Арт-вправа «Парасолька»⛱️

Мета:
зниження тривожності, формування відчуття безпеки, розвиток уяви, вираження страхів і пошук внутрішніх ресурсів.

Хід вправи:
✏️На аркуші малюємо велику парасольку.
✏️ Під нею — себе (або символ себе) у безпечному просторі.
✏️ Зовні — усе, що лякає чи тривожить (дощ, монстри, проблеми).
✏️ Обговорюємо:
— Що під парасолькою?
— Як там почуваєшся?
— Що залишилось зовні?
— Що дає відчуття захисту?
✏️ За бажанням — прикрасити парасольку ресурсними кольорами чи символами.

💡Вправа допомагає дитині відділити себе від тривожних подразників і відчути контроль: «Я маю захист».

#ПП_практикум