┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#تذکر
#حافظه
#خواب کافی
💥خواب کافی به #تقویت_حافظه شما کمک می کند😴
✅نتایج یک تحقیق نشان می دهند که افرادی که در طول #شب به اندازه #کافی می خوابند، در به خاطر آوردن مطالب مختلف #بهتر عمل می کنند
🔰برخلاف تصور، #مغز ما حتی در هنگام #خواب هم در حال #کار کردن است و اطلاعات مهم را به بخش هایی از حافظه #انتقال می دهد که قادرند آنها را برای مدت بیشتری #ذخیره کنند
💥 از همین ابتدای #سال تحصیلی جدید ، ساعت خواب #شبانه فرزند #دانش_آموز خود را #مشخص و ملزم به رعایت آن کنید تا #یادگیری بهتری را داشته باشند👌
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
💥 سایت پاکدلها را در اینترنت جستجو کنید
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#تذکر
#حافظه
#خواب کافی
💥خواب کافی به #تقویت_حافظه شما کمک می کند😴
✅نتایج یک تحقیق نشان می دهند که افرادی که در طول #شب به اندازه #کافی می خوابند، در به خاطر آوردن مطالب مختلف #بهتر عمل می کنند
🔰برخلاف تصور، #مغز ما حتی در هنگام #خواب هم در حال #کار کردن است و اطلاعات مهم را به بخش هایی از حافظه #انتقال می دهد که قادرند آنها را برای مدت بیشتری #ذخیره کنند
💥 از همین ابتدای #سال تحصیلی جدید ، ساعت خواب #شبانه فرزند #دانش_آموز خود را #مشخص و ملزم به رعایت آن کنید تا #یادگیری بهتری را داشته باشند👌
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
💥 سایت پاکدلها را در اینترنت جستجو کنید
♦️ تشخیص #اختلال_ریاضی
اختلال ریاضی معمولاً #قبل از کلاس دوم یا سوم تشخیص داده #نمی‌شود زیرا از نظر رشدی، روانی در انجام تکالیف را کسب #نکرده‌اند.
اکثر کودکان #باهوش تا به سطح ریاضی چهارم یا پنجم برسند، توسط استفاده از حافظه و فنون محاسبه از پس مسائل و تکالیف ریاضی برنمی‌آیند (مانند شمردن با انگشتان یا انجام مکرر جمع زدن به عنوان یک جایگزین برای عملیات ضرب) و بدین‌گونه اختلال ریاضی آنها #دیرتر ظاهر می‌شود. درخواست برای آزمون معمولاً توسط معلم یا والدینی که چند نشانه از این اختلال را مشاهده کرده‌اند، شروع می‌شود. برای #تشخیص می‌توان گامهای زیر 👇را برداشت.
⚡️ مشاهده #نمرات_پایین در آزمون‌ها و کارهای کلاسی می‌تواند برای والدین و معلمان سرنخ باشد.
⚡️ دو هفته کار #ریاضی کودک را (آزمون‌های کلاسی و خانگی، تکالیف و سوالات) را زیر #نظر داشته باشید و #خطاهای آنها را درآورده و #تعداد خطاها را در این مدت محاسبه کنید. این کار برای شروع #تشخیص آسان و سریع، مفید می‌باشد.
⚡️ سطح ریاضی کودک باید #پایین‌تر از توانایی مورد انتظار از او بر اساس سن و هوش و زمینه آموزشی و فرهنگی باشد.
⚡️ نقایص کودک در ریاضی باید به طور #معنادار با #پیشرفت تحصیلی یا مهارتهای مورد نیاز زندگی روزانه، #مداخله نماید.
⚡️ ارجاع به مرکز مشکلات یادگیری برای ارزیابی توانایی ریاضی و سایر اختلالات احتمالی
⚡️ تست‌های #تشخیصی و آزمون‌های استاندارد شده انجام شود.
⚡️شنوایی و بینایی باید #ارزیابی شود.
⚡️ تست هوش #وکسلر برای ارزیابی میزان هوش انجام شود.
⚡️ فهم زبان آموزش معلم (برای دانش‌آموزان سایر زبان‌ها) باید بررسی شود.
⚡️ سابقه آموزشی کودک و فرصت‌های یادگیری ریاضی باید #بررسی شود.
" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
اختلال ریاضی معمولاً #قبل از کلاس دوم یا سوم تشخیص داده #نمی‌شود زیرا از نظر رشدی، روانی در انجام تکالیف را کسب #نکرده‌اند.
اکثر کودکان #باهوش تا به سطح ریاضی چهارم یا پنجم برسند، توسط استفاده از حافظه و فنون محاسبه از پس مسائل و تکالیف ریاضی برنمی‌آیند (مانند شمردن با انگشتان یا انجام مکرر جمع زدن به عنوان یک جایگزین برای عملیات ضرب) و بدین‌گونه اختلال ریاضی آنها #دیرتر ظاهر می‌شود. درخواست برای آزمون معمولاً توسط معلم یا والدینی که چند نشانه از این اختلال را مشاهده کرده‌اند، شروع می‌شود. برای #تشخیص می‌توان گامهای زیر 👇را برداشت.
⚡️ مشاهده #نمرات_پایین در آزمون‌ها و کارهای کلاسی می‌تواند برای والدین و معلمان سرنخ باشد.
⚡️ دو هفته کار #ریاضی کودک را (آزمون‌های کلاسی و خانگی، تکالیف و سوالات) را زیر #نظر داشته باشید و #خطاهای آنها را درآورده و #تعداد خطاها را در این مدت محاسبه کنید. این کار برای شروع #تشخیص آسان و سریع، مفید می‌باشد.
⚡️ سطح ریاضی کودک باید #پایین‌تر از توانایی مورد انتظار از او بر اساس سن و هوش و زمینه آموزشی و فرهنگی باشد.
⚡️ نقایص کودک در ریاضی باید به طور #معنادار با #پیشرفت تحصیلی یا مهارتهای مورد نیاز زندگی روزانه، #مداخله نماید.
⚡️ ارجاع به مرکز مشکلات یادگیری برای ارزیابی توانایی ریاضی و سایر اختلالات احتمالی
⚡️ تست‌های #تشخیصی و آزمون‌های استاندارد شده انجام شود.
⚡️شنوایی و بینایی باید #ارزیابی شود.
⚡️ تست هوش #وکسلر برای ارزیابی میزان هوش انجام شود.
⚡️ فهم زبان آموزش معلم (برای دانش‌آموزان سایر زبان‌ها) باید بررسی شود.
⚡️ سابقه آموزشی کودک و فرصت‌های یادگیری ریاضی باید #بررسی شود.
" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#ایده
#هماهنگی حرکتی
#مراکز اختلالات یادگیری
#بازی
💥 با فوم های زنگی یا نمد و... ، رد پا و دست بسازید و در ساعات بازی بخواهید با توجه به #جهت و #شکل ها از روی آنها با دست وپا عبور کند یا #بپرد
💥 این بازی #حرکتی منجر به بهبود #جهت یابی #ادراک دیداری حرکتی #دقت وتمرکز #تعادل و... خواهد شد
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#ایده
#هماهنگی حرکتی
#مراکز اختلالات یادگیری
#بازی
💥 با فوم های زنگی یا نمد و... ، رد پا و دست بسازید و در ساعات بازی بخواهید با توجه به #جهت و #شکل ها از روی آنها با دست وپا عبور کند یا #بپرد
💥 این بازی #حرکتی منجر به بهبود #جهت یابی #ادراک دیداری حرکتی #دقت وتمرکز #تعادل و... خواهد شد
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#فواید بازی
🔸آیا میدانید بسیاری از #بی_دقتی های بچه ها در امتحان، حاصل #بازی نکردن است؟
🔸آیا میدانید بسیاری از #مشکلات درسی بچه ها مخصوصا در مسائل ریاضی ، به خاطر بازی #نکردن است؟
💥 هفت سال اول(قبل از سن مدرسه) هرگونه آموزش مستقیم #ممنوع است! اجازه دهید کودک این سالها را فقط به #بازی بگذراند ، و بعد در مدرسه ، شاهد #شکوفا شدن استعدادهای جهشی و نهفته ی کودک باشید .
👌شما با بچه فقط #بازی کنید و اجازه دهید خودش در خلال بازیها ، زندگی و #مهارت های آن را فرا بگیرد .
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#فواید بازی
🔸آیا میدانید بسیاری از #بی_دقتی های بچه ها در امتحان، حاصل #بازی نکردن است؟
🔸آیا میدانید بسیاری از #مشکلات درسی بچه ها مخصوصا در مسائل ریاضی ، به خاطر بازی #نکردن است؟
💥 هفت سال اول(قبل از سن مدرسه) هرگونه آموزش مستقیم #ممنوع است! اجازه دهید کودک این سالها را فقط به #بازی بگذراند ، و بعد در مدرسه ، شاهد #شکوفا شدن استعدادهای جهشی و نهفته ی کودک باشید .
👌شما با بچه فقط #بازی کنید و اجازه دهید خودش در خلال بازیها ، زندگی و #مهارت های آن را فرا بگیرد .
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#ایده
#ادراک فضایی
#نکته
#تمرین
💥مهم ترین عمل اختصاصی قسمت #آهیانه مغز « تفکر فضایی» است .
👌دقت در #محاسبات ، #ابعاد اشیا، گیرنده های #فشار، #اندازه گیری، #جهت یابی، رسم اشکال #هندسی ، #کپی کردن ، جور کردن #پازل ها ، #مکعب ها ، درک روابط #عددی ، #الگو یابی ،و #تمایز دو نقطه از هم و .... به تفکر فضایی مربوط است و #ضعف ادراک فضایی، منجر به بروز #ضعف در #ریاضی #دیکته و #خواندن خواهد شد.
💥 تمرینات فوق با هدف تقویت ادراک فضایی مناسب خواهد بود👌
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#ایده
#ادراک فضایی
#نکته
#تمرین
💥مهم ترین عمل اختصاصی قسمت #آهیانه مغز « تفکر فضایی» است .
👌دقت در #محاسبات ، #ابعاد اشیا، گیرنده های #فشار، #اندازه گیری، #جهت یابی، رسم اشکال #هندسی ، #کپی کردن ، جور کردن #پازل ها ، #مکعب ها ، درک روابط #عددی ، #الگو یابی ،و #تمایز دو نقطه از هم و .... به تفکر فضایی مربوط است و #ضعف ادراک فضایی، منجر به بروز #ضعف در #ریاضی #دیکته و #خواندن خواهد شد.
💥 تمرینات فوق با هدف تقویت ادراک فضایی مناسب خواهد بود👌
دو نیمکره مغز و تاثیر تحریک آن ها برای آموزش #ریاضی و #دیگر دروس
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
با توجه به تحقیقاتی که دانشمندان انجام داده اند، نشان داده که نیمکره #چپ مغز برای #ریاضی و #علوم و ...نیمکره #راست مغز برای #بازی و #خلاقیت و #ادراک است.
نیمکره چپ #جزء_نگر یعنی اجزا را می بیند و بعد آن ها را ترکیب می کند و نیمکره راست #کل_نگر است. یعنی کل را می بیند و بعد به اجزاء آن توجه می کند. حالا می توان گفت که کدام نیمکره اشخاص بیشتر فعال است.
👌 ویژگی های کلی هر کدام از نیمکره های مغز ما به طور اجمالی از این قرارند👇
⚡️نیمکره #راست: به فرآیندهای ادارکی، تصور، تجسم، خیال پردازی، شناخت رنگ و موسیقی و هنر، شناسایی قیافه ها و اشکال و کلاً برداشت، داوری و ترکیب می پردازد .
⚡️ نیمکره #چپ: اختصاص به فعالیت هایی همچون ریاضیات، زبان و ترکیب عبارات کلام، منطق، حافظه، طبقه بندی ها تحلیل و .. دارد. این نیمکره به جزئیات امور توجه دارد و همانند قوه بینایی مورچه تک تک می بیند.
🌈 جالب است بدانید نیمکره راست مغز عضله های قسمت چپ بدن و نیمکره چپ مغز عضلات سمت راست بدن را کنترل می کنند.
☀️ ثابت شده که اکثر حسابداران، وکلا و طراحان بیشتر از سمت #چپ مغز خود استفاده می کنند، زیرا با فرآیندهایی سر و کار دارند که این قسمت مغز را بیشتر مورد استفاده قرار میدهد.
☀️ سیاستمداران و هنرمندان به دلیل رشد این فعالیت ها در سمت #راست مغز به اصطلاح راست مغزند.
در واقع مغز چپ، ابتدا اجزاء را دیده و سپس آن ها را ترکیب نموده و کل را می سازد لیکن مغز راست ابتدا کل را می بینید و بعد اجزاء آن را تشخیص می دهد. تفکر مغز چپ بر هوش استوار است، لیکن سمت راست مغز اساس خلاقیت را تشکیل می دهد.
اما فراموش نکنید که برتری یک نیمکره به دیگری به معنی عدم استفاده از نیمکره دیگر نیست و هر دو نیمکره از فعالیت هم آگاهی دارند و در مجموع فعالیت دو نیمه مغز با هم اما به طور نسبی شخصیت فرد را می سازند.
به طور اجمال تاکنون ثابت شده که فعالیت هائی همچون تفکر منطقی، استدلال، کلام و محاسبات پیچیده مربوط به نیمکره چپ و فعالیت هائی چون تخیل، توهم، درک فضائی اجسام و موسیقی در نیمکره راست قرار دارد.
💎 مزیت های نیمکره #چپ مغز 👇
💥 به طور دائمی آگاهی دهنده توالی رفتار مداوم ماست.
💥 مسئول هوشیاری از زمان، ترتیب، جزئیات و سبک است.
💥 مسئول توانایی های شنوایی و لفظی است.
💥 متخصص در کلمات، منطق، تفکر تحلیلی، خواندن و نوشتن است.
💥 مسئول شناخت حدود و تشخیص درست از غلط.
💥 مسئول دانستن و احترام گذاشتن به قوانین و ضرب العجل ها.
💎 مزیت های نیمکره #راست مغز 👇
💥 ما را از تازگی و نوظهوری آگاه می کند و هنگامی که کسی دروغ می گوید یا شوخی می کند، به ما اطلاع می دهد.
💥 متخصص در فهمیدن یک تصویر کامل
💥 متخصص درموسیقی و هنر
💥 به ما در درست کردن تصاویر ذهنی موقع خواندن یا صحبت کردن کمک می کند.
💥 مسئول واکنش های ادراکی مستقیم و احساسی.
💥 به ما در به وجود آوردن و حفظ روابط کمک می کند.
♦️ #حرکات دست و پا در تحریک نیمکره راست مغز بسیار موثرند.
در اول کلاس در دقایق اولیه بچه ها کف دست همدیگر را #قلقلک بدهند . این کار برای به کار افتادن نیمکره راست مغز بسیار موثر است ، چرا که حرکات دست مغز را فعال می کند. در حقیقت #قلقلک نیمکره #راست مغز که برای خلاقیت و بازی است را #تحریک می کند و مغز شروع به #فعالیت می کند.
در کشور پرتقال از دانش آموزان می خواهند تا #اعداد را با انگشتان #پا نشان دهند. برای تحریک مغز در کشور #پرتقال بچه را به جایی که موکت یا فرش پهن شده می برند و بچه ها در آنجا کفش و جوراب خود را در می آورند و #کف پاهای همدیگر را قلقلک می دهند
منبع :تبیان
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
با توجه به تحقیقاتی که دانشمندان انجام داده اند، نشان داده که نیمکره #چپ مغز برای #ریاضی و #علوم و ...نیمکره #راست مغز برای #بازی و #خلاقیت و #ادراک است.
نیمکره چپ #جزء_نگر یعنی اجزا را می بیند و بعد آن ها را ترکیب می کند و نیمکره راست #کل_نگر است. یعنی کل را می بیند و بعد به اجزاء آن توجه می کند. حالا می توان گفت که کدام نیمکره اشخاص بیشتر فعال است.
👌 ویژگی های کلی هر کدام از نیمکره های مغز ما به طور اجمالی از این قرارند👇
⚡️نیمکره #راست: به فرآیندهای ادارکی، تصور، تجسم، خیال پردازی، شناخت رنگ و موسیقی و هنر، شناسایی قیافه ها و اشکال و کلاً برداشت، داوری و ترکیب می پردازد .
⚡️ نیمکره #چپ: اختصاص به فعالیت هایی همچون ریاضیات، زبان و ترکیب عبارات کلام، منطق، حافظه، طبقه بندی ها تحلیل و .. دارد. این نیمکره به جزئیات امور توجه دارد و همانند قوه بینایی مورچه تک تک می بیند.
🌈 جالب است بدانید نیمکره راست مغز عضله های قسمت چپ بدن و نیمکره چپ مغز عضلات سمت راست بدن را کنترل می کنند.
☀️ ثابت شده که اکثر حسابداران، وکلا و طراحان بیشتر از سمت #چپ مغز خود استفاده می کنند، زیرا با فرآیندهایی سر و کار دارند که این قسمت مغز را بیشتر مورد استفاده قرار میدهد.
☀️ سیاستمداران و هنرمندان به دلیل رشد این فعالیت ها در سمت #راست مغز به اصطلاح راست مغزند.
در واقع مغز چپ، ابتدا اجزاء را دیده و سپس آن ها را ترکیب نموده و کل را می سازد لیکن مغز راست ابتدا کل را می بینید و بعد اجزاء آن را تشخیص می دهد. تفکر مغز چپ بر هوش استوار است، لیکن سمت راست مغز اساس خلاقیت را تشکیل می دهد.
اما فراموش نکنید که برتری یک نیمکره به دیگری به معنی عدم استفاده از نیمکره دیگر نیست و هر دو نیمکره از فعالیت هم آگاهی دارند و در مجموع فعالیت دو نیمه مغز با هم اما به طور نسبی شخصیت فرد را می سازند.
به طور اجمال تاکنون ثابت شده که فعالیت هائی همچون تفکر منطقی، استدلال، کلام و محاسبات پیچیده مربوط به نیمکره چپ و فعالیت هائی چون تخیل، توهم، درک فضائی اجسام و موسیقی در نیمکره راست قرار دارد.
💎 مزیت های نیمکره #چپ مغز 👇
💥 به طور دائمی آگاهی دهنده توالی رفتار مداوم ماست.
💥 مسئول هوشیاری از زمان، ترتیب، جزئیات و سبک است.
💥 مسئول توانایی های شنوایی و لفظی است.
💥 متخصص در کلمات، منطق، تفکر تحلیلی، خواندن و نوشتن است.
💥 مسئول شناخت حدود و تشخیص درست از غلط.
💥 مسئول دانستن و احترام گذاشتن به قوانین و ضرب العجل ها.
💎 مزیت های نیمکره #راست مغز 👇
💥 ما را از تازگی و نوظهوری آگاه می کند و هنگامی که کسی دروغ می گوید یا شوخی می کند، به ما اطلاع می دهد.
💥 متخصص در فهمیدن یک تصویر کامل
💥 متخصص درموسیقی و هنر
💥 به ما در درست کردن تصاویر ذهنی موقع خواندن یا صحبت کردن کمک می کند.
💥 مسئول واکنش های ادراکی مستقیم و احساسی.
💥 به ما در به وجود آوردن و حفظ روابط کمک می کند.
♦️ #حرکات دست و پا در تحریک نیمکره راست مغز بسیار موثرند.
در اول کلاس در دقایق اولیه بچه ها کف دست همدیگر را #قلقلک بدهند . این کار برای به کار افتادن نیمکره راست مغز بسیار موثر است ، چرا که حرکات دست مغز را فعال می کند. در حقیقت #قلقلک نیمکره #راست مغز که برای خلاقیت و بازی است را #تحریک می کند و مغز شروع به #فعالیت می کند.
در کشور پرتقال از دانش آموزان می خواهند تا #اعداد را با انگشتان #پا نشان دهند. برای تحریک مغز در کشور #پرتقال بچه را به جایی که موکت یا فرش پهن شده می برند و بچه ها در آنجا کفش و جوراب خود را در می آورند و #کف پاهای همدیگر را قلقلک می دهند
منبع :تبیان
#نکته
#بهبود خواندن و نوشتن
👌تمرین هشت افقی با انگشت
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 این تمرین برای مشکلات #خواندن و #نوشتن مفید است. در این تمرین حرکت های #دایره وار و تغییر جهت ها با هم ادغام شده و #هماهنگی بین میدان های دید چشم چپ و چشم راست تقویت می شود.
💥 روش کار : از دانش آموز بخواهید بایستد و دست #چپ را تا مقابل سینه بالا بیاورد و سعی کند شکل 8 لاتین را بصورت افقی روی یک صفحه کاغذ فرضی با نوک انگشت رسم کند.با ادامه حرکت دست ،شکل را کم کم #بزرگتر بکشد. سپس همین تمرین را با دست #راست انجام دهد و در نهایت #دودستی با هردو دست تمرین را #تکرار کند
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
#بهبود خواندن و نوشتن
👌تمرین هشت افقی با انگشت
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 این تمرین برای مشکلات #خواندن و #نوشتن مفید است. در این تمرین حرکت های #دایره وار و تغییر جهت ها با هم ادغام شده و #هماهنگی بین میدان های دید چشم چپ و چشم راست تقویت می شود.
💥 روش کار : از دانش آموز بخواهید بایستد و دست #چپ را تا مقابل سینه بالا بیاورد و سعی کند شکل 8 لاتین را بصورت افقی روی یک صفحه کاغذ فرضی با نوک انگشت رسم کند.با ادامه حرکت دست ،شکل را کم کم #بزرگتر بکشد. سپس همین تمرین را با دست #راست انجام دهد و در نهایت #دودستی با هردو دست تمرین را #تکرار کند
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
اگر با دانش اموزی سروکار دارید که مشکلات #نوشتاری و #دستخط دارد، حتما بخوانید👇👇و این مطلب را برای دوستان خود #فوروارد کنید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
☘گامهای تکنیکی در جهت رفع و #کاهش مشکلات #نوشتاری👇👇
1- #اولین گام، بررسی وضعیت #بینایی دانش آموز است. در صورت عدم مشکل جدی در چشمها، #ادراک بینایی نیز نقش مهمی را در یادگیری خواندن و نوشتن دارد. تعدادی از دانش آموزان در تمریناتی که مربوط به این فرآیند است با مشکل رو به رو هستند. به عنوان مثال دانش آموز #نمی_تواند بین کلماتی مانند حوادث، حوادس، هوادس و... #تفاوت بگذارد.
2- بررسی وضعیت اندام #گفتاری دانش آموز نیز در این دسته از کودکان ضروری است. از عوامل دیگری که باعث غلطهای املایی می شود اختلال #تلفظ است. به عنوان مثال، دانش آموزی که زیپ را دیپ تلفظ می کند در املا نیز همین طور عمل می نماید. بنابراین این کودکان باید به #گفتار درمان مراجعه نمایند.
3- ارزیابی مهارتهای #حرکتی_ظریف دانش آموز نیز باید مد نظر باشد، زیرا در بعضی از مواقع بر اثر شیوه نوشتن نامناسب، غلطهای املایی زیاد می شود، در نتیجه باید طرز #صحیح قرار گرفتن مداد بین انگشتان، وضعیت نشستن و قرار گرفتن کاغذ مقابل دانش آموز، به او آموخته شود. در این زمینه تمرینات مربوط به #هماهنگی چشم و دست کمک زیادی به رفع این مشکل می کند.
4- بررسی حافظه #بینایی دانش آموز نیز از اهمیت لازم برخوردار است. یکی از علل اصلی ناتوانی در املای صحیح کلمات با حروف #هم_صدا مربوط به ضعف در حافظه بینایی دانش آموز است. اکثر این کودکان نمی توانند آنچه را که از تک تک حروف یا ترتیب #توالی آنها از طریق دیدن به خاطر سپرده اند #حفظ کنند.
5- تعدادی از کودکان نیز در پیوند دادن صدا و نماد نوشتاری دارای #مشکل هستند و نمی توانند صداهایی را که می شنوند به نماد مناسب آن تبدیل نمایند که علت آن گاهی ناشی از ضعف در حافظه #شنیداری و تشخیص و تمیز #شنیداری می باشد.
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
☘گامهای تکنیکی در جهت رفع و #کاهش مشکلات #نوشتاری👇👇
1- #اولین گام، بررسی وضعیت #بینایی دانش آموز است. در صورت عدم مشکل جدی در چشمها، #ادراک بینایی نیز نقش مهمی را در یادگیری خواندن و نوشتن دارد. تعدادی از دانش آموزان در تمریناتی که مربوط به این فرآیند است با مشکل رو به رو هستند. به عنوان مثال دانش آموز #نمی_تواند بین کلماتی مانند حوادث، حوادس، هوادس و... #تفاوت بگذارد.
2- بررسی وضعیت اندام #گفتاری دانش آموز نیز در این دسته از کودکان ضروری است. از عوامل دیگری که باعث غلطهای املایی می شود اختلال #تلفظ است. به عنوان مثال، دانش آموزی که زیپ را دیپ تلفظ می کند در املا نیز همین طور عمل می نماید. بنابراین این کودکان باید به #گفتار درمان مراجعه نمایند.
3- ارزیابی مهارتهای #حرکتی_ظریف دانش آموز نیز باید مد نظر باشد، زیرا در بعضی از مواقع بر اثر شیوه نوشتن نامناسب، غلطهای املایی زیاد می شود، در نتیجه باید طرز #صحیح قرار گرفتن مداد بین انگشتان، وضعیت نشستن و قرار گرفتن کاغذ مقابل دانش آموز، به او آموخته شود. در این زمینه تمرینات مربوط به #هماهنگی چشم و دست کمک زیادی به رفع این مشکل می کند.
4- بررسی حافظه #بینایی دانش آموز نیز از اهمیت لازم برخوردار است. یکی از علل اصلی ناتوانی در املای صحیح کلمات با حروف #هم_صدا مربوط به ضعف در حافظه بینایی دانش آموز است. اکثر این کودکان نمی توانند آنچه را که از تک تک حروف یا ترتیب #توالی آنها از طریق دیدن به خاطر سپرده اند #حفظ کنند.
5- تعدادی از کودکان نیز در پیوند دادن صدا و نماد نوشتاری دارای #مشکل هستند و نمی توانند صداهایی را که می شنوند به نماد مناسب آن تبدیل نمایند که علت آن گاهی ناشی از ضعف در حافظه #شنیداری و تشخیص و تمیز #شنیداری می باشد.
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Forwarded from مراکز اختلالات یادگیری کشور
مراكزدولتي__مشكلات_يادگيري_ويژه_كشور.pdf
398.7 KB
♦️ آدرس واطلاعات #تمام مراکز مشکلات یادگیری دولتی کشور👆
فوروارد کنید👌
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
فوروارد کنید👌
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
💥حرکات #ضربدری
تقویت #دقت و تمرکز
بهبود #یادگیری
تقویت عملکرد #نیمکره های مغزی
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 این حرکات هم برای #دانش آموزان و هم #بزرگسالان (تمام سنین) کارایی دارد
♦️ حرکت 1: ابتدا صاف و آرام با دست های آویزان #بایستید
حالا زانوی #راست را آن قدر به سمت جلو و بالا ببرید که بتوانید به راحتی با دست #چپ آن را #لمس نمایید. سپس پای راست را به حالت عادی برگردانده و دست چپ را دوباره آویزان کنید.حالا زانوی پای #چپ رابالا برده و با دست #راست لمس کنید. این عمل هر روز را چندین بار تکرار کنید
♦️حرکت 2 : به حالت شروع حرکت #بایستید.
پای #چپ را تا حد امکان از #عقب بالا ببرید؛ به طوری که پاشنه پا به سمت باسن حرکت کند و سعی کنید با دست #راست پاشنه پای #چپ را لمس کنید.سپس همین حرکت را با پای راست و دست چپ انجام دهید.این حرکت را هم چندین نوبت تکرار کنید.
💥 حرکات ضربدری برای #رفع موانع یادگیری مفید است. #عدم تمرکز های مکرر یا #بی_هدف ماندن روی #تکالیف نشانه وجود این موانع است. تمرینات ضربدری موجب می شود تعادل لازم بین #تمرکز فکر و #آرامش فکر برقرار شود و #فرایند یادگیری تسهیل شود
تقویت #دقت و تمرکز
بهبود #یادگیری
تقویت عملکرد #نیمکره های مغزی
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 این حرکات هم برای #دانش آموزان و هم #بزرگسالان (تمام سنین) کارایی دارد
♦️ حرکت 1: ابتدا صاف و آرام با دست های آویزان #بایستید
حالا زانوی #راست را آن قدر به سمت جلو و بالا ببرید که بتوانید به راحتی با دست #چپ آن را #لمس نمایید. سپس پای راست را به حالت عادی برگردانده و دست چپ را دوباره آویزان کنید.حالا زانوی پای #چپ رابالا برده و با دست #راست لمس کنید. این عمل هر روز را چندین بار تکرار کنید
♦️حرکت 2 : به حالت شروع حرکت #بایستید.
پای #چپ را تا حد امکان از #عقب بالا ببرید؛ به طوری که پاشنه پا به سمت باسن حرکت کند و سعی کنید با دست #راست پاشنه پای #چپ را لمس کنید.سپس همین حرکت را با پای راست و دست چپ انجام دهید.این حرکت را هم چندین نوبت تکرار کنید.
💥 حرکات ضربدری برای #رفع موانع یادگیری مفید است. #عدم تمرکز های مکرر یا #بی_هدف ماندن روی #تکالیف نشانه وجود این موانع است. تمرینات ضربدری موجب می شود تعادل لازم بین #تمرکز فکر و #آرامش فکر برقرار شود و #فرایند یادگیری تسهیل شود
🌺 برخي راه‌هاي #افزايش #دقّت_و_تمرکز حواس در دانش‌آموزان👇👇
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1- تهيّه #ليست و يادداشت کردن کارها و تکاليف مربوطه که توسّط #معلّم ارائه مي‌شود.
2- #خستگي زياد موجب عدم تمرکز است؛ بنابراين کمي #استراحت(در کلاس درس و بین تدریس) لازم است.
3- از روانشناس و #مشاور کمک بخواهيد.
4- معلّم بايد جهت افزايش دقّت کودکان، از مطرح کردن مطالب #تکراري #خودداري نموده و موضوع را عوض کند و از روش ديگري کمک بگيرد.
5- نحوه‌ي #نشستن دانش‌آموز در کلاس درس، بر #تمرکز وي موثّر است؛ بنابراين مراقب باشيد که دانش‌آموز در هنگام ارائه‌ي درس و ... سرش را به حالت #خوابيده روي ميز #نگذارد و صاف و درست بنشيند.
6- #نظم داشتن در امور تحصيلي، بر #تمرکز حواس مي‌افزايد. کودکاني که بي‌نظم هستند، دقّت کم‌تري هم دارند.
7- خواب و غذاي #کافي در #افزايش تمرکز حواس، تأثير فراواني دارد؛ بنابراين دانش‌آموزانِ #خواب‌آلود و يا #گرسنه و حتّي #تشنه، #کمتر به درس توجّه مي‌کنند.
8- سعي کنيد اضطراب و افسردگي دانش‌آموزان را از بين برده و #روحيه‌ي آنان را #تقويت نماييد؛ زيرا #استرس و افسردگي بر يادگيري، اثر #منفي مي‌گذارد.
9- #ورزش و #بازي، موجب #افزايش دقّت کودکان مي‌شود.
10- اگر مطالبي که تدريس مي‌شوند، همراه با #تصوير باشند، بر ميزان يادگيري دانش‌آموزان تأثير #بيشتري خواهند داشت.
11- معلّم بايد در دانش‌آموزان، #ايجاد_انگيزه کند. زيرا نداشتن انگيزه، از علل بي‌دقّتي است.
12- #خنده باعث آرامش و نيز #تمرکز حواس مي‌شود و باعث مي‌شود که دانش‌آموزان، #سريع‌تر ياد بگيرند و بيش‌تر #دقّت نمايند.(هنگام تدریس گاهی مطالب مرتبط #خنده_دار بیان کنید)
13- نوشتن با #قلم، طبيعي‌تر و #بهتر از تايپ کردن است؛ بنابراين در #تکاليفي که به دانش‌آموز داده مي‌شود، اين موضوع را حتماً #رعايت کنيد.
14- تصوّرات #منفي و خيال‌پردازي‌ها، ميزان دقّت کودکان و نوجوانان را #کاهش مي‌دهد.
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1- تهيّه #ليست و يادداشت کردن کارها و تکاليف مربوطه که توسّط #معلّم ارائه مي‌شود.
2- #خستگي زياد موجب عدم تمرکز است؛ بنابراين کمي #استراحت(در کلاس درس و بین تدریس) لازم است.
3- از روانشناس و #مشاور کمک بخواهيد.
4- معلّم بايد جهت افزايش دقّت کودکان، از مطرح کردن مطالب #تکراري #خودداري نموده و موضوع را عوض کند و از روش ديگري کمک بگيرد.
5- نحوه‌ي #نشستن دانش‌آموز در کلاس درس، بر #تمرکز وي موثّر است؛ بنابراين مراقب باشيد که دانش‌آموز در هنگام ارائه‌ي درس و ... سرش را به حالت #خوابيده روي ميز #نگذارد و صاف و درست بنشيند.
6- #نظم داشتن در امور تحصيلي، بر #تمرکز حواس مي‌افزايد. کودکاني که بي‌نظم هستند، دقّت کم‌تري هم دارند.
7- خواب و غذاي #کافي در #افزايش تمرکز حواس، تأثير فراواني دارد؛ بنابراين دانش‌آموزانِ #خواب‌آلود و يا #گرسنه و حتّي #تشنه، #کمتر به درس توجّه مي‌کنند.
8- سعي کنيد اضطراب و افسردگي دانش‌آموزان را از بين برده و #روحيه‌ي آنان را #تقويت نماييد؛ زيرا #استرس و افسردگي بر يادگيري، اثر #منفي مي‌گذارد.
9- #ورزش و #بازي، موجب #افزايش دقّت کودکان مي‌شود.
10- اگر مطالبي که تدريس مي‌شوند، همراه با #تصوير باشند، بر ميزان يادگيري دانش‌آموزان تأثير #بيشتري خواهند داشت.
11- معلّم بايد در دانش‌آموزان، #ايجاد_انگيزه کند. زيرا نداشتن انگيزه، از علل بي‌دقّتي است.
12- #خنده باعث آرامش و نيز #تمرکز حواس مي‌شود و باعث مي‌شود که دانش‌آموزان، #سريع‌تر ياد بگيرند و بيش‌تر #دقّت نمايند.(هنگام تدریس گاهی مطالب مرتبط #خنده_دار بیان کنید)
13- نوشتن با #قلم، طبيعي‌تر و #بهتر از تايپ کردن است؛ بنابراين در #تکاليفي که به دانش‌آموز داده مي‌شود، اين موضوع را حتماً #رعايت کنيد.
14- تصوّرات #منفي و خيال‌پردازي‌ها، ميزان دقّت کودکان و نوجوانان را #کاهش مي‌دهد.
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
♦️ لینک کانال #پاکدلها 👇 (کانال مخصوص فایل و کاربرگ وکلیپ و.. #رایگان مرتبط با اختلالات یادگیری وبیش فعالی)
https://t.me/joinchat/AAAAAEAaq-3bjbwrYYzWLQ
♦️ لینک کانال #محصولات_پاکدلها👇👇(تشخیص ودرمان اختلالات یادگیری)
https://t.me/joinchat/AAAAAEYoedTYJkrAmUCgPQ
https://t.me/joinchat/AAAAAEAaq-3bjbwrYYzWLQ
♦️ لینک کانال #محصولات_پاکدلها👇👇(تشخیص ودرمان اختلالات یادگیری)
https://t.me/joinchat/AAAAAEYoedTYJkrAmUCgPQ
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥ميزان #يادگيرى در حالت هاى متفاوت
10% وقتى ميخوانيم
20% وقتى ميشنويم
30% وقتى ميبينينم
50% وقتى ميبينيم و ميشنويم
70% وقتى بحث ميكنيم
80% وقتى تجربه ميكنيم
95% وقتى به ديگران ياد ميدهيم
💥 گاهی به بچه ها اجازه دهید در #کلاس یا #منزل نقش معلم را ایفا کنند و تدریس داشته باشند👌
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥ميزان #يادگيرى در حالت هاى متفاوت
10% وقتى ميخوانيم
20% وقتى ميشنويم
30% وقتى ميبينينم
50% وقتى ميبينيم و ميشنويم
70% وقتى بحث ميكنيم
80% وقتى تجربه ميكنيم
95% وقتى به ديگران ياد ميدهيم
💥 گاهی به بچه ها اجازه دهید در #کلاس یا #منزل نقش معلم را ایفا کنند و تدریس داشته باشند👌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چند تمرین تقویت #حافظه شنیداری و تقویت #املا(جا انداختن کلمات در دیکته)
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⏪ توجه و تكرار #صداهاي پخش شده از نوار صداهاي حيوانات
تعدادی صدا را پشت سر هم پخش می کنیم و سپس می خواهیم دانش آموز تصاویر مربوط به آن صدا ها را به #ترتیب بچیند در مراحل بعد بدون تصویر نام حیوانات را به ترتیب بیان کند. و تعداد صدا ها افزایش می یابد
⏪ توجه و تكرار صداهاي #پخش شده از نوار با صداهاي #وسايل و #مشاغل. تمام مراحل بالا تکرار می شود.
⏪ تكرار #كلمات به ترتيبي كه معلم بيان مي كند. معلم تعدادی کلمه را بین می کند و دانش آموز آن ها را به همان #ترتیب تکرار می کند و به مرور تعداد کلمات افزایش می یابد.
⏪ تكرار #جمله ها به ترتيبي كه معلم بيان مي كند. معلم جمله ای را می خواند و دانش آموز آن را #تکرار می کند و کم کم طول جمله #افزایش می یابد.
⏪ به خاطر سپردن #جمله اي كه معلم مي گويد و #پيدا كردن آن از بين جمله ها. معلم جمله ای را می خواند و سپس تعدادی جمله نوشته شده را جلوی دانش آموز قرار می دهد تا دانش آموز جمله خوانده شده را از بین جمله هایی که می بیند پیداکرده #نشان دهد.سر بزنید👇
💎 Pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⏪ توجه و تكرار #صداهاي پخش شده از نوار صداهاي حيوانات
تعدادی صدا را پشت سر هم پخش می کنیم و سپس می خواهیم دانش آموز تصاویر مربوط به آن صدا ها را به #ترتیب بچیند در مراحل بعد بدون تصویر نام حیوانات را به ترتیب بیان کند. و تعداد صدا ها افزایش می یابد
⏪ توجه و تكرار صداهاي #پخش شده از نوار با صداهاي #وسايل و #مشاغل. تمام مراحل بالا تکرار می شود.
⏪ تكرار #كلمات به ترتيبي كه معلم بيان مي كند. معلم تعدادی کلمه را بین می کند و دانش آموز آن ها را به همان #ترتیب تکرار می کند و به مرور تعداد کلمات افزایش می یابد.
⏪ تكرار #جمله ها به ترتيبي كه معلم بيان مي كند. معلم جمله ای را می خواند و دانش آموز آن را #تکرار می کند و کم کم طول جمله #افزایش می یابد.
⏪ به خاطر سپردن #جمله اي كه معلم مي گويد و #پيدا كردن آن از بين جمله ها. معلم جمله ای را می خواند و سپس تعدادی جمله نوشته شده را جلوی دانش آموز قرار می دهد تا دانش آموز جمله خوانده شده را از بین جمله هایی که می بیند پیداکرده #نشان دهد.سر بزنید👇
💎 Pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#ایده
#شناخت اعضای بدن
#کاربرگ
💥 عزیزم نام هر عضو را در قسمت مربوطه بنویس (یا تصویر را به کودک نشان داده و بخواهید #نام ببرد - جهت ها را هم سوال کنید)
💥 شناخت اعضای #بدن ؛ شناخت #جهت ها #ادراک فضایی #تمیز و تشخیص
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#ایده
#شناخت اعضای بدن
#کاربرگ
💥 عزیزم نام هر عضو را در قسمت مربوطه بنویس (یا تصویر را به کودک نشان داده و بخواهید #نام ببرد - جهت ها را هم سوال کنید)
💥 شناخت اعضای #بدن ؛ شناخت #جهت ها #ادراک فضایی #تمیز و تشخیص
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
♦️نشانه‌های اختلالات ویژه یادگیری در کودکان #پیش_دبستانی
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
-مشکل در #تلفظ کلمات
-مشکل در #پیدا کردن کلمه درست
-مشکل در #قافیه
-مشکل در #یادگیری حروف الفبا، اعداد، رنگ‌ها، اشکال، روزهای هفته
-مشکل در تبعیت از #دستورالعمل‌ها
-مشکل در یادگیری #کارهای روزمره
-مشکل در کنترل کردن #مدادرنگی ، مدادها و #قیچی کردن و رنگ کردن داخل #خطوط
-مشکل در #بستن دکمه‌ها، زیپ، سنجاق قفلی، بستن بند کفش
♦️نشانه‌های ناتوانی‌های یادگیری تا #پایه_چهارم_ابتدایی
- مشکل در یادگیری #ارتباط بین حروف و صداها
- ناتوانی در #ترکیب صداها برای ساختن کلمات
- #اشتباه گرفتن کلمات اصلی هنگام خواندن
- به کار بردن #املای غلط کلمات به طور پیوسته
- خطاهای مکرر در #خواندن
- مشکل در یادگیری #مفاهیم پایه ریاضی
- مشکل در گفتن #زمان و یادآوری توالی
- یادگیری #آهسته مهارتهای جدید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
♦️ نشانه‌های یادگیری در پایه‌های #پنجم_تا_دوم_راهنمایی
- مشکل در #درک مطلب متن خوانده شده
- مشکل در مهارتهای #ریاضی
- مشکل در سۆالات آزمون #تشریحی و پیدا کردن #کلمه مناسب
- #دوست نداشتن خواندن و نوشتن
- اجتناب از خواندن با صدای #بلند
- املا #متفاوت یک کلمه در یک متن واحد
- مهارتهای سازمان‌دهی #ضعیف (اتاق خواب، تکالیف مدرسه، میز به هم ریخته و آشفته)
- مشکل در #پیگیری بحث‌های کلاسی
- مشکل در #ابراز کردن نظرات با صدای بلند
- دستخط #ضعیف (بد)
لطفا #فوروارد کنید🙏
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
-مشکل در #تلفظ کلمات
-مشکل در #پیدا کردن کلمه درست
-مشکل در #قافیه
-مشکل در #یادگیری حروف الفبا، اعداد، رنگ‌ها، اشکال، روزهای هفته
-مشکل در تبعیت از #دستورالعمل‌ها
-مشکل در یادگیری #کارهای روزمره
-مشکل در کنترل کردن #مدادرنگی ، مدادها و #قیچی کردن و رنگ کردن داخل #خطوط
-مشکل در #بستن دکمه‌ها، زیپ، سنجاق قفلی، بستن بند کفش
♦️نشانه‌های ناتوانی‌های یادگیری تا #پایه_چهارم_ابتدایی
- مشکل در یادگیری #ارتباط بین حروف و صداها
- ناتوانی در #ترکیب صداها برای ساختن کلمات
- #اشتباه گرفتن کلمات اصلی هنگام خواندن
- به کار بردن #املای غلط کلمات به طور پیوسته
- خطاهای مکرر در #خواندن
- مشکل در یادگیری #مفاهیم پایه ریاضی
- مشکل در گفتن #زمان و یادآوری توالی
- یادگیری #آهسته مهارتهای جدید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
♦️ نشانه‌های یادگیری در پایه‌های #پنجم_تا_دوم_راهنمایی
- مشکل در #درک مطلب متن خوانده شده
- مشکل در مهارتهای #ریاضی
- مشکل در سۆالات آزمون #تشریحی و پیدا کردن #کلمه مناسب
- #دوست نداشتن خواندن و نوشتن
- اجتناب از خواندن با صدای #بلند
- املا #متفاوت یک کلمه در یک متن واحد
- مهارتهای سازمان‌دهی #ضعیف (اتاق خواب، تکالیف مدرسه، میز به هم ریخته و آشفته)
- مشکل در #پیگیری بحث‌های کلاسی
- مشکل در #ابراز کردن نظرات با صدای بلند
- دستخط #ضعیف (بد)
لطفا #فوروارد کنید🙏
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
💪🏻چند نمونه از اثرات #مثبت ورزش بر روی #مغز
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✅ #بهبود #یادگیری و #حافظه
✅ #پیشگیری از #آلزایمر و دیگر مریضی هایی که با افزایش سن به سراغ ما می آیند
✅ #افزایش بازدهی #مغز با رسیدن خون و اکسیژن بیشتر به #سلول ها
✅ #افزایش ترشح هورمون اندروفین در بدن
✅ #کاهش میزان استرس وافسردگی
✅ #پیشگیری از سکته مغزی
🌀 #هر_روز دقایقی را به #ورزش کردن اختصاص دهید تا بتوانید از پتانسیل پنهان #مغزتان هم بهره ببرید
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✅ #بهبود #یادگیری و #حافظه
✅ #پیشگیری از #آلزایمر و دیگر مریضی هایی که با افزایش سن به سراغ ما می آیند
✅ #افزایش بازدهی #مغز با رسیدن خون و اکسیژن بیشتر به #سلول ها
✅ #افزایش ترشح هورمون اندروفین در بدن
✅ #کاهش میزان استرس وافسردگی
✅ #پیشگیری از سکته مغزی
🌀 #هر_روز دقایقی را به #ورزش کردن اختصاص دهید تا بتوانید از پتانسیل پنهان #مغزتان هم بهره ببرید
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
✳️ چگونه می توان درس های 👈 #حفظی را #بهتر و موثر تر بخوانیم؟
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
١- #نت_برداری از نوشته:
نت برداری خود شاخه ای جدا از علم را به خود اختصاص داده. اگر نیاز دارید در دروس حفظی #پیشرفت کنید، از تکنیک های نوین #نت_برداری استفاده کنید. نوشتن کلمات کلیدی، جملات مهم و سر فصل ها شما را در یادآوری آنها یاری می کنند.
٢- فلش کارت ها:
#فلش_کارت نیز یکی از لوازم کمک آموزشی مخصوص #حفظ و #یادآوری فرمول ها و متون کوتاه است. می توانید با تهیه ی یک سیستم فلش کارت یا ساخت آن در خانه، #کمک شایانی به حفظیات خود کنید.
٣- تمرین و #تکرار به همراه دوستان:
تکرار باعث ته نشین شدن مطالب و اطلاعات در مغز شما می شود. هر چه تکرار #بیشتر باشد، احتمال از بین رفتن اطلاعات در مغز شما ، #کمتر می باشد. تمرین و تکرار را به همراه #دوستانتان انجام دهید تا از خستگی و یکنواختی آن جلو گیری شود.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
١- #نت_برداری از نوشته:
نت برداری خود شاخه ای جدا از علم را به خود اختصاص داده. اگر نیاز دارید در دروس حفظی #پیشرفت کنید، از تکنیک های نوین #نت_برداری استفاده کنید. نوشتن کلمات کلیدی، جملات مهم و سر فصل ها شما را در یادآوری آنها یاری می کنند.
٢- فلش کارت ها:
#فلش_کارت نیز یکی از لوازم کمک آموزشی مخصوص #حفظ و #یادآوری فرمول ها و متون کوتاه است. می توانید با تهیه ی یک سیستم فلش کارت یا ساخت آن در خانه، #کمک شایانی به حفظیات خود کنید.
٣- تمرین و #تکرار به همراه دوستان:
تکرار باعث ته نشین شدن مطالب و اطلاعات در مغز شما می شود. هر چه تکرار #بیشتر باشد، احتمال از بین رفتن اطلاعات در مغز شما ، #کمتر می باشد. تمرین و تکرار را به همراه #دوستانتان انجام دهید تا از خستگی و یکنواختی آن جلو گیری شود.
😴 قبل از #خواب #مطالعه کنید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🌀تحقیقات متعددی نشان داده اند که مغز ما در هنگام #خواب اطلاعاتی را که دریافت کرده است #پردازش می کند
👌به همین دلیل به شما توصیه می کنیم که حتما #قبل از خواب مطالب درسی خود را یکبار دیگر #مرور کنید و بعد به خواب بروید
✅برای این کار #بهتر است در حین مطالعه #خلاصه_نویسی کنید تا مطالب را به صورت گزیده و مختصر و مفید #قبل از خواب #مطالعه کنید.
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🌀تحقیقات متعددی نشان داده اند که مغز ما در هنگام #خواب اطلاعاتی را که دریافت کرده است #پردازش می کند
👌به همین دلیل به شما توصیه می کنیم که حتما #قبل از خواب مطالب درسی خود را یکبار دیگر #مرور کنید و بعد به خواب بروید
✅برای این کار #بهتر است در حین مطالعه #خلاصه_نویسی کنید تا مطالب را به صورت گزیده و مختصر و مفید #قبل از خواب #مطالعه کنید.
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw