آموزش و درمان اختلالات یادگیری
28.4K subscribers
1.99K photos
415 videos
299 files
1.34K links
💢تبادل نداریم🚫


ارتباط با ما،پیگیری سفارشات,مشکلات👇
@mahshar1

💻سایت پاکدلها 👇

pakdelha.ir

Pakdelha.com

کانال محصولات پاکدلها👇

@pakdelha

📊 مراکز اختلالات کشور
@marakezld

فایلهای رایگان
@pakdelha_ir
Download Telegram
Forwarded from pakdelha.ir
#تمرین

💎 تقویت #توالی_دیداری

دانش آموزی که در دیکته به جای :مادر: می نویسد ؛مارد (حروف را در کلمات مرتب نمی نویسد و پس و پیش می کند)

💥 باید ⚡️توالی دیداری⚡️ وی را تقویت کرد.

نمونه فایل تقویت توالی دیداری را در سایت پاکدلها ببین👇

🌎 pakdelha.ir
Forwarded from pakdelha.ir
#تمرین

💎 تقویت #رمزنویسی و #سرعت_عمل

دانش آموزی که خیلی 💥کند #می_نویسد یا 💥کند #می_خواند؛ (اگر مشکل آموزشی یا هوشی نداشته باشد)در تبدیل و تطابق رموز نوشتاری یا خوانداری(حروف و کلمات یا اعداد و...) به آنچه در ذهن دارد و می داند مشکل دارد

💥 باید ⚡️رمز نویسی و سرعت عمل⚡️ وی را تقویت کرد.

نمونه فایل تقویت #رمزنویسی و #سرعت عمل را در سایت پاکدلها ببین👇

🌎 pakdelha.ir
Forwarded from pakdelha.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🔴 #کلیپ

💎چهار تمرین مفید برای تقویت #سرعت #عملکرد مغز
Forwarded from pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#تمرین #سن_پیش_دبستانی

💥 اشکال هندسی ساده روی برگه ای رسم کنید، روی چند #مقوای رنگی اشکال هندسی را با #ماژیک رسم کنید و یک قیچی به کودک داده تا اشکال هندسی را برش زده و روی شکل خودش بگذارد

#تقویت هوش و حافظه
#شناخت اشکال هندسی
#دست_ورزی
#هماهنگی چشم ودست
#تطابق
#پاکدلها
Pakdelha.ir
Forwarded from pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛


#تمرین #پیش_دبستان

💎 عزیزم دقت کن و بگو جهت کدام شکل با بقیه متفاوت است؟

💥 تقویت #دقت_و_تمرکز
Forwarded from pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛


#تمرین

💎 تقویت #دقت_و_تمرکز

دانش آموزی که در #دیکته #دندانه ها را کم وزیاد می گذارد یا #نقطه ها را کم وزیاد می گذارد #تشدید را نمی گذارد ، یا زود #فراموش می کند

💥 باید ⚡️دقت و تمرکز⚡️ وی را تقویت کرد.

نمونه #پکیج تقویت دقت وتمرکز 1 و 2 را در سایت #پاکدلها ببین👇

🌎 pakdelha.ir
Forwarded from pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#ایده #پیشنهاد

💥 #مدیر مدرسه یا معلم #ورزش هستید؟

💥 اگر فضای کافی در #مدرسه دارید،می توانید در ساعت #ورزش، فوتبال دستی بازی کنید☺️

تقویت #مشارکت #توجه #جهت یابی #تحرک #تنوع #ادراک و...

ایده های بیشتر را درسایت پاکدلها مشاهده نمایید👇

Pakdelha.ir
Forwarded from pakdelha.ir
اگر هنوز سر در گم هستید و معنای برخی عبارات مانند:

⁉️ ادراک دیداری
⁉️ تمیز دیداری
⁉️ توالی شنیداری
⁉️ ادراک فضایی
⁉️ تشخیص شکل از زمینه
و ....

که در این کانال و سایر کانالهای مشابه می بینید را نمی شناسید و نمی دانید
بهترین راه برای شروع و شناخت کافی، تهیه فایل 👈 تشخیص راهبردی اختلال یادگیری می باشد.

💥باتهیه این فایل شما هم به جمع #درمانگران مشکلات یادگیری بپیوندید


تهیه آنلاین از لینک زیر👇

http://pakdelha.ir/2017/06/07/فایل-راهبردی-تشخیص-اختلالات-یادگیری

تهیه به روش کارت به کارت👇
@mahshar1


💥کانال محصولات تخصصی #شناخت درمان انواع اختلالات یادگیری و بیش فعالی👇
@pakdelha
Forwarded from pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#پیشنهاد

💥 اگر مدیر #مدرسه یا #پیش دبستان هستید؛ با نصب یک #تخته در داخل سالن یا حیاط ،فرصتی برای نمایش #هنر #دست ورزی #خلاقیت #برون ریزی احساسات #تحریک دو نیمکره مغز و .... به بچه ها بدهید
Forwarded from pakdelha.ir
💥روش مناسب برای رفتار با کودکان #بیش_فعال
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

از آنجا که تعدادی از انتظارات، باورها و پیشداوری‌های خاص والدین باعث بروز مشکلات ارتباطی والد و کودک می‌شود، لازم است برخی از شناخت‌ها در نخستین مرحله اصلاح شود.مثلا به عنوان والد باید بدانید: #رفتار کودک مربوط به یک اختلال است و از روی قصد و #عمد #نیست، کودک توانایی یادگیری و موفقیت دارد، کودک مجموعه‌ای از توانایی‌های منحصربه‌ فرد را دارد که این ویژگی‌ها ارزشمند است.

1- گوش دادن و صحبت کردن را بیاموزید

باز نگه‌ داشتن پل #ارتباطی میان والدین و کودک فوق‌العاده مهم است و موجب می‌شود اختلاف‌ها و تعارض‌های میان والدین و کودک به شکل موثری از میان برداشته شود و از وخیم‌تر شدن روابط میان آنها جلوگیری کند. برای این مورد پیشنهاد می‌شود:

2- رفتار خود را با سن کودک متناسب کنید.

3- در هنگام صحبت با کودک ارتباط چشمی ‌با او داشته باشید.

4- با جملات ساده صحبت کنید.

5- خود را به جای کودکتان تصور کنید.

6- سعی کنید هدف او را از بروز چنین رفتارهایی کشف کنید و برای گوش دادن به صحبت‌های کودک خود #وقت بگذارید.

7- اگر معمولا هنگامی‌ که کاری از کودکتان می‌خواهید صدایتان را #بلند می‌کنید، کودک می‌آموزد هنگامی‌ که صدایتان را به حداکثر نرسانده‌اید، به شما #بی‌توجهی کند.

8- احساستان را به کودک #بگویید.

بدون این‌که مستقیم از کودک انتقاد کنید، به او بگویید در مورد اعمال و رفتارش چه #احساسی دارید. برای مثال: «به خاطر این‌که موهایت را شانه نمی‌کنی واقعا ناراحتم» یا «وقتی بموقع نمی‌خوابی، واقعا نگران می‌شوم.

9- توجه مثبت به کودک نشان دهید.

#توجه مثبت شامل رفتارهایی چون صمیمیت، دوست داشتن، احترام و پذیرش است یعنی والدین برای کودک ارزش قائل شوند.فقط زمانی می‌توانید با #موفقیت برای فرزند خود حد و مرز قوانین را تعیین کنید که به ویژگی‌های مثبت او توجه نشان دهید. #موثرترین راه برای آموزش رفتار خوب، شکل دادن رفتار یا #تحسین است. اگر هنگام تحسین کودک خود، راهنمایی‌های زیر را به کار ببندید، متوجه خواهید شد این کار به عنوان یک روش تربیتی و انضباطی بسیار موثر است.

10- به کودک خود بگویید که کدام صفات او را می‌پسندید.

حداقل #چندبار در روز کودک خود را به طور مناسب و مقتضی #تحسین کنید.برای دریافت پاسخ‌های بهتر، نوع تحسین را با سن و اخلاق کودک متناسب کنید. برای نمونه در آغوش گرفتن، بوسیدن، نوازش کردن و دیگر نشانه‌های عملی محبت همراه با کلمات مهرآمیز برای کودکان مناسب‌تر است. به این نکته توجه داشته باشید که همیشه از جملات متنوعی برای این کار استفاده کنید، زیرا کودک بعد از مدتی از جملات تکراری خسته می‌شود. بازخورد فوری نشان دهید و رفتار کودک را برای موفقیت‌های کوچک‌تر نادیده نگیرید.

11- کودک را با افراد دیگر #مقایسه نکنید.

روزانه ۱۵تا ۲۰ دقیقه از #وقت خود را به کودک اختصاص دهید تا روابط والد ـ فرزند نزدیک‌تری ایجاد شود و زمینه برای تخلیه هیجانات نیز صورت گیرد.در این اوقات به کودکتان در انتخاب فعالیت یا تکلیف، حق انتخاب بدهید و کودک نقش اصلی را بر عهده بگیرد.


12- دستورات موثر و مناسب بدهید.

💥توصیه‌های #تغذیه ای برای كودكان مبتلا به بیش فعالی
* رژیم كم شكر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و شیرینی‌ها

* استفاده #بیشتر از پروتئین‌ها مثل مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز

* حذف یا كاهش آلرژن‌های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، شكلات، پنیر، شكر، گندم، ‌سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی،كشمش، ‌نوشابه‌ها، هلو، آلو، پرتقال، بیسكویت، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، سس، آبلیمو، كنسروها، مربا، ترشی، كمپوت‌ها، قهوه و چای .
* درمان كمبودهای تغذیه ای و استفاده از مكمل‌های غذایی

* حذف یا كاهش افزودنی‌های خوراكی و رنگ‌های مصنوعی مثل : بادام بو داده ، ادویه‌های معطر ، آبنبات‌ها، كیك‌ها، دسرها، غلات صبحانه و نوشابه‌ها
* استفاده از منابع غذایی حاوی امگا- 3 مانند ماهی ،‌ روغن زیتون و گردو در برنامه غذایی روزانه
* استفاده از میوه و سبزی تازه
* حذف غذاهای سرخ شده
* محدودیت مصرف فرآورده‌های لبنی

* حذف كاكائو، شكلات‌های حاوی قهوه ونسكافه،‌ نوشابه‌های رنگی، چیپس و پفك
* افزایش مصرف آب.

" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"
برای عضویت لینک زیر را لمس کنید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Forwarded from pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛


#ایده #پیشنهاد

💥 اگر در منزل یاباغ یا حتی مدرسه فضای کافی دارید، از این بازی جذاب #هدف را بزن میشه استفاده کرد😊

💥 بازی همراه با #هیجان و #تقویت هماهنگی چشم و دست #دقت_و_تمرکز #جهت_یابی #هماهنگی حرکتی #تقویت عضلات بازو و دست ها
#بهبود نوشتن و #دستخط

💥دانلود رایگان هر چی در مورد یادگیری لازم دارید👇
Pakdelha.ir
Forwarded from pakdelha.ir
🌹10 راه ساده برای گرفتن #نمره ی بهتر :

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

خیلی از شماها دوست دارید که نمره ی خوبی بگیرید اما نمی دانید برای گرفتن نمره ی بهتر چه کارهایی را باید انجام دهید. ممکن است نتوانید #تمرکز کنید یا زود خسته شوید. ممکن است فکر کنید که باید تلاش بسیار زیادی برای گرفتن نمره ی بهتر بکنید. #تکنیک های ساده ای وجود دارند که به وسیله ی آن ها شما می توانید بهتر تمرکز کنید، زمان کمتری صرف کنید، موثرتر مطالعه کنید، در زمان کمتر مطالعه بیشتری بکنید و نمره ی بهتری بگیرید.👇👇

1- روی میز و صندلی درس بخوانید :

تمامی تکالیف خود را روی میز و صندلی انجام دهید هم خواندن و هم نوشتن را. اطمینان حاصل کنید که نور کافی ، هوای تازه و یک لیوان نوشیدنی سالم در اتاق وجود دارد. این اولین و مهم ترین تکنیک برای گرفتن نمره ی خوب است. خیلی از دانش آموزان برای مطالعه روی زمین دراز می کشند یا روی مبل می نشینند. اگر شما جز این افراد هستید رفتار خود را تغییر دهید چون با این روش خواب آلود درس خواهید خواند و ممکن است خوابتان ببرد. وقتی که لم می دهید، ذهنتان تمرکز خود را از دست می دهد. وقتی که در یک اتاق مناسب راست می نشینید، می توانید با تمرکز بیشتری درس بخوانید. این موضوع را بدانید که هر یک ساعتی که این گونه مطالعه می کنید برابر با دو ساعتی است که به صورت دراز کش مطالعه می کنید.

2- برای شروع مطالعه اهداف خود را تعیین کنید و بین مطالعه استراحت داشته باشید :

تعیین کنید که برای رسیدن به هدف به چند ساعت مطالعه و چه مدت زمان نیاز دارید. با خود قرار بگذارید که قسمتی را بخوانید سپس کمی استراحت کنید. وقتی در حال مطالعه هستید، فقط روی مطالعه تان تمرکز کنید. در زمان استراحتتان بلند شوید و راه بروید تا خون در بدن و مغزتان جریان داشته باشد.

3- به یک پروژه مطالعه بپیوندید :

اگر کلاسی دارید که مطالب آن بسیار پیچیده است یا حجم زیادی برای مطالعه دارد، با همکلاسی هایتان یک پروژه مطالعه را تشکیل دهید.از همدیگر امتحان بگیرید و مطالب را برای همدیگر توضیح دهید. اگر احساس می کنید که شما در گروه از همه بیشتر بلدید باز هم اشکالی ندارد، با کمک به دوستانتان می توانید نمره ی آن ها را از 17 به 19 و نمره ی خودتان را از 19 به 20 تبدیل کنید.

4- در هردرسی نقاط ضعف و قوت خود را بشناسید :

افراد در پاسخ گویی به امتحانات متفاوت هستند. بعضی ها نمره ی خوبی درامتحان تشریحی می گیرند و بعضی دیگر در امتحان تستی یا جواب کوتاه موفق ترند. اگر شما در یکی از این انواع مشکل دارید کارهایی را که باید برای بهتر شدن انجام داد را یاد بگیرید.

5- هر روز کمی مطالعه داشته باشید :

این که هر روز بعد از کلاس مطالعه داشته باشید خیلی بهتر است تا تمامی دروستان را برای شب امتحان نگه دارید.

6- سعی کنید در کلاسی باشید که آن را دوست دارید :

اگر در کلاسی باشید که آن را دوست دارید و برای شما جالب است بیشتر توجه می کنید و کمتر خسته می شوید.

7- تکالیف خود را سر وقت تمام کنید :

دانش آموزانی که با برنامه ریزی دقیق تکالیف خود را سر وقت تمام می کنند، برای امتحان نیاز به مطالعه ی کمتری دارند.

8- در کلاس سوال بپرسید و برای جواب دادن به سوال های معلم داوطلب شوید :

با این کار نه تنها بیشتر مورد توجه معلم قرار می گیرید، بلکه این کار از خسته شدن و به خواب رفتن در کلاس جلوگیری می کند و یکی دیگر از مزیت های این کار این است که بعضی از معلمان به کسانی که در کلاس فعالیت می کنند نمره ی بهتری می دهند.

9- جلوی کلاس بنشینید :

همه ی ما می دانیم که نشستن در جلوی کلاس باعث می شود تا نتوانیم با کناریمان صحبت کنیم. همچنین نشستن در جلو باعث می شود تا تمرکز و توجه بیشتری به درس داشته باشید و مطالب بیشتری یاد بگیرید. با جلو نشستن چهره ی شما در ذهن معلم می ماند و ممکن است معلم در هنگام نمره دادن بیشتر به شما ارفاق کند.

10- در همه ی کلاس هایتان حضور داشته باشید :

ممکن است بعضی از دانش آموزان به دلیل خواب ماندن در صبح یا بهانه های دیگربه کلاس نروند. از دست دادن یک ساعت کلاس باعث از دست دادن چندین ساعت برای رسیدن به بقیه ی دانش آموزان می شود.

در آخر به شما می گوییم موفق باشید

" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"
برای عضویت لینک زیر را لمس کنید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀
Forwarded from pakdelha.ir
#تمرین

💎 تقویت #حافظه دیداری #مهارت دیدن

دانش آموزی که در #دیکته کلمات و حروف هم صدا را #اشتباه می نویسد( مثلا به جای👈 منظور می نویسد :منزور
یا به جای 👈 صابون می نویسد : سابون)

💥 باید ⚡️مهارت دیدن⚡️ و حافظه دیداری⚡️ وی را تقویت کرد.

نمونه فایل تقویت #حافظه_دیداری و فایل تقویت #مهارت_دیدن را در سایت پاکدلها ببینید👇

🌎 pakdelha.ir

یا برای خرید بصورت کارت به کارت به یوزر زیر پیام دهید👇
@mahshar1
Forwarded from pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#بازی #تمرین

💥 متناسب با جهت رد پاها ،از ابتدا شروع کرده و روی آنها بپر تا به آخر برسی

💥 نوبت بعدی با دست ها و پاها از روی رد ها برو تا به اخر برسی

#جهت یابی
#ادراک دیداری
#تحرک
#دقت به جزییات و جهت ها در دروس و یادگیری
#هماهنگی حرکتی و هماهنگی چشم وپا
Forwarded from pakdelha.ir
#تمرین

💎 تقویت #آگاهی واج شناختی

دانش آموزی که در #ترکیب و #شناخت بخش ها و #صداکشی و #کلمه سازی یا #خواندن مشکلاتی دارد،

💥 یکی از تمرینات مورد نیاز👈 تقویت ⚡️آگاهی واجی⚡️ هست

نمونه 💎فایل تقویت #آگاهی_واج_شناختی و 💎اپلیکیشن #آگاهی_واج_شناختی را در سایت #پاکدلها ببین👇

🌎 pakdelha.ir

کانال محصولات تخصصی شناخت درمان انواع مشکلات یادگیری👇
@pakdelha

# یوزر پشتیبانی و ارتباط با ما و خرید به روش #کارت به کارت👇
@mahshar1
Forwarded from pakdelha.ir
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🌸دانش آموزان برای #یادگیری مطالب به #سه_دسته تقسیم می شوند.


┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1️⃣ دسته ی اوّل؛
دانش آموزان کلامی:👇

💢 یادگیری در این گروه از دانش آموزان, از راه شنیداری است. یادگیری از جزء به کل است. با تکرار از درس؛ آموزش در آن ها صورت می گیرد.

💢 نوع تکلیف در این گروه؛ از طریق بازگو کردن مطالب و تحقیق کردن است.

💢 بچّه های کلامی؛ از کلام به مرحله ی مجرّد می رسند.

2️⃣ دسته ی دوم:
دانش آموزان دیداری:👇

💢 یادگیری در این گروه از دانش آموزان؛ از راه دیدار است. یادگیری از کل به جزء است.

💢 این گروه از دانش آموزان باید در کلاس آموزش را از طریق عکس های داخل کتاب و یا چارت تصویری و فیلم ببینند.

✳️ این دسته از دانش آموزان در یادگیری درس دایره بسیار موفّق هستند.

💢 دانش آموزان تصویری از تصویر به مجرّد می رسند.

3️⃣ دسته سوّم:
دانش آموزان دست ورز👇

💢 یادگیری در این دسته از طریق لمس کردن است. مثل انجام آزمایش یادگیری در این گروه هم از کل به جزء است و هم از جزء به کل.

💢 نوع تکلیف برای این دانش آموزان: ساختن ماکت و مدل است. بریدن تصویر و چسباندن آن برای پوشه ی کار است.

💢 دانش آموزان دست ورز؛ دروس سه بعدی را بهتر می آموزند. دانش آموزان دست ورز از ملموس به مجرّد می رسند.

❤️نکته: اکثر دانش آموزان ،از ترکیبی از سه سبک یادگیری فوق استفاده میکنند،منتها در برخی موارد، از سبک خاصی بیشتر و ملموس تر استفاده میکنند.

" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"
برای عضویت لینک زیر را لمس کنید👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀
Forwarded from pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#تمرین
💥 به تصویر نگاه کن و به سرعت و با دقت از سمت راست، بگو دست ها چپ یا راست هستند

#ادراک_فضایی
#جهت_یابی
#مفهوم چپ وراست
#دقت_و_تمرکز
#پردازش ذهنی
#بهبود روخوانی و #تشخیص سریع کلمات در اولین نگاه
Forwarded from pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#تمرین #بازی

💥 روی طناب پهن شده برو، پاهاتو دقت کن که باید جلو هم بزاری و از روی طناب (نی -شیلنگ و..)‌ نیفتی


🔴اکثر مشکلات یادگیری سن ابتدایی،ناشی از اینه که بچه ها در دوران بچگی، بازی ، تمرین وتحرک لازم رو نداشتن و یک یا چند مرحله مهارتی یا حرکتی رو تجربه نکردن


#تقویت تعادل
#حس دهلیزی
#توجه وتمرکز
#تداوم وتوالی
#افزایش آستانه تحمل
#پیشگیری و #بهبود مشکلات یادگیری
Forwarded from pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 26 راه حل #تقویت_حافظه

1-       مهمترین رکن تقویت حافظه و حفظ ، کاهش ورودیهای ناهنجار و بیفایده و اضافه به سیستم مغزی است. تا میتوانیدنگاه کردن به تلویزیون، رادیو گوش کردن، خواندن روزنامه و مجلات را کاهش دهید.

2- خوردن کندر.......


❤️ برای مشاهده کامل مطلب روی لینک زیر بزنید👇

http://pakdelha.ir/2018/12/21/26-راه-حل-تقویت-حافظه-و-افزایش-تمرکز-حواس/
Forwarded from pakdelha.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🔴 #کلیپ #بازی #تمرین #آموزش

💥 با قطره چکان ، مایع رنگی را جابجا کن

#دقت و تمرکز
#هماهنگی چشم ودست
#دقت_بینایی
#هماهنگی_حرکتی
#بهبود نوشتن و دستخط
Audio
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#املای_شنی
#املای_خورشیدی چگونه است؟

💎خانم کهریزی

🔥تخصصی ترین های اختلال یادگیری و بیش فعالی👇

🌏 pakdelha.ir

🆔 @iranianld

🆔 @pakdelha

🆔 @marakezld

🆔 @pakdelha_ir