یـری از ردولوت درمورد عادت های سالمش , ورزش چه تغییری در زندگی‌ش ایجاد کرد و ... حرف زد. 🤸🏻‍♀️💜

ادامـه خبـر 👇🏻
@irankorea

____

📌 بخش اول خـبـر 👇🏻


یری از ردولوت اخیرا در عکسبرداری و مصاحبه ای برای مجله Vogue حضور داشت! 📸

یری بخاطر اینکه میتونه با لباس های هرروزه محبوب ش از برند - Lululemon - جلوی دوربین عکس برداری داشته باشه هیجان زده بود. یری در این مورد گفت : " من وقتی خبر فوتوشوت رو شنیدم نمیتونستم باور کنم . من هربار که ورزش میکنم لباس های این برند رو میپوشم و اونارو با پول خودم خریدم. نمیتونستم باور کنم که من برای مجله Vogue با لباسای این برند عکس میگیرم . واقعا بخاطرش خوشحالم . " 👚

یری که در حال حاضر مشغول فیلم برداری وب درامایی به اسم " Blue Birthday " گفت که قبل از مصاحبه با وگو صحنه ی گریه کردن رو فیلمبرداری کرده . وقتی ازش سوال شد که صبح بعد از صحنه گریه کردن چیکار کرده , یری گفت : " پیلاتس انجام دادم. همیشه قبل از فوتوشوت ها پیلاتس انجام میدم.این تبدیل به یک عادت شده . همین که بدن و ذهنم بیدار میشه من حس انرژی و تازگی میکنم.البته که صبحانه هم خوردم. " 🥙

درمورد منو ی صبحانه ی یری گفت که نوشیدنی که خودش با میکس کردن کره آب شده , روغن نارگیل و شیر بادام درست میکنه میخوره . " من همچنین آب سم زدا که داخلش میوه های خشک شده داره هم به محض بیدار شدن میخورم . این متدی که مربی پیلاتسم بهم پیشنهاد داده که با اون شما آب بیشتری میخورم . "🍵


وقتی مصاحبه گر اظهار کرد که اسم یری هم معنی "پیلاتس" شده , یری از اینکه چطور این نوع تمرین در اوایل بیست سالگیش براش به تبدیل به نقطه تحولی شده گفت.
یری گفت : " وقتی مربی پیلاتسم رو برای اولین بار دیدم بهم گفتند که بنظر ناراحت و افسرده میام. من فکر میکردم تمرین بیشتر از اینکه شیرین باشه سخته اما بعد اینکه هرروز و هرروز ورزش کردم احساس تازگی تا خستگی میکردم. از اون موقع به طور مستمر ورزش میکنم. بزرگترین تغییر در من این بود که بدن و ذهنم ثبات بیشتری پیدا کرد. " 🍥

مصاحبه گر همچنین به پست اخیر یری که در کپشن نوشته بود " اتصال بدن و ذهن " اشاره کرد و یری توضیح داد : " من تجربه ای در این زمینه دارم که تو باید بدنت رو در مسیر سلامتی پیش ببری تا ذهنت هم سلامت باشه. وقتی من هیچ علاقه ای به تمرین نداشتم چیزی درمورد اتصال نمیدونستم. من عادت داشتم تا بیدار شم و بدون باز کردن چشمام خودمو به ایونت ها و برنامه کاری م ببرم اما من فکر میکنم اون موقع میدونستم که دارم چیکار میکنم ولی الان بیدار میشم و صبحانه مقوی میخورم و اگر برنامه کاری داشته باشم ورزش میکنم . و روی خودم کار میکنم که ' بیا به تر و تازه ترین روش بیدار شو از خواب ' . " 💚

مصاحبه گر همچنین تعجبش از توانایی یری در انجام حرکت های حرفه ای و پیشرفته نشون که باعث شد یری با خنده تعریف کنه که وقتی اولین بار پیلاتس رو شروع کرده به طرز قابل توجهی در اون بد بوده. درمورد پیشرفت ش یری گفت : " من شروع به درست کردن ویدیوهای زیادی همراه با مربی پیلاتسم میکردم تا حرکت هامو با دقت چک کنم. " یری همچنین از احساس موفقیت و تازگی که هربار پیشرفت خودشو مشاهده میکنه حس میکنه حرف زد. 🔥

یری توضیح داد که اگرچه همیشه بدنی انعطاف پذیر داشته، اما زمانی متوجه شده که چون بدنش عضله‌‌ای نداره، احساس سُستی در جسمش میکنه و با خنده گفت: "من مثل پاستیل خرسی بودم!" یری در ادامه برملا کرد که: "از اونجا که در اون زمان هیچ اعتماد به نفسی نداشتم، لباس ورزشی ای تنم میکردم که پوشیده تر باشه. تو این وضعیت، مشاهده تغییراتِ بدن من از این طریق دشوار بود، بنابراین برای اینکه اعتماد به نفسمو بالا ببرم، لباس های ورزشی دیگه ای پوشیدم. در نهایت بدنم رو بیشتر دیدم و متوجه اینکه میخوام بیشتر در مناطقی خاص کار کنم، شدم. بعد از عوض کردن لباس های ورزشیم، تونستم تغییرات بدنم را حس کنم. " 🌪


-
#YERI #RedVelvet
#News
-
#M 🦋
@irankorea

____

📌 بخش دوم خـبـر 👇🏻


وقتی ازش پرسیده شد موقع ورزش کردن چی براش خیلی مهمه یری به سه نکته اشاره کرد “اولویت اولم لباسایی‌ـه که برای ورزش تنمه.” تاکید کرد “از اونجایی که همیشه موقع ورزش به آینه نگاه میکنم، ظاهر فاکتور مهمیه. همچنین اگه لباسم خیلی جذب یا کلفت باشه وقتی عرق میکنم میچسبه بهم و حس بدی بهم دست میده نمیتونم حرکت کنم. برای همین Lululemon رو دوست دارم. حس راحتی و سبکیِ خوبی داره و یه جوریه انگار اصلا لباسی نپوشیدم.” ☁️
یری برای اولویت های دوم و سومش در مورد ورزش کردن، فضای ورزشی رو انتخاب کرد که در کنار افرادی که باهم ورزش میکنند، حس ثبات و جو خوبی رو ارائه میده.

وقتی بحث به سمت سریالی که در حال حاضر یری روش کار میکنه، برده شد. یری گفت که بعد از روز اول فیلمبرداریش، خون‌دماغ شده. : " از لحاظ روحی فشار زیادی داشت و انرژی زیادی بیشتر از چیزی کخ من انتظار داشتم رو ازم گرفت. اولش این شکلی بود اما بعدش خودم و حواسمو جمع کردم . شروع به ورزش کردن کردم و مولتی ویتامین های مختلفی رو استفاده میکنم. دقت میکنم که چی میخورم اما من نمیتونم به خودم گرسنگی بدم. من به ایتم های تو منوی غذا خیلی فکر میکنم و چیزهایی رو میخورم که هم مقوی و هم خوشمزه هستند. " 🍀


وقتی مصاحبه گر کنجکاوی‌ش درمورد اینکه یری آشپزی میکنه یا نه رو پرسید ، یری جواب داد : " اخیرا من علاقه ی زیادی به درست کردن سالاد دارم. من سالاد ها رو با آرگولا (سبزی سالاد) ، آووکادو ، گوجه فرنگی ، شیر نارگیل و روغن و همینطور پنیر موزارلا میخورم . "🥗


اگرچه یری قبلتر فکر میکرد ظرف های پر از سبزیجات بی مزه ند . ولی گفت طرز تفکرش عوض شده یری گفت : " اگر من اینکارو بکنم به این معنی نیست که خودمو دوست دارم؟ این بعد از این بود که تصمیم گرفتم تا فکر کنم که چجوری خودمو دوست داشته باشم بکه شروع به ورزش کردن و خوردن غذاهای سالم کردم. "

یری تاکید کرد که این بینش و تفکرش از زمانی که شروع به جستجوی در درون خودش و بررسی دقیق خودش کرد ناشی میشه . یری گفت : " بعد از تمرین کردن و خوردن غذاهای مقوی من به طور طبیعی به روتین های مراقب پوستی علاقه مند شدم و هرروز ماسک صورت میزارم. اگرچه خیلی کار تجملی ای نیست ولی من حس میکنم که با ساختن تک به تک عادت های زندگیم من کامل و عالی میشم. " 🥛

یری درنهایت مصاحبه رو با پیامی برای قدرت دادن و تشویق خواننده ی مجله به پایان رسوند. یری گفت : " سبک زندگی سالم من وقتی ساخته شد که شروع به دوست داشتن خودم کردم. همه ی ما زمان های سختی رو میگذرونیم من مخصوصا حس میکنم افرادی که مثل من هستن دارن فراموش میکنن چطور مراقب خودشون باشن و به خودشون عشق بورزن. از خودتون غافل نشید و به خودتون علاقه بیشتری نشون بدی. "🌸

-
#YERI #RedVelvet
#News
-
#M 🦋
@irankorea

پـرفورمنـس ویـدیو :

aespa [ NEXT LEVEL ] 🖤🚀🔥


— STUDIO CHOOM 🌈


•• بـا کیـفـیت :

— 720 "


-

➫ YOUTUBE
•
➫ MP3
➫ PER SUB
➫ MUSIC VIDEO
•
➫ Choreography video
➫ The Stage Performance

-
#æspa #æspavideo
#aespa #aespaVideo
#Video #StudioChoom
#Performance #NextLevel
-
#M 🦋
@irankorea

گـروه مانستااکس تاریخ جدید برای تـور کنسرت آمریکا و کاناداش که به تعویق افتاده بود اعلام کرد .✈️⛓

خبر در ادامه 👇🏻

—
@irankorea

__

مانستااکس تاریخ تور امریکا و کانادا خودشون رو دوباره برنامه ریزی کردند. 📃

مانستااکس برای اولین بار در سال ۲۰۲۰ تاریخ تور آمریکا و کانادا خودشون رو اعلام کردند ، اما این تور به دلیل همه گیری کرونا ، به تعویق افتاد . و این تور رو برای اپریل و می ۲۰۲۱ برنامه ریزی شده بود ، که در مارس ۲۰۲۱ این تور برای دومین باز به تعویق افتاد.📢

در تاریخ ۲۵ می ، کمپانی استارشیپ بیانیه ای در رابطه با تاریخ دوباره برنامه ریزی شده ی این تور منتشر کرد.
تور آمریکا و کانادا این گروه در سال ۲۰۲۰ برگزار شود و بلیط های موجود برای تاریخ های جدید معتبر خواهند بود. 🎫

مانستااکس تور خودشون رو در تاریخ های جدید 29 ژانویه در نیویورک , 1 فوریه در تورنتو و 27 فوریه در لس انجلس برگزار میکنند

🔻 ترجمه بیانیه‌ی انگلیسیِ کمپانی:

« سلام. Starship Entertainment صحبت میکنه .

در ماه مارس ، ما تاریخ تور "MONSTA X World Tour in US/Canada 2021" برای اپریل و می برنامه به تعویق برای حفاظت و سلامتی آرتیست هامون ، طرفدار ها و استفا ها به علت همه گیری کرونا انداخته بودیم .

برای طرفدار هایی که منتظر تاریخ جدید تور بودن ،ما در حال مشاهده وضعیت کووید 19 بوده ایم و خوشحالیم که شما را از برنامه جدید تور مطلع سازیم. تمام بلیط های موجود برای تاریخ های جدید معتبر هستند.

دوباره بابت صبر و تحملتون ممنونیم و ما تمام تلاشمون رو خواهیم کرد تا به طرفدارها بهترین اجراهای ممکن رو ارائه بدهیم »


-
#MONSTAX
#NEWS
-
#M 🦋
#NekyuN 🍭
@irankorea

— لایوِ کلیپ :

STAYC [ LOVE FOOL ] 🎤🤍🎼

• بـاکیـفیـت :

- 720

—

➥ YOUTUBE
➤ MP3
➤ ASAP

-
#video #Lovefool
#STAYC #STAYCvideo
-
#NekyuN 🍭
@irankorea

— آلبوم ریمیکسِ آهنگ :

WONHO feat KIIARA [ AIN'T ABOUT YOU ] ‼️🚙🔥


◈ Release Date : 2021.02.21
♫ Genre : DANCE


➤ MUSIC VIDEO
➤ PER SUB
➤ MP3
•
➤ LOSE
➤ WENNED


-
#RightForUs
#AintAbotYou #Mp3
#WONHO #WONHOmp3
#LoveSynonym1RightForUs
#MONSTAX #MONSTAXmp3
-
#NekyuN 🍭
@irankorea