Недавно смотрела интересное видео на Ютюб про историю брака в мире в целом. Как у человечества и в какое время появилась такая потребность, как брак?

С какими целями люди изначально в это шли и почему сейчас такой большой процент разводов?

🔗Ссылка на видео: https://youtu.be/uxvgXooEqDE?si=S8u7dMaHBHWcATR8

P.S. Вспомнила, что и ранее меня интересовала эта тема, что ещё раньше я увидела это шикарное видео про брак: https://youtu.be/vjfcjPR9Asw?si=02WWr4DchrfyRWsN

На парах сегодня у меня была первая попытка написать пост, но она не увенчалась успехом, тк было много отвлекающих факторов и садился телефон.

Попробую ещё раз, но уже с другим настроем)

Что со мной происходит в последнее время? Почему я пропала с канала?

- Я довела себя до психосоматической крапивницы))) Крапивница считается аллергической реакцией организма на триггер, но в моём случае триггером послужила не еда или цветение, а стресс.

Точнее там целый коктейль из негативных чувств, которые нашли своё проявление на моём теле…

Это первая причина по которой я пропала - я лечусь. Анализы, врачи, таблетки, мази, но источник… Стресс.

Я поняла, что плохо умею управлять собой в стрессовых ситуациях, которые затрагивают близких людей. Я склонна переживать за других больше, чем за себя. Но как я сейчас понимаю - это не правильно.

- Последнюю неделю я каждый день читаю. Или слушаю аудиокнигу. (Сейчас параллельно изучаю 3 книги). Поэтому ничего не пишу и не публикую.

➡️И вот сейчас я хочу поделиться интересными мыслями, к которым меня подтолкнули книги:

1. Каждая эмоция важна. Они не просто так нам даны, не чтобы мы их скрывали или подавляли. Они даны, чтобы быть нашим ориентиром. Чтобы делать то, что нравится, чтобы не делать то, что вызывает негативные эмоции.

2. Эмоции - это ориентир, но который тоже не всегда верный.
Почему?

- По большей частью нами управляет подсознание, то есть бессознательная часть. Часть жизни мы живём «на автопилоте» - чистим зубы, едим, ходим, реагируем на ситуации привычным нам образом не анализируя этого.

И вот именно привычные реакции основываются на нашем прошлом опыте, опыте наших близких и родителей.

И вот если мы переживаем какой-то стресс в детстве или уже в осознанном возрасте - он остаётся в памяти, делает свой отпечаток на том, как мы в дальнейшем будем реагировать на события. Эти травмирующие ситуации становится пазлом нашей личности, но мы не всегда это осознаём.

Природа сделала так, чтобы некоторые травмирующие ситуации вытеснялись почти сразу в бессознательное. Чтобы человек не концентрировал на них своё внимание и не тратил энергию на проживание эмоций, связанных с этой ситуацией.

3. Конфликт сознательного и бессознательного.
Тут лучше сразу с примером.

Например, сознательно человек может хотеть нормальных здоровых отношений, но когда дело переходит к действиям - человек действует на основе своего предыдущего опыта или опыта своей семьи. Если опыт был негативный - вероятнее всего он повторится.

Сознание хочет обрести счастье, хочет семьи, а подсознание действует так, как в него было заложено раньше.

Кстати, забыла сказать, что подсознание «впитывает» в себя не только опыт, но и установки. Установки собственные или родительские - смысла не имеет, главное, чтобы они повторялись в жизни человека много раз.

Тут как пример: установка «все мужики - козлы», которая говорится, например, одинокой мамой, воспитывающей дочку, отпечатается в её подсознании. И да, она найдёт себе козла)

4. Расскажу про себя. Да, у меня тоже есть неосознаваемые травмы, которые мешают порой мне же самой. Но через книги я их начинаю видеть и осознавать.

Например, бессознательно всегда избегала одиночества. Я была с кем попало, лишь бы не одной. Это создавало в моей жизни много ситуаций созависимости, когда я прощала людям то, что прощать не следовало бы.

И вот осознала я это только сейчас, прочитав несколько книг и проанализировав свою жизнь.

Что я делаю? Учусь быть одна. Учусь не переживать, когда люди выбирают уйти из моей жизни. Учусь не нервничать, что я не нужна, когда близкие вдруг не оказываются рядом, когда мне этого хочется из-за чувства одиночества. Сложно.

Это не единственное, но привела это в пример.

5. Сложно, но мне хочется помирить внутри себя сознательную и бессознательную части. Впитать в себя новые установки, которые будут сопутствовать радости в жизни, а не вставлять мне палки в колёса.

Это работа над собой и она сложная, тк не внешняя, а внутренняя.

Внешне моя жизнь благодаря моим усилиям мне нравится.

#мысль #обомне #книги