تمرین با کش در آب برای تقویت عضلات سرشانه
‎#بدنسازی
‎#با_فنون_نجات_غریق_آشنا_شوید
‎🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♂️
@iranlifeguard

ویدیویی زیبا که نشان دهنده این است شنا ورزشی عالی برای رسیدن به تناسب اندام می باشد
#شنا
‎🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♂️
@iranlifeguard

🎥 چه اتفاقی میفته اگر یک تخم‌مرغ رو در عمق ۶۰ پایی آب بشکنیم؟

🔹فشار آب توی این عمق باعث میشه تا زرده و سفیده از هم جدا نشن

‎🏊️کانال منجیان غریق ایران🏊️
@iranlifeguard

کارگاه آموزشی دانش افزایی ارتقاء سطح علمی مدرسان هیئت نجات غریق خوزستان با حضور استاد کثیرمعلم
هم اکنون اهواز
@iranlifeguard

چنین جایی شنا کردن هم آرزوست😍😍😍
نقاشیه خدا
🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♂️
@iranlifeguaRd

احياء قلبى-تنفسى در خانمهاى باردار
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
@iranlifeguard

احياء قلبى-تنفسى در خانمهاى باردار

⭕️"ملاحظه ويژه در ارتباط با انجام عمليات احياء قلبى-تنفسى در مورد خانمهاى باردار"⭕️

❌چنانچه ميدانيم در انجام عمليات احياء قلبى-تنفسى منجى با اعمال ماساژ قلبى بطور مصنوعى اقدام به ايجاد گردش خون مينمايد ، بطوريكه خون درون رگها بطور متناوب و دائم روند و مسير گردشى مشخصى را طى مينمايد. با انجام ماساژ قلبى بخشى از خون پس از خروج از قلب بوسيله سرخرگ بزرگى بطرف پايين رفته و با تقسيم به دو سرخرگ كوچكتر نهايتاً به پاهاى فرد ميرسد. در فرايند بازگشت خون ارسالى به پاها نيز خون ابتداً از طريق سياهرگهاى متعدد به دو سياهرگ اصلى تر رسيده و نهايتاً در ناحيه لگن تبديل به يكى از اصلى ترين سياهرگهاى بدن گرديده كه خون اندامهاى تحتانى را به قلب (دهليز راست) باز ميگرداند. بايد توجه داشت كه منطقه عبور سياهرك مذكورى كه خون اندامهاى تحتانى را به قلب (دهليز راست) باز ميگرداند در سمت راست لگن و ناحيه شكم قرار دارد.





❗️❌اين بخش از فرايند بازگشت خون در افراد عادى با مشکلی مواجه نيست و خون براحتى ميتواند به قلب (دهليز راست) بازگردد. اما با وجود جنين در رحم مادر بويژه در ماههاى آخر باردارى (كه در منطقه لگن و شكم قرار گرفته است) قرار داشتن و يا قرار گرفتن مادر در وضعيت خوابيده به پشت موجب فشار جنين بر روى سياهرگ مذكور (يكى از اصلى ترين سياهرگهايى كه خون را به قلب باز ميگرداند) گرديده و نهايتاً باعث اختلال در انتقال بازگشت خون و گاه حتى باعث مختل شدن كامل روند بازگشت خون به قلب ميگردد.

‼️در هنگام اجراى عمليات احياء قلبى-تنفسى و با توجه به اينكه فرد بايد كاملا در وضعيت خوابيده به پشت قرار گرفته و بر روى سطح باثبات و محكمى باشد ، منجى بايد توجه نمايد كه در فرايند امداد رسانى براى "خانمهاى باردار" بازگشت خون از اندامهاى تحتانى به قلب بدون اختلال و اشكال صورت پذيرد. بنابراين و براى جلوگيرى از فشار مضاعف نوزاد بر روى سياهرگ مذكور (يكى اصلى ترين سياهرگهاى بدن) و در نتيجه اختلال يا انسداد آن ، در هنگام اجراى عمليات احياء قلبى-تنفسى (براى خانمهاى باردار) منجى بايد جسم نرمى (مانند حوله تا شده ، بالشتك و يا هر وسيله مشابه ديگر - با قطر حدود ١٠ سانتيمتر) را در زير سمت راست لگن و اندكى بالاتر از لگن فرد قرار داده تا با برداشت و تقليل فشار مستقيم نوزاد بر روى سياهرگ مذكور روند بازگشت خون به قلب را در طول انجام عمليات احياء قلبى-تنفسى حفظ نموده و كيفيت كارايى خود را در سطح مناسب و بهينه نگاه دارد.



❌❌البته بايد توجه داشت كه بهيچوجه نبايد در آغاز و انجام عمليات احياء قلبى-تنفسى تاخيرى صورت پذيرد و حتماً بايد از منجى و يا هميار ديگرى براى يافتن ، آوردن و قرار دادن جسم مذكور در محل مناسب (زير سمت راست لگن و اندكى بالاتر از آن) استفاده شود.
مهارت های نجات/کثیرمعلم
‌‌‎#کثیرمعلم
‌‌‎#نجات_غریق
‌‌‎#آموزشی
‌‌‎#پرسش_پاسخ
‌‌‎🏊🏼کانال منجیان غریق ایران🏊🏼
@iranlifeguard

احياء قلبى-تنفسى در خانمهاى باردار
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
@iranlifeguard

💢تازه‌ترین اخبار نجات غریق و غواصی را از کانال رسمی فدراسیون دنبال کنید
✅ اخبار
✅ گزارش
✅ برنامه مسابقات
✅ برنامه دور های آموزشی
و ..
👇
@IRLSDF
وبسایت فدراسیون
👇
www.lifesaving.ir

@iranlifeguard

من هنوزم میخوام از جوب رد شم استرس میگیرم
#شیرجه
🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♂️
@iranlifeguard

به تمام دلایلی که موفق نمیشی فکر نکن…
فقط به یک دلیلی فکر کن که میتونی موفق شی😎💪
@iranlifeguard

کودکان قبیله "باجائو" شنا در آبها را نوعی تفریح و سرگرمی می دانند
.
@iranlifeguard

✴️ فهرست مدرسان غواصی ایران

@IRLSDF

‎#نجات_غریق
#غواصی
‎#با_فنون_نجات_غریق_آشنا_شوید
‎🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♂️
@iranlifeguard

عملیات cpr موفق روی جوان غرق شده
‎#نجات_غریق
#cpr
‎#با_فنون_نجات_غریق_آشنا_شوید
‎🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♂️
@iranlifeguard

کمکهای اولیه در هنگام بروز غش / Fainting
"غش و کمکهای اولیه"
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
@iranlifeguard

کمکهای اولیه در هنگام بروز غش / Fainting
"غش و کمکهای اولیه"

⁉️پرسش : غش چیست ، چگونه اتفاق می افتد و کمکهای اولیه در ارتباط با آن چیست ؟

✅پاسخ : غش عبارت است از "کاهش سطح هوشیاری و یا بیهوشی موقت و کوتاه به علت عدم ناگهانی خونرسانی به مغز".

⭕️مهمترین عوامل ابتلاء به غش عبارتند از : 🔺١. درد - 🔺٢. خستگی مفرط - 🔺٣. ترس و اضطراب ناگهانی - 🔺٤. کم آبی بدن - 🔺٥. گرمای طاقت فرسا - 🔺٦. گرسنگی مفرط - 🔺٧. ایستادن در یک وضعیت خاص بدون حرکت - 🔺٨. بارداری - 🔺٩. خستگی مفرط


‼️علائم و نشانه ها :
✅مهمترین علائم و نشانه های غش عبارتند از :
١.🔹 کاهش هوشیاری و یا بیهوشی
٢. 🔹احساس ضعف و بیحالی
٣. 🔹حالت اضطراب و نگرانی
٤. 🔹سرگیجه و احساس تهوع
٥. 🔹رنگ پریدگی ، پوست مرطوب و سرد
٦. 🔹افزایش ضربان قلب و نبض سریع و ضعیف
٧.🔹 تنفس سریع ، کوتاه و سطحی

✅کمکهای اولیه :

١. 🔹مطمئن شوید که در محیط خطر یا خطراتی جان شما را تهدید نمیکند
٢. 🔹میزان و سطح هوشیاری مصدوم را بررسی کنید

❌اگر مصدوم بهوش است :
٣.🔹 فرد را بر روی زمین و در وضعیت خوابیده قرار دهید
٤. 🔹مطمئن شوید که فرد با مشکل خاصی در ارزیابی اولیه روبرو نباشد
٥. 🔹اقدامات مربوط به شوک را بکار بندید
٦. 🔹اگر فرد نیاز به ارجاع به بیمارستان دارد با اورژانس تماس بگیرید
٧. 🔹در صورت امکان به ارزیابی ثانویه و مقدمات تکمیلی بپردازید
٨. 🔹در صورت موافقت مصدوم با بستگان وی تماس بگیرید
٩. 🔹اگر با اورژانس تماس گرفتید تا ورود اورژانس به مراقبتهای خود از مصدوم ادامه داده و به وی دلگرمی و دلداری دهید

❌اگر مصدوم بیهوش است :
٣.🔹 فورا با اورژانس تماس بگیرید
٤.🔹 به ارزیابی اولیه اقدام نموده و در صورت نیاز عملیات حیاتبخشی (تنفس مصنوعی یا احیاء قلبی-تنفسی)را اعمال نمائید
٥. 🔹اگر مصدوم نیازی به عملیات حیاتبخشی ندارد وی را در وضعیت بهبودی قرار دهید
٦. 🔹اقدامات مربوط به شوک را بکار بندید
٧. 🔹در صورت امکان به ارزیابی ثانویه و مراقبتهای تکمیلی بپردازید
٨. 🔹سعی نمائید که از علت بروز غش در فرد آگاهی پیدا کنید
٩. 🔹تا رسیدن اورژانس و تحویل مصدوم به امدادگران اورژانس به مراقبت کامل خود از مصدوم ادامه دهید

مهارت های نجات/کثیرمعلم
‌‌‎#کثیرمعلم
‌‌‎#نجات_غریق
‌‌‎#آموزشی
‌‌‎#پرسش_پاسخ
‌‌‎🏊🏼کانال منجیان غریق ایران🏊🏼
@iranlifeguard

عملیات cpr موفق روی یک بچه غرق شده
‎#نجات_غریق
#cpr
‎#با_فنون_نجات_غریق_آشنا_شوید
‎🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♂️
@iranlifeguard

🏋️🏃🏊🚴⛹️‍♀️🤾‍♀️ پس از ورزش، غده هیپوفیز، هورمون اندورفین را آزاد میکند.
🔆 اندورفین باعث ایجاد شادی و سرور و متوقف کردن احساس درد و رنج میشود.
پس ورزش کنید تا شاد باشید.💪😄
@iranlifeguard

✅ هیات نجات غریق و غواصی استان قزوین در نظر دارد به مناسبت میلاد حضرت فاطمه (س) و بزرگداشت روز زن مسابقه نجات غریق پیشکسوتان را در سه گروه سنی

۳۰ تا ۴۰
۴۰ تا ۵۰
۵۰ سال به بالا

در تاریخ سه شنبه ۹۶/۱۲/۱۵ برگزار نماید.

علاقه‌مندان جهت ثبت نام روزهای فرد از ساعت ۹صبح تا ۱۳به دفتر استخر شهید رجایی استان مراجعه کنند.

@IRLSDF

‎#نجات_غریق

‎#با_فنون_نجات_غریق_آشنا_شوید
‎🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♂️
@iranlifeguard

#کتاب اصول حیاتبخشی و فوریتهای امدادونجات در اماکن آبی
#استادافشین_کثیرمعلم
فدراسیون نجات غریق و غواصی
#چاپ_۱۳۹۶

‎
‎#با_فنون_نجات_غریق_آشنا_شوید
‎🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♂️
@iranlifeguard