چند ساعت در شبانه‌روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟

🔻گروه تحقیقاتی دانشگاه سوینبرن به افراد توصیه می‌کند شب‌ها هشت ساعت و ۲۰ دقیقه بخوابند تا سلامتی کلی‌شان حفظ شود.

🔻خواب بیشتر از ۹ ساعت در شب با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است.

🔻زمان‌بندی و تفکیک ایده‌آل تقریبا به این شکل بود که هشت ساعت خواب، پنج ساعت ایستادن، شش ساعت نشستن و تقسیم چهار ساعت برای فعالیت بدنی سبک و متوسط است.

‌🆔 @iraniansminsk

🔴 هشدار نسبت به «افزایش بی‌سابقه» یهودستیزی در جهان؛ ۴۴ درصد یهودیان فرانسوی دیگر کیپا نمی‌گذارند

اتحادیه ضد افترا (ADL) روز یکشنبه ۵ مه (۱۶ اردیبهشت) با انتشار گزارش سالانه خود از «سطح بی‌سابقه» حملات ضدیهودی ثبت شده در سال ۲۰۲۳ هشدار داد که با ادامه روند موجود ممکن است «زندگی یهودیان در غرب غیرممکن شود».

‌🆔 @iraniansminsk

🔴 سیل و آبگرفتگی در ۲۱ استان ایران؛ در شمال کشور «آماده‌باش کامل» اعلام شد

‌🆔 @iraniansminsk

💢شگفتی دانشمندان از مشاهده یک اورانگوتان وحشی که برای درمان زخمش از گیاه دارویی استفاده کرد

دانشمندان می‌گویند در جنوب شرقی آسیا اورانگوتانی را مشاهده کرده‌اند که برای معالجه زخم خود از یک گیاه گرمسیری در طبیعت به عنوان پماد استفاده کرده است.

آنان دیدند این اورانگوتان بالغ نر، که «راکوس» نام دارد، برگ‌های یک گیاه دارویی را می‌جود و سپس با استفاده از انگشتان خود، خمیر آن را روی زخمی که در گونه راستش بود فشار می‌دهد تا مانند بانداژی موقت ناحیه آسیب‌دیده را بپوشاند./یورونیوز

‌🆔 @iraniansminsk

پوتین عید پاک را به شهروندان روسیه و مسیحیان ارتدکس تبریک گفت

ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه عید پاک را به شهروندان روس و مسیحیان ارتدکس تبریک گفت و بر فعالیت پربار کلیسای ارتدکس روسیه و سایر فرقه های مسیحیت تاکید کرد.

‌🆔 @iraniansminsk

🔺تتلو شعری در مدح حضرت علی سروده و امیدوار است آهنگش را بسازد

‌🆔 @iraniansminsk

⚡️ولادیمیر پوتین پس از مراسم تحلیف در رژه هنگ ریاست جمهوری روسیه حضور یافت

‌🆔 @iraniansminsk

فواید علمی بغل کردن!

وقتی که یک دوست یا یکی از اعضای خانواده تو زندگیش با چیزی دردناک یا ناخوشایند روبرو هست، اونو در آغوش بگیرید.

فواید بغل کردن انقدر زیاده که حتی در جلسات مشاوره زوج درمانی، متخصصین روانشناس تاکید زیادی بر انجام مداومش دارن، چون می‌تونه باعث نزدیکی زوجین به هم بشه.

‌🆔 @iraniansminsk

⭕تفاله‌ی قهوه در جنگل معجزه می‌کند!

اومدن بصورت آزمایشی 30 کامیون تفاله‌ی قهوه رو در یک جنگل قدیمی خشک شده به مساحت 30 در 40 متر خالی کردن.
طی 2 سال اون منطقه به یک جنگل کوچیک تبدیل شده و رشد درخت‌ها 4 برابر درختای معمولی بوده

الان میخوان همین پروژه رو برای تفاله‌ی پرتقال هم انجام بدن

قهوه نه تنها آدمیزاد بلکه درخت رو هم سرحال میاره...

‌🆔 @iraniansminsk

یه چیز جالب خوندم میگه دیدی یه بچه خیلی بامزه یا یه حیوون کوچولو میبینی که خیلی کیوته یهو دلت میره و براش غش میکنی یه چیزی تو مغزت میگه:فشارش بده،بچلونش،گازش بگیر،نیشگونش بگیر؟

به این میگن cute aggression و دانشمندان فکر میکنن علتش اینه که وقتی شما یه چیز خیلی با مزه میبینین و پر میشین از حس مثبت و خوب،مغز نگرانه که نکنه این حس غش و ضعف اونقدر زیاد بشه که از کار بیفتین و مثلا دیگه نتونین از این موجود کیوت مراقبت کنین پس همزمان با هورمونهای مربوط به این حسهای مثبت، یه مقدار هم خشم ازاد میکنه که تعادل برقرار بشه

‌🆔 @iraniansminsk

مطالعه جدید: تبعیض گذاشتن بین افراد می‌تواند سرعت پیری را افزایش دهد !

🔹طبق پژوهش جدید دانشمندان دانشگاه نیویورک، تبعیض احتمالاً می‌تواند سرعت فرایندهای زیستی پیری را افزایش دهد. این پژوهش تبعیض میان افراد را به تغییراتی در سطح مولکولی پیوند می‌زند و نشان می‌دهد که نابرابری‌ها می‌توانند یک علت ریشه‌ای برای بیماری‌ها و مرگ‌های مرتبط با پیری باشند.
🔹پژوهش‌ها نشان می‌دهند که افرادی که براساس هویت خود (مثلاً نژاد، جنسیت، وزن یا معلولیت) تبعیض‌هایی را تجربه می‌کنند، ریسک ابتلا به مشکلات مختلف سلامتی در آن‌ها بیشتر است. این مشکلات عبارتند از فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و افسردگی.
🔹عوامل زیستی‌ای که باعث این خروجی‌های سلامتی می‌شوند مشخص نیستند، اما احتمالاً فعالیت مزمن واکنش‌های اضطرابی بدن در این ارتباط نقشی پررنگ داشته باشد.

‌🆔 @iraniansminsk

تو این ویدیو دانشمندان اومدن دید چشم انسان رو با دید چشم چندتا حیوان و پرنده مقایسه کردن.

حتما ببینید جالبه..

‌‌🆔 @iraniansminsk

🔹حمیدرضا دهقانی‌نیا، سخنگوی ستاد مقابله با قاچاق کالا و ارز ایران گفته است «کارتن خالی یخچال و فریزرهای کره‌ای حتی تا چند میلیون تومان در فروشگاه‌های اینترنتی» به فروش می‌رسد.

به گفته وی «بخشی از لوازم خانگی کره‌ای موجود در بازار، تقلبی هستند».

خبرگزاری ایسنا هم در گزارشی نوشته است «در برخی حوزه‌ها بر سر آمار قاچاق اختلاف نظر وجود دارد که در این میان، این اختلاف بر سر میزان کالای قاچاق در بازار پوشاک بیشتر است؛ به‌طوری که تولیدکنندگان سهم کالای قاچاق از بازار پوشاک را ۳۰ درصد عنوان می‌کنند» و این میزان «از سوی ستاد مقابله با قاچاق کالا و ارز، به مراتب کمتر است.»

سخنگوی ستاد مقابله با قاچاق کالا و ارز می‌گوید: «مشاهدات میدانی نشان می‌دهد حدود ۱۰ درصد بازار پوشاک به کالای قاچاق اختصاص دارد، چراکه کالای تقلبی هم در این بازار زیاد است و بخش زیادی از کالاهایی که به عنوان قاچاق شناخته می‌شود، در اصل تقلبی است.»

‌🆔 @iraniansminsk

این تصاویر نشون میده که توی قرن جدید پیر شدن یک انتخابه نه یک جبر👌

‌🆔 @iraniansminsk

صرفا جهت آزار و اذیت!😋

‌🆔 @iraniansminsk

غربت آن‌ است که
با جمعی و جانانت نیست...

🆔 @iraniansminsk

🔸 نیمه افراشته شدن پرچم روسیه در سفارت این کشور در تهران در پی شهادت رئیس جمهور و همراهانش

▪️سفارت روسیه در ایران با اعلام نیمه افراشته شدن پرچم این کشور در ساختمان سفارت خاطرنشان کرد، که آنها این تصمیم را "به نشانه همبستگی با دوستان ایرانی" گرفته اند.

🆔️ @iraniansminsk

▪️ادای احترام شهروندان بلاروسی مقابل سفارت جمهوری اسلامی ایران در مینسک بعد از حادثه بالگرد رییس جمهوری ایران و هیات همراهشان.

🆔 @iraniansminsk

🔺پسکوف: وضعیت مشروعیت زلنسکی به عنوان رئیس جمهور بر روند عملیات ویژه تأثیری ندارد و این عملیات ادامه خواهد یافت
🔺رئیس جمهور روسیه در گفتگو با مخبر: رئیسی سهم ارزشمندی در توسعه روابط روسیه و ایران ایفا کرده است
🔺پوتین خطاب به رئیس جمهور چین: اطمینان دارم مذاکرات مفصل ما به تقویت بیشتر روابط بین مسکو و پکن کمک خواهد کرد
🔺دبیرکل سازمان ملل متحد درگذشت رئیس جمهور و وزیر امور خارجه ایران را به مردم و دولت این کشور تسلیت گفت
🔺مقام کاخ سفید: هیچ نشانه ای دال بر دخالت خارجی در سقوط بالگرد رئیس جمهور ایران مشاهده نشده است
🔺تاریخ احتمالی انتخابات ریاست‌جمهوری ایران 28 ژوئن (8 تیرماه) تعیین شد
🔺آیت الله خامنه ای رهبر ایران درگذشت ابراهیم رئیسی رئیس جمهور ایران و وزیر خارجه این کشور در سانحه هوایی را تسلیت گفت و 5 روز عزای عمومی اعلام کرد
🔺لاوروف: از خبر درگذشت غم انگیز رئیس جمهور و وزیر امور خارجه ایران عمیقا متأسف شدم
🔺مدودف معاون شورای امنیت روسیه: ابراهیم رئیسی تمام عمر خود را وقف دفاع از منافع ملی کشورش کرد

🆔 @iraniansminsk