• 8 راه حال خوب کن برای روزهایی که احساس بی‌حالی می‌کنین :

1- اهداف و برنامه‌ی روزانتو بنویس.
2- تختت رو هر وقت بیدار شدی مرتب کن.
3- بابت نعمت هایی که داری شکرگذاری کن.
4- سعی کن تایم خواب منظم و خوبی داشته باشی.
5- از نور آفتاب برای روشنایی اتاقت استفاده کن.
6- آشپزی کن، حتی به غلط.
7- میتونی از نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنی.
8- بعد از بیدار شدن سریع از تخت بیا بیرون.


💎 @iranmindset

یهو خدا برات یه دَری رو باز میکنه که حتی اون در رو نزده بودی! به حکمتش اعتماد کن✨



💎 @iranmindset

دعا می‌کنم هیچ‌وقت ذوقت کور نشود عزیزم! دعا می‌کنم هیچ‌وقت کنار کسانی نباشی که تو را نمی‌فهمند، قدر تو را نمی‌دانند و تو را حیف می‌کنند. دعا می‌کنم بتوانی به موقع بچه باشی، به موقع جوانی کنی، به موقع دیوانه باشی و به وقتش و با آدمِ درستی زندگی کنی.
دعا می‌کنم طرد نشوی، بی‌توجهی نبینی و اگر هم دیدی؛ نشکنی! مقاوم باشی! دوام بیاوری! که هنر واقعی این است: تنهاشدن و جا نزدن، طرد شدن و نشکستن، زمین خوردن و برخاستن!!!
هنر واقعی این است؛ در هر شرایطی، قبل از هرکسی، روی خودت حساب کردن .!.


🫆✨ @iranmindset

کار کنید، مستقل بشید، پول در بیارید، کار کنید، از حقوق خودتون نگذرید.
‏اگه جایی بین انتخاب خودت و هر آدمی موندی خودتو انتخاب کن که هیچوقت پشیمون نمیشی.و در نهایت ‏لازم نیست که همه ی اتفاقات زندگیتو به همه‌ی آدمای دورت جار بزنی🤫



💎 @iranmindset

۳ جلسه مشاوره در ۱ دقیقه:

۱- به هیچ وجه برای دلسوزی با کسی نمون، چون بعد از مدتی فقط تو هستی که روح و روانت آسیب میبینه.
۲- خودت رو فراموش نکن. هیچوقت خودت، الویت هات، ارزش هات و خط قرمز هات رو فدای کسی نکن.
۳- همه ی خودت رو برای یک نفر نزار، دائما ذهن و فکر خودت رو درگیر آدم ها نکن. تو با هدفت،معیارهات، و خواسته هات تعریف میشی.
۴- غصه بخور، اشک بریز، شکست بخور، ولی دوباره بلند شو و ‌ادامه بده ولی نزار به کمتر از لیاقتت برسی.

💬 مصطفی عرفی

💎 @iranmindset

🖇️

دیسیپلین یعنی خـوابت میاد ولی بلند میشی!
دیسیپلین یعنی این کار باید انجام بشه. . .‌
دیسیپلین یعنی من آرزوشو ندارم من به دستـش میارم!
دیسیپلین یعنی دلم پـیتزا میخواد ولی دارم تخم مرغ آب پز میخورم!
دیسیپلین یعنی تـفریحو عقب میندازی چون الان وقت ساختنه . . .
دیسیپلین یعنی خـودتو به برنامه ت متعهد بدونی نه به بـهونه هات !
دیسیپلین یعنی مـدیریت خودت حتی وقتی هیچ کس نمیبینه
دیسیپلین یعنـی تکرار تکرار تکرار. . .



💎 @iranmindset

‏بپذیریم یا نپذیریم
آدمی که دوستمون داشته باشه
نمیتونه ازمون بی‌خبر باشه
نمیتونه پیام نده
نمیتونه زنگ نزنه
نمیتونه توجه نکنه
حتی اگه بتونه
بعد از یه تایمی نمیتونه دووم بیاره
اگه دووم آورد
یعنی هیچوقت دوستمون نداشته...


💎 @iranmindset

• اگر نظم شخصی ندارین این کارهارو برای ایجاد انضباط در زندگیتون انجام بدین :

1- سعی کنید کارهاتونو در زمان خودش انجام دهید.
2- به مرتب بودن محل زندگی توجه داشته باشید.
3- فهرستی از کارهایی که می خواهید به همراه سررسید و یا تقویمی داشته باشید.
4- برای مسائل ساده هم برنامه ریزی کنین و تایم مشخص براش بزارین تا یادتون نره.
5- در صورتی که نظم رو در زندگیتون برقرار کردین، یه بار خودتونو تنهایی کافی شاپ دعوت کنین.

‌
💎✨ @iranmindset

ﺭﺳﯿﺪﻥ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺮﺍﯼ هیچﮐﺲ ﺣﺘﻤﯽ ﻧﯿﺴﺖ!
ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺮﻗﺼﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﺎﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﺭﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ!
ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺨﻨﺪﯾﺪ ﺗﺎ ﭘﻬﻠﻮﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺍﺫﯾﺖ ﺷﻮﺩ...
ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ دوستشان ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﮐﻨﯿﺪ!
ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮﺩﺍ ﻫﺮﮔﺰ نیاید...
ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ،
ﺗﻨﻬﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﻣﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﮕﯿﺮﺩ!

👤ارنستو ﭼﮕﻮﺍﺭﺍ


🫆 @iranmindset

*
مشڪلات،
اغلب از جایے شروع می‌شوند
ڪہ باید ميگفتيم،
اما نگفتیم…
سڪوت همیشہ پيام آور صلح نيست!
گاهے فقط،
درد را در دلِ آدم‌ها جاودانہ می‌ڪند.
حرف‌ها درمانند،
اگر پیش از آن‌ڪہ دیر شود،
جرأت گفتنشان را داشتہ باشیم.


💎✨ @iranmindset

خدایا شکرت ..
برای هر چیزی که اولش گله کردم ولی بعدش فهمیدم که قشنگتر از این نمیتونستی بچینی واسم ..
برای هر شبی که فکر میکردم امکان نداره صبح بشه ولی شد ..
برای هر مشکلی که فکر نمیکردم حل بشه ولی حل شد ..
برای هر روزی که فکر میکردم ادامه دادن غیر ممکنه ولی ممکن شد ..


🪬✨ @iranmindset

به هر قیمتی شده از ذهنتون مراقبت کنید ....

💎@iranmindset