👩‍⚕️ کمیته پزشکان برای پزشکی مسئولانه:
🔷 رژیم غذایی گیاهی ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد 🔷

15 ژوئن 2017

طبق نتایج فراتحلیلی که در مجله نوترینتز (Nutrients) به چاپ رسید، رژیم‌های غذایی گیاهی، ریسک ابتلا به #دیابت را کاهش می‌دهند. محققان 13 پژوهشی که رژیم‌های گیاهی با غیرگیاهی و ارتباطشان با میزان شیوع دیابت را مقایسه کرده بودند، مرور نمودند. نتایج نشان‌ داد کسانی که رژیم غذایی وجترین داشتند، خطر ابتلا به دیابت‌شان کم‌تر بود؛ این کاهش در افراد دارای رژیم وگان [گیاهخواری کامل]، به مراتب بیشتر مشاهده شد. دانشمندان این کاهش خطر را با بهبود حساسیت انسولینی، شاخص توده‌ی بدنی (BMI) پایین‌تر، بهبود سطح قند خون (HbA1c) و افزایش مصرف غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات مرتبط می‌دانند.

[ترجمه: نسیم جمشیدی]

#سلامتی
@IranVEG
منبع:
https://goo.gl/9Ee71q
دسترسی به مقاله:
https://doi.org/10.3390/nu9060603