«Всё, что ни делается, - всё к лучшему»
Иногда то, что в моменте нас огорчает в конечном итоге ведёт к каким-то осознаниям или изменениям, делающим жизнь лучше.
Из недавнего:
У меня уволилась старшая коллега, когда ещё не прошло и месяца с начала моей работы в компании.
Состояние: грусть, неопределённость, страх будущего.
Потом меня назначили временно исполняющей обязанности старшей коллеги.
Состояние: неопределённость, радость.
Когда я вникла в процессы и стала работать, ожидая, что буду старшей - мне сказали, что мне берут начальницу с большим опытом работы, а я остаюсь на должности младшего специалиста.
Состояние: апатия, стресс, неопределённость. Я действительно очень расстроилась, что опять буду младшим специалистом, что буду выполнять что-то не значимое.
Руководительница вышла.
Состояние: я присматривалась. Хорошо, что она решила познакомиться со мной, поговорить и узнать о проблемах. Я всегда людям честно говорю о том, что меня не устраивает. После этого она в нескольких аспектах работы оптимизировала процесс так, что мне стало легче. Плюс она взяла на себя более сложные задачи, где у меня не было опыта. Мне начало нравиться с ней работать. Но пока всё равно я свою роль и задачи не до конца понимаю, потом с ней их распределим, когда пройдёт побольше времени (хотя бы месяц).
Вот так моё недовольство сменилось спокойствием.
Жизнь трясёт. Чем старше становлюсь - тем сложнее проблемы. Но понимаю, что нужно учиться спокойнее на них реагировать.
Прихожу к мысли, что у Творца свои планы на всех нас и всё равно дорога выведет туда, где ты и должен быть.
Об этом пишут в книгах, об этом часто слышу от людей с опытом, эта мысль попадается мне в рилсах. Наверное нужно иногда отпускать ситуацию и довериться миру, довериться происходящему и не переживать. Но мне порой сложно отпустить контроль. Буду учиться это делать и более спокойно реагировать на происходящее, ведь заранее никогда не знаешь - где найдёшь, где потеряешь))
#мысль #события
Иногда то, что в моменте нас огорчает в конечном итоге ведёт к каким-то осознаниям или изменениям, делающим жизнь лучше.
Из недавнего:
У меня уволилась старшая коллега, когда ещё не прошло и месяца с начала моей работы в компании.
Состояние: грусть, неопределённость, страх будущего.
Потом меня назначили временно исполняющей обязанности старшей коллеги.
Состояние: неопределённость, радость.
Когда я вникла в процессы и стала работать, ожидая, что буду старшей - мне сказали, что мне берут начальницу с большим опытом работы, а я остаюсь на должности младшего специалиста.
Состояние: апатия, стресс, неопределённость. Я действительно очень расстроилась, что опять буду младшим специалистом, что буду выполнять что-то не значимое.
Руководительница вышла.
Состояние: я присматривалась. Хорошо, что она решила познакомиться со мной, поговорить и узнать о проблемах. Я всегда людям честно говорю о том, что меня не устраивает. После этого она в нескольких аспектах работы оптимизировала процесс так, что мне стало легче. Плюс она взяла на себя более сложные задачи, где у меня не было опыта. Мне начало нравиться с ней работать. Но пока всё равно я свою роль и задачи не до конца понимаю, потом с ней их распределим, когда пройдёт побольше времени (хотя бы месяц).
Вот так моё недовольство сменилось спокойствием.
Жизнь трясёт. Чем старше становлюсь - тем сложнее проблемы. Но понимаю, что нужно учиться спокойнее на них реагировать.
Прихожу к мысли, что у Творца свои планы на всех нас и всё равно дорога выведет туда, где ты и должен быть.
Об этом пишут в книгах, об этом часто слышу от людей с опытом, эта мысль попадается мне в рилсах. Наверное нужно иногда отпускать ситуацию и довериться миру, довериться происходящему и не переживать. Но мне порой сложно отпустить контроль. Буду учиться это делать и более спокойно реагировать на происходящее, ведь заранее никогда не знаешь - где найдёшь, где потеряешь))
#мысль #события
❤2👍2💯2🥰1
Наверное такое спокойное принятие происходящего приходит не сразу.
Я считаю себя эмоциональной, но не импульсивной. При том бывает, что эмоции кипят и мысли начинают бешенно разгоняться в голове, но в конечном итоге, когда я успокаиваюсь, то поступаю всё же рационально.
Но потом, после принятия рационального решения бывает опять эмоции берут верх и я могу начинать нервничать и переживать.
Надеюсь, что с возрастом стану поспокойнее. Что создам себе фундамент и выстрою внутренние опоры. Но пока что периодически от событий в жизни меня так выносит, что хер знает как это решать и что делать. Остаётся только ждать, взрослеть и идти к своему лучшему будущему, по пути давая себя возможность ахеревать, тревожиться, плакать и гневаться.
Я очень благодарна моим близким людям, которые поддерживают и верят в меня, спасибо❤️
Отдельное спасибо маме - только она одна знает насколько я часто переживаю и плачу (а делаю я это очень часто)❤️
Хочу верить, что всё, что ни делается - к лучшему и что всё будет хорошо☺️
#обомне
Я считаю себя эмоциональной, но не импульсивной. При том бывает, что эмоции кипят и мысли начинают бешенно разгоняться в голове, но в конечном итоге, когда я успокаиваюсь, то поступаю всё же рационально.
Но потом, после принятия рационального решения бывает опять эмоции берут верх и я могу начинать нервничать и переживать.
Надеюсь, что с возрастом стану поспокойнее. Что создам себе фундамент и выстрою внутренние опоры. Но пока что периодически от событий в жизни меня так выносит, что хер знает как это решать и что делать. Остаётся только ждать, взрослеть и идти к своему лучшему будущему, по пути давая себя возможность ахеревать, тревожиться, плакать и гневаться.
Я очень благодарна моим близким людям, которые поддерживают и верят в меня, спасибо❤️
Отдельное спасибо маме - только она одна знает насколько я часто переживаю и плачу (а делаю я это очень часто)❤️
Хочу верить, что всё, что ни делается - к лучшему и что всё будет хорошо☺️
#обомне
👍3🥰2❤1
Накрылась 4 одеялами, взяла 3 подушки и мне всё равно холодно
Надо вставать, начинать свой день
Надо вставать, начинать свой день
👍1🥰1
Никогда я ещё не стояла в ПВЗ 25 минут… Успела даже в косынку новый рекорд поставить)
Теперь эта соль для ванн с магнием должна отработать этот мой стресс ожидания получения посылки😂
Теперь эта соль для ванн с магнием должна отработать этот мой стресс ожидания получения посылки😂
🔥4
Стараюсь дарить себе спокойствие, радовать себя в мелочах и давать себе чувство безопасности.
После консультации с психологом у меня произошёл инсайт, что я всегда ждала, что меня оценят, полюбят, что я получу признание. Но это вызывало только чувство тревоги. Когда ты ждешь слишком много от мира и в итоге не получаешь этого - это демотивирует, огорчает (и еще отношения между людьми ухудшаются, когда навешиваешь на них свои ожидания).
Почему я это делала?
- Не умела по-другому. Я хорошо умела отдавать и получать взамен. Но именно что-то давать себе, только себе - не умела и жмотилась)
Я могла пренебрегать своей усталостью, чтобы побольше заработать, могла недоедать, могла ехать вечером на необязательные встречи - не потому, что хочу, а только из чувства долга.
Это такие микропредательства, которые сложно отследить в поведении. Они делались на автомате просто как привычка. Привычка себя не выбирать.
И вот у меня было задание, которое я сейчас делаю - я учусь жить с фокусом на себе. Что-то делаю и внутри спрашиваю - мне это нравится? Хочу я это делать? А что я чувствую?
Я поняла, что мне самой нужно додать себе то, что я так сильно ждала от других - любовь и заботу. Я ждала, что если я буду для кого-то стараться, то и человек решит сделать то же самое для меня. Но это приводило только к нервному истощению.
Сейчас забочусь в мелочах - купила соль для ванны, хожу гуляю по вечерам и слушаю аудиокниги, купила домой свечи и зажигаю их, когда читаю.
И ещё одним заданием было - нормализовать питание. Я ещё удивилась тем «А как она поняла, что у меня с ним проблемы?». Психолог отследила в моей речи фразу, что я поправилась и спросила: «Часто ли ты заедешь стресс?». И я поняла, что да, часто.
Чем больше стресса - тем больше хочется есть.
ПоЕтому я сейчас как мамочка для самой себя - готовлю вкусно (мясо, каши, салаты, крупы) или если ем не дома, то стараюсь правильную пищу. Но если захочется съесть фастфуд, то демонизировать это тоже буду - не хочу крайностей)
И я действительно становлюсь спокойнее от того, что стала нормально питаться. А не так, как было ранее - завтракать не хочется, а потом у меня обед и 3 ужина)))
Ещё я записалась на все бьюти-процедуры, которые хотела, могла себе позволить, но почему-то отказывалась от них. Почему? - Не знаю))
Начала приводить свою квартиру в порядок. По чуть-чуть. После жизни то у меня, то у парня - у меня дом потерял уют. Я тупо не успевала за ним следить. Сейчас живу только у себя. И моё пространство с каждым днем всё лучше)
Ещё хочу возобновить хобби, которые я забросила ещё 1,5 года назад, когда переехала в Москву. Не было времени рисовать, заниматься йогой или читать книги, когда нужно было работать и зарабатывать. Сегодня тоже буду читать перед сном)
Я вообще поняла, что меня постоянно тянет получать новые знания в определённых сферах, а книги в этом помогают)
Из мелочей - заполнила календарик учёбой на ближайшие пол года; купила новые джинсы)
В общем, хочу дальше продолжать этот эксперимент. И очень хочу, чтобы это стало частью меня. Тк даже за эти несколько дней, пока я так живу - у меня внутри появилось чувство спокойствия. Наконец-то я начала к себе прислушиваться, а не ожидать чего-то от мира или других людей)
Всем желаю хорошего вечера❤️ Любите себя и будьте спокойны🥰
#обомне
После консультации с психологом у меня произошёл инсайт, что я всегда ждала, что меня оценят, полюбят, что я получу признание. Но это вызывало только чувство тревоги. Когда ты ждешь слишком много от мира и в итоге не получаешь этого - это демотивирует, огорчает (и еще отношения между людьми ухудшаются, когда навешиваешь на них свои ожидания).
Почему я это делала?
- Не умела по-другому. Я хорошо умела отдавать и получать взамен. Но именно что-то давать себе, только себе - не умела и жмотилась)
Я могла пренебрегать своей усталостью, чтобы побольше заработать, могла недоедать, могла ехать вечером на необязательные встречи - не потому, что хочу, а только из чувства долга.
Это такие микропредательства, которые сложно отследить в поведении. Они делались на автомате просто как привычка. Привычка себя не выбирать.
И вот у меня было задание, которое я сейчас делаю - я учусь жить с фокусом на себе. Что-то делаю и внутри спрашиваю - мне это нравится? Хочу я это делать? А что я чувствую?
Я поняла, что мне самой нужно додать себе то, что я так сильно ждала от других - любовь и заботу. Я ждала, что если я буду для кого-то стараться, то и человек решит сделать то же самое для меня. Но это приводило только к нервному истощению.
Сейчас забочусь в мелочах - купила соль для ванны, хожу гуляю по вечерам и слушаю аудиокниги, купила домой свечи и зажигаю их, когда читаю.
И ещё одним заданием было - нормализовать питание. Я ещё удивилась тем «А как она поняла, что у меня с ним проблемы?». Психолог отследила в моей речи фразу, что я поправилась и спросила: «Часто ли ты заедешь стресс?». И я поняла, что да, часто.
Чем больше стресса - тем больше хочется есть.
ПоЕтому я сейчас как мамочка для самой себя - готовлю вкусно (мясо, каши, салаты, крупы) или если ем не дома, то стараюсь правильную пищу. Но если захочется съесть фастфуд, то демонизировать это тоже буду - не хочу крайностей)
И я действительно становлюсь спокойнее от того, что стала нормально питаться. А не так, как было ранее - завтракать не хочется, а потом у меня обед и 3 ужина)))
Ещё я записалась на все бьюти-процедуры, которые хотела, могла себе позволить, но почему-то отказывалась от них. Почему? - Не знаю))
Начала приводить свою квартиру в порядок. По чуть-чуть. После жизни то у меня, то у парня - у меня дом потерял уют. Я тупо не успевала за ним следить. Сейчас живу только у себя. И моё пространство с каждым днем всё лучше)
Ещё хочу возобновить хобби, которые я забросила ещё 1,5 года назад, когда переехала в Москву. Не было времени рисовать, заниматься йогой или читать книги, когда нужно было работать и зарабатывать. Сегодня тоже буду читать перед сном)
Я вообще поняла, что меня постоянно тянет получать новые знания в определённых сферах, а книги в этом помогают)
Из мелочей - заполнила календарик учёбой на ближайшие пол года; купила новые джинсы)
В общем, хочу дальше продолжать этот эксперимент. И очень хочу, чтобы это стало частью меня. Тк даже за эти несколько дней, пока я так живу - у меня внутри появилось чувство спокойствия. Наконец-то я начала к себе прислушиваться, а не ожидать чего-то от мира или других людей)
Всем желаю хорошего вечера❤️ Любите себя и будьте спокойны🥰
#обомне
❤6👍4🥰2
❤6🔥6🥰4😍2