تصویر قربانی کردن حضرت اسماعیل اثری از #لئوناردو_داوینچی در موزه آرمیتاژ سن پترزبورگ

🇮🇷 @Iranianspa

#تلنگر

سخنانی تاثیرگذار از #استیو_جابز روی تخت بیمارستان

🇮🇷 @Iranianspa

و چه زیباست امید مریضی که به دستان شفابخشت دل بسته تا با مهارتت باری دیگر قدرت خدا را به رخ بندگان بکشی؛

#۱شهریور، زادروز حکیم بوعلی سینا و روز پزشک برتمامی پزشکان دلسوز مبارکباد🌹

🇮🇷 @Iranianspa

🔴 #چرا_بیخواب_می‌شویم؟

⭕️ یک متخصص طب اورژانس با اشاره به برخی عوامل بروز بی‌خوابی، راهکارهایی را برای جلوگیری از بروز آن تشریح کرد.👇👇👇

 

🔹دکتر غلامرضا معصومی، با بیان اینکه به هرگونه تغییر در عادات و شیوه‌های خوابیدن، اختلالات خواب می‌گویند، گفت: افزایش خواب روزانه، تنفس نامنظم و یا افزایش حرکات غیرطبیعی در خواب و به سختی در خواب رفتن از نشانه‌های این اختلال است. باید توجه کرد که سختی در خوابیدن یا در خواب ماندن و یا هر دو حالت علی‌رغم وجود شرایط مناسب برای خوابیدن را بی‌خوابی می‌گوییم. در این اختلال معمولا فرد در طول روز بی‌حوصله بوده و توانایی انجام مناسب کارهایش را ندارد. فرد در طول روز کاملا بی‌انرژی است و این اختلال مشخصا بر سلامت، عملکرد کاری مناسب و کیفیت زندگی فرد تاثیر منفی دارد.

🔹وی افزود: هرگاه مدت به بخواب رفتن حدود ۳۰ دقیقه یا بیشتر طول بکشد و فرد تنها شش ساعت یا کمتر بخوابد و این اتفاق حداقل سه روز در هفته در طول یک ماه یا بیشتر رخ دهد، دچار بی‌خوابی شده است. هفت تا هشت ساعت خواب شبانه برای یک فرد بالغ می‌تواند زمان مناسبی باشد. بسیاری از بالغین بی‌خوابی را در زمان‌های کوتاه تجربه کرده‌اند، اما زمانی این موضوع اختلال در نظر گرفته می‌شود که مزمن شده باشد. باید توجه کرد که این اختلال می‌تواند اولیه باشد، یعنی دلیل مشخصی برای آن پیدا نمی‌شود. از طرفی بی‌خوابی ثانویه می‌تواند به دلایلی چون مصرف دارو و بیماری‌های مختلف ایجاد شود. معمولا این نوع اختلال در عمده موارد اولیه‌اش با انجام تغییرات مختصری در فعالیت روزانه، برطرف می‌شود.

🔹معصومی ادامه داد: از طرفی سخت به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در طول خواب، بیدار شدن صبح خیلی زود، احساس کوفتگی و حال بد بعد از خواب شب، احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز، بی‌قراری، افسردگی یا اضطراب، عدم تمرکز حواس و یادآوری در برنامه‌ها و کارهای روزانه، افزایش خطاها یا حوادث، سردردهای فشاری، علائم گوارشی، نگرانی مداوم در به خواب رفتن از علائم بی‌خوابی است. اگر مشکل بی‌خوابی منجر به اختلال شدید در کارهای روزمره فرد شود، باید به پزشک مراجعه و پیگیر مشکل خواب خود شود. در صورت تشخیص اختلال خواب، فرد باید به کلینیک خواب یا متخصص مربوطه ارجاع داده شود.

🔹وی، استرس، اضطراب، افسردگی، تغییر در برنامه زندگی یا کاری، نداشتن برنامه مناسب برای خواب، کافئین، نیکوتین، الکل، غذا خوردن زیاد، بعضی بیماری‌ها مانند دردهای مزمن، مشکلات قلبی و تنفسی، مشکلات دستگاه ادراری که منجر به ادرار کردن مکرر می‌شود، رفلاکس مری، مشکلات تیروئید، مشکلات مغزی مانند پارکینسون و آلزایمر و همچنین داروها را به عنوان برخی عوامل موثر در بروز بی‌خوابی، برشمرد و افزود: همچنین سن بالا و تغییر در فعالیت روزانه از جمله عواملی هستند که می‌توانند زمانبندی خواب فرد را تغییر دهند که البته این به معنای بی‌خوابی یا اختلال در خواب نیست. سن بالای ۶۰ سال، مشکلات مغزی، استرس زیاد، کار کردن در شب و تغییرات شیفتی و همچنین مسافرت‌های طولانی از جمله عوامل خطر این اختلال محسوب می‌شوند.

🔹معصومی تاکید کرد: ورزش یا فعالیت بدنی، کنترل داروهای مصرفی، کم کردن یا حذف خوابیدن در بین روز، کاهش مصرف کافئین و الکل، حذف کامل نیکوتین، عدم مصرف غذاهای پرحجم و مایعات گازدار قبل از خواب، داشتن برنامه کاری منظم، استفاده از رختخواب فقط برای خواب و عدم استفاده از وسایل دیجیتال و پرنور مانند تلویزیون، موبایل و تبلت قبل از خواب، مخفی کردن تمام ساعت‌های اتاق خواب از جمله ساعت مچی و موبایل و در نهایت تبدیل اتاق خواب به اتاقی آرام از جمله تغییرات کمک کننده‌ای است که می‌توان برای پیشگیری و درمان اختلال بی‌خوابی استفاده کرد. در عین حال باید توجه کرد به نظر می‌رسد مواردی مانند یوگا، طب سوزنی و مدیتیشن می‌تواند از بروز این اختلال جلوگیری کند/ایسنا


http://telegram.me/Iranianspa

رستورانی در دبی که معیار انسانیت را با قراردادن دو پسر و دختر بچه پشت شیشه و خوردن غذا توسط مشتریان به معرض آزمایش گذاشته

✅ به راستی هیچ ماشین حسابی نمی‌تواند انسانیت را حساب کند.

🇮🇷 @Iranianspa

‍ ‍ 📚فایل PDF #نشریه_مجازی_مطالعات_زنان

📕این شماره: #حقوق_زنان

سال اول، شماره ۱، مردادماه ۱۳۹۷

کاری از کانال و وبسایت "علوم اجتماعی، مسائل روز"



👥علوم اجتماعی، مسائل روز👥
👉 @SOCIAL_SCIENCE
👉🏿 @SOCIAL_SCIENCE


🌐آدرس مقالات نشریه در وبسایت👇
goo.gl/41cszn


👏این مطلب را برای دوستانتان بفرستید و در گروهها به اشتراک بگذارید

🔻کتابفروشی در شهر لیون فرانسه با سردربی از جنس کتاب

🇮🇷 @Iranianspa

زباله گردی بچه با پستونک...

🇮🇷 @Iranianspa

🔴 #کودک_آزاری و #انواع آن

⭕️ با زیرنویس فارسی

🇮🇷 @Iranianspa

ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺷﺮﻗﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﺟﺎﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﺵ ﺳﯿﻢ ﺧﺎﺭﺩﺍﺭ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﺑﺮﻟﯿﻦ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺯﺩ.

ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺧﯿﺎﻧﺖ ﺑﻪ ﮐﺸﻮﺭ ﺍﻋﺪﺍﻡ ﺷﺪ.

✅ ﻣﺘﻦ ﺯﯾﺮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮ ﯾﺎﺩﺍﺷﺖ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ:

ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﺰﺭﮔﯿﺴﺖ. ﺍﮐﻨﻮﻥ ﻣﯽﺩﺍﻧﻢ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺑﯿﮕﻨﺎﻩ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﯾﭽﻪ ﺟﻨﮓ ﻭ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻓﺮﺩﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻃﻠﻮﻉ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻣﺮﺍ به دﺳﺘﺎﻥ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻣﯽﺳﭙﺎﺭﻧﺪ.
ﻣﯿﺪﺍﻧﻢ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﯿﻤﯿﺮﺩ ﻭﻟﯽ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﺰﺭﮔﯿﺴﺖ.

ﻣﺠﺴﻤﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺩﺭ 70 ﮐﺸﻮﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪ ﻭ 317 ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ به ناﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﻧﺎﻣﮕﺬﺍﺭﯼ ﺷﺪ ﻭ ﺁﻥ ﮐﻮﺩﮎ ﻫﻢ ﺑﻨﯿﺎﻧﮕﺬﺍﺭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺑﻨﯿﺎﺩﻫﺎﯼ ﺧﯿﺮﯾﻪ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺷﺪ.

🔻ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﻧﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ، ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ ﺭﺍ ﻫﺮ ﺟﺎﻧﻮﺭﯼ ﺑﻠﺪ است.


👤 #رابرت_سانچز
📚 خاطرات جنگ

‌‌http://telegram.me/Iranianspa

🔴 #دختر_گمشده را #شناسایی کنید؛


http://www.ion.ir/content/modulefile/file/868247.jpg

🔹پلیس آگاهی استان البرز باانتشار تصویر #پرنیا_شیروانی کودک #3_ساله ای که در یکی از بازارهای روز خرمدشت کرج مفقود شده است از شهروندان خواست تا در صورت اطلاع از وضعیت نامبرده ، با شماره تلفن های 21872810 و 21872895 و 110 تماس حاصل کرده و به پلیس و مراجع قضائی اطلاع دهند./ پلیس

http://www.ion.ir/News/403274
🇮🇷 @Iranianspa

🔴 ‍طرح یک فوریتی برای #ازدواج_ دختران ۱۳ تا ۱۶ سال فقط با اذن دادگاه

⭕️ #طیبه_سیاوشی، نماینده تهران:👇👇👇


🔹در طرح افزایش سن ازدواج که با قید یک فوریت تحویل مجلس شده، دختران بین ۱۳ تا ۱۶ سال برای ازدواج باید حکم قانونی از دادگاه دریافت کنند و ازدواج دختران زیر ۱۳ سال نیز ممنوع خواهد شد/ایلنا

http://telegram.me/Iranianspa

لحظه ناگهانی #من کشف_کردم در زندگی کارآفرینان مشهور

🇮🇷 @Iranianspa

🔴 #زنان بیشتر از مردان برای #بازیهای_موبایلی خرج می‌کنند؛


🔹کاربران زن به میزان ۷۹ درصد بیشتر از کاربران مرد، بازی‌های مخصوص موبایل خریداری می‌کنند. این آمار از طریق گزارش تجاری شرکت Liftoff-شرکت تحقیقاتی بازار بازی‌های موبایلی- منتشر شده است.

🔹 این گزارش همچنین اعلام می‌کند که زنان بعد از دانلود یک اپلیکیشن، 16.7 درصد بیشتر از مردان به خرید مطالب داخل برنامه‌ای- in-app content اقدام می‌کنند و به برنامه‌نویسان پیشنهاد می‌کند از این به بعد بیشتر روی این قشر از بازار تمرکز کنند.

🔹با وجود اینکه جذاب‌سازی یک برنامه-App- برای زنان تا 0.18 دلار بیشتر از مردان خرج دارد، اما برنامه‌نویسان باید در نظر داشته باشند که زنان گیمرهای باارزش‌تری هستند./ دنیای اقتصاد

http://telegram.me/Iranianspa

انیمیشن مفهومی
«انسان های کوچک کلاه دار»
کارگردان: سارینا نیهی
محصول: 2014
برنده جایزه بزرگ فستیوال بین المللی اتاوا

🇮🇷 @Iranianspa

🔴 اعتراض مردم و #لغو_عروسی برای #دختر یتیم #۹_ساله


✅ با دریافت خبری از شهروندان مبنی بر برگزاری مجلس عروسی در یکی از تالارهای مشهد که عروس دختر ۹ ساله که فاقد ولی نیز می‌باشد و یک فرد بزرگسال که اختلاف سنی زیادی دارند بلافاصله با دستور قضایی خانم عابدین زاده معاون دادستان مشهد در ساعت ۱۱ شب تیم اورژانس اجتماعی و کلانتری به محل برگزاری مراسم اعزام شدند.

✅ بزرگان خانواده عروس و داماد ملزم به حفاظت از دختر تا بررسی دقیق موضوع قانونی بودن و داشتن شرایط ازدواج دختر شدند.

✅ متعاقب دستورات لازم جهت اعزام دختر به مراکز نگهداری بهزیستی صادر شد تا اطمینان کامل از تامین مصلحت کودک شود.

✅ بر اساس قانون ازدواج کودکان زیر سن قانونی ممنوع بوده و مدعی العموم موظف است به لحاظ رعایت حقوق کودکان با قانون شکنان برخورد نماید/عصر ایران

http://telegram.me/Iranianspa

🔴سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر:

کاهش سن تجربه‌کنندگان مخدر «گل»

🔹41 درصد جرائم زندانیان موادمخدری است

🔹2.1 درصد دانش‌آموزان دبیرستانی تجربه یکبار مصرف موادمخدر را داشته‌اند

🔹کشف ۲ تن مواد مخدر در شعاع ۵۰۰ متری مدارس، پارک‌ها و سینماها در سال 96

🔹شیوع مصرف مواد مخدر بین سنین ۲۱ تا ۲۴ سال است/ایسنا

http://telegram.me/Iranianspa

🔴 چگونگی برخورد با حیوانات یکی از چیزهاییست که فرهنگ آدم‌ها رو نشون میده!

🔹سه‌ تا لاین کاملا تو اتوبان ایستادن تا یک اردک بهمراه جوجه‌هاش رد بشن.

🇮🇷 @Iranianspa

🔴 لطفا تا اطلاع ثانوی ️#تولید_مثل نکنید؛

#مهراب_حیدری( مدرس دوره های موفقیت)


✅ اگر هنوز نمی توانید تا سبز شدن چراغ راهنمایی صبر کنید وبرای رسیدن به نا کجای زندگی تان از ثانیه هایی که ممکن است باعث حادثه ای شوید نمی گذرید

لطفا تا اطلاع ثانویه تولید مثل نکنید
اگر بعد از هر تصادف کوچک یا بزرگ به راننده مخاطب حمله می کنید

لطفا تولید مثل نکنید
اگر نمی توانید بین خطوط رانندگی کنید
اگر نیمه های شب با بوق خدا حافظی می کنید

و اگر از شانه خاکی جاده با گردو خاک خودتان را به اول ترافیک می رسانید و ترافیک را سنگین تر می کنید
از آوردن کسی مثل خودتان به این دنیا جلو گیری کنید

اگر تا نصف شب مهمان دارید و بلند بلند هر هر کر کر میکنید و همسایه هارا عاجز کردید
اگر موقع بیرون رفتن و برگشتن به خانه در را مثل دیوانه ها میکوبید
اگر فضولِ زندگی مردم هستید
اگر ساعت 2 شب بچه های خودتان یا مهمانتان گرومپ گرومپ میدوند و شما کوچکترین تذکری نمیدهید

اگر بچه تان در رستوران جیغ بلند میکشد و شما بی خیال به غذا خوردنتان ادامه میدهید
اگر هنوز در پیاده رو پارک می کنید
و کوچه های خلوت یک طرفه را با حماقت فراوان رانندگی می کنید و برای اتومبیل محق روبرو بوووق می زنیدومنتظرید که کنار بکشد تا شما عبور کنید
ترمز تولید مثل تان را برای همیشه بکشید

اگر قوطی آب میوه ,پاکت سیگار ، پوست میوه و... را از اتومبیل به بیرون پرت می کنید

لطفا هیچ وقت تولید مثل نکنید
اگربا سرعت غیر مجازدر شهر یا جاده می رانید و یا اگر با لایی کشیدن در بزرگ راه باعث وحشت دیگران می شوید و امنیت دیگران را به خطر می اندازید

واگر اهمیتی برای ,خط عابر پیاده, رعایت حق تقدم , دور زدن ممنوع , ورود ممنوع و توقف ممنوع قایل نیستید
هیچ وقت به فکر تولید مثل نباشیدو خودتان را تکثیر نکنید
حتی اگر شهرداری دلسوز شهرتان برای صدها مرکز خرید پارکینک در نظر نگرفته
حتی اگر تابلو های راهنمایی را بعد از تقاطع نصب کرده باشند
حتی اگر پدر و مادرتان به شما اولین درس های زندگی را نیاموخته باشند

و اگر در مدرسه بجای چندین ساعت زبان ، عربی و ریاضی
ساده ترین اصول زندگی و احترام به « انسان » را به تو نیاموخته اند
و تو نمیتوانی مثل انسان زندگی کنی
بهتر است از تولید موجودی مثل خودت حذر کنی

شاید ایران روبه افول نسل بهترو با فرهنگ تری را تجربه کند اگر امثال تو تولید مثل نکنند و بچه هایی عین خودشان با جامعه تحویل ندهند.

http://telegram.me/Iranianspa

🔴 سازمان بهزیستی:👇👇👇

⭕️ #توزیع یک وعده #غذای_گرم در تمامی مهدکودک‌های ۷ استان در معرض «سوءتغذیه»


🔹این استان‌ها شامل سیستان و بلوچستان، کهگیلویه و بویراحمد، هرمزگان، بوشهر، کرمان، بندرعباس و ایلام هستند/ایسنا

http://telegram.me/Iranianspa

#به_کجا_چنین_شتابان

🔴 یک کودک زباله گرد که می گوید پیمانکاران شهرداری منطقه ۳ تهران گوش اورا با تیغ بریده اند/ جماران

🇮🇷 @Iranianspa