Красиво так😻

Я не знаю как это работает, но это работает!

Иногда, для того, чтобы мне быть продуктивной весь день, нужно поспать в обед.
Хотя бы минут 20.

Сегодня провела встречу и поспала 40 минут. Кайф! Слабость ушла, силы появились)

Главное в эффективном сне в обед - это высыпаться ночью. Тогда организм в обеденный сон будет действительно перезагружаться, а не пытаться восполнить ночной дефицит сна.

Я помню какой у меня раньше был сумасшедший недосып до переезда в Москву. Там если я ложилась днем, то не могла вообще встать потом и чувствовала себя разбитой

Но, кстати, в детстве я вообще не любила спать в обед. Думаю, что это потому что энергии было много.

Сейчас, когда бывают дни «ничего неделанья», то спать в обед тоже не тянет, тк я не успеваю израсходовать накопившуюся энергию

Были с лучшей подругой в бане🥰

Я впервые окунулась в купель! Ощущения незабываемые! Тело и жжет, и немного покалывает, а потом когда выходишь, то становится очень тепло.

Ну и вкуснейше поели🥰
Рада была так провести время🫶

#события

Я только пришла домой😂

Вчера вечером с парнем пошли в Мореманию покушаЦ🥰

Это я тут такая красивая позирую))

И это только вчерашний день)))

Ахахахха шок