ВИТАМИН Д - важный прегормон,  участвующий во многих метаболических процессах.

Жизненно необходимый витамин, который по факту является гормоном. Он существует в 5 видах: Д2, Д3, Д4, Д5, Д6. Самый нужный активный витамер - это Д3.

В организм Д3 поступает с пищей и солнечным светом, он синтезируется в коже и активизируется в печени.Там он превращается в 25-гидроксивитамин Д, а в почках переходит в Кальцитриол - активную форму витамина D.

Почему же о нем так много говорят?
✋Витамин (гормон) Д влияет практически на все процессы в организме.
✋Очень важен для репродуктивной функции
✋Необходим для щитовидной железы
✋Регулирует минеральный и фосфорно-кальциевый обмен
✋Предупреждает онкологию

Дефицит витамина Д был признан пандемией с множеством последствий для здоровья.

Низкий уровень витамина Д связан с:
👆🏼повышенным риском развития сахарного диабета 1 типа
👆🏼сердечно-сосудистых заболеваний
👆🏼некоторых видов рака
👆🏼снижением когнитивных функций
👆🏼депрессиями

Дефицит витамина Д часто сопровождается негативными последствиями для беременных:
💥 гесмационный сахарный диабет
💥спонтанные выкидыши
💥плацентарная недостаточность
💥синдром задержки развития плода
💥опреэклампсия
💥аутоиммунные заболевания
💥аллергия и даже слабость

Плод развивается в состоянии гиповитаминоза Д, который оказывает значительное влияние на врожденный иммунитет и развитие костной ткани у плода. Дефицит витамина Д во время беременности не только ухудшает состояние скелетной системы матери и формирование скелета плода, но и имеет определенное влияние на хроническую восприимчивость к болезням вскоре после рождения, а также в более позднем возрасте.

Как обнаружить дефицит?
🔬По симптомам: снижение аппетита, нарушение зрения, бессонница, снижение иммунитета, жжение в ротовой полости
🔬По анализу Д-25-ОН. Недостаток начинается от 20 нмоль/л. При дефиците назначается одна дозировка, при недостатке - другая.