Привычный подход не работает — а как действовать по‑новому не ясно.Знакомо?

Всё, чего мы достигаем в жизни, вырастает из привычных действий. Маленькие ежедневные шаги складываются в большие результаты.

Но что делать, если текущие привычки тянут назад?

🤩Квантовая психология предлагает три простых инструмента, которые помогут осознанно менять поведение,двигаться вперёд, вырабатывая новые нейронные связи.

Разберём их пошагово:

🤩1. Центрирование
Это способ «вернуться в себя» перед шагом.

Представьте: вы на эмоциях, мысли скачут, а нужно принять решение.
Что делать:
остановитесь на минуту;
сделайте несколько глубоких вдохов;
сфокусируйтесь на настоящем моменте — не на чужих ожиданиях, а на своих ощущениях и целях.
🤩Результат: вы возвращаетесь в состояние ясности и принимаете решения из «центра», а не на автомате.

🤩2. Эффект наблюдателя
Часто мы так вживаемся в какую‑то роль и следуем убеждению («я не везучий», «я вечно опаздываю», «я не справлюсь»), что она начинает управлять нами.

Суть инструмента — разрешить «отступить на шаг» от привычного и посмотреть на ситуацию со стороны.

Спросите себя: «Что сейчас происходит?»;
Отделите эмоции от фактов: «Я волнуюсь, но это не значит, что всё пойдёт не так»;

Представьте, что наблюдаете за ситуацией как зритель — видите всю сцену,без искажения.

🤩Результат: проблема перестаёт «давить», вы видите её чётче и находите решение легче.

🤩3. Суперпозиция в контакте с миром

Звучит сложно, но на деле это просто пауза с умом.

Вместо того чтобы сразу бросаться действовать (часто — импульсивно), вы:
замедляетесь;
даёте себе время накопить силы;
рассматриваете несколько вариантов действий;
осознанно выбираете лучший путь.

Представьте, что вы стоите на перекрёстке. Вместо того чтобы бежать наугад, вы смотрите на все дороги, оцениваете их и выбираете самую подходящую.

🤩Результат: решения становятся взвешенными, а шаги — эффективными. Вы движетесь к цели не наобум, а с ясным планом.

Попробуйте применить хотя бы один из них сегодня — и заметьте, как меняется ваше состояние и подход к актуальным задачам!

Делитесь в комментариях, какой инструмент подходит Вам?

Автор : Екатерина Попова @PopovaCat
Квантовый психолог/Матрица судьбы/МАК
ТГК : Вернись и будь собой 🦋 Екатерина Попова
ВКонтакте: Со мной всё так

🤩Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩Телеграм группа Академии

ПРОСТО ПОМНИ!

Твоё тело - это единственное, что по-настоящему принадлежит тебе! Именно телом ты можешь управлять и влиять на него 100 %!

🤩Твоё тело — это уникальный инструмент с безграничными возможностями, которые ты можешь раскрывать по мере роста и расширения твоего сознания!

🤩Именно через тело ты не только творишь свою реальность, но и влияешь на весь мир, на пространство, как часть единого целого!

🤩Через Тело ты можешь чувствовать мысли и состояние других людей, увеличивать поле влияния своей энергии и создавать материализацию.

🤩Если хочешь по - настоящему изменить свою жизнь, начни с собственного тела! Дай ему всё, что необходимо для состояния здоровья, ресурса, баланса, гармонии, и ты увидишь, что твоя реальность начнёт меняться, потому что именно ТЕЛО - главный ретранслятор и проводник энергии для материализации!

🤩Никому не позволяй уводить твоё внимание из физического тела! Не предавай его, не делай из него мусорное ведро, не скидывай в него эмоциональный, ментальный и физический «мусор» в виде негативных мыслей, непрожитых эмоций и чувств, токсичной разрушающей пищи и др.

🤩Принятие и любовь к своему телу - это когда ты начинаешь чувствовать огромную ценность тела для души и духа! И с удовольствием, с благодарностью выбираешь заботиться о нём, как уникальном божественном инструменте, который отвечает тебе силой, здоровьем, ресурсом и помогает раскрывать твои способности, считывать пространство и проживать твои наилучшие ветки вероятности жизни!

Ирина Потапенко, квантовый психолог 🤩

#квантовая_психология
#трансмутация_тела
#терапевтическая_группа
#послание_дня

💿Подкаст «Системный квантовый подход в работе с человеком»

Почему мы перестали искать волшебные таблетки, «лечить отдельные симптомы», «прорабатывать маму, род» и начали работать с человеком, как с живой целостной саморегулирующейся системой, в которой всё связано?

🤩Обычный подход звучит так:
«У меня болит голова — выпей таблетку.
Я тревожусь — выключи тревогу.
Я много ем — сядь на диету».

🤩Представьте, что ваш симптом (проблема) - это огромный сорняк, и вы пытаетесь отрывать у него листочки, вместо того, чтобы вырвать его с корнем🍃

Вот ключевые отличия традиционного и квантового системного подхода на примерах:

🤩Традиционный подход: Работа с мыслями «Подумай правильно, мысли позитивно, повтори аффирмацию перед зеркалом».

🤩Квантовый подход:
Мы идем в глубинные программы - те, что записаны не в коре головного мозга, а в реакциях тела, в подкорке, в нейронных связях. Потому что знание «как правильно» никогда не побеждает древний инстинкт.

🤩Традиционый подход:
Работа с симптомом (страх, боль, зависимость).
🤩Квантовый подход: Мы ищем, зачем системе этот симптом. Какую функцию он несет? Если убрать тревогу — рухнет ли какая-то старая защита? В целостной системе нет «случайных» поломок. Есть адаптации, которые когда-то спасли жизнь.

🤩Традиционный подход:
Коррекция поведения через силу воли и дисциплину.
🤩Квантовый подход: Перезапись паттернов реагирования на уровне инстинктов. Пока вы пытаетесь не кричать на партнера, ваша лимбическая система уже запустила реакцию «бей или беги» за 0.3 секунды до мысли. Мы работаем там, где рождается импульс.

🤩КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Мы не берем «часть» (голову, тело, эмоции, симптом). Мы работаем со связями на всех уровнях, с теми внутренними настройками, которые сформировались в прошлом
— С инстинктивным способом сжимать живот, чтобы не чувствовать гнев.
— С паттерном «становиться маленьким», чтобы быть безопасным.
— С программами рода, которые шепчут: «не высовывайся, это опасно».

🤩Как это выглядит в практике?

Мы не уговариваем подсознание. Мы входим с ним в диалог на его языке — языке состояний, образов, телесных ощущений и квантовой запутанности (когда прошлое отзывается в настоящем).

Мы снимаем старые настройки, как устаревшее ПО, и записываем новые — не «правильные», а ресурсные и живые, когда система человека приходит в равновесие сама.

Квантовый результат- это когда уходит не только страх, а причина, по которой вы его удерживали. Когда исчезает не усталость, а внутренний конфликт, который сжигал вас.

Человек — это не набор деталей, это единый, умный, связанный организм. Просто когда-то он научился выживать на автоматических реакциях, а теперь мы учим его жить и управлять собой, как системой, осознанно!

Подробнее о квантовом системном подходе, слушайте в подкасте👆

Ирина Потапенко, квантовый психолог🤩

#квантовая_психология
#управление_реальностью
#подкаст

🔥Как мы работаем в квантовом системном подходе с запросом лишнего веса?

🔥Почему важно работать с человеком, как с целостной системой, в которой все уровни связаны и влияют друг на друга?

🔥Почему диеты и спорт дают краткосрочный результат, происходят срывы и откаты? А энергопрактики не запускают изменения на физическом уровне?

Ответы на вопросы - в видеоролике👆

А системная работа с лишним весом и нарушениями пищевого поведения начинается 15 июня в Терапевтической группе «Стройность как путь к себе в новое время. Нелишний вес»

Присоединяйтесь, если готовы не только прийти к своему идеальному весу, но и убрать корневые причины - завершить все устаревшие коллективные, родовые, кармические программы, негативные сценарии, которые удерживают ваш лишний вес и заставляют переедать.

Ирина Потапенко, квантовый специалист, диетолог - консультант, нутрициолог, специалист по коррекции веса🤩

#терапевтическая_группа
#нелишний_вес
#трансформация
#управление_жизнью

ПОМОЩЬ ФИЗИЧЕСКОМУ ТЕЛУ СЕЙЧАС ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМА

🤩И это не про энергопрактики, защиты, медитации и работу на тонком плане, пора вернуться в реальность и заняться тем, что позволит вашему телу пройти следующий этап перехода с постоянным повышением резонанса Шумана и расширением диапазона вибраций, электо - магнитных излучений, солнечной радиации.

Сейчас на первый план выходят базовые потребности тела:

🤩осознанное интуитивное облегчённое питание с очищением лимфатической и выделительной системы, антипаразитарными чистками и разгрузочными днями. Переход на живую, растительную, термически малообработанную пищу, больше корнеплодов, овощей, фруктов, ягод, орехи. Тяжёлые животные белки, молочка, жареное и переработанное создают застой в тканях, закисляют организм и понижают вибрации тела.

🤩Гидротация организма - пить чистую структурированную воду (или настаивать с кварцем/шунгитом). Не допускать обезвоживания, это создаёт застои в клетках и мешает проводить тонкие энергии. (Норма 40 мл воды на 1 кг веса)

🤩Осознанное дыхание помогает на физическом и энергетическом уровнях. Практикуйте разные техники дыхания с замедлением и задержкой - диафрагмальное дыхание с акцентом на медленный выдох (например, 4:6 или 5:5). Холо-тропное дыхание помогают «прочищать» энергоканалы и насыщать тело энергией вместо простого кислорода.

🤩Активное движение с нагрузкой на мышцы, вибрационные практики, тряска (тремор), лимфодренажные техники, спонтанное движение, вибрация всем телом — они снимают блокировки фасций и нервных окончаний. Йога кундалини или цигун укрепляют энергокаркас, чтобы выдержать более высокие потоки.

🤩Заземление через тело - ходить босиком по земле, траве, песку, заходит в водоёмы, реки, озёра.
Без хорошего контакта с Землёй и другими стихиями тело не сможет интегрировать высокие частоты — произойдёт «квантовый скачок» с истощением.

🤩Отказ от агрессивных раздражителей:
Снизить время рядом с Wi-Fi, 5G, смартфонами (особенно ночью). Использовать нейтрализаторы.
Убрать бытовую химию, синтетические ткани, дезодоранты с алюминием — они блокируют способность тела резонировать с тонкими полями.

🤩Режим работы и отдыха, сна и бодрствования, ресурсное состояние очень важно сейчас. Вашему телу приходится делать очень сложную работу - постоянно принимать, проводить через себя и заземлять возрастающие частоты, ему нужна сила и выносливость.


Парадокс перехода в том, что чем сильнее вы принуждаете тело «повысить вибрации», тем больше оно сопротивляется.

Вместо этого:
· Создайте ему заботу, любовь и безопасность (массаж, обнимашки, контрастный душ и мягкий плед).
· Уберите внутренний диалог и борьбу: «моё тело плохое, толстое, больное». Примите его как есть прямо сейчас и начните относиться к нему с любовью и заботой.
· Тело начнёт меняться само, когда вы перестанете с ним бороться. Ваша работа — только убрать всё, что его разрушает, мешает ему самоисцеляться и восстанавливаться, добавить заземления и внимания.

Ирина Потапенко, квантовый психолог, контактёр

#терапевтическая_группа
#трансмутация_тела
#квантовый_переход

ИЩЕМ ЖЕНЩИН, ЖЕЛАЮЩИХ ИЗМЕНИТЬ НЕ ТОЛЬКО СВОЁ ТЕЛО, НО И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ

В Ассоциации квантовых специалистов мы запустили исследовательскую работу в группе по коррекции лишнего веса, нарушений пищевого поведения (РПП), непринятия своего тела.

Годами мы наблюдали парадокс: женщины худеют, прилагая огромные усилия, а потом снова возвращаются к исходному весу + «прихватывают» еще пару килограммов. Почему так происходит и как это изменить? Мы нашли решение этой задачи и предлагаем вам включится в наш эксперимент!

🤩НАША ГИПОТЕЗА
Если человек проходит через системную комплексную программу, где работа ведется сразу на 5 уровнях:

1. Уровень сознания (установки и убеждения, негативные мысли)
2. Уровень тела (физиология, биохимия, сигналы голода/сытости)
3. Уровень энергетики (тонус, мотивация, восстановление ресурса)
4. Уровень психики/психологии (триггеры, стресс, психотравмы, заедание эмоций)
5. Квантовое поле (внутреннее и внешнее пространство, окружение, мир, в котором живёт человек и создаёт свою жизнь)
При поддержке квалифицированных квантовых специалистов в едином мощном поле - бережном круге женщин, объединенных одной целью, в котором можно расслабиться, довериться, быть собой!

...ТО ЛИШНИЙ ВЕС УХОДИТ НАВСЕГДА, ФОРМИРУЕТСЯ ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ И ГАРМОНИЧНЫЙ КОНТАКТ С ТЕЛОМ🔥

Участники группы:
🤩20 человек - женщины от 20 - 70 лет, имеющие лишний вес или недостаток веса, нарушения пищевого поведения

📊 ЗАДАЧИ НАШЕГО ИССЛЕДОВАНИЯ:

1. Довести участников исследовательской группы до устойчивого регулярного снижения веса, пока он не будет соответствовать норме
2. Исследовать как системный квантовый подход влияет на физическое и психическое здоровье, состояние и качество жизни человека
3. Замерить устойчивость результата через 3, 6 и 12 месяцев после прохождения программы.

🤩ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:
1. Гармоничное здоровое снижение веса 5 - 10 % от массы тела в месяц) до нормы
2. Формирование навыков осознанного интуитивного питания, новых пищевых привычек
3. Гармоничный контакт с телом, основанный на принятии, любви, благодарности, умении слышать и чувствовать истинные потребности своего тела и закрывать их через ресурсные способы
4. Здоровый эмоциональный интеллект, управление своими эмоциями (исключение заедания эмоций и переедания от напряжения)
5. Изменение качества жизни во всех сферах - отношения, самореализации, деньги, творчество.
6. Глубинная перестройка системы на всех уровнях, завершение старых, деструктивных, родовых, кармических, коллективных программ, сценариев, паттернов поведения

Если ТЫ ГОТОВА включиться в работу исследовательской группы и получить стойкий долгосрочный результат , присоединяйся к нашей терапевтической группе
«Стройность как путь к себе в новое время. Нелишний вес»

🤩По всем вопросам участия, рассрочке платежа обращайтесь в Службу поддержки Академии @guantum_workshop

Ассоциация квантовых специалистов «Квантовая Мастерская» Академии Ирины Потапенко

🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩 ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии

#терапевтическая_группа
#нелишний_вес
#квантовая_мастерская
#системный_подход

Отрывок из практического ченнелинга «Особенности трансмутации тела человека на каждом этапе перехода» с Ириной Потапенко @ir_potapenko_quantum в клубе "Квантовая Мастерская"

🤩Поговорили о том, как происходит сброс старого кода: как тело "умирает и рождается" заново во время Квантового Перехода.

🤩Выяснили, что происходит с нашим телом на каждом этапе, как трансформируются наши органы, системы, энергетические каналы, чакральная система и др.

🤩 Рассмотрели, как помочь своему телу проходить трансформации самым наилучшим гармоничным способом, что делать на каждом этапе и как управлять этими процессами осознанно.

#ченнелинг
#квантовый_переход
#трансмутация_тела

🤩Всем хочется быть собой настоящими, живыми, открытыми миру, жить в гармонии, любви, доверии, изобилии..

Но мало, кто готов по настоящему осознанно расстаться с теми глубинными программами, ограничениями, сценариями, которые запирают человека в негативных ветках вероятности жизни.

Человек тратит много времени, ресурса, усилий, денег на проработки, терапии, борьбу со старым вместо того, чтобы менять свои глубинные настройки, создавая новые позитивные программы и сценарии - СВОЮ НОВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ !

Если бы каждый человек перенаправил ту энергию, которую он тратит на борьбу с миром и с прошлой версией себя, на созидание нового гармоничного и прекрасного в своей жизни, то мир людей уже давно изменился…

#инсайты

Мы продолжаем исследовать глубинные первопричины лишнего веса.
Сегодня разбираем как психика (через энергетические блоки) буквально «складывает» лишний вес и отказывается его отпускать.

🤩В системном квантовом подходе мы смотрим на вес не как на скопление жира, а как на застывшую энергию непрожитых состояний.

🤩Вот 5 основных сценариев, как психика удерживает вес через энергоблоки:

1. Блок «Защита» (нижние чакры, корни)

Как работает: Человек пережил предательство, насилие, унижение или сильный страх. Психика получает сигнал: «Мир опасен. Быть заметным / сексуальным / уязвимым = больно».
Энергоблок: Корневая чакра (Муладхара) закрывается. Энергия земли не проходит.
Результат: Тело наращивает жировую «броню». Чаще всего — низ живота, бока, ягодицы. Чем больше страх — тем толще слой. Вес становится физической стеной.

2. Блок «Я не имею права» (солнечное сплетение)

Как работает: Детская установка: «Не злись», «Не перечь», «Будь удобным». Человек годами подавляет гнев, амбиции, агрессию. Энергия действия перекрыта.
Энергоблок: Чакра Манипура «заморожена».
Результат: Висцеральный жир на животе («фартук»). Тело копит «невысказанную ярость» в виде плотного энергетического кома. Вес — это заменитель силы, которую человек не позволяет себе проявить в поступках.

3. Блок «Любовь через еду» (сердечный центр)

Как работает: В детстве еда была единственным способом получить тепло. «Не плачь — получи конфету». Сформировалась связь: еда = любовь, утешение, принятие.
Энергоблок: Анахата (сердечная чакра) не умеет получать любовь напрямую, только через замещение.
Результат: Любой стресс, одиночество или скуку психика переводит в сигнал: «Ешь — и тебя наполнят». Вес растет от эмоционального голода, который путают с физическим.

4. Блок «Долг перед родом» (верхние чакры + связь с родом)

Как работает: В роду были женщины (или мужчины) с крупной фигурой, и подсознательно есть программа: «Я предам мать/бабушку, если похудею. Меня перестанут принимать».
Энергоблок: Разрыв в семейных энергиях или, наоборот, слишком плотная «привязка» к страдающему предку.
Результат: Человек сидит на идеальной диете, занимается спортом, а вес стоит. Потому что сбросить вес = психологически убить свою идентичность с родом. Организм просто блокирует метаболизм на энергоуровне.

5. Блок «Я справлюсь сама» (тотальный контроль)

Как работает: Сверхответственность, гиперконтроль, подавление чувств (особенно слёз и слабости). Тело становится единственным местом, где можно «отпустить контроль».
Энергоблок: Все чакры пережаты «корсетом воли».
Результат: Вес накапливается как компенсация за жёсткость. Парадокс: чем больше человек контролирует еду — тем сильнее психика через тело бунтует и запасает. Отпускаешь контроль (через квантовую работу) — вес уходит сам.

Как мы это убираем в системном квантовом подходе?

Мы не боримся с блоком. Мы его перепрограммируем.

1. Находим точную точку входа — возраст, событие, фразу родителя, которая создала блок.
2. Снимаем «заряд» с этой ситуации (через работу с телом и энергетикой). Эмоция перестаёт быть напряжением — становится нейтральным опытом.
3. Пересобираем нейронную связь: вместо «опасно = толстеть» — «я в безопасности = тело выбирает лёгкость».
4. Завершаем на уровне рода (если там был заказ на удержание веса) — разрешаем себе быть собой.

Результат: вес не «уходит» — он растворяется. Без борьбы, срывов и возврата. Потому что убрана причина, которая заставляла психику держать лишние килограммы как костыль.

🤩Это всего лишь один из уровней, с которым мы будем работать в Терапевтической группе «Стройность как путь к себе. Нелишний вес»

У нас собралась отличная женская команда - участницы группы, которые готовы пройти путь к себе истинной, настоящей, живой и обрести гармонию в собственном теле🤩

У нас осталось несколько мест, возможно одно из них твоё, присоединяйся 🤩

Старт 15 июня, мы ждём именно тебя 🤩

Ирина Потапенко, квантовый психолог

#нелишний_вес
#терапевтическая_группа
#квантовая_психология
#системный_подход

Мы продолжаем исследовать наши отношения с телом с разных сторон.
Сегодня предлагаю вам поработать с метафорическими картами.
В деле колода «Психосоматика. Принятие своего тела» Натальи Щербининой.

🤩Сформулируйте свой запрос. Например:

1) Что мешает мне принять своё тело?
2) Как мне построить гармоничные отношения с моим телом?
3) Почему я не слышу своё тело?

🤩В комментарии к этому сообщению напишите цифру от 1 до 50.
Я пришлю вам карту.

Задание:

🤩 Рассмотрите внимательно образ - метафору на картинке, что вы видите? Есть ли ТЫ на этой карте? Если бы герои говорили, что бы они сказали?

🤩Какие чувства, эмоции, ощущения в теле вызывает эта карта?
Какие мысли рождаются в ответ на это изображение - метафору?
Какой ответ на ваш запрос приходит ?

Пишите в комментариях свои осознания, впечатления, результаты. Если есть вопросы, можете задать, разберёмся вместе 🤩

#МАК
#нелишний_вес
#контактстелом

🤩ПРОСТО ПОМНИ!
С ТОБОЙ ВСЁ В ПОРЯДКЕ, ЕСЛИ СЛУЧАЮТСЯ СРЫВЫ И ОТКАТЫ!

Я знаю, как тяжело может быть снова оказаться там, куда, казалось, ты уже не вернёшься. Ты столько прошла. Столько прожила. И вдруг — откат.

Это не провал. Это не значит, что всё зря. Это не делает тебя слабой, ленивой или "не такой".

Откаты случаются даже с теми, кто давно в терапии, даже со специалистами. Даже с теми, кто казался себе уже "осознанными".

Потому что мы — живые. А живое иногда устает, пугается, возвращается в старые механизмы. Не потому что плохо старается, а потому что так защищается.

Если ты сейчас лежишь и не можешь встать — ты не подводишь никого. Если ты злишься на себя — попробуй говорить с собой, как с уставшей подругой.
Если всё кажется слишком — пусть будет "сегодня я просто дышу".

Ты не одна. Ты не странная. С тобой всё в порядке.
Так тоже можно!
Ты — дорога домой.
И это тоже — часть пути к себе!

С любовью, Ирина Потапенко🤩

#послание_дня
#квантовая_психология

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

События сЛУЧаются сами или мы сами их сЛУЧаем?

Знаете, что у славян слова с корнем ЛУЧ обозначали соединение людей, разных веток реальности (случай, случайно, разлучница, случка, улучшить и др)

Мы привыкли жить с установкой «сЛУЧилось» — как будто что-то как - то само собой произошло.

Дождь пошел? СЛУЧИЛОСЬ.
Нового клиента нашла? СЛУЧИЛОСЬ.
Вдохновение пришло? Ну вот так сЛУЧилось.

🤩Но за этим «случилось» мы прячем самую главную истину.
Истину в том, что вы — Творец своей жизни!

Пока ваше сознание спящее, события происходят с вами случайно. Но как только вы пробуждаетесь, поднимаетесь на новый уровень сознания, вы начинаете их сЛУЧать сами

Слышите разницу?

🤩СЛУЧИТЬСЯ — это пассив. Это роль жертвы обстоятельств.
🤩СЛУЧАТЬ — это актив. Это роль архитектора реальности.

Это не про «силу мысли» в банальном смысле и не про жесткий контроль всего. Это про осознанность.

Когда вы видите, как создаётся ваша событийка:
— Из какого решения родился этот поворот?
— Какая мысль создала эту встречу?
— Какой внутренний настрой создал этот результат?

Вы перестаете быть игрушкой в руках судьбы. Вы берете иглу и сами вышиваете узор своего дня.

Попробуйте прямо сегодня заменить в голове одно слово.

Не «хотелось бы, чтобы сЛУЧилось чудо», а «я сЛУЧаю чудо прямо сейчас».
Не «если сЛУчится успех», а «я сЛУЧаю успех каждым действием».

События не происходят с вами. Они происходят через вас и благодаря вам.

Поднимитесь выше. Станьте тем, кто не ждет у моря погоды, а создает нужный ветер. 🌪

СЛУЧАЙТЕ свою лучшую жизнь. Она уже готова родиться по вашему сценарию!

Напишите в комментариях: какое событие вы готовы СЛУЧИТЬ сегодня вместо того, чтобы просто ждать?

#управление_реальностью
#квантовая_психология

«Мне очень хочется записаться в вашу терапевтическую группу по лишнему весу, но я боюсь, что у меня снова ничего не получится»

Я люблю исследовать возражения и объяснения людей, почему «нет, не сейчас» - за этим скрываются глубокие внутренние конфликты и травмы.

🤩Наши защитные механизмы психики очень сильны, потому что работает программа выживания и сохранения зоны комфорта - гомеостаза.

Именно поэтому, когда мы ставим цель изменить свою жизнь, своё тело, состояние, наша система начинает сопротивляться и подкидывать возражения из прошлого неудачного опыта.

🤩Топ самых частых возражений:

Я не смогу, я не справлюсь, потому что я много раз пыталась измениться, и всегда срывалась и откатывалась назад.

Причина: детская позиция, отсутствие веры в себя, самообесценивание, синдром выученной беспомощности, жертвы

Последствия: проблемы с весом, со здоровьем усугубляются, пока не наступит критический момент - болезнь, депрессия

У меня не хватит времени, ресурса/терпения, силы воли, потому что я слишком занята работой, семьёй, проблемами.

Причина: отсутствие ценности себя и своего здоровья, страх перемен, человек ставит себя на последнее место

Последствия: Наступает момент, когда человеку придётся бросить всё, и заняться собой, но уже не по любви и ценности, а ради выживания.

Я не хочу этим заниматься сейчас, потому что лето, отпуск, хочу отдыхать, есть всего вдоволь, пить вино и наслаждаться жизнью. Займусь здоровьем как- нибудь потом.

Причина: синдром отложенной жизни, убегание от реальности, детская позиция, отсутствие навыков жить полноценной жизнью и ежедневно заботиться о себе и своём здоровье

Последствия: Чем дальше человек уходит от себя, своего здоровья, своего тела, тем сложнее возвращаться и создавать новый гармоничный контакт.

Слишком дорого, у меня нет денег на это (= нет денег на себя, на своё здоровье, своё тело)

Причина: человек вкладывает деньги в то, что для него действительно ценно или необходимо для выживания. Если нет ценности своего здоровья, красоты, омоложения- денег на это не будет никогда.

Последствия: деньги - это ресурс и энергия, если мы не вкладываем их в своё здоровье, в своё тело, то оно стареет, болеет, толстеет. И тогда деньги нужны на врачей, таблетки, операции.

🤩Старые программы и установки довольно сильны, и они не сразу вытесняются новыми. Нужно время на трансформации и новое сознание, чтобы произошли реальные перемены в отношении к себе, своему телу.

🤩Нужно сформировать новые стратегии, навыки, мысли, чувства, эмоции, ощущения в теле, новые качества - это новый функционал отношения к себе и к жизни. Это глубинная системная работа на всех уровнях нашей системы. Для того, что бы появилось новое мышление и сознание должна запуститься новая нейросеть.

🤩Человеку сложно самому в одиночку справиться с этими задачами, нужен
- опытный проводник,
- общее поле тех, с кем рядом будет легче проходить свои трансформации,
- нужна поддержка и внимание, пока ты не научился опираться на себя-
- нужны эффективные инструменты для системной работы над собой.

Мы нашли решение этих задачек и собрали всё, что нужно в одном месте!
«Терапевтическая группа «Стройность, как опции к себе. Нелишний вес»

Можно, конечно, всю жизнь оправдываться, искать причины, почему «нет, не сейчас», а можно искать новые возможности - перестать откладывать себя «на потом» и начать настоящий путь к себе шаг за шагом!

А какие у вас возражения, почему вы не выбираете себя, своё тело, своё здоровье, свою жизнь? Накидайте в комментариях мне в копилочку психолога, пожалуйста 🤩

Ирина Потапенко, ваш квантовый психолог🤩

#терапевтическая_группа
#нелишний_вес
#системный_подход
#квантовая_психология