Хочу написать пост о своих чувствах…
Не знаю как это сейчас получится, мб выйдет криво, тк я пишу на эмоциях
«Хочу сказать спасибо психологии, что она помогает ставить мне меня на ноги и обретать внутреннюю ценность и опору. Также спасибо той женщине, моей учительнице, которая меня в это направила.»
Я хотела любви, точнее любить. Во мне есть эта потребность, это чувство и мне этого очень хотелось.
Год назад весной я пила за любовь, летом ревела, что я одинока, осенью поняла, что сильно влюбилась.
Всё было как в сказке - во мне кипели чувства, он за мной ухаживал, дарил подарки, мы периодически жили вместе.
Но я совершила ошибку. Как я считаю, что ключевую. Вместо того, чтобы разговаривать с партнёром о том, что меня беспокоит я искала поддержки и опоры в другом человеке, который меня сильно подбадривал, говорил мне, что «Ир, он тебя любит, это 100%».
Я сейчас понимаю, что это пиздец какой болезненный опыт. Мои отношения держались на моей вере и вере в них моего друга.
Я закрывала глаза и не хотела видеть, что мой любимый не признаётся мне в чувствах, закрывала глаза на его сомнения во мне, и сомнения в том, что ему вообще нужны эти отношения.
Я хотела любить его. Меня так сильно тянуло к нему, я им восхищалась и восхищаюсь.
Но он должен был уехать в феврале. И уехал. Внимания стало значительно меньше, я чувствовала растущую внутреннюю напряжённость.
Расставание. Одно, второе и ещё раз… Каждый раз слёзы, каждый раз я пыталась доказать ему, что отношения не будут влиять на его карьеру. Я хотела видеть, что я также значима для него, как он для меня.
Но мы с ним скатились в созависимость. Не можем расстаться и не можем остаться. Постоянная внутренняя боль. И так два месяца.
Четвёртое расставание и я уже выхожу на открытый конфликт.
Плюс ключевое моё решение было убрать из отношений человека, который помогал мне верить, что у меня всё получится с любимым.
С парнем мы пытаемся помириться, пытаемся разобраться в себе, разговариваем о наших чувствах и потребностях.
Но вывод всегда был один, но раньше я его не осознала.
Он не понимал нужны ему отношения со мной или нет…
Он терзал себя внутренне и меня это тоже задевало. Я думала: «Блин, вот сейчас я уйду и он поймёт, что хочет быть со мной, что хочет меня любить», «Ой, я покажу ему всю свою любовь, искренность и он поймёт, что я самая лучшая и захочет быть со мной».
Я ошиблась. Если тебя выбирают - то выбирают без торга с самим собой, выбирают испытывать к тебе чувства, не отпускают.
Меня отпускали. 4 раза. Силы мои иссякали. Я свалилась в апатию. Я верила, что он всё поймёт, верила, что он будет уверен в том, что хочет со мной строить серьёзные отношения.
Пошла к психологу на консультацию. Мне выстроили программу по восстановлению себя. Книги, медитации, разборы фильмов, дневник. Я стала приходить в себя.
Вылезла психосоматика. Крапивница, уколы.
Я всё ещё верила. Но в какой-то момент, я поняла, что разрешаю к себе такое отношение. И ко мне так и относятся. Начав читать книги и разбираться в себе я поняла, что и ему нужно было разобраться в своих мотивах начинать со мной отношения. Что проблема его неопределённости - не во мне.
Человека не виню. Не считаю, что ошибся только он. Я сама не замечала как недоговаривала ему всё то, чувствую. Выбирая рассказывать о переживаниях другу, который утешал меня и давал веру в то, что всё будет хорошо.
Такое бывает. Это опыт. За опыт винить себя, партнёра не вижу смысла, тк мы оба не знали во что выльются наши ошибки. Моя - недоговаривать и делать вид, что всё хорошо; его - вступать в отношения не понимая их конечной цели для себя.
Из того, что я поняла:
• Нельзя вмешивать третьего человека в отношения. Можно только специалиста по отношениям, но ни в коем случае не друзей и близких. Хочешь поплакать - плачь партнёру. Хочешь внимания - говори прямо об этом партнёру.
• Нужно изначально когда входишь в отношения понимать зачем. Если нет этого понимания, то человека будет шатать. И шатать сильно. А его беспокойство будет отражаться на партнёре.
• Уметь отпускать. С этим проблемы.
Не знаю как это сейчас получится, мб выйдет криво, тк я пишу на эмоциях
«Хочу сказать спасибо психологии, что она помогает ставить мне меня на ноги и обретать внутреннюю ценность и опору. Также спасибо той женщине, моей учительнице, которая меня в это направила.»
Я хотела любви, точнее любить. Во мне есть эта потребность, это чувство и мне этого очень хотелось.
Год назад весной я пила за любовь, летом ревела, что я одинока, осенью поняла, что сильно влюбилась.
Всё было как в сказке - во мне кипели чувства, он за мной ухаживал, дарил подарки, мы периодически жили вместе.
Но я совершила ошибку. Как я считаю, что ключевую. Вместо того, чтобы разговаривать с партнёром о том, что меня беспокоит я искала поддержки и опоры в другом человеке, который меня сильно подбадривал, говорил мне, что «Ир, он тебя любит, это 100%».
Я сейчас понимаю, что это пиздец какой болезненный опыт. Мои отношения держались на моей вере и вере в них моего друга.
Я закрывала глаза и не хотела видеть, что мой любимый не признаётся мне в чувствах, закрывала глаза на его сомнения во мне, и сомнения в том, что ему вообще нужны эти отношения.
Я хотела любить его. Меня так сильно тянуло к нему, я им восхищалась и восхищаюсь.
Но он должен был уехать в феврале. И уехал. Внимания стало значительно меньше, я чувствовала растущую внутреннюю напряжённость.
Расставание. Одно, второе и ещё раз… Каждый раз слёзы, каждый раз я пыталась доказать ему, что отношения не будут влиять на его карьеру. Я хотела видеть, что я также значима для него, как он для меня.
Но мы с ним скатились в созависимость. Не можем расстаться и не можем остаться. Постоянная внутренняя боль. И так два месяца.
Четвёртое расставание и я уже выхожу на открытый конфликт.
Плюс ключевое моё решение было убрать из отношений человека, который помогал мне верить, что у меня всё получится с любимым.
С парнем мы пытаемся помириться, пытаемся разобраться в себе, разговариваем о наших чувствах и потребностях.
Но вывод всегда был один, но раньше я его не осознала.
Он не понимал нужны ему отношения со мной или нет…
Он терзал себя внутренне и меня это тоже задевало. Я думала: «Блин, вот сейчас я уйду и он поймёт, что хочет быть со мной, что хочет меня любить», «Ой, я покажу ему всю свою любовь, искренность и он поймёт, что я самая лучшая и захочет быть со мной».
Я ошиблась. Если тебя выбирают - то выбирают без торга с самим собой, выбирают испытывать к тебе чувства, не отпускают.
Меня отпускали. 4 раза. Силы мои иссякали. Я свалилась в апатию. Я верила, что он всё поймёт, верила, что он будет уверен в том, что хочет со мной строить серьёзные отношения.
Пошла к психологу на консультацию. Мне выстроили программу по восстановлению себя. Книги, медитации, разборы фильмов, дневник. Я стала приходить в себя.
Вылезла психосоматика. Крапивница, уколы.
Я всё ещё верила. Но в какой-то момент, я поняла, что разрешаю к себе такое отношение. И ко мне так и относятся. Начав читать книги и разбираться в себе я поняла, что и ему нужно было разобраться в своих мотивах начинать со мной отношения. Что проблема его неопределённости - не во мне.
Человека не виню. Не считаю, что ошибся только он. Я сама не замечала как недоговаривала ему всё то, чувствую. Выбирая рассказывать о переживаниях другу, который утешал меня и давал веру в то, что всё будет хорошо.
Такое бывает. Это опыт. За опыт винить себя, партнёра не вижу смысла, тк мы оба не знали во что выльются наши ошибки. Моя - недоговаривать и делать вид, что всё хорошо; его - вступать в отношения не понимая их конечной цели для себя.
Из того, что я поняла:
• Нельзя вмешивать третьего человека в отношения. Можно только специалиста по отношениям, но ни в коем случае не друзей и близких. Хочешь поплакать - плачь партнёру. Хочешь внимания - говори прямо об этом партнёру.
• Нужно изначально когда входишь в отношения понимать зачем. Если нет этого понимания, то человека будет шатать. И шатать сильно. А его беспокойство будет отражаться на партнёре.
• Уметь отпускать. С этим проблемы.
❤🔥10💔7😢2💋1
Мне тяжело его отпустить, но я понимаю, что мне уже в отношениях хуже, чем одной. Потому что изначально мы и не мэтчиличь, но закрывали на это глаза.
Как-то так…
Сейчас во мне нет потребности кому-то плакать, а если она и появится, то пойду к психологу. Я больше не хочу вовлекать близких людей в свои переживания. Я не хочу, чтобы они занимались этим спасательством меня. Я верю, что смогу сама пройти этот опыт.
Я верю и знаю, что буду счастлива. Я больше не хочу бояться быть одна или чувствовать себя не так, потому что у меня нет парня. Я буду опорой сама себе и буду учиться выстраивать личные границы, договариваться на берегу, буду брать ответственность за свои переживания на себя, а не перегружать ими друзей или близких.
#обомне
Как-то так…
Сейчас во мне нет потребности кому-то плакать, а если она и появится, то пойду к психологу. Я больше не хочу вовлекать близких людей в свои переживания. Я не хочу, чтобы они занимались этим спасательством меня. Я верю, что смогу сама пройти этот опыт.
Я верю и знаю, что буду счастлива. Я больше не хочу бояться быть одна или чувствовать себя не так, потому что у меня нет парня. Я буду опорой сама себе и буду учиться выстраивать личные границы, договариваться на берегу, буду брать ответственность за свои переживания на себя, а не перегружать ими друзей или близких.
#обомне
❤🔥12😢3💔3💋1
P.S. Меня не нужно утешать или писать свое мнение мне в личку. Пожалуйста. Я поделилась, мне легче. Плюс теперь вы немного больше меня знаете и может мой опыт будет для кого-то полезен.
Также за оскорбления моего бывшего молодого человека - бан. Я разбираться в этом не буду. Мы оба виноваты и хорошо, что прошли этот болезненный опыт с ним. Я знаю, что и у него и у меня всё будет хорошо. Я умею расходиться по-доброму, не закидывая дерьмом человека, который в какой-то период моей жизни делал меня счастливой.
Также за оскорбления моего бывшего молодого человека - бан. Я разбираться в этом не буду. Мы оба виноваты и хорошо, что прошли этот болезненный опыт с ним. Я знаю, что и у него и у меня всё будет хорошо. Я умею расходиться по-доброму, не закидывая дерьмом человека, который в какой-то период моей жизни делал меня счастливой.
👍11👌2
Посоветуйте, пожалуйста, хороший VPN для айфона, очень нужно)
У меня вообще никакой не работает🥲
У меня вообще никакой не работает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не могу, очень хочу с вами поделиться книгой Дмитрия Троцкого «Пока-я-не-я», хотя я её пока не дочитала.
Столько в ней интересных мыслей, наблюдений и так она хорошо и понятно написана!
Мне нравится как автор рассказывает о формировании личности по уровням в формате «матрёшки».
• Первый уровень - тело. Это первое, что приобретает душа, приходя в этот мир. Человек, когда только формируется, не осознаёт ничего. И первое, чем мы учимся управлять в этом мире - это своим телом.
• В какой-то момент маленький человек замечает, что с ним рядом находятся одни и те же люди каждый день - это родители.
Это второй уровень нашего формирования личности.
И тут очень круто рассказывается про роли, про отношение к родителям. На этом уровне человек должен научиться быть ребёнком своему родителю, научиться родителей принимать и быть благодарным.
Что важно - не носить в себе обиды на них, не винить, не пытаться переделать, не слепо следовать их указаниям. Именно принимать и быть благодарным.
Они - родители дали тебе жизнь. Дали не для того, чтобы ты учил(а) их жить.
И тут я относительно себя тоже задумалась «а как я веду себя по отношению к моим родителям?…»
• Третий уровень - долг социуму / долг ученика.
Тут интересно раскрыто то, что пока мы не отдадим долги по предыдущему уровню - вряд ли себя сможем чувствовать гармонично на этом. Жить на этом уровне будем, но чувствовать себя хорошо вряд ли сможем.
В мире гораздо приятнее находиться в роли ученика с позицией «Я знаю, что ничего не знаю» и постоянно развиваться, совершенствоваться, учиться. К тому же, находясь в такой позиции винить себя за ошибки - бессмысленно. Это не значит то, что мы должны только учиться и ничего больше не делать - нет. Просто и когда мы что-то делаем в этом мире осознавать то, что в этом процессе мы тоже учимся.
У меня раньше было такое, что я старалась работу делать 100% правильно, чтобы быть лучшей, чтобы все знали, что я самый крутой профессионал. И когда я допускала ошибку - могло и до истерики доходить. Пока не поменяла позицию на ту, что и я учусь работать и даже мой работодатель тоже учится. Поэтому я стала меньше критиковать себя и других в работе.
Это интересная книга для того, чтобы лучше себя понять и гармонизировать свою жизнь. Очень рекомендую!
#отзыв #книги
Столько в ней интересных мыслей, наблюдений и так она хорошо и понятно написана!
Мне нравится как автор рассказывает о формировании личности по уровням в формате «матрёшки».
• Первый уровень - тело. Это первое, что приобретает душа, приходя в этот мир. Человек, когда только формируется, не осознаёт ничего. И первое, чем мы учимся управлять в этом мире - это своим телом.
• В какой-то момент маленький человек замечает, что с ним рядом находятся одни и те же люди каждый день - это родители.
Это второй уровень нашего формирования личности.
И тут очень круто рассказывается про роли, про отношение к родителям. На этом уровне человек должен научиться быть ребёнком своему родителю, научиться родителей принимать и быть благодарным.
Что важно - не носить в себе обиды на них, не винить, не пытаться переделать, не слепо следовать их указаниям. Именно принимать и быть благодарным.
Они - родители дали тебе жизнь. Дали не для того, чтобы ты учил(а) их жить.
И тут я относительно себя тоже задумалась «а как я веду себя по отношению к моим родителям?…»
• Третий уровень - долг социуму / долг ученика.
Тут интересно раскрыто то, что пока мы не отдадим долги по предыдущему уровню - вряд ли себя сможем чувствовать гармонично на этом. Жить на этом уровне будем, но чувствовать себя хорошо вряд ли сможем.
В мире гораздо приятнее находиться в роли ученика с позицией «Я знаю, что ничего не знаю» и постоянно развиваться, совершенствоваться, учиться. К тому же, находясь в такой позиции винить себя за ошибки - бессмысленно. Это не значит то, что мы должны только учиться и ничего больше не делать - нет. Просто и когда мы что-то делаем в этом мире осознавать то, что в этом процессе мы тоже учимся.
У меня раньше было такое, что я старалась работу делать 100% правильно, чтобы быть лучшей, чтобы все знали, что я самый крутой профессионал. И когда я допускала ошибку - могло и до истерики доходить. Пока не поменяла позицию на ту, что и я учусь работать и даже мой работодатель тоже учится. Поэтому я стала меньше критиковать себя и других в работе.
Это интересная книга для того, чтобы лучше себя понять и гармонизировать свою жизнь. Очень рекомендую!
#отзыв #книги
❤8👍4🥰2🔥1
Ира весь день: читает, учится, пишет конспекты, сдаёт тестирования на доп. курсах, утверждает встречи, торгуется с подрядчиками за цены за залы, работает.
Ира в 23.15: «Рилсы с раскладиками Таро в инсте - ВКЛЮЧИТЬ!»
Ира в 23.15: «Рилсы с раскладиками Таро в инсте - ВКЛЮЧИТЬ!»
🔥10😁5❤1👍1
Собралась на Мафию))
*Мои подруги последнее время активно меня куда-то зовут развеяться, но я отказывала. Но тут Настя уже приняла крайние меры, и оплатила мне игру, чтобы я пошла, хех))
Сегодня успела приехать в Москву, встретиться с куратором проекта «Я в деле», забрать оценки из колледжа, поработать, поспать🙃
#фото
*Мои подруги последнее время активно меня куда-то зовут развеяться, но я отказывала. Но тут Настя уже приняла крайние меры, и оплатила мне игру, чтобы я пошла, хех))
Сегодня успела приехать в Москву, встретиться с куратором проекта «Я в деле», забрать оценки из колледжа, поработать, поспать🙃
#фото
😍5❤3👍3🔥2❤🔥1
Решила пройтись после Мафии немного, ко мне подошел париниша познакомиться, а я такой формат знакомств не люблю - проигнорила, пошла дальше
Так он догнал и такой: «Ну всё же может познакомимся?»
И он даже не пьяный, шок… Я думала, так уже не знакомятся и это осталось где-то в прошлом
Мб челлендж какой-то у них с другом или спор был😂
Но меня повеселило это))
Так он догнал и такой: «Ну всё же может познакомимся?»
И он даже не пьяный, шок… Я думала, так уже не знакомятся и это осталось где-то в прошлом
Мб челлендж какой-то у них с другом или спор был😂
Но меня повеселило это))
❤🔥5🔥2💋1
Еду проводить мероприятие и настроение такое - написать пост…
Про себя рассуждаю про выбор и ответственность.
Отрефлексировала, что у меня редко возникают с этим сложности. Может потому что я категорична по большей мере.
Если я чувствую, что мне что-то нужно, то и делаю выбор в пользу этого. Потом несу за выбор ответственность. Даже если опыт приобретён негативный. Поэтому может и внутренних терзаний испытываю меньше, чем другие люди.
Такая у меня черта характера есть. Я понимаю, что всегда такой была. И в детстве, и в подростковом возрасте - если я решила, что что-то мне нужно - то оно должно было у меня быть.
Сначала это игрушки, потом собака, красный диплом, отношения, деньги, своё отдельное жильё… Ну и много подобного.
Это не значит, что я кошмарила других людей для достижения своих целей (хотя в детстве было, ладно, я не была послушной), но видимо в какой-то момент научилась договариваться и вертеться, чтобы мои хотелки исполнялись. Научилась выбирать что мне более важно, что менее, а на что и вообще забить можно, чтобы исполнилось более приоритетное желание.
И вот всегда внутри было стойкое чувство, что если я действительно хочу - то оно будет. Я жила, думая, что все люди такие же как и я, что все знают чего хотят, что готовы также лезть из кожи вон, чтобы у них исполнялись их мечты. Но недавно я удивилась от осознания, что нет, это не так…
Видимо это действительно какая-то врождённая особенность у некоторых. Изучая психологию я поняла, что у других людей может быть сломлен их «внутренний компас», что они действительно могут не знать чего хотят и от этого им сложно делать выбор.
А неуверенность в своем выборе поражает сомнения, терзания, переживания.
Стало грустно. Моя категоричность снизилась по отношению к другим людям, появилось чувство сочувствия.
Им тяжелее, чем мне( Они не знают чего хотят, боятся ошибки, боятся негативного опыта, ответственности, мечутся… Я бы так не смогла существовать, тк это слишком большое внутреннее напряжение.
#обомне #мысль
Про себя рассуждаю про выбор и ответственность.
Отрефлексировала, что у меня редко возникают с этим сложности. Может потому что я категорична по большей мере.
Если я чувствую, что мне что-то нужно, то и делаю выбор в пользу этого. Потом несу за выбор ответственность. Даже если опыт приобретён негативный. Поэтому может и внутренних терзаний испытываю меньше, чем другие люди.
Такая у меня черта характера есть. Я понимаю, что всегда такой была. И в детстве, и в подростковом возрасте - если я решила, что что-то мне нужно - то оно должно было у меня быть.
Сначала это игрушки, потом собака, красный диплом, отношения, деньги, своё отдельное жильё… Ну и много подобного.
Это не значит, что я кошмарила других людей для достижения своих целей (хотя в детстве было, ладно, я не была послушной), но видимо в какой-то момент научилась договариваться и вертеться, чтобы мои хотелки исполнялись. Научилась выбирать что мне более важно, что менее, а на что и вообще забить можно, чтобы исполнилось более приоритетное желание.
И вот всегда внутри было стойкое чувство, что если я действительно хочу - то оно будет. Я жила, думая, что все люди такие же как и я, что все знают чего хотят, что готовы также лезть из кожи вон, чтобы у них исполнялись их мечты. Но недавно я удивилась от осознания, что нет, это не так…
Видимо это действительно какая-то врождённая особенность у некоторых. Изучая психологию я поняла, что у других людей может быть сломлен их «внутренний компас», что они действительно могут не знать чего хотят и от этого им сложно делать выбор.
А неуверенность в своем выборе поражает сомнения, терзания, переживания.
Стало грустно. Моя категоричность снизилась по отношению к другим людям, появилось чувство сочувствия.
Им тяжелее, чем мне( Они не знают чего хотят, боятся ошибки, боятся негативного опыта, ответственности, мечутся… Я бы так не смогла существовать, тк это слишком большое внутреннее напряжение.
#обомне #мысль
👍6🤔4
И теперь о том, как эта же моя черта работает в минус…
Когда я очень сильно чего-то хочу, то туда уходит почти весь фокус внимания. Да, от этого и получаются результаты.
Но не в межличностных отношениях(
Тут одного моего сильного желания и усилий не хватит(
Даже если все свои силы потратить, а другой человек будет не заинтересован, то ничего не получится.
В карьере и бизнесе не так. Захотелось -> приложились усилия -> получен результат. И тут хоть в одиночку, хоть с кем-то - вообще значения не имеет.
И это главное отличие, что в отношениях нужно учитывать не только свои «хочу» и потребности, но и «хочу» и потребности партнёра. В идеале, они, конечно, должны совпадать. Но у меня как-то не получалось никогда так. Почему?
- Я подумала, что изначально я влюбляюсь в молодых, очень амбициозных и деловых парней. И тут «упс», а у них такие же сильные «хочу» как мои, но направленные не в отношения, а в карьеру.
И получается так, что либо мои «хочу» не удовлетворяются, либо партнёру нужно уступать. Поиск этого баланса выматывает.
Последние отношения показали мне, что на это нужно обращать внимание. Что если у твоего партнёра «хочу отношений» не такое, как у тебя, то ваша пара будет в постоянном дисбалансе. И обоим будет вместе сложно(
#обомне
Когда я очень сильно чего-то хочу, то туда уходит почти весь фокус внимания. Да, от этого и получаются результаты.
Но не в межличностных отношениях(
Тут одного моего сильного желания и усилий не хватит(
Даже если все свои силы потратить, а другой человек будет не заинтересован, то ничего не получится.
В карьере и бизнесе не так. Захотелось -> приложились усилия -> получен результат. И тут хоть в одиночку, хоть с кем-то - вообще значения не имеет.
И это главное отличие, что в отношениях нужно учитывать не только свои «хочу» и потребности, но и «хочу» и потребности партнёра. В идеале, они, конечно, должны совпадать. Но у меня как-то не получалось никогда так. Почему?
- Я подумала, что изначально я влюбляюсь в молодых, очень амбициозных и деловых парней. И тут «упс», а у них такие же сильные «хочу» как мои, но направленные не в отношения, а в карьеру.
И получается так, что либо мои «хочу» не удовлетворяются, либо партнёру нужно уступать. Поиск этого баланса выматывает.
Последние отношения показали мне, что на это нужно обращать внимание. Что если у твоего партнёра «хочу отношений» не такое, как у тебя, то ваша пара будет в постоянном дисбалансе. И обоим будет вместе сложно(
#обомне
👍6🤔2😐1