⁉️چگونه 1 بار یاد بگیریم و همیشه به خاطر بسپاریم؟

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

برای آنکه توانایی های خود را در درس خواندن ،مطالعه و یادگیری #افزایش دهید و بتوانید در وقت کمتری درس بخوانید و از وقت موجود خود حداکثر استفاده ممکن را در یادگیری داشته باشید ، #اصول_زودآموزی را به کار گیرید تا موضوع مورد نظر خود را سریع بخوانید بفهمید و مطالب را خیلی قوی ثبت کنید .

🍀 این روش که یکی از قویترین روش های یادگیری است در سال 1996 توسط فردی به نام #رابینسون ابداع شد . در این روش سعی بر این است تا باایجاد زمینه ای در ذهن قبل از مطالعه ، روند یادگیری فعال تر و آسانتر گردد .

( SQ3R ) مخفف این کلمات است
پیش خوانی( Survery )،
سوال سازی ( Question ) ،
خواندن ( Read )
بازگویی و تعریف ( Recite )
مرور ( Review ) .

🌟در ادامه به مراحل مختلف این روش اشاره می کنیم :

🥇پیش خوانی :
درسی را که می خواهید بخوانید ، #ابتدا پیش خوانی کنید ، سعی کنید برای پیش خوانی از #روش_زیر استفاده نمائید :
* نگاهی سریع و گذرا به متن بیندازید .
* نکات مهم و کلیدی را بیابید .
* سوالات و تمرین های آخر درس را مرور کنید .
* پاراگراف اول و آخر و خلاصه درس را به شیوه ای گذرا بخوانید .

🥈سوال سازی :
در #ذهن_خود سوالاتی راجع به موضوع درس بسازید . برای این کار می توانید :
• عناوین و تیترها را به صورت سوال درآورید .
• از خود بپرسید : راجع به این موضوع چه میدانم ؟ ، معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی می گفت و سوالاتی از این قبیل .

🥉خواندن :
متن درس را #بطور_کامل بخوانید . در هنگام خواندن :
* به دنبال جواب سوالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید.
* به سوالات آخر درس جواب بدهید .
* زیر نکات مهم خط بکشید .
* اگر مطلبی را درست نفهمیده اید ، دوباره آن را بخوانید .

🏅بازگوئی و تعریف مطالب :
بعد از آنکه خواندن یک بخش به پایان رسید ، به بازگوئی مطالب آن بپردازید .
• مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کنید و یا خلاصه نویسی کنید .
• در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیری تان است ، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر از حواس پنجگانه خود استفاده کنید ، مطالب بهتر در حافظه تان جای می گیرد .
• قدرت یادگیری سه برابر می شود با : دیدن ، بیان کردن ، شنیدن
• این قدرت #چهار_برابر می شود با : بیان کردن ، شنیدن و نوشتن .

🎖مرور مطالب : 
بعد از آنکه مطالب را بطور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید، نوبت به مرور مطالب می رسد .
* روز اول : بلافاصله بعد از مرحله تعریف و بازگوئی ،5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید .
* 24 ساعت بعد : کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیندازید ، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید .
* یک هفته بعد : به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید . برای مطالبی که به نظرتان #سخت_تر است #بیشتر وقت بگذارید.
* و به همین ترتیب هر چند وقت یکبار مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی برخورد نکنید .

✅ به خاطر داشته باشید :
کسانیکه #مطلبی را 6 بار پیاپی می خوانند در مقایسه با کسانی که در 6 نوبت و هر بار 5 دقیقه ، این کار را می کنند ، درصد #یادگیری_کمتری دارند . چرا که در فواصل زمانی قدرت پردازش ذهن بالاتر می رود

🌀روزمرگی‌های سالم برای #تقویت_ذهن :
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💠متاسفانه سلامت ذهن و روان همچنان عنصری ناشناخته برای اغلب مردم است.
به گزارش پایگاه msn، راه‌های روزمره و بسیار ساده برای داشتن یک #ذهن_سالم از این قرارند:

✅صبحانه #خوردن: صبحانه منجر به بهبود عملکرد شناختی، حافظه و تمرکز بهتر می‌شود. شکی نیست که صبحانه بهترین غذا برای مغز است.
✅نوشیدن چای #سبز: یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها که سرشار از آنتی اکسیدان و آلکالوئیدها است و به عملکرد مغز کمک می‌کند، چای سبز است. این نوع چای به کاهش سطح افسردگی و استرس نیز کمک می‌کند.
✅ حل #پازل: وقتی روی روال حل پازل می افتید، به سادگی می‌توانید ذهن خود را فعال نگه دارید و قدرت حافظه خود را بهبود بخشید.

✅مصرف #آنتی اکسیدان ها: آووکادو، اسفناج، کلم بروکلی، مارچوبه، چغندر، و ... سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و می‌توانند به بهود تمرکز، حل توانایی مسئله و حافظه کمک کنند. آنتی اکسیدان ها به کند کردن روند پیری مغز معروفند.
✅خواب #کافی: خواب مناسب با ذهن سالم در ارتباط مستقیم است و در عوض کمبود خواب توانایی‌های فکری را کاهش می‌دهد.
✅یادداشت #وقایع روزانه: محققان دریافته‌اند که نوشتن خاطرات روزانه می‌تواند مغز را تحریک کند و منجر به تعادل بین ذهن، بدن و احساسات شود.

✅دور ماندن از داروهای #مخدر: از آنجا که داروهای مخدر می‌تواند منجر به آسیب‌های دائمی به مغز شود، دور ماندن از آنها با افزایش قابلیت در تفکر و قدرت توجه همراه است.

✅کاهش #استرس: استرس شغلی و استرس در روابط اجتماعی تأثیر منفی روی عملکرد مغز دارد. مهار کردن استرس و در میان گذاشتن مشکلات با خانواده و دوستان ویک متخصص روانشناس از این تأثیر منفی به میزان قابل توجهی می‌کاهد

" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"
برای عضویت لینک زیر را لمس کنید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

#کلیپی از فایل💥تمرینات نمادیابی و حذف کردن متناسب با #تست_وکسلر 4


#اهداف : تقویت #استدلال سیال - تقویت #دقت وتمرکز - تقویت #سرعت عمل و #پردازش ذهنی #تمیز دیداری

💥بهبود حل مساله و #ریاضی
💥بهبود سرعت پردازش #ذهن
💥سرعت در #خواندن و #نوشتن و..
💥بهبود #کند خوانی


💥تهیه آنلاین👇

http://pakdelha.ir/product/تمرینات-نماد-یابی-و-حذف-کردن-متناسب-با-ت/

کانال محصولات تخصصی #شناخت ➕ #درمان انواع اختلالات یادگیری👇
@pakdelha

یوزر #ارتباط با ما جهت تهیه این فایل و سایرفایلها به روش کارت به کارت👇
🆔 @mahshar1

🌹توصیه میکنیم #مراکز مشکلات یادگیری #حتما این فایل رو تهیه کنند👌 فایل واقعا کاربردی هستش

🌹 تاثیر #بازی ها بر #رشد شناختی کودکان
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

📚 مطالعات و تحقیقات متعدد بیانگر این واقعیت است که #ژن و #محیط هر دو سهم فراوانی در افزایش #هوش کودک دارند و در این راستا عوامل محیطی را #سلامت، #تغذیه و نقش #خانواده و به خصوص والدین  معرفی کرده‌اند.
شاید #اولین کاری که برای یادگیری و آموزش کودکان به ذهن انسان می رسد یاد گیری در غالب #بازی کردن باشد.

👌 #هیچ چیز لذت بخش تر از #بازی کرن برای یک کودک نیست.

روانشناسان معتقدند، کودکان از طریق بازی می توانند بدون دخالت دیگران، #تجربه بیاموزند و بهترین #روش ها را برای رسیدن به #هدف کسب کنند.

👌 والدین #توجه داشته باشندکه خرید اسباب بازی باید #هدفمند باشد و باعث #تقویت مهارت های کودک شود.

کودک برای انجام بازی های فکری نیاز دارد بیشتر از #هوش و #استعداد خود استفاده کند و همین امر موجب تقویت آن می شود. برای انجام این قبیل بازی ها لزوما نیاز به خرید اسباب بازی #نیست، و بازیهای ساده نیز باعث می شود #ذهن کودک را #درگیر کرده و باعث تقویت آن شویم.

منبع :سایت پاکدلها

♦️ علایم #عمومی کودکان دچار اختلال یادگیری :

◻️ اختلال در #توجه ؛حفظ و تداوم آن.
◻️ ضعف در #حافظه دیداری و شنیداری
◻️بیان اولین پاسخی که به #ذهن می رسد.
◻️ #کوتاهی بیش از حد پاسخ ها.
◻️ #خستگی در انجام دستورات ۲ الی ۳ مرحله ای.
◻️ خستگی زودرس #ذهنی.
◻️ تفاوت آشکار بین #زبان بیانی و زبان نوشتاری در انجام تکالیف.
◻️ اختلال در مهارت های #حرکتی درشت مثل :(لی لی کردن) و حرکات مهارتی ظریف مثل:(مداد به دست گرفتن؛قیچی گرفتن)
◻️ ضعف در #درک مطلب و خلاصه نویسی.

لینک #کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#کلیپ
‍ #استدلال
#حل مسئله
#جمله سازی
#ریاضی

👌 با ديدن كليپ بالا و تمريناتي مشابه آن ، #ذهن كودك خود تقويت كرده و قدرت #استدلال و حل #مسئله را بالا ببرید .

✔️ ضمنا از اين روش جهت #آموزش تئوري ذهن ، آموزش رفتار #صحيح و بهنجار و بهبود #تکلم و... هم مي توان استفاده كرد.