Последнее время я стала плохо спать. И меня это напрягает, честно признаться.

На выходных Дима помог мне настроить трекер-браслет Whoop и теперь я наблюдаю за своим восстановлением и сном.

Так вот. В кровати я действительно лежу 8-9 часов. Но качественного сна из них часов на 5. Я это замечала ранее, что утром просыпаюсь и уже досыпаю плохо.

Вчера я проснулась и в теле ощущался стресс. Не знаю как лучше описать это чувство, думаю, что кто сталкивался - тот поймет. Скованность в плечах, тяжесть, ощущение, что хочется сжаться, накрыться одеялом и закрыть глаза. Проснулась с тревогой.

Стала собираться на работу и почему-то меня тянуло принять душ. Я пошла, облилась холодной водой, теплой, холодной. И тревога ушла, настроение стало лучше.

Я замечала ещё более крутой эффект после того, когда из бани ныряешь в купель. Вот от этого меня прям расслабляет похлеще, чем от алкоголя))

Я ранее слышала про книгу «Тело помнит всё» и вчера после этого утреннего душа, я её вспомнила и решила начать слушать.
Я уже на втором часе понимаю, что скорее всего книгу я дослушаю, и что у нее есть шансы остаться в моей памяти как когда-то там остались такие любимые книги как:

- Богатый папа бедный папа
- Самый богатый человек в Вавилоне
- Любовь на всю жизнь
- Пять языков любви
- Алхимик
- Путь одного Олега
- Ненасильственное общение

Это книги, из которых я узнала для себя что-то важное и которые меня в свое время вдохновили. Читаю и слушаю я много, но не все книги дочитываю, не все меня цепляет.

В этой же книге уже в первых главах нам рассказывают как стресс влияет на тело. Что люди после сильного пережитого стресса уже действительно становятся другими и почему так происходит.

На каких-то минутах книги я делала паузы, тк начинала плакать. Мне было очень жаль людей, которые пережили травмы, рассказы о том, как менялась психика людей после войны и других жизненных потрясений.
И мне очень нравится, что и эта книга написана в формате рассказа главного героя (врача) о том, как он искал способ помочь людям справиться с этими травмирующими событиями в жизни.

Вайб - ощущение болезни...
На самом деле жизнь стала такой насыщенной, что некогда болеть, но видимо мой организм уже хоть как-то пытается меня притормозить

А вообще у меня походу уже «работа головного мозга», тк мне сегодня снилось, что мне пора на работу, пора делать задачи и я просыпалась, понимала, что я уже даже не в Москве и можно расслабиться

Йога, прогулки после дождя, кофе утром на лавочке, засыпать под шум дождя🥰

Кайф) Ваша Ирина уехала на природу восстанавливаться

Из минусов - комары съели меня на ужин(

Хотела сделать фотку к посту, но походу без фотки будет, тк я впервые в жизни выгорела до такой степени, что внутри суперсаботаж любых действий.

Меня зовут на Др - я заболеваю.
Зовут погулять - не хочу.
Говорят искать работу, иначе не будет денег - ну ладно, пусть не будет, вернусь жить к родителям.
Возьми себя в руки - не возьму, буду ходить ныть и плакать.

Да потому что какая-то переоценка видимо началась.
Кто я то блять в этом круговороте?
Делают ли деньги или люди рядом меня счастливее?
На что я трачу нервы, силы и время?
Почему вдруг нельзя просто остановиться и ничего не хотеть?
Зачем мне придумывать задачи, планы, цели просто ради того, чтобы они были?

Не хочется)
В этой гонке хочется остановиться.

«Есть такое слово «надо» - омг, а кому? Тому, кто на твоем труде богатеет?)

«Труд сделал из обезьяны человека» - а может обезьянам жилось спокойнее без задач, дедлайнов и вечного «надо»))

«Без труда не вытащишь рыбки из пруда» - да да, её же в магазине не купить теперь (и даже не заказать доставкой)).

Все орут «Зумеры». Хоспаде, такие милые) Я хоть и зумер, но дорабатываю специально дольше, чтобы дать коллеге спокойно сходить в отпуск.
Я хоть и зумер, но хочется видеть смысл в том, что делаю, а не просто делать. Хочется творить. И в работе. Я реально искренне не хочу жить из «надо» или «должна».
Не хочу работу ради работы.

Это не значит «в никуда» или «уход без плана Б». Это уход для восстановления себя.

Старшее поколение моментами чокнутое реально. Работая много кому вы что доказываете?) Работая много как там дела с личной жизнью? С семьёй? С воспитанием детей?)

Ай, больно пишу, наверное)
Но вот мне не хочется менять жизнь на деньги. Как-то хочется и с семьёй побыть, хочется гулять, хочется времени на себя.

Инфантильно?
Да мне похуй) Хоть как можете называть, я уже реально в дзене😂

Кому че доказывать нужно… Жизнь вообще нихера не шаблонная как мне раньше говорили. Столько вводных бл.
Вот как минимум несколько перечислю:

- Самооценка
- Наследство
- Коммуникабельность
- Внешность
- Психотравмы
- Травмы
- Стартовый капитал
- Запас здоровья и жизненных сил
- Амбиции
- Отношения

Я живу и не вижу линейных закономерностей про которые мне говорили.
Ну реально не вижу их.
Оценки в школе, дисциплина, деньги, карьера, отношения, семья, дети и прочее не коррелируют у людей со счастьем, успехом и тд.
В жизни как оказалось много неслучайных случайностей, которые на нее влияют больше, чем мы думаем.

Мы думаем, что контролируем хоть что-то. А по факту завтра на нас может упасть кирпич на бошку. И всё.

У меня реально какой-то кризис смыслов и ощущается это сильно напряженно.
Я с ним решила ничего не делать. Тк заебало что-то пытаться решить, если завтра все может измениться так, что ты и жизнь и себя не узнаешь🙃

#мысль

Ох уш эти видосы)
Ладно, не переживайте за меня сильно (хотя я хочу чувствовать, что кто-то за меня переживает, мне бы было приятно))

Я не умру с голоду.
ИП и первый заказной проект приносят пока мало, но на съем комнаты в Москве и продукты хватит.
Вообще есть желание жить у родителей и кушать их еду, чтобы платить только за аренду)

Я давно хочу свое дело и кто лично со мной знаком, те знают сколько у меня было разных идей, направлений для заработка.
Спойлер - их было больше, чем моих официальных работ. Но почему-то ИП я открыла только в этом июне.

Хочу месяца два лежать, отдыхать, заниматься проектом, хотя многие говорят мне найти НОРМАЛЬНУЮ работу.

Но не хочется пока, вот честно. Пока вообще ничего не хочется. Сейчас цель вернуть себе желание, чтобы хоть что-то начало хотеться и энергию. Тк в текущем состоянии я не думаю, что можно что-то придумывать, развивать и тд.

Хочется «Жить чтобы жить» как Олег Тиньков в ролике сказал.

Ля… Че я делаю сейчас не так…
Пересматриваю канал какой я была 2 года назад и не понимаю куда энергия делась(

Можно обратно такой вайбик😂

Фотосессию себе что ли сделать