#آموزش

دفاع شخصي ✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش

شيمه يا خفه كردن
👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

گذر زمان با اسطوره بزرگ جوجيتسو هيلو گريسي✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

دفاع شخصي

خلع سلاح سرد (چاقو)

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

رهايي از خفگى از پشت💥

شبيه سازى موقيت واقعى✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

تمرين دفاع شخصى💥
نجات جان فرد گروگان گرفته شده با چاقو✅
👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

درگيريهاى خيابانى #بانوان💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي 💥

رهايي سرو گردن ✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#درگيرى در خيابان💥
تكنيك جوجي گاتامه از اين خانم👌🏻
مخصوص اونهايي كه ميگن تكنيكها در شرايط واقعى كاربرد ندارند✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

شيمه يا خفه كردن💥

درخاك وقتى در گارد پايين هستى✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

اجراى تكنيك جوجي گاتامه در مسابقات🤙

تسليم شدن سريع حريف✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

آموزش #دفاع_شخصى💥

يه تكنيك زيبا تركيبي براى تسليم كردن✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

آموزش💥

چند تكنيك پرتابي كاربردى(#كشتى)✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي💥
بانوان
#bjj

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي
آموزش به همراه شبيه سازى صحنه درگيرى در خيابان✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي

دفاع در برابر حمله با چوب💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

درگيرى در خيابان⛔️

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش✅

رهايي از قفل پا 💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

نمايش تكنيك دفاع شخصي

شبيه سازى موقيت ✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي💥
مخصوص بانوان✅

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1