариях:
«Хочу карты»
И, если готовы, коротко напишите ваш запрос
Я выдам вам карты и помогу с расшифровкой.

🟧Если вы делитесь своими размышлениями и открытиями по картам, я обязательно дам свои комментарии и дополнительную подсказку от колоды египетских богов.

🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧

Очень 🟧🟧🟧
О сегодняшней практике МАК.
Пожалуйста услышьте 🙏🏼

«Что я должна сделать?» — один из самых частых вопросов, которые я слышу во время работы с метафорическими картами.

И каждый раз мне хочется задать встречный вопрос:
«А что ты сейчас чувствуешь?»

И вот тут очень многие женщины теряются.
Потому что нас с детства учили быть удобными, правильными, ответственными, сильными, но почти никогда 🟧не учили замечать свои чувства и понимать свои желания.

Мы прекрасно знаем, что должны сделать, кому помочь, что исправить и как решить очередную задачу. Но когда речь заходит о внутреннем состоянии, словарный запас неожиданно сокращается до трёх вариантов:
«Нормально». «Не знаю». «Всё хорошо».

А ведь внутри нас живёт целая палитра чувств.
Радость и вдохновение. Нежность и благодарность. Интерес и предвкушение.
Грусть и разочарование. Обида и тревога. Страх, растерянность, раздражение.

И каждое чувство приходит к нам не просто так.
Оно пытается что-то рассказать о нас самих.

Но чем дольше мы игнорируем свои чувства, тем слабее начинаем слышать себя.
А вместе с этим постепенно теряется понимание того, чего мы хотим на самом деле.
🟧Поэтому сегодня, в наш женский день, я предлагаю вам простую телесную практику.🟧🟧🟧

🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧

Встаньте прямо, расслабьте плечи и начните медленно рисовать тазом круги или восьмёрки — так, как подсказывает тело.

И вместе с движением мягко произносите:
🟧Я чувствую... 🟧Я хочу... 🟧Я желаю...

Не торопитесь.
Не ищите правильных ответов.
Просто наблюдайте, какие слова,
мысли, образы и чувства будут подниматься изнутри.

Возможно, вы услышите что-то очень важное.
🟧Не то, что должна хотеть хорошая девочка. 🟧Не то, что от вас ждут другие.

А то, чего на самом деле хочет ваша душа.

И если захочется, 🟧поделитесь в комментариях одним словом: что вы почувствовали после этой практики.

«Сделал дело — гуляй смело».

С детства нам знакома эта поговорка, и многие из нас выросли с убеждением, что отдых нужно заслужить, что сначала обязательно нужно всё закончить, всё доделать, всё проверить, а уже потом можно позволить себе выдохнуть и заняться чем-то приятным.

Но чем старше я становлюсь, тем чаще задаю себе вопрос: а всегда ли это работает именно так?

Скажите честно, а как поступаете вы?
Вы разрешаете себе отдых только тогда, когда все дела закончены? Или сначала наполняетесь, восстанавливаете силы, а уже потом берётесь за задачи?

Если на день запланировано много дел, вы начинаете
🟧с самого важного, 🟧с самого сложного или, наоборот,
🟧выбираете то, что можно быстро закрыть и почувствовать удовлетворение от результата?

Мне кажется, у каждой из нас есть свой ответ.
Но за всеми этими вопросами скрывается ещё один, гораздо более важный.
Откуда вы берёте энергию на всё это?
Потому что очень часто мы называем прокрастинацией то, что на самом деле является обычной усталостью.

Мы пытаемся заставить себя собраться, ругаем за отсутствие дисциплины, составляем новые списки задач, а проблема оказывается совсем в другом — внутренний ресурс просто закончился.

🟧Когда внутри есть энергия, дела обычно двигаются гораздо легче.

Появляется ясность, находятся решения, выстраиваются приоритеты, и даже большой список задач перестаёт выглядеть неподъёмной горой.

Поэтому сегодня мне хочется предложить вам не оценивать количество сделанного, а честно ответить себе на другой вопрос:
в каком состоянии я подхожу к своим делам — из усталости или из наполненности🟧

Потому что иногда самый полезный пункт в списке дел — это не ещё одна выполненная задача, а вовремя данный себе отдых.

А как это работает у вас? Что вы выбираете сначала — дело или восстановление сил? 💛

Добрый вечер, мои дорогие!

Я в дороге, мчим с подружками на озеро Селигер. Сняли домик на 3 дня, везем свои тушки комарам на радость 😂.

За окном зеленые просторы и дождь , но мы счастливы вырваться из каменной Москвы).

Сегодня НОВОЛУНИЕ, не стоит сильно напрягаться, займите позицию наблюдателя и копите энергию и 🟧стройте планы.

Плодотворной недели ❤️.

Усталость приходит не от того, что мы много делаем. Чаще всего она приходит от того, что мы слишком долго живём не своей жизнью.

Недавно я поймала себя на мысли, что современная женщина постоянно находится в режиме реагирования.
🟧Телефон звонит — нужно ответить.
🟧Приходит сообщение — нужно отреагировать.
🟧Возникает проблема — нужно решить.
🟧Кому-то нужна помощь — нужно помочь.

День за днём мы откликаемся на десятки внешних запросов и настолько привыкаем жить в этом режиме, что почти перестаём замечать собственные желания.


Именно поэтому многие женщины чувствуют себя уставшими, даже когда объективных причин для этого вроде бы нет. Они спят, работают, отдыхают, встречаются с друзьями, занимаются привычными делами, но внутреннего ощущения наполненности всё равно не появляется.
Причина часто оказывается не в количестве задач и даже не в нагрузке.
Причина в том, что человек слишком давно не задавал себе простые вопросы:
🟧Что меня радует?
🟧Что вдохновляет?
🟧Что наполняет меня энергией?
🟧О чём я мечтаю сегодня, а не десять лет назад?
🟧Чего я хочу именно сейчас, на этом этапе своей жизни?



По моим наблюдениям, состояние изобилия начинается вовсе не с денег, новых возможностей или удачного стечения обстоятельств.
Оно начинается с момента, когда женщина снова слышит себя.
Когда перестаёт жить исключительно из чувства долга и вспоминает, что её желания тоже имеют значение.

Поэтому сегодня я хочу предложить вам небольшую практику.🟧🟧🟧

Найдите вечером хотя бы десять минут тишины и задайте себе один вопрос:
«Если бы мне не нужно было никому ничего доказывать и соответствовать ничьим ожиданиям, как бы я хотела прожить ближайшие полгода?»

Не спешите искать правильный ответ.
Просто послушайте себя.

Возможно, именно с этого вопроса начнутся ваши собственные перемены.

А для тех, кто чувствует, что пришло время остановиться, выдохнуть и по-настоящему услышать себя, с 3 по 5 июля мы будем создавать такое пространство на выездном тренинге «Код женского изобилия. Перезагрузка».

Пространство, в котором можно ненадолго выйти из привычного круга забот и вспомнить о самой главной женщине в своей жизни —
🟧 🟧🟧🟧🟧

Многие женщины ищут отдых, хотя на самом деле им нужна перезагрузка.

Мне часто приходится слышать:
«Я так устала, мне бы в отпуск».
И это совершенно естественное желание. Когда силы заканчиваются, первое, о чём мы начинаем мечтать, — это возможность выспаться, отключить телефон и хотя бы ненадолго исчезнуть из бесконечного потока дел.

Но знаете, что интересно🟧
Очень часто после отпуска проходит всего несколько дней или недель, и женщина снова возвращается в то же состояние, из которого так стремилась вырваться.
🟧Снова появляется раздражение.
🟧Снова не хватает энергии.
🟧Снова кажется, что жизнь проходит где-то рядом, а сама она бесконечно решает чужие задачи.

И тогда возникает вопрос: если отдых был, почему состояние не изменилось🟧

Потому что отдых и перезагрузка — это не одно и то же.

🟧Отдых помогает восстановить силы.
🟧Перезагрузка помогает восстановить связь с собой.

Можно прекрасно отдохнуть физически и при этом так и не услышать свои настоящие желания.

🟧

Можно выспаться, но не понять, куда двигаться дальше.

🟧

Можно на время отвлечься от проблем, но вернуться к тем же мыслям, тем же решениям и тем же внутренним ограничениям.

Перезагрузка начинается в тот момент, когда у человека появляется возможность остановиться и посмотреть на свою жизнь со стороны.

🟧Задать себе вопросы, на которые в обычной суете не остаётся времени.
🟧Понять, что действительно наполняет энергией, а что годами эту энергию забирает.
🟧Увидеть свои мечты не такими, какими они были десять лет назад, а такими, какими они стали сегодня.

Наверное, именно поэтому многие важные перемены в жизни начинаются не с действий, а с паузы.

С честного разговора с собой.

С разрешения ненадолго выйти из привычного круга обязанностей и вспомнить, что жизнь дана не только для того, чтобы всё успевать.

С 3 по 5 июля на тренинге «Код женского изобилия. Перезагрузка» мы будем создавать именно такое пространство.
Не пространство бегства от реальности, а пространство встречи с собой.
Потому что самые важные ответы очень часто уже есть внутри нас.
Нужно лишь дать себе время их услышать.
Сейчас в группе осталось 4 места.
Если чувствуете отклик, напишите мне в личные сообщения слово «ПЕРЕЗАГРУЗКА», и я расскажу подробности.

Вы когда-нибудь ловили себя на ощущении, что вроде бы всё идет правильно, а радости становится всё меньше.

Иногда мы устаём не потому, что слишком много делаем, а потому, что слишком долго живём вразрез с собой.

Мне очень близка древнеегипетская идея 🪶Маат — состояния внутреннего порядка и гармонии, при котором человек находится в согласии с собой, своими ценностями и своим путём.

Когда такая связь есть, даже сложные периоды жизни переживаются легче. 🟧Мы устаём, но восстанавливаемся. 🟧Ошибаемся, но не теряем опору.
🟧Сталкиваемся с трудностями, но понимаем, ради чего продолжаем идти вперёд.

Но стоит потерять этот внутренний ориентир, как появляются тревога, раздражение и ощущение, будто жизнь требует от нас всё больше сил, а радости приносит всё меньше.

Мне кажется, именно поэтому так важно время от времени останавливаться и задавать себе вопросы.

Туда ли я иду?
О том ли мечтаю сегодня?
Не живу ли я по привычке там, где давно хочется перемен?

Иногда самые важные ответы не приходят в момент действия. Они появляются в тишине. В паузе. В честном разговоре с собой.

Именно для такой остановки мы собираемся с 3 по 5 июля на тренинге «Код женского изобилия. Перезагрузка».
Не для того, чтобы убежать от реальности.
А для того, чтобы вернуться к себе.

🟧А для вас сегодня я предложу небольшую практику с метафорическими картами.
Возможно, одна карта поможет увидеть то, на что вы давно не обращали внимания.
Или напомнит о том, что ваша душа знает уже давно, а разум всё ещё пытается оспорить.

🟧🟧🟧

После сегодняшнего разговора о внутренней гармонии, о состоянии Маат и о том, как важно время от времени останавливаться и сверяться с собой, предложу вам особенную ПРАКТИКУ 🟧🟧🟧

Иногда нам кажется, что мы устали от работы, от людей, от обстоятельств или от бесконечного списка дел.
Но если честно посмотреть внутрь, то нередко оказывается, что больше всего сил забирает жизнь вразрез с собой.
Когда мы слишком долго терпим то, что давно хочется изменить.

🟧Когда продолжаем идти дорогой, которая уже перестала вдохновлять.
🟧Когда выбираем привычное вместо желанного.
🟧Когда забываем слушать себя.

И тогда появляется ощущение, будто энергии становится всё меньше, а напряжения — всё больше.

Поэтому сегодня я предлагаю сделать небольшую остановку и посмотреть на себя чуть внимательнее.

🟧карта
Где сейчас я теряю связь с собой?

В какой сфере жизни мне особенно важно остановиться и прислушаться к своим настоящим чувствам и желаниям?

🟧карта
Что пытается показать мне эта ситуация?
Какой урок, подсказку или важное осознание я пока не замечаю?

🟧карта
Что поможет мне вернуться к себе и своей внутренней опоре?
Что станет моим ресурсом, поддержкой или следующим шагом?

Пишите в комментариях:
«Хочу карты»

И, если хочется, можете коротко написать, какая сфера жизни сейчас волнует вас больше всего.
Я выдам вам карты и помогу увидеть те смыслы, которые могут оказаться важными именно для вас.


🟧Как всегда, если вы делитесь своими размышлениями и осознаниями по картам, я подключаюсь к диалогу и помогаю раскрыть расклад глубже.

🟧Для тех, кому важен энергообмен, все реквизиты есть в навигации

🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧