Как ваше тело реагирует на страх?

Я за собой замечаю, что тело реагирует быстрее, чем я успеваю это осознать.

Мой страх ощущается в скованности движений. В боли в животе, в тяжести нижней челюсти.

А когда я ощущаю страх большой ответственности, то у меня появляются боли в шее и плечах.

Такая психосоматика)

Это так интересно, что тело дает сигналы в мозг раньше, чем я прихожу логически к некоторым выводам. Тело не думает, а реагирует мгновенно. В отличии от мозга.

Я прислушиваюсь к ощущениям. Это внутренняя чуйка, если хотите - интуиция. Но это помогает. Я уже много раз избегала проблем только потому что выбирала не связываться с людьми, от которых почему-то чувствую угрозу. Мозг может мне хоть 100 логических доводов привести о том, что всё безопасно. Но лучше не рисковать.

Расскажу историю:

Когда я выбирала себе работу в конце июня/начале июля, то прошла отбор не в одну компанию. И вот, на третьем этапе собеседования, сижу я в офисе одного из потенциальных работодателей, заходит собственник. Он меня спрашивает: «Вам сначала рассказать о нас? Или вы сначала расскажите о себе?»

Я выбрала сначала послушать о компании. Но он начал рассказывать мне историю с самого момента основании компании, о всех трудностях с основным посылом: «Я не хочу, чтобы кандидат нами очаровывался, чтобы потом не разочаровываться».

Тогда, к концу его рассказа, мое тело так сжалось внутри, начали болеть плечи, как будто уже с момента собеседования от меня ждали, что я совершу сверхпрорыв и возьму на себя ответственность за десятерых.

Я от стресса плохо презентовала себя. Мне тяжело раскрываться с людьми с очень давящей энергетикой.

Когда я вышла, то мозг начал торговаться: «Ира, там зарплата сильно выше рынка. Ира, они предложили тебе оффер и ждут на работу».

Но финальное решение об отказе я приняла, когда поняла, что даже спустя 3 часа после собеседования, не могу расслабиться.

«Так точно не должно быть. Если я так стрессанула на собеседовании, то что же будет на работе?» - подумала я, и написала им об отказе от работы.

Сейчас не жалею. И желаю всем развивать и прислушиваться к своей интуиции. Она не подводит)

#мысль #события

Смотрю сейчас разговор Радислава Гандапаса и Оскара Хартманна.

Решила вам записать часть, которая заставляет задуматься. Я с ними согласна.

Много кто знает, мало кто делает. И не потому что люди глупые или ленивые. А потому что за решением действовать идет результат, и он не всегда положительный. Люди не готовы брать на себя ответственность в случае провала.

🔗Ссылка на видео: https://youtu.be/TFRNafLX6HI?si=v9IQB7a5PWgmQTXC

#мысль

Со временем начинаю всё больше и больше себя ценить)

За достижения, за амбиции, за смелость и просто за искренность перед самой собой.

Иногда в знак любви к себе я покупаю украшения. Раз в год точно дарю себе +1 украшение и у меня есть целый список украшений, которые я ещё хочу себе купить)

Такое приятное чувство - осознавать свою ценность. Захотела - купила. Захотела - уехала, переехала, купила себе подарок.

Всё больше замечаю, что чем больше я сама себя начинаю ценить - тем больше люди вокруг начинают ценить меня.

У меня бывают «точки кипения» - это моменты, когда я себе говорю «хватит» и перестаю терпеть то, что мне не нравится. Не нравится зарплата - можно уйти, не нравится общение - можно его прекратить. Но всё это плавно происходит. Нельзя расти скачками, невозможно прыгнуть выше головы. Сначала нужно привыкнуть к тому, чего достигла, а потом уже двигаться дальше.

Самый тёмный час всегда наступает перед рассветом. Когда не боишься признаться себе «да, я этого хочу», «да, я тоже чего-то не знаю», «мне страшно», «мне грустно», «мне обидно» - то как будто принимаешь эти эмоции. И окружающие уже не могут тебя задеть, посмеявшись над тобой и твоими чувствами. Потому что «да, я такая». Всё. Кому-то что-то доказывать - смысла нет, убеждать к тебе хорошо относиться - смысла нет. Люди, которые будут рядом и будут ценить - сами притянутся в жизнь и им уш точно не нужно будет доказывать свою ценность)

Такой сумбурный и эмоциональный пост🥰
Любите и цените себя❤️

#мысль

С первым сентября всех учащихся и меня!))

Я сегодня поняла, что 2/3 своей жизни обучаюсь в учебных заведениях. Это ж капец! 14 лет из 21🥴

И честно сказать, я устала от этого. Высшее образование после среднего (даже на очно-заочном) идёт тяжело. Уже нет энтузиазма идти в ВУЗ. Осталось 1,5 года и меня это радует! На магистратуру и выше я точно идти не планирую на данный момент.

Хочу пожелать всем и себе, чтобы этот учебный год пролетел быстро и легко✨
Чтобы поменьше было сложностей и побольше радости🥰

Я не люблю ждать, а точнее мне это тяжело даётся

Я о себе знаю то, что если мне действительно что-то нужно - то я приступаю к действиям достаточно быстро. Если результат зависит только от меня - то на его достижение значительно легче влиять.

Процесс достижения нужного результата сильно затягивается, если в него добавляются другие люди. Со своим видением, точкой зрения и скоростью. Я понимаю, что все мы разные и кто-то долго вынашивает в себе мысли и принимает решения, но, признаться честно, меня иногда это триггерит.

Когда у меня в голове рождается видение результата, когда я себе создаю дорожную карту к нему, то появляется мотивация действовать. И это очень приятное чувство.

Бывало, что мне говорили: «С чего вдруг у тебя должно получиться?» или рассказывали почему план не сработает. Поэтому я либо не говорю людям о своих планах, либо не слушаю их обратную связь. Не люблю слушать о том, почему «не получится».

А бывает ситуация, где для достижения желаемого нужно взаимодействовать с другими людьми. И тут уже я терплю медлительность, терплю неопределённость, отсутствие конкретики. Это забирает энергию, но ради цели я готова себя восстанавливать и снова делать то, что приведет меня к тому, чего я хочу.

Но иногда нужно просто ждать. Долго ждать, особенно в вопросах репутации. Круто, когда у человека уже большое количество достижений и он может даже ничего не говорить, его уже уважают, ему уже доверяют. А мне иногда обидно, что приходится прикладывать действительно много усилий, и смиряться с тем, что «опять выбрали не меня», «опять сослались на мой возраст», «опять нужно ждать и много действовать».

Я уже думаю, чтобы не говорить людям свой возраст. Ведь как часто это играло против меня. Я часто чувствую, что окружающие начинают сомневаться в моих способностях просто из-за возраста…

Мне искренне хочется не сталкиваться с таким отношением к себе. То, что мне мало лет - это не значит то, что я буду просто сидеть и ждать у моря погоды и не буду работать над собой и своей жизнью. Просто сейчас это тяжелее, занимает времени больше. Но думаю, что в будущем люди будут сами хотеть работать и общаться со мной, просто потому, что результаты уже будут говорить сами за себя.

#обомне

Всё больше какого-то удовольствия нахожу в балансе.

Это когда днем много поработала, а вечером только вкусно кушаешь, смотришь интересные видео, принимаешь ванну, после неё используешь все свои бьюти-баночки, а потом лежишь и пьёшь чай, смотря на свечу на рабочем столе)))
Ещё люблю родственникам или парню звонить и спрашивать как их день прошел и рассказывать про мой день)

Люблю это всё)
Но работает это расслабление только когда есть нагрузка. Приятнее расслабляться именно после того, как сделала что-то полезное или сложное. Просто бесконечно расслабляться - мне быстро наскучивает и я начинаю искать нагрузку сама))

Ну и только нагружая себя - жить нельзя, я в этом убеждена. Иначе просто в какой-то момент сломаешься, выгоришь и ничего уже делать не захочется. От переработок ранее я не успевала насладиться результатами работы. Ради чего я это делала? Мозг не понимал.

Сейчас чередую продуктивную работу с классным отдыхом - это помогает мне сохранять ясность ума, оптимизм и не выгорать)

#обомне

Такой приятный видосик весь вечер смотрела о рассуждениях на тему инвестиций в недвижимость. Мне интересно было послушать о том, как менялся запрос у потребителей на квартиры и вообще какие мотивы есть у людей при покупке недвижимости.

🔗Ссылку оставляю: https://youtu.be/W96KAAT4amo?si=RR9G0wEIjDhf7J5q

Сегодня мероприятие со съемками в лофте))

Первый этаж как кафе, второй - лофт.

И вот я приехала заранее, пока ждала остальных наблюдала за подготовкой к открытию заведения. И у меня такие флешбеки… Полтора года назад я тоже была официанткой, брала только утренние смены и любила открывать кафе)

Работала я, кстати, в популярном грузинском кафе в Москве на Китай-городе в «Хачапури и вино».
Выбор места работы был прост - я пошла туда работать сразу после переезда в Москву, когда нужны были деньги. И очень любила этот вайб - грузинская еда, открытие дня, подготовка столов и залов🥰

Спустя пол года моего официанства меня позвали работать в инвестиционный клуб, тк я там до этого пол года волонтёрила и работала бесплатно)) Позвали, кстати, после того, как я в микрофон на 500 человек аудитории сказала, что ищу работу))
Хах, тогда мне зааплодировал весь зал, но зато план сработал🙃

#обомне #события

Сейчас только 16.34, а я уже пздц устала и хочу спать…

А работать я буду сегодня до 23 лол