#آموزش
قفل مربعي دست⚡️

#اوده_گارامي

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

صحنه هاي زيبا ☑️

از #دفاع_شخصي💥

👊💥👊
#جودو
#جوجيتسو

🆔 @ir_varzesh1

#دفاع_شخصي پليس 👮🏻‍♂️

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

اجراي تكنيك #جوجي_گاتامه ☑️

ام ام اي بانوان⚡️

‏Ronda Rousey
#ufc

🆔 @ir_varzesh1

سعيد يونسي🇮🇷

فايتر #MMA موفق ايراني در آلمان

#جودو
👊💥👊

@ir_varzesh1

استفاده از نيروي حريف عليه خودش

يك سوييپ زيبا و اجراي تكنيك
#سانكاكو_جيمه ☑️
#تري_انگل☑️
#قفل_مثلثي☑️

#MMA

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش 👌
تكنيك كاربردي مخصوص درگيري در خاك⚡️

#Gogoplata Submission MMA Technique

خفه كردن مهاجم در خاك✅

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش #كاربردي

خفه كردن و قفل بازو همزمان⚡️


👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

جاخالي دادن با رقص👆


👊💥👊


@ir_varzesh1

نمايشي از برترين تكنيكهاي #دفاع_شخصي 👌


💥💥👊💥💥

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش

قفل مربعي يا #اوده_گارامي ☑️

در خاك 🥋

#جودو
#جوجيتسو

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

تازه اين كمربند سفيده👆

اينجوريه كه قهرمان جهان ميشن⚡️

#ژاپن
#جودو

🆔 @ir_varzesh1

مروري بر زندگي استاد بزرگ
#جورج_سنت_پير 🥋
قهرمان بزرگ مسابقات آزاد#ufc

Gerges st_pierre 👊

#كيوكوشين
#كاراته
🆔 @ir_varzesh1

بدنسازي قدرتي⚡️
مخصوص #كيوكوشين #كاراته

💥👊💥
ضربه مشت به شكم

🆔 @ir_varzesh1

برتري تكنيك بر قدرت✅

شكست حريف قدرتمند با فنون #جودو

#MMA

#نوازا
#جوجي_گاتامه

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش⚡️
تغيير پوزيشن در خاك☑️


#نوازا

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

#آموزش ⚡️
#جودو
#جوجيتسو

خفه كردن حريف درخاك
با #دوگي

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

كاربرد تكنيك بالا در مسابقه✅

‎🥋 #جودو

🆔 @ir_varzesh1

اجراي بدل زير يك خم كشتي👌

#MMA

#كشتي
#جوجيتسو

🆔 @ir_varzesh1

قبل از آسيب تسليم شويد⛔️


آسيب جداشدن مفصل آرنج دست❌
#mma

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

اجراي زيباي تكنيك #اوده_گارامي


#MMA

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1