💪🏻چند نمونه از اثرات #مثبت ورزش بر روی #مغز
┏━━━ ⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️━━━┛
✅ #بهبود #یادگیری و #حافظه
✅ بهبود مهارتهای #حرکتی و #هماهنگی چشم و دست و...
✅ #پیشگیری از #آلزایمر و تقویت #حافظه
✅ #افزایش بازدهی #مغز با رسیدن خون و اکسیژن بیشتر به #سلول ها
✅ #افزایش ترشح هورمون اندروفین در بدن
✅ #کاهش میزان استرس وافسردگی
✅ #پیشگیری از سکته مغزی
☀️ #تابستان فرزندتان را به یک کلاس #ورزشی که خودش بیشتر #علاقه دارد بفرستید
⏺ خودتان هم #هر_روز دقایقی را به #ورزش کردن اختصاص دهید تا بتوانید از پتانسیل پنهان #مغزتان هم بهره ببرید
🔖 روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━ ⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️━━━┛
✅ #بهبود #یادگیری و #حافظه
✅ بهبود مهارتهای #حرکتی و #هماهنگی چشم و دست و...
✅ #پیشگیری از #آلزایمر و تقویت #حافظه
✅ #افزایش بازدهی #مغز با رسیدن خون و اکسیژن بیشتر به #سلول ها
✅ #افزایش ترشح هورمون اندروفین در بدن
✅ #کاهش میزان استرس وافسردگی
✅ #پیشگیری از سکته مغزی
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌸 چگونه می توان #بی_دقتی و #عجله در انجام تکالیف را در کودکان کاهش داد؟
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
♦️ بسیاری از بچه ها به #تکالیف مدرسه به عنوان #مانعی برای انجام کارهای جالبی که می خواهند پس از مدرسه انجام دهند، #نگاه می کنند. بعضی از آن ها تکالیف را تکرار بی انتهای چیزهایی می دانند که در مدرسه انجام داده اند. در هر دو حالت، نتیجه این است که با عجله تکالیف را انجام می دهند.
☘ #اهمیت انجام تکالیف را به کودک خود نشان دهید. این کار را می توانید به صورت زیر انجام دهید: 👇
💥 وقتی تکالیف تمام شدند، تمام آن را #بازبینی کنید.
💥در مورد تکالیفی که به خوبی انجام شده اند، جملات #مثبتی به او بگویید.
💥به کارهایش #علاقه نشان دهید.
💥سوالاتی در مورد #تکالیفش بپرسید و به او بگویید که کارهایش برای شما #اهمیت دارد.
💥 توجه #مثبت، اغلب می تواند به کودک تشویق لازم را برای بهبود نتایج کارهایش بدهد.
💥کودکی که #خسته شده است معمولا کارهایش را با بی دقتی انجام می دهد. با معلم فرزندتان #ملاقات کنید و ببینید آیا مشکل او خستگی است یا خیر. در این صورت، از معلم کودکتان درخواست کنید که در صورت امکان تکالیف را کمی #تغییر دهد. تکالیف بیشتری برای کودک تعیین نکنید زیرا این امر مشکل را حادتر می کند.
💥 بچه هایی که به #فعالیت های فوق برنامه ی زیادی مشغولند بعضی اوقات زیر فشار کارها می مانند و در کارهایشان #عجله می کنند تا همه چیز را در همان روز انجام دهند. اگر این مساله در مورد فرزندتان صدق می کند از او بخواهید چند فعالیت برای #خارج از خانه انتخاب کند و بر آن ها متمرکز شود و بقیه را برای تعطیلات #تابستان نگه دارد.
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت تشخیص و درمان مشکلات یادگیری و تحصیلی پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
♦️ بسیاری از بچه ها به #تکالیف مدرسه به عنوان #مانعی برای انجام کارهای جالبی که می خواهند پس از مدرسه انجام دهند، #نگاه می کنند. بعضی از آن ها تکالیف را تکرار بی انتهای چیزهایی می دانند که در مدرسه انجام داده اند. در هر دو حالت، نتیجه این است که با عجله تکالیف را انجام می دهند.
☘ #اهمیت انجام تکالیف را به کودک خود نشان دهید. این کار را می توانید به صورت زیر انجام دهید: 👇
💥 وقتی تکالیف تمام شدند، تمام آن را #بازبینی کنید.
💥در مورد تکالیفی که به خوبی انجام شده اند، جملات #مثبتی به او بگویید.
💥به کارهایش #علاقه نشان دهید.
💥سوالاتی در مورد #تکالیفش بپرسید و به او بگویید که کارهایش برای شما #اهمیت دارد.
💥 توجه #مثبت، اغلب می تواند به کودک تشویق لازم را برای بهبود نتایج کارهایش بدهد.
💥کودکی که #خسته شده است معمولا کارهایش را با بی دقتی انجام می دهد. با معلم فرزندتان #ملاقات کنید و ببینید آیا مشکل او خستگی است یا خیر. در این صورت، از معلم کودکتان درخواست کنید که در صورت امکان تکالیف را کمی #تغییر دهد. تکالیف بیشتری برای کودک تعیین نکنید زیرا این امر مشکل را حادتر می کند.
💥 بچه هایی که به #فعالیت های فوق برنامه ی زیادی مشغولند بعضی اوقات زیر فشار کارها می مانند و در کارهایشان #عجله می کنند تا همه چیز را در همان روز انجام دهند. اگر این مساله در مورد فرزندتان صدق می کند از او بخواهید چند فعالیت برای #خارج از خانه انتخاب کند و بر آن ها متمرکز شود و بقیه را برای تعطیلات #تابستان نگه دارد.
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت تشخیص و درمان مشکلات یادگیری و تحصیلی پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
1. ماهی 🐟: حاوی اسیدهای چرب #امگا-3 است که برای #سلامت مغز مفید است.
2. آجیل 🌰: مخصوصاً #گردو و #بادام که منبع خوبی از ویتامین E و چربیهای سالم هستند.
3. توتها 🍓: حاوی آنتیاکسیدانها و ویتامینها، که به #بهبود عملکرد مغز کمک میکنند.
4. سبزیجات برگسبز 🥗: مانند اسفناج و کلم، سرشار از مواد #مغذی مانند آهن و ویتامین K هستند.
5. غلات کامل 🍞: مانند #جو دوسر و #برنج قهوهای که انرژی پایداری برای مغز فراهم میکنند.
6. ماست 🍦: منبع خوبی از #پروتئین و پروبیوتیکهاست که به #عملکرد مغز کمک میکند.
7. آب 💧: #هیدراته ماندن برای تمرکز بسیار مهم است.
تغذیه متعادل و شامل این خوراکیها میتواند به بهبود تمرکز و عملکرد شناختی در کودکان کمک کند!
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#قدرت سخن
💥از جملات #مثبت استفاده کنید👌
♦️ مدام به کودک #نگویید«نه» یا «نکن» اگر همیشه به کودک بگویید «به لیوان دست نزن»، «ندو»، «لباستو کثیف نکن» او به سمت آن کشیده میشود و #بالاخره لیوان را میشکند و لباسش را کثیف میکند.
👌 به جای این جملات #بگویید «لیوانو با دو دستت نگه دار»، «مراقب لباست باش»، «مراقب راه رفتنت باش». #مثبت حرف زدن کار آسانی نیست اما تلاشی است که بسیار ارزنده است.
♦️هرگز از واژه هایی که باعث ایجاد حس #گناه در کودک می شود، استفاده #نکنید.
👌جملات و واژههای #مثبت به کودک #اعتماد_به_نفس و احساس #شادی و خوشبختی میدهند. #رفتارش را بهتر میکند و #تلاش او را برای رسیدن به موفقیت #بیشتر میکند.
👌 #بغل کردن و #بوسیدن روزانه فرزندان یادتون بمونه😘
✅ روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت تشخیص و درمان انواع #اختلالات_یادگیری پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#قدرت سخن
💥از جملات #مثبت استفاده کنید👌
♦️ مدام به کودک #نگویید«نه» یا «نکن» اگر همیشه به کودک بگویید «به لیوان دست نزن»، «ندو»، «لباستو کثیف نکن» او به سمت آن کشیده میشود و #بالاخره لیوان را میشکند و لباسش را کثیف میکند.
👌 به جای این جملات #بگویید «لیوانو با دو دستت نگه دار»، «مراقب لباست باش»، «مراقب راه رفتنت باش». #مثبت حرف زدن کار آسانی نیست اما تلاشی است که بسیار ارزنده است.
♦️هرگز از واژه هایی که باعث ایجاد حس #گناه در کودک می شود، استفاده #نکنید.
👌جملات و واژههای #مثبت به کودک #اعتماد_به_نفس و احساس #شادی و خوشبختی میدهند. #رفتارش را بهتر میکند و #تلاش او را برای رسیدن به موفقیت #بیشتر میکند.
👌 #بغل کردن و #بوسیدن روزانه فرزندان یادتون بمونه😘
✅ روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت تشخیص و درمان انواع #اختلالات_یادگیری پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw