Я ухожу из сколиозов.

Эту фразу я часто слышу от коллег, независимо от того, как давно они в профессии.

Почему так?

Главный аргумент специалиста: я не вижу результатов своей работы. Месяцами занимаюсь в клиентом/пациентом, но ничего не меняется: ни градусы на снимке, ни симметрия тела.

У меня тоже был такой период в 2020 году, когда хотелось бросить сколиозы. Я не видела результатов и постоянно чувствовала разочарование.

Коварное непредсказуемое поведение сколиоза добавляло острых ощущений: порой было непонятно - это моя работа так повлияла на сколиоз, или он сам?

Тогда я решила дать себе ещё один шанс: продолжила много учиться, анализировать и  структурировать информацию по каждому пациенту, отслеживать результаты во времени, экспериментировать с разными техниками, форматами работы.

Постепенно у меня стали получаться предсказуемые осязаемые результаты:
когда и в теле, и на рентгене, и в цифрах клиндиагностики, и главное - в качестве жизни есть улучшения.
Сейчас уже сотни моих учеников получают такие результаты, и это очень вдохновляет.

Вывод: если у вас сейчас кризис в работе со сколиозом, это не значит, что это не ваше и надо все бросить. Приходите учиться. Четкие алгоритмы, практика с настоящими пациентами, общение с единомышленниками - то, что нужно, когда кажется, что ничего не получается.

Самое главное - вы сможете уже с первых занятий прогнозировать возможные результаты своей работы.

Весной мы планируем очное и онлайн обучения:

🟢 Онлайн-курс стартует 28 марта, длится 7 недель. Не исключает необходимости учиться очно(!)
https://scoliosis-pro.ru/online_course

🟢 Очный курс "Специфичная гимнастика и тренировки при сколиозе" 1-5 апреля, СПБ
https://www.scoliopro.ru/offline

🟢 Интенсив по сколиозу для специалистов 8-12 апреля, СПБ
https://www.scoliopro.ru/offline

Учеба - надёжная профилактика выгорания и повышение радости от работы в такой непростой сфере, как сколиозы.🤍

Зачем делать рентген?
Рентгеновский снимок – “золотой стандарт” диагностики, оценки прогрессии сколиоза. Необходим для планирования занятий специфичной гимнастикой, изготовления корсета по типу Шено и операционного лечения.

Также на снимке можно увидеть "красные флаги" - признаки, которые требуют дообследования и особой осторожности в работе.

🟢 Подойдет ли МРТ/КТ/DIERS вместо рентгена?
Нет. Только обзорный/панорамный
рентгеновский снимок позвоночника в прямой и боковой проекциях стоя может дать максимально точную, необходимую для нас информацию о сколиозе.

🟢 Опасен ли рентген?
Современный рентген является безопасным для организма: дозы облучения минимальны, оборудование строго контролируется, а польза от точной диагностики значительно превышает возможные риски.

🟢 Как часто делать рентген?
Снимки делаются 1-4 раза в год, реже или чаще, в зависимости от ситуации.

Если у вас остались вопросы, мы будем рады на них ответить.😊

Ребенок хочет играть в теннис, а вы переживаете об «асимметричной нагрузке» и риске сколиоза. Новое исследование итальянских ученых дает данные для взвешенного решения.

🔍 Коротко о сути исследования:
Ученые сравнили 102 юных теннисиста (тренировки 4-5 раз в неделю) и 203 обычных школьника. Главным показателем был угол ротации туловища (ATR)  - ключевой маркер риска сколиоза.

📈 Что обнаружили:

· Риск сколиоза одинаковый. У теннисистов и школьников значения ATR были статистически неразличимы. Никто из участников не превысил опасный порог.

· Осанка в норме. Показатели кифоза и лордоза у всех были в физиологических рамках. У мальчиков-теннисистов осанка была даже немного лучше.

· Боль в спине - общая история. Подростки в обеих группах жаловались на боль одинаково часто. Разница лишь в том, что теннисисты из-за нее чаще пропускали тренировки (16% против 8% у школьников, пропускавших физкультуру). Но к врачам они обращались так же редко.

Главный вывод:
Соревновательный теннис НЕ повышает риск сколиоза у подростков 12+ лет по сравнению со сверстниками, не занимающимися спортом.

💡 Практические выводы для родителей:

Что ЭТО значит:

1. Можно выдохнуть. Сам по себе теннис в стандартном тренировочном режиме не является причиной сколиоза.

2. Боль - это чаще сигнал о перегрузке, а не о болезни. Важно корректировать объем и интенсивность тренировок.

3. Ключ к безопасности - не запрет, а правильные условия: хороший тренер, общая физическая подготовка и внимание к жалобам ребенка.

Что ЭТО НЕ значит:

1. Не значит, что можно тренироваться как угодно. Экстремальные нагрузки (по 4 часа каждый день) - это отдельная история, которую исследование не охватывало.

2. Не значит, что не нужно наблюдаться. Периодический осмотр у педиатра или ортопеда обязателен для любого активного ребенка.

3. Не значит, что не нужна разностороннесть в физической активности.

Исследование предоставляет убедительные доказательства для обоснованных рекомендаций. Фокус смещается с категорических запретов на качество тренировочного процесса: внедрение симметричной ОФП, мониторинг сагиттального профиля и дифференциацию неспецифической боли роста от потенциальных травм.

📚 Источник:
Ferrara et al. «Tennis is not dangerous for the spine during growth» (Journal of Orthopaedics and Traumatology, 2023).

ТРЕНЕР ПРИДУМАЛ НОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ СКОЛИОЗА?

Мы часто видим в соцсетях у Schroth и SEAS специалистов очень разные, непохожие друг на друга, странные упражнения, которым они обучают своих клиентов/пациентов со сколиозом. Это нормально?
Давайте разбираться.

Сколиозы все разные: локализация, размер дуг, ротация, тип сколиоза. Стандартный набор упражнений для разных людей не подойдёт.

На обучениях по сколиозу специалистам часто дают упражнения для каждого типа сколиоза. Например, 3-5 упражнений для А-типа, 3-5 упражнений для B типа и т.д. Это хорошо, как база. Но значит ли это, что только эти упражнения правильные, а все остальные нет?

Если специалист понимает главные принципы патомеханики и коррекции сколиозов, он может придумать совершенно любое упражнение на базе этих принципов. Для дома, работы, тренажерного зала, занятий йогой, пилатесом и т.п.

Этот факт подтверждается практикой. Порой специалисты дают «как бы» гимнастику Шрот, но не понимают ее истинного смысла. Это видно по отстройкам и тому, что пациент делает в процессе. Положительного эффекта на сколиоз у такого упражнения не будет.

А бывает, что специалист дает какое-то странное, непохожее на «правильный Шрот» упражнение, а результаты видны уже с первых занятий. Когда он хорошо понимает принципы, он может создавать упражнения под потребности и возможности человека.

При этом, такие специалисты порой сталкиваются с осуждением со стороны коллег: как ты посмел что-то поменять в волшебном рецепте, которому нас учили учителя? Как посмел придумать что-то свое?

На мой взгляд, это признак ригидного тоннельного мышления. Все, что мы имеем сейчас для лечения сколиоза, придумано не богами, а такими же обычными людьми. Это - результат любопытства, исследования, желания помогать людям, улучшать свою работу, получать результаты.

Ключевое здесь: критически подходить к тому, что делаешь, быть честным с собой и с клиентами/пациентами, работать над ошибками, измерять свою работу через научно-обоснованные методы оценки.

Способность создавать свои собственные упражнения при сколиозе и получать с их помощью измеримые результаты, на мой взгляд, признак высокого профессионализма, гибкого мышления и глубокого понимания того, как работает тело и мозг человека.

Это именно то, на что я акцентирую внимание, когда обучаю коллег. Не нужно слепо запоминать все упражнения от и до. Важно хорошо усвоить базовые принципы и научиться ими пользоваться. Согласны?

Когда взрослому нужно лечить сколиоз?

После завершения костного роста сколиоз лечится не с целью исправить угол сколиоза, а чтобы уменьшить боль (если нашли ее связь со сколиозом), предотвратить прогрессию, улучшить симметрию и баланс тела, улучшить качество жизни.

🟢 Когда нужны специфические упражнения Шрот, SEAS и силовые упражнения в сочетании с ними?

У взрослого они показаны, если:

🔹Есть боль, связанная с деформацией
Специфическая коррекция, дыхание и силовые упражнения в сочетании с ними часто уменьшают боль.

🔹Есть постуральный дисбаланс. При выраженной асимметрии туловища, если есть риск прогрессирования. Особенно при углах >30° по Коббу.

🔹Есть запрос на улучшение симметрии тела и предотвращение прогрессии сколиоза.

🔹После операции, для восстановления нейро-мышечного контроля тела в новом положении и укрепления мышц.

🟢 Когда нет необходимости в Шрот/SEAS?

• дуга <20°
• нет боли
• нет прогрессии
• нет запроса на симметрию тела
• нет функциональных жалоб

В этом случае достаточно:
• общей физической активности
• силовых тренировок
• работы над выносливостью

🟢 Когда может понадобиться корсет Шено?

У подростков цели корсетировния - остановить прогрессию сколиоза и уменьшить сколиоз.

У взрослых корсет может быть показан при выраженной боли, нестабильности, быстром утомлении, сильном дисбалансе, быстрой прогрессии дуг, ограничении физической активности и других факторах.

Вывод: у взрослого со сколиозом мы не выпрямляем позвоночник, а управляем симптомами, балансом, замедляем дегенерацию, улучшаем качество жизни.

Если вы - взрослый со сколиозом, поделитесь своим опытом в комментариях. Возможно, он вдохновит других людей.🤍

ВСЕ СПЕЦИАЛИСТЫ ГОВОРЯТ РАЗНОЕ. КОМУ ВЕРИТЬ?

Одни говорят - вам нужна ЛФК, другие - идите на плавание, третьи - вам срочно нужно надеть корсет, четвертые – вам только операция.

От такого многообразия мнений люди со сколиозом растеряны и подавлены - кому верить?

В итоге человек бегает по десяткам специалистов, тратит время и деньги, в проблема не решается.

Родители детей со сколиозом теряют драгоценное время, пока ещё ещё шанс уменьшить сколиоз.

Взрослые не живут полноценной жизнью из-за боли в спине, неудовлетворенности внешним видом и тревоги о своем здоровье.

Чтобы улучшить информированность людей, мы с коллегами много пишем о сколиозе в своих соцсетях.

Но этого порой недостаточно, чтобы глубоко разобраться в теме и быть уверенным, что все делаешь правильно.

Именно поэтому мы с коллегами разрешаем обычным людям, не специалистам, участвовать в наших обучениях по сколиозу.

ЧТО ДАЕТ ОБУЧЕНИЕ ПО СКОЛИОЗУ ДЛЯ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ, НЕ СПЕЦИАЛИСТОВ?

🟢 Помогает принять взвешенное решение о терапии сколиоза, вовремя начать делать специфичную гимнастику, носить корсет или отправиться на операцию.

🟡 Помогает увидеть, работает ли терапия. Понимание того, как устроен сколиоз и методы его коррекции даёт вовремя заметить, если что-то пошло не так. Это дает бОльший контроль над ситуацией и улучшает прогноз по лечению сколиоза.

🟢 Помогает лучше понимать, о чём говорит врач-ортопед, врач/инструктор ЛФК, инженер-ортезист. Не теряться на приёме, уметь задавать правильные вопросы, не соглашаться на сомнительные методы терапии.

🟡 Помогает качественно заниматься дома. Понимая, как работают специфичные упражнения, больше шансов выполнять их дома правильно. Это важно и для родителей детей, и для взрослых со сколиозом.

🟢 Помогает избавиться от страхов и мифов и быть уверенным, что сделал все возможное для лечения себя/своего ребенка. Такое понимание снижает тревогу, чувство вины и повышает качество жизни всей семьи.

Если вы хотите перестать тревожиться, начать  разбираться и взять ситуацию под контроль, приходите учиться.

🔶 Очный курс по сколиозу будет 1-5 апреля 2026 в Петербурге.
https://www.scoliopro.ru/offline

🔶 Онлайн-курс по сколиозу:
Для пациентов блок "Теория сколиоза" доступен в любое время.
https://scoliosis-pro.ru/online_course

Специфичные упражнения эффективны для коррекции сколиоза именно благодаря своей специфичности.

Если они подобраны правильно, они воздействуют на разные компоненты сколиоза, уменьшая его во всех трёх плоскостях.

Специфичное дыхание - важная часть таких упражнений. Оно помогает уменьшать ротацию и улучшать симметрию тела.

Подбор и обучение специфичным упражнениям - настоящая наука. Она требует качественной диагностики и тестирования, вдумчивого анализа данных и кропотливой работы с пациентом.

Как именно строится этот процесс мы разберём на бесплатном онлайн мастер-классе 14 марта в 12.00 мск.

Он будет полезен как специалистам, так и пациентам.

Зарегистрироваться на бесплатный мастер-класс можно здесь:

https://scoliosis-pro.ru/webinarskolioz?utm_source=tg

До встречи на мастер-классе!

Уже через месяц состоится наш практический интенсив по сколиозу для специалистов.

8-12 апреля, Санкт-Петербург.

Есть места ещё есть.✅

ПРОГРАММА ПРАКТИЧЕСКОГО ИНТЕНСИВА

🔹Полная диагностика пациентов со сколиозами и гиперкифозами: клинические тесты, анализ рентгенов

🔹Постановка целей и задач физической терапии

🔹Составление программы упражнений

🔹Проведение занятий с пациентами с нуля с постепенной прогрессией

🔹Обсуждение, анализ работы, разбор ошибок

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ИНТЕНСИВЕ?

✅ Опыт работы со взрослыми и детьми с разными сколиозами и гиперкифозами

✅ Улучшите свои навыки клинического мышления, диагностики, анализа, подбора упражнений

✅ Приобретете уверенность в качестве своей работы под руководством опытных специалистов

✅ При успешном прохождении интенсива войдете в нашу команду Scolioteam

Это сложный, мощный опыт, который выведет вашу работу на качественно новый уровень.🔥

Изучить программу и записаться можно здесь: https://www.scoliopro.ru/offline

Сколиоз не про «пару упражнений». Он про грамотную оценку, точную диагностику и выстроенный план терапии, который действительно дает результат.

📣 Приглашаем на практический мастер-класс по сколиозу

«Терапия сколиоза: от оценки и диагностики до плана тренировок. Как получить результат?»

📅 14 марта (суббота)
⏰ 12:00 мск
🕒 Продолжительность — 2 часа

Это не теория «в общем».
Это практика, которую вы сможете применять в работе уже на следующий день.

👩‍⚕️ Ведущие мастер-класса:

Ирина Бердюгина
— сертифицированный SCHROTH / SEAS-терапевт,
— йогатерапевт, инструктор-методист АФК,
— преподаватель Института СПБ ИВМР.

Яна Брыченко
— сертифицированный SCHROTH / BSPTS / SEAS-терапевт,
— инструктор ЛФК, персональный тренер,
— преподаватель обучающего центра Анатомия.

Программа мастер-класса:

🔺 Оценка и диагностика сколиоза. Как понять, с чем мы имеем дело?

🔺Основные ошибки пациентов и специалистов по сколиозу. Как получить результат в терапии сколиоза?

🔺Современные методы коррекции сколиоза, которые работают сегодня.

🔺Как выглядит рабочий план тренировок при сколиозе —
и почему отдельные упражнения не решают проблему? Разбор примеров упражнений.

🔺Презентация 10-ого потока онлайн-обучения по сколиозу. Старт 28 марта 2026.

Мастер-класс будет особенно полезен, если:
✔️Вы фитнес-тренер, спортивный тренер, инструктор ЛФК, инструктор АФК, реабилитолог, йогатерапевт, преподаватель йоги, физический терапевт, врач ЛФК, массажист,

✔️Вы профессионально интересуетесь темой сколиоза,

✔️у Вас или Вашего ребенка сколиоз.

Этот мастер-класс закроет много вопросов и сэкономит годы проб и ошибок.

Приходите сами и приглашайте коллег.

Записаться на бесплатный мастер-класс:
https://scoliosis-pro.ru/webinarskolioz?utm_source=tg

​​Мастер-класс «Терапия сколиоза: от оценки и диагностики до плана тренировок. Как получить результат?» завершился и мы готовы поделиться записью для просмотра.

Благодарим всех, кто был с нами!

На мастер-классе мы ещё раз обсудили тему, которая вызывает много тревоги и вопросов — сколиоз.

Каждый, кто хочет разобраться в сколиозе и понять что делать, посмотрите запись до 21 марта (включительно).

Мы ответили на вопросы и разобрали: оценку и диагностика сколиоза, основные ошибки пациентов и специалистов по сколиозу, методы коррекции сколиоза, план тренировок при сколиозе и презентовали 10-ый поток онлайн-обучения по сколиозу. Старт 28 марта 2026.