Обожаю сырники из Яндекс Лавки))
Приятно начинать день с такого завтрака 🥰

Всем желаю прилива энергии, перемен к лучшему и позитива в делах🤍

Также сегодня осуществила одну из своих хотелок - я сходила на ✨йогу✨

Интересный опыт, тк до этого я занималась только дома самостоятельно, а тут пришла на групповое занятие с тренером.

Ля, вот за что я люблю йогу, плавание и танцы - так это за то, что в них можно с удовольствием прокачивать своё тело. Без надрыва как в зале.

Честно, в зал меня силком не затянешь. Мне не нравится атмосфера, что люди через боль стараются достичь каких-то параметров и внешних характеристик. Хотя мб это моё видение и мой субъективный заёб. Но со стороны заниматься с тренажёрами выглядит для меня не привлекательно.

В танце, на йоге и в воде я полностью ощущаю своё тело, как оно двигается и где что можно улучшить, чтобы тело двигалось лучше.

Сегодня вообще так интересно было наблюдать за своими ощущениями. Тоесть от нескольких продуманных движений просто сидя на попе ровно было ощущение, что я сделала крутую тренировку на осанку и дыхание.

После полуторачасовой тренировки ощущение лёгкости в теле, и движения как будто объёмнее стали.

Ещё в йоге нравится чередование упражнений, где сначала идёт напряжение мышц, а потом растяжка, чтобы отдохнуть. Плюс после основной части тренировки лежать в шавасане было приятно.

Ещё инсайт с сегодняшнего занятия йогой:

- Я поняла, что своим телом владею плохо. Тоесть физическая форма мне моя нравится, нравится и выносливость.
НО. Почему я в 20 лет не могу согнуться так, как возрастные тёткньки в зале?! Почему они в своём возрасте могут стоять на руках, а я даже в самых простых асанах на баланс - падаю?

Ну непорядок, хочется исправить это))

Поэтому я решила, что йогу в своей жизни точно оставлю, буду заниматься, следить за результатами и делиться тут🌝

#обомне #события

Пув: какой меня видят подписчики)))

А ниже я перешлю кружок какой меня видят друзья🤪

Спокойно мне не сиделось, я поделала домашние дела - помыла пол, повесила наконец-то мою упавшую жалюзи.

Еще начала подготавливаться к моей игре Cash Flow на февраль.

Потом CRM заполнила за ближайшую игру (да, я веду учет поступлений денег с моих проектов. Хочу потом статистику сделать, чтобы проанализировать что больше денег даёт, а что меньше)

Также я написала сегодня описание к подкасту про инвестиции на фондовом рынке. Выпуск выйдет завтра в канале подкаста «Куда вложить?»
Рекомендую послушать, выпуск будет интересный🙃

Сейчас думаю заполнить личный планер в week, а к 19.00 поеду проводить небольшой тренинг по стратегии жизни🥰

Вспомнила и решила поделиться с вами. Я вчера встретила друга с работы и мы решили посидеть в Бургер Кинге.

Там мой взгляд зацепил телевизор, в котором крутилась реклама БК, сделанная с АИ.

Как же это крипово выглядело.
Я конечно рада, что искусственный интеллект развивается и помогает человечеству решать различные задачи быстрее, но в плане творчества - это ппц.

Я даже если пишу что-то с помощью АИ (обычно это что-то для работы или ВУЗа, а не для этого канала), то всегда за GPT редачу немного текст. Тк иначе он получается совсем бездушный.

А тут я ем и вижу полностью сгенерированную рекламу… Было даже немного жутковато если честно

Такие вот наблюдения)

#мысль

P.S. Решила также тут свою фотку забавную оставить))

Телефон сделал мне подборку фото и видео из путешествия в Сочи))

Оставлю её тут❤️
#события

Вообще эта поездка ассоциируется с этим альбомом

#музыка

Иииии, я просто в восторге
Мне сказали столько тёплых и приятных слов🥰

Я увидела, что ребятам действительно понравилось!
Вот что значит работать с высоким уровнем энергии и в удовольствие😍

Это уже второй мой тренинг, думаю, что он прошел круто!

Я чувствую, что когда я сама «в ресурсе» скажем так, то и люди это считывают и результат получается лучше 🙏🤍

#достижения

Ого, сегодня я рекордно много поспала

С пробуждением меня😂
И сразу мысли в работу, что нужно ответить всем, нужно пост сделать

Кароч суета…

Всё, делишки закрыты, теперь завтракать

Как же я обожаю на самом деле неспешный завтрак🥰
Это меня так заряжает в начале дня)) Еще я очень люблю кофе с молоком и пью его даже не сколько ради энергии, а просто потому что это очень вкусно 😍