ЕШЬ МНОГО И БУДЬ СТРОЙНОЙ - что я заметила на этом пути.
Как поднять калораж и похудеть? Читай до конца👇
По сути - это единственная долгосрочная стратегия, которая работает в долгосрок в любом возрасте, укрепляет здоровье, омолаживает, защищает от РПП и даже от туберкулеза и других инфекций...
Одни плюсы... ну кроме того, что нужно много есть 😄 Много не значит часто! Это вообще не повод жевать постоянно как корова! Это вредно и портит метаболизм, имунную и гормональную системы!
Это не разгон метаболизма! Есть большая разница! Потому что разгон метаболизм - это буквально РАВНО УКОРОЧЕНИЕ ЖИЗНИ, сжигание ресурса, повышенный риск онкологии и тд!
Добрый, здоровый базовый метаболизм (калораж, уходящий на обеспечение всех жизненных процессов в покое) выше 1500 ккал/сут - это исключительный подарок судьбы! Который каждый из вас может создать для себя!
В чем фишка? Что ты получишь?
Мы как раз обсуждали эту тему на сытом детоксе, где я передаю уже неделю участницам пошаговую технологию создания в себе такого хорошего метаболизма.
1️⃣Если у тебя такой высокий показатель и даже выше - ты спокойно можешь вбыирать любую еду и ее переваривать, даже перебирать на праздниках и голову не греть о фигуре! Она останется без грамма лишнего жира!
2️⃣Если у тебя высокий метаболизм - ты без труда поставляешь в тело максимум питательных вещест и у етбя или минимум или вообще отсутсвуют дефициты и ты не будешь от этого страдать - минус огромный перечень болячек!
3️⃣У тебя спокойно работают все нужные функии и все биохимические реакции. У тела есть ресурс и волосы красивые отрастить, коллаген в кожу отправить, иммунитет вытсроить, а не жить на подсосе вечно в режиме выживания и чуть что - нервную систему срывает и вот то депресси, то психоз, то заточила мешок конфет.
4️⃣Нет скачков веса - значит нет риска самых распространенных заболеваний, особенно тех, от которых умирает большинство.
Заметь, от резкого надора веса умирает и заболевает БОЛЬШЕ людей, чем от истощения или голода (конечно речь про развитые страны, а не нищих в Африке).
Самое опасное, что мы делаем в жизни - устраиваем сееб качели с весом - то худею, то толстею - это буквально уничтодает твое сердце и гормональную систему! Обеспечивать такой поток пристроившегося жира каждый раз - это нереальная нагрузка на ССС❤️🩹
А жир - это еще и сильный гормональный орган! И представь эти вечные качели - то дефицит и истощение, то шарахнет гормональной лавиной!
Другого здорового способа етсь и не тослтеть нет в природе 😄 Это либо онкология либо гипетриреоз - в обоих случаях тело "сгорает изнутри".
Буквально позавчера мы разбирали случай участницы, которая очень давно кушает, дай бог, на 1000-1200 ккал и не может снизить вес со 109 кг при росте 159 см, 66 лет. Но куда уж ниже сокращать рацион - это уже концлагерь получится!
Но вот прошла неделя нашей срограммы, у нее на весах минус 1,5 кг! А кушать она стала 1600 ккал, конечно с поправками в меню, которые мы ввели с самого первого дня. По ее ощущениям - она переедает. И не мудрено, я считаю что шаг она сделала по прибавке рациона чуть больше, чем оптимальный. Но даже с такой ошибочкой - сразу есть результат! При этом у нее сахарный диабет 2 типа!
Это я к тому, что даже с метаболической болезнью и в постменопаузе работает этот метод ПРЕВОСХОДНО🤩
Я смотрю на группу и понимаю - "Сытый детокс 14" нужно повторять! и скорее всего девочки, кто сейчас в группе придут повторно 😄 Зуб даю - они захотят снова 😁 видимо придется делать "Детокс набор 2 для повторников".
Я вижу как темы, которые мы обсуждаем и практикуем - буквально переворачивают сознание и вообще пердставление о том ка крабоатет метаболизм человека и какими дружными и взаимолюбящими могут быть отношения с едой😌
Помниться кто-то хотел на Детокс и не попал. Готовить вам второй поток?😁
Как поднять калораж и похудеть? Читай до конца👇
По сути - это единственная долгосрочная стратегия, которая работает в долгосрок в любом возрасте, укрепляет здоровье, омолаживает, защищает от РПП и даже от туберкулеза и других инфекций...
Одни плюсы... ну кроме того, что нужно много есть 😄 Много не значит часто! Это вообще не повод жевать постоянно как корова! Это вредно и портит метаболизм, имунную и гормональную системы!
Это не разгон метаболизма! Есть большая разница! Потому что разгон метаболизм - это буквально РАВНО УКОРОЧЕНИЕ ЖИЗНИ, сжигание ресурса, повышенный риск онкологии и тд!
Добрый, здоровый базовый метаболизм (калораж, уходящий на обеспечение всех жизненных процессов в покое) выше 1500 ккал/сут - это исключительный подарок судьбы! Который каждый из вас может создать для себя!
В чем фишка? Что ты получишь?
Мы как раз обсуждали эту тему на сытом детоксе, где я передаю уже неделю участницам пошаговую технологию создания в себе такого хорошего метаболизма.
1️⃣Если у тебя такой высокий показатель и даже выше - ты спокойно можешь вбыирать любую еду и ее переваривать, даже перебирать на праздниках и голову не греть о фигуре! Она останется без грамма лишнего жира!
2️⃣Если у тебя высокий метаболизм - ты без труда поставляешь в тело максимум питательных вещест и у етбя или минимум или вообще отсутсвуют дефициты и ты не будешь от этого страдать - минус огромный перечень болячек!
3️⃣У тебя спокойно работают все нужные функии и все биохимические реакции. У тела есть ресурс и волосы красивые отрастить, коллаген в кожу отправить, иммунитет вытсроить, а не жить на подсосе вечно в режиме выживания и чуть что - нервную систему срывает и вот то депресси, то психоз, то заточила мешок конфет.
4️⃣Нет скачков веса - значит нет риска самых распространенных заболеваний, особенно тех, от которых умирает большинство.
Заметь, от резкого надора веса умирает и заболевает БОЛЬШЕ людей, чем от истощения или голода (конечно речь про развитые страны, а не нищих в Африке).
Самое опасное, что мы делаем в жизни - устраиваем сееб качели с весом - то худею, то толстею - это буквально уничтодает твое сердце и гормональную систему! Обеспечивать такой поток пристроившегося жира каждый раз - это нереальная нагрузка на ССС❤️🩹
А жир - это еще и сильный гормональный орган! И представь эти вечные качели - то дефицит и истощение, то шарахнет гормональной лавиной!
Другого здорового способа етсь и не тослтеть нет в природе 😄 Это либо онкология либо гипетриреоз - в обоих случаях тело "сгорает изнутри".
Буквально позавчера мы разбирали случай участницы, которая очень давно кушает, дай бог, на 1000-1200 ккал и не может снизить вес со 109 кг при росте 159 см, 66 лет. Но куда уж ниже сокращать рацион - это уже концлагерь получится!
Но вот прошла неделя нашей срограммы, у нее на весах минус 1,5 кг! А кушать она стала 1600 ккал, конечно с поправками в меню, которые мы ввели с самого первого дня. По ее ощущениям - она переедает. И не мудрено, я считаю что шаг она сделала по прибавке рациона чуть больше, чем оптимальный. Но даже с такой ошибочкой - сразу есть результат! При этом у нее сахарный диабет 2 типа!
Это я к тому, что даже с метаболической болезнью и в постменопаузе работает этот метод ПРЕВОСХОДНО🤩
Я смотрю на группу и понимаю - "Сытый детокс 14" нужно повторять! и скорее всего девочки, кто сейчас в группе придут повторно 😄 Зуб даю - они захотят снова 😁 видимо придется делать "Детокс набор 2 для повторников".
Я вижу как темы, которые мы обсуждаем и практикуем - буквально переворачивают сознание и вообще пердставление о том ка крабоатет метаболизм человека и какими дружными и взаимолюбящими могут быть отношения с едой😌
Помниться кто-то хотел на Детокс и не попал. Готовить вам второй поток?😁
🔥13❤12🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ОЦЕНИВАЕМ МЕТОДЫ ПОХУДЕНИЯ ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ 👇
Сколько дадим баллов из 10:
👉Увеличение белка в рационе
👉 Вибраплатформа
👉 Силовые тренировки
👉 Снижение калоража до 1000 и меньше
👉 Подсчет калорий
👉 Гулять час с легким увеличением пульса
А что скажет твой опыт?
Сколько дадим баллов из 10:
👉Увеличение белка в рационе
👉 Вибраплатформа
👉 Силовые тренировки
👉 Снижение калоража до 1000 и меньше
👉 Подсчет калорий
👉 Гулять час с легким увеличением пульса
А что скажет твой опыт?
👍10🔥7😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЛЕЧЕБНЫЙ ДЕСЕРТ из 1 ЕДИНСВЕННОГО КОМПОНЕНТА!
Всего 250 ккал на 100 гр! Зато какой он ОБЪЕМНЫЙ!
А сколько пользы???
Вы вообще встречали десерт, который можно использовать как лекарство???
Во-первых я была в шоке, когда узнала, что это - ОРЕХ! Обезжиренный ОРЕХ! Менее 2% жира! Где такое видано еще? Обалдеть!
А во вторых, смотрите что он умеет👇
🌰оздоравливает селезёнку
🌰питает желудок
🌰наполняет почки
🌰укрепляет связки
🌰останавливает кровотечение
🌰останавливает кровь
🌰помогает при тяжести и ломоте в пояснице и ногах
🌰помагает при золотухе, отрыжке, поносе, примеси крови в кале
👉Это один из немногих орехзов, который содержи ИЗОБИЛИЕ витамина С и антиоксидантов - помогают бороться с окислительным стрессом в организме.
👉Богаты витаминами В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В6, и В9 (фолиевая кислота), которые важны для метаболизма и нервной системы.
👉Являются отличным источником калия, фосфора, магния, кальция и железа.
Калий помогает регулировать артериальное давление и стимулирует сердечную деятельность. Также они способствуют нормализации уровня холестерина в крови.
👉 Содержат много пищевых волокон, что способствует нормальному пищеварению.
Для меня это октрытие! Я впервые его встретила в магазине! Завидую странам, где его много в свободном доступе!
Любите каштаны? Знали о том, какие они полезные?
Всего 250 ккал на 100 гр! Зато какой он ОБЪЕМНЫЙ!
А сколько пользы???
Вы вообще встречали десерт, который можно использовать как лекарство???
Во-первых я была в шоке, когда узнала, что это - ОРЕХ! Обезжиренный ОРЕХ! Менее 2% жира! Где такое видано еще? Обалдеть!
А во вторых, смотрите что он умеет👇
🌰оздоравливает селезёнку
🌰питает желудок
🌰наполняет почки
🌰укрепляет связки
🌰останавливает кровотечение
🌰останавливает кровь
🌰помогает при тяжести и ломоте в пояснице и ногах
🌰помагает при золотухе, отрыжке, поносе, примеси крови в кале
👉Это один из немногих орехзов, который содержи ИЗОБИЛИЕ витамина С и антиоксидантов - помогают бороться с окислительным стрессом в организме.
👉Богаты витаминами В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В6, и В9 (фолиевая кислота), которые важны для метаболизма и нервной системы.
👉Являются отличным источником калия, фосфора, магния, кальция и железа.
Калий помогает регулировать артериальное давление и стимулирует сердечную деятельность. Также они способствуют нормализации уровня холестерина в крови.
👉 Содержат много пищевых волокон, что способствует нормальному пищеварению.
Для меня это октрытие! Я впервые его встретила в магазине! Завидую странам, где его много в свободном доступе!
Любите каштаны? Знали о том, какие они полезные?
❤16🔥4
"Думалал мне нужен психолог, а оказалось мне нужен был граммотный нутрициолог!"
Вот с такими словами прошла недавно у меня повторная конслуьтация с клиенткой. У меня на сопровождении вместе с ней ее супруг и доченьки. Меня это всегда очень радует, потому что семейная поддержка друг друга усиливает результат и мотивирует друг друга.
К чему была эта 👆 цитата?
Я люблю психологию, но зная биологию и физиологию и биохимию более чем помнимаю - если физика слабая, психике не на чем держаться. Можно годами без малейших сдвигов прорабатываться и просто начать создавать физический фундамент для нормальной работы гормонов, нейромедиаторов, выработки энергии - и достаточно 2-4-12 недель, чтобы перестать срываться на домочадцев, с позитивом просто просыпаться каждый день даже на рутинную работу, снова любить мир, даже если не высыпаешься с младенцем на руках.
Согласитесь - когда у вас есть ресурс - кричащий ребенок, разбросанные игрушки, двока в школе не вызывает гнева, и вы не хотите провалиться сквозь землю, если в суматохе собрались с малышем гулять, спустились с пятого этажа и забыли дома телефон! - Нет проблем подняться, елси есть энергия и нет отдышки, и клени не болят! И сколько боли вызывает даже одна мысль, что нужно вренуться за телефоном, когда этот подъем по ступенькам заканчивается болью и головокружением.
Любая психика, даже самая позитивная, не выдержит в таких условиях! И не работают тут аффирмации или принятие себя и проработки мам, бабушек и дядь в тридцатом поколении.
Здесь тело банально нуждается в стройматераилах и физической поддержки.
А когда тебе и так плохо, хочется сладкого постоянно, мучащее чувство голода, а в следствии него лишний вес, боль в суставах и тд - разобраться самостоятельно "а что я делаю не так?" - крайне затруднительно. Это ведь нужно без дополнительной энергии охватить новую область знаний, что точно вызывает сопротивление у мозга, я это и по себе знаю 😅🥹
И вот мы за первые 3 месяца очень многое исправили в питании, хорошенько поддержали поджелудочную железу, печенку, щитовидную железу и, самое главнео, почки - как главный кормилец всех остальных!
Вуаля! - За телом сразу же стала подтягиватсья психика 🥰😻💛
И конечно я счастлива, что у человека уже нет срывов эмоциональных, прошло компульсивное переедание сладким, высвободилась энергия чтобы пойти заниматься аквааэробикой и начать снижать вес 🥰 И все это без голодовок, без испытывания силы воли и терпения (с маленькими детьми есть куда деть и что терпеть, сверху еще накидывать точно не вараинт).
Вот такие бывают интеерсные случаи! И тут НЕ РАБОТАЕТ: ешь меньшу и худей! Это еще больший стресс для организма и мы бы просто обесточили челолека напроч.
Дорогие мои, выше прикрепила расписание пока еще свободных мест на личное сопровождение в декабре! Очень скоро я буду менять условия сопровждения и сейчас у вас есть возможность забронировать место по текущей цене https://irikaem.ru/ 👈👈👈
2025 год был для многих непростым, стрессовым, многое наволилось и конечно здоровье нуждается в заботе! Хорошая новость - мы сможем это исправить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2👍2
ЖИВОТ В 1й ДЕНЬ МЕСЯЧНЫХ
Как девочка не могу не поделиться с вами, мои чудесные, ведь гинекология была моей болью и страхом много лет! Сейчас я умею ею управлять и регулировать! Она все еще моя боль (от генетики не скроешься), но, О ЧУДО, это не приговор и можно жить счастливо даже с неудачной генетикой!
Для новеньких - у меня склоннность к быстрому росту миом, эндометриоза и прочих болей по-женски и в 20 лет меня чтуь под нож не пустили и могли оставить без яичника.
На этом видео 👆 1й день месячных полсе моего "СЫТОГО ДЕТОКСА" 🥰 Никаких отеков, ровный безболезененный животик ПОСЛЕ ПЛОТНОГО ЗАВТРАКА! Я специално не стала снимать до еды, считаю это было бы жульничеством 😄
Гинекологи могут сколько угодно косо фыркать и утвержать, что печень и питание здесь не при чем, точно так же как косметологи продолжат врать о сущетсвовании жирного или сухого типа кожи, коих нет, а есть - неправильнео пищеварение!
И вот в завершении своего детокса я выступала ка краз на форуме в Новосибирске в предверии нового менструального цикла без отеков, полна энергии даже после перелета и смены часового пояса (+4 часа так то), возврат обратно (и уже на одно даже перелете у женщин может легко сбиться цикл, а мой пришел по календарю ровно), без болей и набухания молочной железы, без стягивания живота, без диареи, в отличном настроении, без перееданий.
Мы перед вылетом зашлив в Домодедово с счастье и купили набор из 6 вкуснейших пралине шоколадных и вот 6-ую мы доели в самолете на обратном пути. Никаких непреодолимых желаний сожрать шоколадки в ПМС.
И это не потому что я такая крутая, а это планомерная граммотная работа с питанием, которую мы проделывали всей группой на потоке "Сытого детокса 14", это действие подобраных травяных добавко для детокса.
У меня даже хватило сил в самую низкую по энергии фазу цикла успеть на 2 тренировки по танцам, вечеринку (а это танцы до часу ночи без остановки и только в 2 ночи легли спать, а утром второй день Форму!)! Видео публиковала в сториз 🥰 никаикх отеков, кстати были видео в меховых трусилях от "фэшн" ателье Новосибирска 😂😆 смех-смехом, а кто-то их купил ходить вместо юбки сибирской зимой.... пу-пу-пу...
Чтобы было понятно, до деткоса я уже стала замеать, что малость скатилась по заботе о себе и снова проявлялись симптомы: боль в молочной железе, обильность месячных выросла, цикл сбился, плаксивость в последний день цикла вернулась, спазмируюзие боли в матке и ощущенеи что живот оброс жиром, а это отек, само собой. Я тодканально знаю, что запусти я еще этот процесс, следующий поход к гинекологу закончиться постановкой диагноза по типу эндометриоза, кисты и новой миомы и назанчением КОК - спасибо, занем, плавали, илите в Ж со своими коками и без вас справимся по-человечески с сохранением нервов и сияющей кожи.
Ну что ж)) план-капкан удался! Я чуть позже поделюсь шикраными результатами девочек с детокса! Потмоу что главный инсайт: "можно есть и худеть и больше не бояться еды и быть полнйо сил и энергии" - это считаю главным кайфом! Потому что хватит с едой враждовать! Она наш верный друг и соратник! Пора и нам стать для еду другом и новым красивым домиком 🥰
Я знаю, что вы ждете второй поток, я готовлю все к нему! Скоро решу когда он будет и вас приглашу! А еще я готовлю офигенный сюрприз перед новым годом для будущих участников, и сюрприз для тех, кто идет второй раз, потому что девочки уже хотят с первого прийти сразу на второй поток 🥰😘
Вы с нами⁉️
Как девочка не могу не поделиться с вами, мои чудесные, ведь гинекология была моей болью и страхом много лет! Сейчас я умею ею управлять и регулировать! Она все еще моя боль (от генетики не скроешься), но, О ЧУДО, это не приговор и можно жить счастливо даже с неудачной генетикой!
Для новеньких - у меня склоннность к быстрому росту миом, эндометриоза и прочих болей по-женски и в 20 лет меня чтуь под нож не пустили и могли оставить без яичника.
На этом видео 👆 1й день месячных полсе моего "СЫТОГО ДЕТОКСА" 🥰 Никаких отеков, ровный безболезененный животик ПОСЛЕ ПЛОТНОГО ЗАВТРАКА! Я специално не стала снимать до еды, считаю это было бы жульничеством 😄
Гинекологи могут сколько угодно косо фыркать и утвержать, что печень и питание здесь не при чем, точно так же как косметологи продолжат врать о сущетсвовании жирного или сухого типа кожи, коих нет, а есть - неправильнео пищеварение!
И вот в завершении своего детокса я выступала ка краз на форуме в Новосибирске в предверии нового менструального цикла без отеков, полна энергии даже после перелета и смены часового пояса (+4 часа так то), возврат обратно (и уже на одно даже перелете у женщин может легко сбиться цикл, а мой пришел по календарю ровно), без болей и набухания молочной железы, без стягивания живота, без диареи, в отличном настроении, без перееданий.
Мы перед вылетом зашлив в Домодедово с счастье и купили набор из 6 вкуснейших пралине шоколадных и вот 6-ую мы доели в самолете на обратном пути. Никаких непреодолимых желаний сожрать шоколадки в ПМС.
И это не потому что я такая крутая, а это планомерная граммотная работа с питанием, которую мы проделывали всей группой на потоке "Сытого детокса 14", это действие подобраных травяных добавко для детокса.
У меня даже хватило сил в самую низкую по энергии фазу цикла успеть на 2 тренировки по танцам, вечеринку (а это танцы до часу ночи без остановки и только в 2 ночи легли спать, а утром второй день Форму!)! Видео публиковала в сториз 🥰 никаикх отеков, кстати были видео в меховых трусилях от "фэшн" ателье Новосибирска 😂😆 смех-смехом, а кто-то их купил ходить вместо юбки сибирской зимой.... пу-пу-пу...
Чтобы было понятно, до деткоса я уже стала замеать, что малость скатилась по заботе о себе и снова проявлялись симптомы: боль в молочной железе, обильность месячных выросла, цикл сбился, плаксивость в последний день цикла вернулась, спазмируюзие боли в матке и ощущенеи что живот оброс жиром, а это отек, само собой. Я тодканально знаю, что запусти я еще этот процесс, следующий поход к гинекологу закончиться постановкой диагноза по типу эндометриоза, кисты и новой миомы и назанчением КОК - спасибо, занем, плавали, илите в Ж со своими коками и без вас справимся по-человечески с сохранением нервов и сияющей кожи.
Ну что ж)) план-капкан удался! Я чуть позже поделюсь шикраными результатами девочек с детокса! Потмоу что главный инсайт: "можно есть и худеть и больше не бояться еды и быть полнйо сил и энергии" - это считаю главным кайфом! Потому что хватит с едой враждовать! Она наш верный друг и соратник! Пора и нам стать для еду другом и новым красивым домиком 🥰
Я знаю, что вы ждете второй поток, я готовлю все к нему! Скоро решу когда он будет и вас приглашу! А еще я готовлю офигенный сюрприз перед новым годом для будущих участников, и сюрприз для тех, кто идет второй раз, потому что девочки уже хотят с первого прийти сразу на второй поток 🥰😘
Вы с нами⁉️
🔥19❤6😘2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я не ем эти продукты как нутрициолог, а что не кушаете точно вы?
👍12❤🔥2🤣2
ТОКСИЧНЫ ЛИ ПРОДУКТЫ ИЗ МАГАЗИНОВ И СМОГУТ ЛИ ОНИ НАМ ГАРАНТИРОВАТЬ ЗДОРОВУЮ СТАРОСТЬ?
Уже устаал слушать эту бредятину и тем более из уст "специалистов", "врачей", которые явно являются ТЕОРЕТИКАМИ в вопросах производства продуктов питания!
🌱 Как понять, что зелень в твоих руках - пустышка, хотя нам типа "эксперты" утвержадют, что она нормальная и вней етсь все витамины?
🍊 Почему фрукты и овощи в магазинах - пустышки и не могут быть полноценными - это НЕВОЗМОЖНо и не потому что типа земли обеднены, есть куда более важный аспект, который упускают псевдо-эксперты, забывие школьную биологию 5го класса!
Имею полное право не то что рассуждать на аткие темы, а носом ыткать! Я родилась в семье огородников и всю жизнь на огороде! Выращивала растения ип роверяла на каком типе прикорма какого оно будет качества и какой даст результат для организма6 какой будет вкус, запах и хранение!
Примеры привела в подкасте🎙
И это я еще про животноводство рот не открыла сказать, что как бе гормоны и антибиотики - это вообще детский лепет по сравнению с тем, что атм есть на самом деле и каким чудовищным последствиям ряд эксперементов и методов выращивания приводят в итоге!
‼️‼️‼️И как бы после такого утверждать, что мы все что нужно получим из своей нормы еды может только совершенно безграммотный и наивный или намеренно вредящий людям человек‼️‼️‼️
Калории - ДА!
Все нужные реально для жизни в современых услвоиях элементы - НЕТ!
Нужен ли детокс? - Расскала в конце подкаста 😁
Но давай подумаем вместе - если ВСЕ без исклчюения ратсения накапливают токсины и те что в магазинах тоже, если за это корят производиелей БАД-ширпотреба, что в них не проверяют токсичномть и только адекватные производители заморачиваются на очистку и отбор сырья чтобы их продукт стал лекарством, а не отравой - то с чего бы вдруг мы перестали эту отраву получать из обычных продуктов? 🧐🤨 нелогично, господа!
И это мы молчим про пистецицы, про отходы ракетного топлива, не говоря про все отбросы от машин, заводов и тд.
Реально вреите что фильтры спарвляются??? - ПРОВЕРЯЛИ! Джае в бутылированной воде капец что плавает! А из под крана и подавно! Даже на входе в квартиру в городах нужно ставить еще фильтр чтоыб мыться и еще фильтр чтобы пить!
Деткос все еще не нужен?😂 Ну ок, пусть вот этим вот он не нужен, естественны отбор утилизиурет 🤪 А у нас планы на долгую жизнь 🥰
Вот такой получился подкастик, эмоционально и доходчиво)) Аж настроение поднялось 😁
Уже устаал слушать эту бредятину и тем более из уст "специалистов", "врачей", которые явно являются ТЕОРЕТИКАМИ в вопросах производства продуктов питания!
Имею полное право не то что рассуждать на аткие темы, а носом ыткать! Я родилась в семье огородников и всю жизнь на огороде! Выращивала растения ип роверяла на каком типе прикорма какого оно будет качества и какой даст результат для организма6 какой будет вкус, запах и хранение!
Примеры привела в подкасте
И это я еще про животноводство рот не открыла сказать, что как бе гормоны и антибиотики - это вообще детский лепет по сравнению с тем, что атм есть на самом деле и каким чудовищным последствиям ряд эксперементов и методов выращивания приводят в итоге!
‼️‼️‼️И как бы после такого утверждать, что мы все что нужно получим из своей нормы еды может только совершенно безграммотный и наивный или намеренно вредящий людям человек‼️‼️‼️
Калории - ДА!
Все нужные реально для жизни в современых услвоиях элементы - НЕТ!
Нужен ли детокс? - Расскала в конце подкаста 😁
Но давай подумаем вместе - если ВСЕ без исклчюения ратсения накапливают токсины и те что в магазинах тоже, если за это корят производиелей БАД-ширпотреба, что в них не проверяют токсичномть и только адекватные производители заморачиваются на очистку и отбор сырья чтобы их продукт стал лекарством, а не отравой - то с чего бы вдруг мы перестали эту отраву получать из обычных продуктов? 🧐🤨 нелогично, господа!
И это мы молчим про пистецицы, про отходы ракетного топлива, не говоря про все отбросы от машин, заводов и тд.
Реально вреите что фильтры спарвляются??? - ПРОВЕРЯЛИ! Джае в бутылированной воде капец что плавает! А из под крана и подавно! Даже на входе в квартиру в городах нужно ставить еще фильтр чтоыб мыться и еще фильтр чтобы пить!
Деткос все еще не нужен?😂 Ну ок, пусть вот этим вот он не нужен, естественны отбор утилизиурет 🤪 А у нас планы на долгую жизнь 🥰
Вот такой получился подкастик, эмоционально и доходчиво)) Аж настроение поднялось 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍3😁1
Вы хотите схему или результат? Почему «просто попить железо» может стать фатальной ошибкой⁉️
"А можно мне только схему по добавкам, без консультации и сопровождения - с птаниме сама разбирусь, я проходила курсы по нутрициологии"
Сразу твердое НЕТ и вот почему👇
Даже без уточнения могу сразу сказать - с питанием бардак. Через мои руки прошло почти 15 тысяч человек, я видела анализы и патогенез, и НЕ БЫВАЕТ таких проблем, если у человека все отлажено в питании. Почему⁉️
У железодифицита есть разные пути образования - начиная от банального дефицита поставки железа из еды, продолжая проблемами с желудком/кишечником/печень, нехваткой кофакторов, которые могут не усваиваться по генетическим причинам и там нужна конкретная форма и дозирвока, а если есть проблемы с ЖКТ - то и их решать, а так же версия по утечки железа по разным причинам типа: воспаления (где угодно), миомы и эндометриоза, кровоизлияния в разных отедлах ЖКТ или банальные синяки и кровоточащие десны на фоне нехватки витамина С.
И этот абзац👆 всего лишь краткий перчень, причин больше.
То есть мое халатное "а попейка железа" без учета истинных факторов, питания, которое будет влиять на эти факторы, о которых девочка НЕ ЗНАЕТ, потому что этому на таких курсах нутрициологов не учат, иначе бы она уже устранила причину и запрос ее звучал бы совершенно иначе (а я работаю со специалистами и помагаю им с их клиентами как ментор или супервизор).
И вот заня что у нее там происходит в гинекологии, я понимаю, что воспаление ЕСТЬ! И на его фоне ЗАПРЕЩЕН прием железа, так как оно не пойдет в работу, от него телу придется спасаться и может стать хуже.
Вопрос на засыпку - на кого в этом случае полетят ругань, маты и проклятья? Кто станет козлом отпущения и "плохим" специалистом? - спасибо, мне сюда не хочется!
Вон у меня клиент пил несколько месяцев железо - энергии не прибавилось, живот болит, железо не поднялось! А назначил - врач! А что толку? Если у человека главные кофакторы на нуле? Их кончено поднимать не нужно! Пусть отравится человек железом!
Это 👆результат невникания в ситуацию человека!
А теперь к питанию. Ее запрсо - "я сама понимаю и налажу питание, дайте мне схему БАД". Не наладишь, милая моя! Чтобы его наладить нужно понимать что с чем сочетается в питании и приемах этих самых БАД, а что нет! А уж тем более с железом! А тем более с гинекологией, потому что проблема связанная - у нее и первая и вторая имеют один корень! А чтобы его распутать нужно как раз смотреть что у нее в питании на самом деле, причем следить за ним некоторое время, видеть мне лично и корректировать по ходу дела!
Это впервую очередь ваша безопасность!
Я сначала готовлюсь по запросу и анкете к нашей встречи - это время. Мы час общаемся на созвоне, проясняем нюансы, вопросы, пожелания, проговариваем как мы поступим и будет ли вам с вашим образом жизни это удобно и что мы можем сделать чтобы было удобно!
После я могу потратить не один час чтобы сформировать под человека рекомендации, покрутить как будут БАД и питание сочетаться между собой, а как сделать схему более эффективной и менее дорогой? И дальше мы на контакте с челвоеком решаем задачу в режиме реального времени.
Главная задача специалист - вычленить ключевую пробелему с которой сейчас важно поработь и что мы реально успеем сделать по пути, потому что часто задачь много и впихнуть все в одну сессию просто невозможно!
Но что еще важнее, на мой скромный взгляд, по пути научить человека обращаться со своим телом, его кормить, слышать и обеспечивать. А это НЕВОЗМОЖНО СДЕЛАТЬ просто ткнув в него одной схемой из 10 баночек и попращаться!
Поэтому нет, дорогие, нельзя чтобы я просто по анализам вам отдала набросок что там можно попить и не прсоледила, что у вас будет получаться в итоге из этого. Если мы работаем с вами - то работаем добросовестно!
Для всех, кто хочет успеть записаться по условиям 2025 года на личное сопровождение вам СЮДА👈👈👈
Уже в декабре вырастет цена - бронируйте сейчас!
"А можно мне только схему по добавкам, без консультации и сопровождения - с птаниме сама разбирусь, я проходила курсы по нутрициологии"
Сразу твердое НЕТ и вот почему👇
У девочки железодефицит, сопуствующие симптомы, проблемы по гинекологии и ЖКТ.
Даже без уточнения могу сразу сказать - с питанием бардак. Через мои руки прошло почти 15 тысяч человек, я видела анализы и патогенез, и НЕ БЫВАЕТ таких проблем, если у человека все отлажено в питании. Почему⁉️
У железодифицита есть разные пути образования - начиная от банального дефицита поставки железа из еды, продолжая проблемами с желудком/кишечником/печень, нехваткой кофакторов, которые могут не усваиваться по генетическим причинам и там нужна конкретная форма и дозирвока, а если есть проблемы с ЖКТ - то и их решать, а так же версия по утечки железа по разным причинам типа: воспаления (где угодно), миомы и эндометриоза, кровоизлияния в разных отедлах ЖКТ или банальные синяки и кровоточащие десны на фоне нехватки витамина С.
И этот абзац👆 всего лишь краткий перчень, причин больше.
То есть мое халатное "а попейка железа" без учета истинных факторов, питания, которое будет влиять на эти факторы, о которых девочка НЕ ЗНАЕТ, потому что этому на таких курсах нутрициологов не учат, иначе бы она уже устранила причину и запрос ее звучал бы совершенно иначе (а я работаю со специалистами и помагаю им с их клиентами как ментор или супервизор).
И вот заня что у нее там происходит в гинекологии, я понимаю, что воспаление ЕСТЬ! И на его фоне ЗАПРЕЩЕН прием железа, так как оно не пойдет в работу, от него телу придется спасаться и может стать хуже.
Вопрос на засыпку - на кого в этом случае полетят ругань, маты и проклятья? Кто станет козлом отпущения и "плохим" специалистом? - спасибо, мне сюда не хочется!
Вон у меня клиент пил несколько месяцев железо - энергии не прибавилось, живот болит, железо не поднялось! А назначил - врач! А что толку? Если у человека главные кофакторы на нуле? Их кончено поднимать не нужно! Пусть отравится человек железом!
Это 👆результат невникания в ситуацию человека!
А теперь к питанию. Ее запрсо - "я сама понимаю и налажу питание, дайте мне схему БАД". Не наладишь, милая моя! Чтобы его наладить нужно понимать что с чем сочетается в питании и приемах этих самых БАД, а что нет! А уж тем более с железом! А тем более с гинекологией, потому что проблема связанная - у нее и первая и вторая имеют один корень! А чтобы его распутать нужно как раз смотреть что у нее в питании на самом деле, причем следить за ним некоторое время, видеть мне лично и корректировать по ходу дела!
Это впервую очередь ваша безопасность!
Я сначала готовлюсь по запросу и анкете к нашей встречи - это время. Мы час общаемся на созвоне, проясняем нюансы, вопросы, пожелания, проговариваем как мы поступим и будет ли вам с вашим образом жизни это удобно и что мы можем сделать чтобы было удобно!
После я могу потратить не один час чтобы сформировать под человека рекомендации, покрутить как будут БАД и питание сочетаться между собой, а как сделать схему более эффективной и менее дорогой? И дальше мы на контакте с челвоеком решаем задачу в режиме реального времени.
Главная задача специалист - вычленить ключевую пробелему с которой сейчас важно поработь и что мы реально успеем сделать по пути, потому что часто задачь много и впихнуть все в одну сессию просто невозможно!
Но что еще важнее, на мой скромный взгляд, по пути научить человека обращаться со своим телом, его кормить, слышать и обеспечивать. А это НЕВОЗМОЖНО СДЕЛАТЬ просто ткнув в него одной схемой из 10 баночек и попращаться!
Поэтому нет, дорогие, нельзя чтобы я просто по анализам вам отдала набросок что там можно попить и не прсоледила, что у вас будет получаться в итоге из этого. Если мы работаем с вами - то работаем добросовестно!
Для всех, кто хочет успеть записаться по условиям 2025 года на личное сопровождение вам СЮДА👈👈👈
Уже в декабре вырастет цена - бронируйте сейчас!
🔥8👍4😘2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Форум здоровья прошел в эти выходные в Новосибирски вопреки морзным дням 😁
Я вообще очень счастлвиа была приехать снова в Сибирь, накоенец-то увидеть снег и погреться (да, вот так парадоксально - в Сибире мне теплее чем в Московии 😆 Я коренной Сибиряк - что поделать 😎)
Немножко кадров с форума! Мы разбирали конституции тела по китайской традиционной медицине, переводили это на русский язык и выясняли что можно и нельзя кушать таким людям! Очень удобная система из 9 конституций! Кто ыбл на моих программах и некоторых вебинарах с ней уже знаком!
Я вот даже на Сытом Деткосе убедилась в очереднйо раз как важно к какой конституции ты относишься 😆😁 Очень старалаьс вбыирать максимально нейтральны ееркомендации, потмоу что народу много и важно чтобы у всех получилось - ну что, могу с увернностью заявить - я расту в своем мастерстве 😎 У ребят ну очень круто получлось пройти детокс и научиться КУШАТЬ МНОГО и ХУДЕТЬ 😆😁
Это моя миссия на земле похоже - открормить народ до плоского живота!😁 Ииихуууу!
Как вам моя задумка?
#китайскаямедицина #здоровье #зож #здоровоепитание #нутрициология
Я вообще очень счастлвиа была приехать снова в Сибирь, накоенец-то увидеть снег и погреться (да, вот так парадоксально - в Сибире мне теплее чем в Московии 😆 Я коренной Сибиряк - что поделать 😎)
Немножко кадров с форума! Мы разбирали конституции тела по китайской традиционной медицине, переводили это на русский язык и выясняли что можно и нельзя кушать таким людям! Очень удобная система из 9 конституций! Кто ыбл на моих программах и некоторых вебинарах с ней уже знаком!
Я вот даже на Сытом Деткосе убедилась в очереднйо раз как важно к какой конституции ты относишься 😆😁 Очень старалаьс вбыирать максимально нейтральны ееркомендации, потмоу что народу много и важно чтобы у всех получилось - ну что, могу с увернностью заявить - я расту в своем мастерстве 😎 У ребят ну очень круто получлось пройти детокс и научиться КУШАТЬ МНОГО и ХУДЕТЬ 😆😁
Это моя миссия на земле похоже - открормить народ до плоского живота!
Как вам моя задумка?
#китайскаямедицина #здоровье #зож #здоровоепитание #нутрициология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16😁7👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5😘5