И я постепенно ежедневно закрываю задачи, которые тянутся у меня с января, наверное
От этого такое приятное чувство свободы внутри🥰
От этого такое приятное чувство свободы внутри🥰
🥰8👍3😘3🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Она легла почти в 3 часа ночи, с утра еле настроила себя на работу, НО!!!
Всё прошло продуктивно и замечательно, я довольна собой и своей работой в этот раз!🥰
#достижения
Всё прошло продуктивно и замечательно, я довольна собой и своей работой в этот раз!🥰
#достижения
❤2
Теперь можно и поучиться съездить))
(Хотя кому я вру, я на парах иногда делаю рабочие задачи, которые не хочется делать дома)
(Хотя кому я вру, я на парах иногда делаю рабочие задачи, которые не хочется делать дома)
❤6
Не пув, а рил… Как же я ненавижу государственные поликлиники, поэтому как мне исполнилось 18, я поняла, что хер тебе тут помогут…
Несколько раз я приходила с острой болью (и по записи и без записи - результат один) и сталкивалась с тотальным похуизмом (я другого слова не могу подобрать просто!) + с отвратительным сервисом, хамством и полнейшим равнодушием к твоей боли, к твоим проблемам…
«Добро пожаловать в реальную жизнь, Ирина», но нет. Я лучше буду больше работать, чтобы потом позволить себе и свои детям нормальную медицинскую помощь в нужное время!
А не вот эти квесты - «иди туда, сюда, в один корпус, другой, третий этаж, пятый», потом «ой, врач в отпуске, а я забыла», «ой, мы без записи не примем», «ой, тут задержка очереди ЧАС…».
И вот сидишь уже тут у кабинета, думая «А может нахрен это всё, сама вылечусь, само пройдёт. А если нет - схожу к частному врачу».
Но после вот такого, мне, если честно, даже с острой болью уже не хочется ни к кому обращаться!
Несколько раз я приходила с острой болью (и по записи и без записи - результат один) и сталкивалась с тотальным похуизмом (я другого слова не могу подобрать просто!) + с отвратительным сервисом, хамством и полнейшим равнодушием к твоей боли, к твоим проблемам…
«Добро пожаловать в реальную жизнь, Ирина», но нет. Я лучше буду больше работать, чтобы потом позволить себе и свои детям нормальную медицинскую помощь в нужное время!
А не вот эти квесты - «иди туда, сюда, в один корпус, другой, третий этаж, пятый», потом «ой, врач в отпуске, а я забыла», «ой, мы без записи не примем», «ой, тут задержка очереди ЧАС…».
И вот сидишь уже тут у кабинета, думая «А может нахрен это всё, сама вылечусь, само пройдёт. А если нет - схожу к частному врачу».
Но после вот такого, мне, если честно, даже с острой болью уже не хочется ни к кому обращаться!
🤔2🤯2😢2
Просто даже как человеку, который работает с людьми, следит за сервисом - мне сложно понять такое отношение.
«Девушка, я не знаю, что с вами» - сказала мне врач после всего этого моего ожидания…
Спасибо.
Спасибо.
Недавно смотрела интересное видео на Ютюб про историю брака в мире в целом. Как у человечества и в какое время появилась такая потребность, как брак?
С какими целями люди изначально в это шли и почему сейчас такой большой процент разводов?
🔗 Ссылка на видео: https://youtu.be/uxvgXooEqDE?si=S8u7dMaHBHWcATR8
P.S. Вспомнила, что и ранее меня интересовала эта тема, что ещё раньше я увидела это шикарное видео про брак: https://youtu.be/vjfcjPR9Asw?si=02WWr4DchrfyRWsN
С какими целями люди изначально в это шли и почему сейчас такой большой процент разводов?
P.S. Вспомнила, что и ранее меня интересовала эта тема, что ещё раньше я увидела это шикарное видео про брак: https://youtu.be/vjfcjPR9Asw?si=02WWr4DchrfyRWsN
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥1
На парах сегодня у меня была первая попытка написать пост, но она не увенчалась успехом, тк было много отвлекающих факторов и садился телефон.
Попробую ещё раз, но уже с другим настроем)
Что со мной происходит в последнее время? Почему я пропала с канала?
- Я довела себя до психосоматической крапивницы))) Крапивница считается аллергической реакцией организма на триггер, но в моём случае триггером послужила не еда или цветение, а стресс.
Точнее там целый коктейль из негативных чувств, которые нашли своё проявление на моём теле…
Это первая причина по которой я пропала - я лечусь. Анализы, врачи, таблетки, мази, но источник… Стресс.
Я поняла, что плохо умею управлять собой в стрессовых ситуациях, которые затрагивают близких людей. Я склонна переживать за других больше, чем за себя. Но как я сейчас понимаю - это не правильно.
- Последнюю неделю я каждый день читаю. Или слушаю аудиокнигу. (Сейчас параллельно изучаю 3 книги). Поэтому ничего не пишу и не публикую.
➡️ И вот сейчас я хочу поделиться интересными мыслями, к которым меня подтолкнули книги:
1. Каждая эмоция важна. Они не просто так нам даны, не чтобы мы их скрывали или подавляли. Они даны, чтобы быть нашим ориентиром. Чтобы делать то, что нравится, чтобы не делать то, что вызывает негативные эмоции.
2. Эмоции - это ориентир, но который тоже не всегда верный.
Почему?
- По большей частью нами управляет подсознание, то есть бессознательная часть. Часть жизни мы живём «на автопилоте» - чистим зубы, едим, ходим, реагируем на ситуации привычным нам образом не анализируя этого.
И вот именно привычные реакции основываются на нашем прошлом опыте, опыте наших близких и родителей.
И вот если мы переживаем какой-то стресс в детстве или уже в осознанном возрасте - он остаётся в памяти, делает свой отпечаток на том, как мы в дальнейшем будем реагировать на события. Эти травмирующие ситуации становится пазлом нашей личности, но мы не всегда это осознаём.
Природа сделала так, чтобы некоторые травмирующие ситуации вытеснялись почти сразу в бессознательное. Чтобы человек не концентрировал на них своё внимание и не тратил энергию на проживание эмоций, связанных с этой ситуацией.
3. Конфликт сознательного и бессознательного.
Тут лучше сразу с примером.
Например, сознательно человек может хотеть нормальных здоровых отношений, но когда дело переходит к действиям - человек действует на основе своего предыдущего опыта или опыта своей семьи. Если опыт был негативный - вероятнее всего он повторится.
Сознание хочет обрести счастье, хочет семьи, а подсознание действует так, как в него было заложено раньше.
Кстати, забыла сказать, что подсознание «впитывает» в себя не только опыт, но и установки. Установки собственные или родительские - смысла не имеет, главное, чтобы они повторялись в жизни человека много раз.
Тут как пример: установка «все мужики - козлы», которая говорится, например, одинокой мамой, воспитывающей дочку, отпечатается в её подсознании. И да, она найдёт себе козла)
4. Расскажу про себя. Да, у меня тоже есть неосознаваемые травмы, которые мешают порой мне же самой. Но через книги я их начинаю видеть и осознавать.
Например, бессознательно всегда избегала одиночества. Я была с кем попало, лишь бы не одной. Это создавало в моей жизни много ситуаций созависимости, когда я прощала людям то, что прощать не следовало бы.
И вот осознала я это только сейчас, прочитав несколько книг и проанализировав свою жизнь.
Что я делаю? Учусь быть одна. Учусь не переживать, когда люди выбирают уйти из моей жизни. Учусь не нервничать, что я не нужна, когда близкие вдруг не оказываются рядом, когда мне этого хочется из-за чувства одиночества. Сложно.
Это не единственное, но привела это в пример.
5. Сложно, но мне хочется помирить внутри себя сознательную и бессознательную части. Впитать в себя новые установки, которые будут сопутствовать радости в жизни, а не вставлять мне палки в колёса.
Это работа над собой и она сложная, тк не внешняя, а внутренняя.
Внешне моя жизнь благодаря моим усилиям мне нравится.
#мысль #обомне #книги
Попробую ещё раз, но уже с другим настроем)
Что со мной происходит в последнее время? Почему я пропала с канала?
- Я довела себя до психосоматической крапивницы))) Крапивница считается аллергической реакцией организма на триггер, но в моём случае триггером послужила не еда или цветение, а стресс.
Точнее там целый коктейль из негативных чувств, которые нашли своё проявление на моём теле…
Это первая причина по которой я пропала - я лечусь. Анализы, врачи, таблетки, мази, но источник… Стресс.
Я поняла, что плохо умею управлять собой в стрессовых ситуациях, которые затрагивают близких людей. Я склонна переживать за других больше, чем за себя. Но как я сейчас понимаю - это не правильно.
- Последнюю неделю я каждый день читаю. Или слушаю аудиокнигу. (Сейчас параллельно изучаю 3 книги). Поэтому ничего не пишу и не публикую.
1. Каждая эмоция важна. Они не просто так нам даны, не чтобы мы их скрывали или подавляли. Они даны, чтобы быть нашим ориентиром. Чтобы делать то, что нравится, чтобы не делать то, что вызывает негативные эмоции.
2. Эмоции - это ориентир, но который тоже не всегда верный.
Почему?
- По большей частью нами управляет подсознание, то есть бессознательная часть. Часть жизни мы живём «на автопилоте» - чистим зубы, едим, ходим, реагируем на ситуации привычным нам образом не анализируя этого.
И вот именно привычные реакции основываются на нашем прошлом опыте, опыте наших близких и родителей.
И вот если мы переживаем какой-то стресс в детстве или уже в осознанном возрасте - он остаётся в памяти, делает свой отпечаток на том, как мы в дальнейшем будем реагировать на события. Эти травмирующие ситуации становится пазлом нашей личности, но мы не всегда это осознаём.
Природа сделала так, чтобы некоторые травмирующие ситуации вытеснялись почти сразу в бессознательное. Чтобы человек не концентрировал на них своё внимание и не тратил энергию на проживание эмоций, связанных с этой ситуацией.
3. Конфликт сознательного и бессознательного.
Тут лучше сразу с примером.
Например, сознательно человек может хотеть нормальных здоровых отношений, но когда дело переходит к действиям - человек действует на основе своего предыдущего опыта или опыта своей семьи. Если опыт был негативный - вероятнее всего он повторится.
Сознание хочет обрести счастье, хочет семьи, а подсознание действует так, как в него было заложено раньше.
Кстати, забыла сказать, что подсознание «впитывает» в себя не только опыт, но и установки. Установки собственные или родительские - смысла не имеет, главное, чтобы они повторялись в жизни человека много раз.
Тут как пример: установка «все мужики - козлы», которая говорится, например, одинокой мамой, воспитывающей дочку, отпечатается в её подсознании. И да, она найдёт себе козла)
4. Расскажу про себя. Да, у меня тоже есть неосознаваемые травмы, которые мешают порой мне же самой. Но через книги я их начинаю видеть и осознавать.
Например, бессознательно всегда избегала одиночества. Я была с кем попало, лишь бы не одной. Это создавало в моей жизни много ситуаций созависимости, когда я прощала людям то, что прощать не следовало бы.
И вот осознала я это только сейчас, прочитав несколько книг и проанализировав свою жизнь.
Что я делаю? Учусь быть одна. Учусь не переживать, когда люди выбирают уйти из моей жизни. Учусь не нервничать, что я не нужна, когда близкие вдруг не оказываются рядом, когда мне этого хочется из-за чувства одиночества. Сложно.
Это не единственное, но привела это в пример.
5. Сложно, но мне хочется помирить внутри себя сознательную и бессознательную части. Впитать в себя новые установки, которые будут сопутствовать радости в жизни, а не вставлять мне палки в колёса.
Это работа над собой и она сложная, тк не внешняя, а внутренняя.
Внешне моя жизнь благодаря моим усилиям мне нравится.
#мысль #обомне #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1🥰1
Я создала себе хорошие условия для жизни на уровне 20 лет. Доход, жильё, хобби, учёба, друзья - чего ещё хотеть?
Но хотеть ничего не хочется, когда внутри есть страдания. Когда есть непонимание того, что мне делать дальше, чего я сама хочу?
Можно сказать «Ир, ты себя накрутила» и дальше к чему-то стремиться с пустотой в душе. Но я так не хочу. Увеличение дохода больше не делает меня счастливой, как я ни старалась, новая техника или украшение домой - тоже. Новые вещи не радуют, идеи не появляются. Я плачу и не хочу вставать по утрам с кровати.
Думаю, что это точно не мой путь. Не хочу выбирать такую жизнь. Я живу не для того, чтобы оправдывать чьи-то ожидания или чтобы кому-то нравится, не для того, чтобы доказывать изо дня в день самой себе, что я чего-то стою. Я стремлюсь к гармонии, к тому, чтобы быть счастливой внутри и создавать счастье вокруг себя.
Поэтому так получается, что пока пропадаю из канала) Мне нужно разобраться в себе, ну и крапивницу вылечить.
#мысль #обомне
Но хотеть ничего не хочется, когда внутри есть страдания. Когда есть непонимание того, что мне делать дальше, чего я сама хочу?
Можно сказать «Ир, ты себя накрутила» и дальше к чему-то стремиться с пустотой в душе. Но я так не хочу. Увеличение дохода больше не делает меня счастливой, как я ни старалась, новая техника или украшение домой - тоже. Новые вещи не радуют, идеи не появляются. Я плачу и не хочу вставать по утрам с кровати.
Думаю, что это точно не мой путь. Не хочу выбирать такую жизнь. Я живу не для того, чтобы оправдывать чьи-то ожидания или чтобы кому-то нравится, не для того, чтобы доказывать изо дня в день самой себе, что я чего-то стою. Я стремлюсь к гармонии, к тому, чтобы быть счастливой внутри и создавать счастье вокруг себя.
Поэтому так получается, что пока пропадаю из канала) Мне нужно разобраться в себе, ну и крапивницу вылечить.
#мысль #обомне
❤3🔥3🥰1👌1
Не так давно я отстаивала в споре свою позицию, что перед тем, как бесконечно себя дисциплинировать и «загонять» в карьерном плане человек должен понимать какую он хочет иметь конечную цель.
Мне повезло. Я четко знаю, чего хочу и чего не хочу. Тк сформировала себе систему ценностей и координат по которой живу. Моё видение своей жизни в том, что я хочу быть счастливой.
Мне нравится фраза крутого предпринимателя Олега Торбосова, что «Цель жизни - прожить как можно больше счастливых дней». Мне это очень откликается. Я не понимаю другой жизни, но не отрицаю другой выбор у других людей. Каждому своё как говорится.
И вот почему я написала «отстаивала свою позицию» потому что мой оппонент мне доказывал, что она невозможна. При ней нельзя достичь хороших результатов. Ну окей. Я его позицию понимала, мне не было смысла навязывать свою идею как жить другому человеку. Но когда я получала раз за разом фразы по типу: «Ир, достижения возможны только через преодоление» или «Я не верю, что с балансом во всех сферах ты можешь достигнуть внушительных результатов».
Я чувствовала давление, чувствовала что мне пытаются навязать свою позицию. Это привело к ссоре на почве того, что моё мнение не принимается, мне пытались доказать что так не работает.
Хорошо. Но я в некоторых вещах я очень принципиальна. У меня работает. Я не гонюсь за результатом, хотя так может показаться со стороны. Я абсолютно все свои решения принимаю на основе внутреннего ориентира - нравится или не нравится. И вот если не нравится - я изъебнусь так, но делать этого не буду.
Сейчас нахожу в строках книг подтверждение этому.
Не осуждаю чужие взгляды на мир и свои навязывать не собираюсь. Это не целесообразно. Если у меня работает такой подход - пусть работает. Если у кого-то работает другой подход - отлично! Пусть работает! Не вижу смысла спорить и осуждать то, что работает у другого человека, только потому, что по вашему мнению ваша система работает лучше. Для вас - да. Но другие люди пусть ищут то, что будет работать у них.
И когда вы определяетесь с тем, какая система действования и взглядов подходит вам - не нужно метаться. Вы уже выбрали свой путь. Если работает - следуйте ему. К гармонии точно не ведёт постоянная смена внутренних ориентиров.
#мысль #обомне #книги
Мне повезло. Я четко знаю, чего хочу и чего не хочу. Тк сформировала себе систему ценностей и координат по которой живу. Моё видение своей жизни в том, что я хочу быть счастливой.
Мне нравится фраза крутого предпринимателя Олега Торбосова, что «Цель жизни - прожить как можно больше счастливых дней». Мне это очень откликается. Я не понимаю другой жизни, но не отрицаю другой выбор у других людей. Каждому своё как говорится.
И вот почему я написала «отстаивала свою позицию» потому что мой оппонент мне доказывал, что она невозможна. При ней нельзя достичь хороших результатов. Ну окей. Я его позицию понимала, мне не было смысла навязывать свою идею как жить другому человеку. Но когда я получала раз за разом фразы по типу: «Ир, достижения возможны только через преодоление» или «Я не верю, что с балансом во всех сферах ты можешь достигнуть внушительных результатов».
Я чувствовала давление, чувствовала что мне пытаются навязать свою позицию. Это привело к ссоре на почве того, что моё мнение не принимается, мне пытались доказать что так не работает.
Хорошо. Но я в некоторых вещах я очень принципиальна. У меня работает. Я не гонюсь за результатом, хотя так может показаться со стороны. Я абсолютно все свои решения принимаю на основе внутреннего ориентира - нравится или не нравится. И вот если не нравится - я изъебнусь так, но делать этого не буду.
Сейчас нахожу в строках книг подтверждение этому.
Не осуждаю чужие взгляды на мир и свои навязывать не собираюсь. Это не целесообразно. Если у меня работает такой подход - пусть работает. Если у кого-то работает другой подход - отлично! Пусть работает! Не вижу смысла спорить и осуждать то, что работает у другого человека, только потому, что по вашему мнению ваша система работает лучше. Для вас - да. Но другие люди пусть ищут то, что будет работать у них.
И когда вы определяетесь с тем, какая система действования и взглядов подходит вам - не нужно метаться. Вы уже выбрали свой путь. Если работает - следуйте ему. К гармонии точно не ведёт постоянная смена внутренних ориентиров.
#мысль #обомне #книги
👍8❤4🤔1
И заметила, проводя тренинги по стратегии жизни, такой удививший меня факт в других людях: у некоторых нет ценностей, нет ориентиров, нет понимания что им нравится или не нравится. Идёт какой-то полный рассинхрон в структуре личности, ведь:
«Нет внутренних ценностей и ориентиров = нет понимания что тебе нужно и что более важно (на мой взгляд) что тебе НЕ нужно = выбор осуществляется интуитивно».
И признаюсь, у меня мало целей, но все они прям конкретные, которые приведут меня к моему личному счастью. Почему я в этом уверена?
Как и говорила выше, я хорошо себя понимаю. Поэтому и сомнениями «буду ли я счастливой, сделав этот выбор или другой» - не терзаюсь.
Просто делаю то, что нравится, то, что считаю нужным для себя. И всё. Как-то так))
И даже относительно работы - я занимаюсь тем, что приносит мне удовольствие и получаю за это деньги. У меня определённый, подходящий мне уровень нагрузки при моих текущих вводных - это параллельная учёба в ВУЗе и обязательное время на то, что наполняет мою жизнь смыслом.
В моей жизни нет ситуаций, когда мне приходится выбирать - отношения или работа / быть с семьёй или работа.
Просто изначально я к этому и стремилась. Изначально я понимала, что в офисе счастья для себя я не найду. И мне предлагали хорошие должности и зп в офисах, но я так не могу.
Поэтому пока развитие идёт так.
И напомню, что это ЛИШЬ МОЙ ПОДХОД К ЖИЗНИ! Если у вас он отличен и делает вас счастливым - это круто! Я не претендую на истину и уш точно никому ничего не хочу навязывать. Как вам подходит - так и правильно. И незачем в этом сомневаться.
#обомне #мысль
«Нет внутренних ценностей и ориентиров = нет понимания что тебе нужно и что более важно (на мой взгляд) что тебе НЕ нужно = выбор осуществляется интуитивно».
И признаюсь, у меня мало целей, но все они прям конкретные, которые приведут меня к моему личному счастью. Почему я в этом уверена?
Как и говорила выше, я хорошо себя понимаю. Поэтому и сомнениями «буду ли я счастливой, сделав этот выбор или другой» - не терзаюсь.
Просто делаю то, что нравится, то, что считаю нужным для себя. И всё. Как-то так))
И даже относительно работы - я занимаюсь тем, что приносит мне удовольствие и получаю за это деньги. У меня определённый, подходящий мне уровень нагрузки при моих текущих вводных - это параллельная учёба в ВУЗе и обязательное время на то, что наполняет мою жизнь смыслом.
В моей жизни нет ситуаций, когда мне приходится выбирать - отношения или работа / быть с семьёй или работа.
Просто изначально я к этому и стремилась. Изначально я понимала, что в офисе счастья для себя я не найду. И мне предлагали хорошие должности и зп в офисах, но я так не могу.
Поэтому пока развитие идёт так.
И напомню, что это ЛИШЬ МОЙ ПОДХОД К ЖИЗНИ! Если у вас он отличен и делает вас счастливым - это круто! Я не претендую на истину и уш точно никому ничего не хочу навязывать. Как вам подходит - так и правильно. И незачем в этом сомневаться.
#обомне #мысль
👍9❤3🔥2👏1🤔1
Проснулась и дочитала книгу Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой»
Ставлю 5/5 и рекомендую.
Спойлерить какие бывают травмы и как они лечатся не буду, вы лучше сами прочитайте эту книгу, она небольшая)
➡️ Но основная мысль книги мне понравилась:
«Каждый человек приходит в этот мир, чтобы пройти определённый опыт, прожить и излечить себя от определённых травм.
Получая психологическую травму человек склонен надевать “маску” и действовать в соответствии ей.
Мы становимся счастливыми, когда излечиваемся от наших травм, прекращаем носить маску и становимся самими собой»
В книге описаны 5 основных травм и 5 масок, которые человек в соответствии им надевает.
В конце книги автор говорит о том, как можно излечить себя от травм и быть самим собой ✨
Рекомендую!
#книги #отзыв
Ставлю 5/5 и рекомендую.
Спойлерить какие бывают травмы и как они лечатся не буду, вы лучше сами прочитайте эту книгу, она небольшая)
«Каждый человек приходит в этот мир, чтобы пройти определённый опыт, прожить и излечить себя от определённых травм.
Получая психологическую травму человек склонен надевать “маску” и действовать в соответствии ей.
Мы становимся счастливыми, когда излечиваемся от наших травм, прекращаем носить маску и становимся самими собой»
В книге описаны 5 основных травм и 5 масок, которые человек в соответствии им надевает.
В конце книги автор говорит о том, как можно излечить себя от травм и быть самим собой ✨
Рекомендую!
#книги #отзыв
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥3🥰2