Мы поехали жениться😀

Хочу поделиться секретом с вами сегодня.

Многие всю жизнь борются с лишним весом и мало кому удается победить.

Я из тех кто после победы, всегда срывается и снова набирает ненавистные кг😅

Такой замкнутый круг: ограничения в еде, очень сложная и длительная потеря веса, срыв и снова набор, только гораздо быстрее чем сброс.

Так было всегда, пока любимый не показал мне приложение, которое считает калории.

Сопротивление я оказывала, до тех пор, пока не перестала влазить в свадебное платье.

Я набрала вес, которого раньше ещё не было 65,7 кг.

В приложении нужно указать текущий вес, рост и возраст. Оно рассчитает количество калорий, которое нужно съедать в день, конкретно вам, чтобы достигнуть желаемого веса.

Далее вы ежедневно вносите в эту программу всё, что съели и она подсчитывает количество калорий, которое съедено. Главное не выходить за пределы, которые вам посчитали и стараться сохранять баланс белков, жиров и углеводов ( его программа тоже показывает).

Я была удивлена, что оказывается ем очень много жиров. В фитнес клубе специальный аппарат показал, что у меня избыток жировой массы.🙈

Начала считать калории я с 5 марта 2024. Любимый подарил мне весы для взвешивания продуктов и с ними этот процесс оказался быстрым и увлекательным.

Я не отказывалась от сладкого резко и навсегда, я не перестала выпивать пару бокалов вина по праздниками, я не поставила запрет на жирное, жаренное, соленое и копченое. Я ем всё, главное не выходить за пределы назначенных калорий.

Физическая нагрузка важно, но это не значит изнурительные тренировки в спортзале. Сначала я ходила 2 круга утром и два круга вечером вокруг своего поселка новостроек. Потом нашла на ютубе ходилки с Надеждой Пахирко на несколько тысяч шагов под музыку. Мне это нравилось и приносило удовольствие. Потом пошла в зал за компанию, с теперь уже мужем😃

Там столько мотивации, ух…когда ты видишь вокруг много красивых подтянутых тел…останавливаться и бросать в голову не приходит

Напишите приходилось ли вам бороться с лишним весом и чем это заканчивалось?

О чём это может говорить? 👇О том, что инвест в коммерческую сейчас считается более перспективным, НО своевременность тоже имеет значение: пока вы рассуждаете, а запрыгнуть ли мне в последний вагон, другие зарабатывают. Так же можно сыграть на опережение, пока все толкаются локтями в коммерческой, пойти и спокойно выбрать хороший лот на первичке, да еще и скидку выбить у застройщика в связи с просевшими у них продажами. Выбор, как всегда, каждый делает сам.

Меня можно привлекать для подбора хорошего лота как в коммерции, так и в жилом.

Тому, кто совершенен, место в музее.

Эрих Мария Ремарк «Триумфальная арка»

Поговаривают, что ставку по семейной ипотеке для семей с детьми старше 6 лет, могут поднять до 12 % уже с 1 июля.

Как думаете в какую сторону это качнёт рынок?

То что не стыдно предлагать клиентам

https://youtu.be/nheZZuXjNDM?si=bGvG_mf9scWuJ5s_

Мы тоже, кстати, сняли ролик о Тишинском. Скоро выйдет на ютубе.

❗️Участники и ветераны, принимавшие участие в специальной военной операции (СВО), а также ряд лиц в новых регионах и Белгородской области смогут до 30 апреля 2025 года оформить ипотеку под 2% на вторичном рынке, сообщается на сайте Минфина РФ.

В ДНР, ЛНР, Херсонской области и Запорожье речь, в частности, идет о людях, работающих «в отдельных федеральных органах власти, социальной сфере, здравоохранении, культуре и спорте».

В Белгородской области возможность воспользоваться льготной ипотекой на вторичку под 2% появится у собственников жилья, признанного непригодным для проживания в результате обстрелов «со стороны сопредельного государства». @ria_realty

Если умный сказал — то согласитесь, если глупый — то тем более надо соглашаться. Умного ещё можно как-то переубедить, а дурака — никогда.

Литвак М.Е.

Мы люди, имеем собственные биоритмы, тональности настроений, частоты звучания и т.д., и это все индивидуальные процессы. Данные процессы в целом можно представить как колебательные с характеристиками частот и амплитуд, зависящих от многих факторов.
Мы социальные существа, а значит взаимодействуем друг с другом и, что важно понимать, именно из этих собственных состояний происходит взаимодействие. Очень хорошо можно ощущать когда в общении два человека созвучны либо совершенно не созвучны, можно сказать "люди в противофазе в своих проявлениях".

Давайте для упрощения примем, что поле человека представляет собой гармонические колебания с неизменной формой. На графике нарисуем два процесса, стартующие из общей точки в единой фазе (синий и красный).
Если частоты двух взаимодействующих человек очень близки и казалось бы есть ощущение созвучия, идеального совпадения всеравно не будет и хотя бы 0,1% не ощущается как противофаза или  дисбаланс.
Но что интересно оценку каждый производит в текущий и обозримый момент. Однако, на длительном отрезке времени контактирования (например в паре м/ж) картина может быть совершенно иная.
Опять же если смотреть упрощённо для понимания принципа, из графика видно что люди попадут таки в противофазу, при этом можно наблюдать как постепенно нарастает рассогласование фаз, т.е. люди все сильнее ощущают несозвучность друг другу (с большой долей вероятности контакт происходит неприятно, возникает раздражение).

Какой можно извлечь принцип из данной упрощённой визуализации?

Противофаза в общении/взаимоотношениях/жизни двух людей, созвучных ранее на этапе вступления в отношения (как в начале графика) наступает на длинном отрезке, если каждый следует только своей частоте и не корректируется. Если люди, контактирующие непрерывно каждый день, не будут иметь обоюдной заинтересованности  корректироваться по частоте в интересах "быть созвучным с партнёром", накопление негатива и следовательно дисбаланс неизбежен. Иными словами, при отсутствии корректировки или нежелании её, даже микроскопическое рассогласование частоты приведет к противофазе спустя время. Ну а в противофазе обычно итог известен)

Что же представляет собой "быть созвучными"? Почему бывает людям сложно хотеть созвучия?

Мой ответ будет - Нелюбовь.
Истинная любовь рожает желание корректироваться для созвучности с партнером, отказываясь от эгоистичных предпосылок - мне нужно так и никак иначе. Сейчас в психологии отношений наблюдается (как мне кажется) тенденция, ориентированная на себя, на собственное счастье а остальные люди как потусторонние объекты, как некая правильная добавка к собственному счастью) И уж тем более крайне не рекомендуется подстраиваться под кого бы то ни было) Так вот я скажу с полной уверенностью, на длинной дистанции рука об руку ни чего без подстройки не получится, и даже больше - такая психология она ориентированна не на ценности, а на обезболивание и залечивание приобретенных травм.
Подстраивать частоты друг под друга - наиболее быстрый способ достигнуть счастье.
Спросите как?
Мой ответ - заботиться друг о друге, слышать желания друг друга и хотеть их воплощать❤️

Можно нам в Томилино Парк тоже велосипедную дорожку до метро😅

Шах и мат жителям Володарского шоссе

Ну что, друзья, кажется, проблему с транспортной доступностью в ЖК "Пригород Лесное" таки решат. Да-да, мы серьезно. Выход спустя много лет ожидания, стояния в пробках и на морозе таки найден!

Намедни оказалось, что в планах администрации Ленинского городского округа — продлить пешеходные маршруты до Москвы, чтобы можно было пешком или на велосипеде добраться до метро.

Парапара-пум-тыщщщ!

@novostroyman

Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.

М.Е. Литвак

В Москве очень красиво, не сидите дома, идите гулять🌸

🗣️ Ключевая ставка в 6% годовых будет не раньше 2026 года - прогноз ЦБ

Банк России, по итогам очередного заседания, оставил ключевую ставку на уровне 16%, которая держится еще с декабря 2023 года.

По среднесрочному прогнозу регулятора, в этом году средняя ставка не опустится ниже 15%. В 2025-м ожидается, что она составит 10-12%, а к 2026-му - снизится до 6-7% годовых.

Так что, выгодно взять ипотеку получится только через два года.
@ipoteka_gulag

Доброе утро, всем. Безусловно, брать сейчас ипотеку на вторичку не выгодно, НО не забываем про рефинансирование. Взяв ипотеку и квартиру сегодня, Вы зафиксируете ее стоимость и уменьшите ежемесячный платеж в долгосрочной перспективе.

То есть сегодня, кредит по сроку будет длиннее на два года, так как мы все не молодеем, увы.

Аренда в Москве очень выросла, поэтому, чем платить «дяде», начинайте платить за своё.

#ипотека или #аренда

Видеозапись сделки не помогла: покупателю пришлось вернуть квартиру обратно 👩‍💼📹📝👵❌⚖️

В прошлом году в Госдуму внесли законопроект, где предлагается ввести обязательную видеофиксацию нотариальных действий с недвижимостью с участием граждан, которые достигли 60-летнего возраста (№ 444859-8).

Необходимость этой меры объясняется высоким риском отмены таких сделок ввиду неспособности пожилого гражданина понимать значение своих действий или руководить ими (если это подтвердится в суде).

Между тем, судебная практика показывает нам уже сейчас, как видеозапись сделки с пожилым человеком может впоследствии помочь покупателю защитить договор от отмены.

Представлю свежий пример из практики Верховного суда РФ.

Женщина купила однокомнатную квартиру за 1,6 млн рублей: 17 июня 2021 г. с продавцом был подписан договор купли-продажи.

Сделку сопровождали риелторы с обеих сторон, а также сотрудники Росреестра (поскольку собственница квартиры была женщиной пожилой (74 года), ей было тяжело ходить, риелторы организовали выездную регистрацию сделки).

Опять-таки, ввиду преклонного возраста продавца, момент заключения договора был зафиксирован на видео, а из психоневрологического диспансера была запрошена справка в подтверждение того, что продавец не состоит там на учете.

Но несмотря на все меры предосторожности, спустя несколько месяцев продавец все же обратилась в суд с иском о признании сделки по продаже ее квартиры недействительной.

К иску была приложена справка, выданная государственной больницей буквально спустя месяц после подписания договора купли-продажи квартиры, где подтверждалось, что женщина страдает психическим расстройством.

А по закону сделка, один из участников которой не мог понимать значения своих действий, признается недействительной (ст. 177 ГК РФ).

Как полагается в таких случаях, суд назначил экспертизу — и по ее результатам действительно подтвердилось, что женщина по своему психическому состоянию не могла понимать значение своих действий и руководить ими, а также осознавать последствия своих действий.

Опираясь на это заключение, суд удовлетворил иск и признал сделку недействительной.

Но вышестоящие инстанции решение отменили, отметив, что заключение эксперта не является безусловным основанием для удовлетворения иска, оно должно оцениваться в совокупности с другими доказательствами.

Из материалов видеозаписи и показаний свидетелей следовало, что продавец была предварительно ознакомлена с текстом договора купли-продажи, согласилась с его условиями, получила деньги от покупателя и на плохое самочувствие не жаловалась.

На учете у психиатра она не состояла, в ее медицинской документации также не было никаких отметок о проблемах с психическим здоровьем.

С учетом всего этого суды отказали в иске и оставили договор купли-продажи в силе.

Однако в Верховном суде РФ это решение не устояло.

Там отметили, что установление факта наличия или отсутствия психического расстройства у человека требует специальных познаний, которыми ни суд, ни свидетели не обладают.

Поэтому суду следует ориентироваться на экспертное заключение, а в случае сомнений — назначить повторную экспертизу (определение ВС РФ №24-КГ23-23-К4).

Дело направили на пересмотр — так что теперь у покупателя практически нет шансов отстоять свою квартиру.

Этот пример наглядно показывает, что видеозапись сделки вовсе не служит 100%-ной защитой для покупателя.

Единственно возможный способ обеспечить такую защиту - получить от продавца документ о прохождении им специального освидетельствования перед заключением сделки.

Новый #предстарт продаж. Заинтересует, вы знаете кому писать 😊. ДДУ в июле 2024. Цены под запрос.