Действительно стоящая книга!

Я читаю её долго, тк иногда хочется перечитать или переслушать некоторые главы. И ещё не дочитала

Я стараюсь по максимуму применять полученные из нее знания в жизнь. Но это не всегда дается просто.

Говорить только с «Я-позиции», не обвиняя, не вешая на людей ярлыки бывает сложно в моменты пиковых переживаний или эмоций.

Я поняла, что слова - это выражения наших чувств и потребностей. Но иногда собеседник может их воспринимать на свой счет. В книге описано как нужно формулировать предложения так, чтобы такой реакции не было. Казалось бы, такая мелочь, но насколько сильно она меняет может менять ход общения.

И из жизни, моих наблюдений, я часто замечаю, что иногда словами люди хотят донести свои переживания, страдания или потребности, а на деле получают не тот результат, который хотят.

Вы знали, в чем отличие «просьбы» от «требования»?
Казалось бы - тут все понятно. Но добавим деталь - а если человек выражает своё требование в формате просьбы, то как их отличить?

Например, я раньше могла сказать парню: «Не хотел бы ты сегодня увидеться?», ожидая, что он согласится и моя потребность в контакте будет удовлетворена. Иногда так и происходило. Но все мы люди и у нас бывают важные дела, работа и тд. Он мог отказать.

В книге сказано, что если вы огорчаетесь отказом на свою просьбу, то это было требование, завуалированное под просьбу.

Я поняла, насколько важно вообще отслеживать то, что я говорю, как я говорю и с какой целью. Учусь это делать.

Ещё за всеми нашими словами лежат потребности. Быть понятыми, услышанными, принятыми, получать сопереживание и другие. И люди иногда даже не осознают свои потребности, лежащие за их словами. В книге приведено много примеров и заданий на практике, чтобы вы могли научиться их отслеживать.

Тк я в основном работаю с людьми, то мне очень важно научиться с ними эффективно коммуницировать и понимать. (А иногда мне ещё и интересно понимать их мотивы для действий, но это уже чисто мой прикол. В работе он не нужен, но мне просто интересно)))

Пост уже получается очень длинным, и я думаю, что у меня получилось кого-то заинтересовать в прочтении данной книги. Поэтому однозначно рекомендую, это точно стоит вашего внимания. Оценка 10/10

#отзыв

Да да я😂

Пздц я на улице сейчас ах*ела с погоды… Давно такого не было, что у меня прям щипало лицо от мороза 🥶

Второй день подряд в The Бык оврал и я пошла в FARШ

Уже второй раз это место выручает, когда я дико голодная и не могу попасть туда, куда хотела.

Но сейчас я попробовала бургер с камамбером с хрустящей хорочкой, вишней и говяжей котлетой🤤

Ваша бейби кайфанула от вкуса и снова добрая)

Рекомендую попробовать именно бургер с камамбером, если вы надумаете посетить бургерную FARШ

#отзыв

Согласовала, заказала мерч, теперь радуется и носит с удовольствием😅

#фото

Пу пу пуууу…

Вчера сходили с парнем на фильм «Марти Великолепный».

Мы его не оценили. Лично моя оценка - 2 или 3 из 10.

Если нам хотели показать как главный герой идет к цели, несмотря ни на что, то это получилось не вдохновляюще. Мне скорее было не по себе.

Сам главный герой (Марти) показался мне очень инфантильным, безответственным, эгоистичным психопатом - нарциссом. Ему было плевать на всех, кто его поддерживал и любил. Даже на чувства беременной от него девушки он тоже чхать хотел, ведь важнее была «миссия» которую он сам себе в голове нарисовал.

В конце фильма я ждала проигрыша главного героя или какого-то более жесткого конца для него. Тк то количество людей, которое пострадало из-за его раздутого эго не соответствует такой хорошей концовке.

Мне еще было противно смотреть на то, как он думал, что ему все всё должны, тк он чемпион. Но в реальном мире никто никому ничего не должен, даже если кто-то вдруг возомнил себя «избранным».

Еще сюжет показался затянутым + мне не хватило истории о том, что было после его победы.

В общем, #отзыв ставлю негативный. К просмотру не рекомендую.

А, ну и напишу про подружку главного героя…

С неё я офигевала не меньше. А то и больше моментами. Просто девушка, застрявшая в треугольнике Карпмена по большей части в жертве и спасателе. Вместо того, чтобы налаживать личную жизнь с мужем, она забеременела от главного героя, а потом ещё бегала за ним, жертвовала своей жизнью и жизнью ребёнка, чтобы доказать этому придурку, что он отец…

У меня уже после нескольких грубых фраз Марти в её сторону появилось желание ему врезать, а она его поддерживала и соглашалась на его дебильные идеи…

Даже не знаю, что ей так нравилось в нем, кроме смазливой внешности и уверенности в своей ахуенности. Не понимаю зачем он ей вообще был нужен, если он даже брезговал зарабатывать на обычной работе, предпочитая зарабатывать какими-то сомнительными темками и играть в пинг-понг.

Кароче, я вообще героев не поняла в фильме…

Ситуация:

Звоню записаться на педикюр, подобрали время, мастера и в финале мне говорят: к оплате будет 5000₽

Эм…

В октябре было 3500₽, в ноябре стало немного дороже, в декабре уже 4200₽…

Но 5к - это перебор уже(
Я записалась на снятие в итоге😢

Дорого однако стоит красота((

ДЭвушки, может кто порекомендует где можно сделать хороший педикюр, но не за 5к?😅🥹

Опять паста с креветками)

Ещё за кадром осталась голубика со взбитыми сливками😋

Выходные подходят к концу и мне что-то становится грустно от этого ((

Вчера я выбирала что посмотреть только по названию. Листаю, ищу и вижу фильм «Эффект бабочки» 🦋

Посмотрели на одном дыхании, завораживающий фильм! Но не для детишек))

Фильм заставляет задуматься насколько малейшие события в прошлом могут влиять на будущее.

После просмотра я сидела и думала, насколько же Судьба интересная штука! Многие значимые события в моей жизни произошли так спонтанно и неожиданно. Даже своих самых близких людей тоже встретила по достаточно странному стечению обязательств.

И интересно что будет в будущем, какой буду я, что буду делать, где находиться и кто меня будет окружать.

Фильм хороший, рекомендую.
#отзыв

Мотивация сейчас от этого события: 📈