Сейчас будет пост про меня и мои эмоции

Вообще, у меня было в планах сейчас посмотреть обучающие видеоуроки, но потом произошел конфликт из-за которого мне захотелось написать этот пост))

*Если что конфликт улажен и никто не пострадал*

⏩Начать хочу издалека.

Чаще всего, как бы это странно не звучало, но я конфликтую с самым близким окружением))

Считаю ли я, что это плохо?
- Нет))

Почему?
- Потому что это неотъемлемая часть коммуникации. И причем чем ближе человек - тем чаще могут возникать ситуации, где нужно отстоять свою точку зрения и свои границы.

⏩Как это происходит у меня?

Вообще, я не конфликтую без веского на то повода или с малозначимыми мне людьми.
(Зачем мне тратить на это свою энергию?)

НО! Я не люблю, когда люди «залазят на мою территорию».
И что я под этим подразумеваю?

- Когда человек настаивает на общении, а я не хочу / не могу общаться.

- Когда я прошу меня не трогать и со мной не разговаривать.

⏩Почему мне важно, чтобы ко мне в вышеуказанных ситуациях не лезли и где здесь начинаются проблемы?

Бывает я просто «пролетаю» в моменте этап конструктивного диалога, поиска компромиссов и нормального выяснения отношений и дальше расскажу почему)

⏩Обычно, для своего близкого круга я позволяю значительно больше, чем для всех остальных. Но при этом я себя хорошо знаю и чувствую ситуации, когда близких приходится оберегать уже от самой себя.

Я ярко проживаю эмоции. Но быстро. И есть одна эмоция, которую мне лучше проживать внутри себя - это гнев.

Я давно в себе тренирую умение жить со своими вспышками гнева, и вот, что мне помогает:

- Я не коплю мелкий негатив в себе. Лучше сразу говорить людям, если что-то не устраивает.

- В случае, когда все же накопилось - лучше уйти.

⏩И вот в последнее время я стала хорошо чувствовать, когда начинаю «закипать», и что общение начинать / продолжать не стоит.

*Кстати, в моей семье мне иногда даже говорить ничего не нужно, ко мне просто временно не подходят*

И вот в случае, если я пытаюсь прожить свою эмоцию, предупредила о ней, а ко мне все равно лезут - негатив я выплескиваю на того, кто лезет.

Радует то, что со временем близкие понимают эту особенность и не лезут, когда я прошу не лезть.

⏩Но есть еще лайфхак, который я выработала после того, как в очередной раз сорвалась на друга.

Я поняла, что он пока не понимает, что «пора валить, пора молчать» и поэтому теперь в общении присутствуют кодовые слова.

Они специально взяты бредовые, чтобы выделялись на фоне всего общения.

И это работает. Я рада. Компромисс найден🥳

⏩Из всего вышеизложенного я пришла к выводу, что лучше на всякий случай заранее людям говорить, когда меня лучше не трогать. И что иногда, когда обычные слова не помогают и человек их не слышит - нужна более тяжелая артиллерия 😅

#обомне

Сегодня поняла свои пределы активности

Не могла до 14 встать с кровати…
И до сих пор состояние какое-то никакое, но я решила пойти прогуляться

Сижу на качелях и думаю «Почему так? Вроде не было такого ранее, что я настолько выматывалась»

А потом просто начала мысленно прокручивать время назад.

•Пятница 06.09 - подготовка к мероприятию, работа
•Суббота и воскресенье - два дня проведения мероприятия. Это когда подъем ранний, а отбой достаточно поздний

•Понедельник - уже хотелось себе день отдыха, но работа не отпускала. Я сделала все самое срочное и поехала немного отдохнуть с другом, после чего пошла на пары (они у меня вечерние, кстати, с 19.00 до 22.00)

•Вторник - ранний подъём и мероприятие «Нефорбсы», где я затратила достаточно энергии.
Хех, после мероприятия мне, видимо, было мало и я предложила друзьям пройтись))
Прошлись… Что я уже не помню во сколько была дома, но до 12 точно))

•Среда - утренние 2 созвона по работе, сложные решения, где нужно было написать 3 людям, что они больше не состоят в моих группах мм.
Потом ДР лучшей подруги. Мы круто посидели, поели роллы и тортик, после чего я поехала проводить встречу мм с 19.00 до 22.00 (изначально она вообще стояла до 23:00, но мы закончили раньше). И вот опять я поздно легла(

• Четверг - опять у меня жесткое желание сделать себе выходной, но нет)))
Утром было много вдохновения и я спамила новыми идеями просто всех, до кого смогла дотянуться 😅
Потом я решила сесть за одну из моих самых больших задач - структурирование информации по живым мероприятиям, написание чек-листов, планов проведения мероприятий, задач команды и тд
Поработала и поехала на час на бьюти-процедуры, потом за косметикой, потом на пары
И вот я опять ложусь поздно

•Пятница - на удивление продуктивный рабочий день! Много задач сделать получилось + съездила посмотреть несколько площадок под мероприятия)
Потом пост уже был о том, как я весело отдохнула в этот день))

•Суббота - проснулась в 10 (это для меня поздно), написала пост, собралась и поехала погулять с двоюродной сестрой к 13, а потом к 17 на пары и до 22))
А дома пока туда-сюда, уже час ночи))

И вот вспомнила я все это и такая: «Ааааааа, ах вот оно что, вот где перебор»))

Только от осознания того, что за этот период времени я повзаимодействовала с более 100 человек меня уже вводит в ступор

И вот вроде сегодня нужно было сделать пару рабочих задач, а я просто до 14 не могла встать🙃

⏩Выводы: берегите себя и не берите на себя слишком много, давайте себе время на отдых, пока вам не стало слишком плохо.
Я тоже задумаюсь над тем, чтобы график был не таким плотным и более «щедящим» скажем так))

#события