آموزش قفل كردن بازو مهاجم 💥

زماني كه يقه ما را گرفته باشد✅

👊💥👊

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

دفاع چاقو💥

وقتي در خاك به شما حمله شود✅

👊💥👊
#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

اجراي تكنيك كاربردى در خاك✅


#gogoplata
#bjj
از nick diaz ☑️
👊💥👊
#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

آموزش تكنيك كاربردى در خاك✅

خفه كردن مهاجم 🔥
#gogoplata
#bjj
از nick diaz ☑️
👊💥👊
#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

آموزش رهايى و بدل كردن✅

زماني كه مهاجم از پشت ماراگرفته باشد💥

آموزش توسط استاد لطفى✅

🆔 http://omuor.com/ad/13196/باشگاه-دفاع-شخصی-استاد-لطفی

آموزش رهايى و بدل كردن✅

زماني كه مهاجم از پشت مارااز زمين جدا كند💥

آموزش توسط استاد لطفى✅

‏🆔 http://omuor.com/ad/13196/باشگاه-دفاع-شخصی-استاد-لطفی

آموزش واجراي زيباي تكنيك
#waki_gatame
در#mma 🔥
👊💥👊

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

نمايش تكنيكهاى دفاع شخصى✅

درگيرى خياباني🔥

💥👊💥
#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

اجراي تكنيك كاربردي در شرايط درگيري واقعي✅
توسط پليس🚓🥋

تكنيك جوجي گاتامه يا آرم بار🔥

👊💥👊
#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

بهترين روش مقابله با چند نفر💥
در شرايط درگيرى و بحران🔥

استفاده از ضربات مشت👊

👊💥👊
#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

برترى تكنيك بر قدرت✅

تسليم كردن حريفي با دو برابر وزن خود👍

🥋👊🥋

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

غلت رزمي بعد از تصادف 👍

وقتى تمرينات باشگاه را درست انجام بدى
اينجا بكار مياد☑️


👊💥👊

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
‏🆔 @ir_varzesh1

تسليم كردن در خاک☑️

قفل كردن زانو 💥

👊💥👊
#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

آموزش دفاع ضربه پابه سر

در #mma 👊
👊💥👊

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

یوکو شیهو گاتامه✅
#جودو
‏#newaza
كنترل حريف در خاك☑️
آموزش توسط استاد لطفي⚡️
‏http://omuor.com/ad/13196/باشگاه-دفاع-شخصی-استاد-لطفی

دو روش برای فرار از #یوکو_شیهو_گاتامه
#جودو
‏#ne_waza

آموزش توسط استاد لطفي⚡️
‏http://omuor.com/ad/13196/باشگاه-دفاع-شخصی-استاد-لطفی

تمرين تكنيكهاي كاربردي دفاع شخصي☑️


👊💥👊

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

آزمون #دفاع_شخصي

ليگ قهرمانان #جوجيتسو 💥

👊💥👊

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

از سفر زندگیتون لذت ببرین !
از هر لحظش لذت ببرین، و انقدر نگران بُردن و باختن نباشین !

@karbeen

٥سابميشن زيبادر مسابقات #mma

👊💥👊

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1

عوض كردن پوزيشن در خاك 💥


👊💥👊

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
@ir_varzesh1