➡️ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ ЛИЧНОСТИ

Сохраняйте ✅, а лучше распечатайте и повесьте на видное место.

1️⃣ Вы имеете право:
- иногда ставить себя на первое место
- просить о помощи и эмоциональной поддержке
- протестовать против несправедливого обращения или критики
- иметь свое мнение и убеждения
- совершать ошибки, пока вы не найдете правильный путь
- говорить «Спасибо, НЕТ», «Извините, НЕТ»
- побыть одному, даже если другим хочется вашего общества
- иметь свои собственные, какие угодно чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
- менять свое решение и добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает.

2️⃣ Вы никогда не обязаны:
- быть безупречным на 100%
- следовать за всеми
- делать приятное неприятным вам людям
- извиняться за то, что вы были самим собой
- чувствовать себя виноватым за свои желания
- мириться с неприятной для вас ситуацией
- жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
- сохранять отношения, ставшие оскорбительными
- нести ответственность за чье-то поведение

3️⃣ При этом вы должны помнить, что:
- другие люди имеют те же права, что и вы
- нельзя жить в обществе и быть свободным от общества - или то, или другое
- мнение, отличное от вашего, может быть верным
- никто не обязан вести себя так, как хочется вам
- неприемлемый для нас образ жизни может быть нормой для кого-то другого
- совет, основанный на чужом опыте, может уберечь нас от ошибок
- ваше чувство вины может указывать на недопустимость вашего поведения
- вы ничего никому не должны до тех пор, пока не взяли на себя обязательств
- никакие правила не освобождают вас от ответственности за ваши поступки.

(По книге А.М. Прихожан)

Синдром Ангельмана

👂Смотреть со звуком

#организм_iqrium

➡️7 ОТВЕТОВ РОДИТЕЛЯМ, КОТОРЫЕ НАРУШАЮТ ВАШИ ГРАНИЦЫ

Когда взрослый ребенок начинает выстраивать границы с родителями, это может быть БОЛЬНО. Для всех.

Потому что:
❌Непривычно. 38 лет сы́ночка слушался, а тут говорит: МАМА, ША! Я сам знаю, проголодался я или замёрз!

❌Страшно. А вдруг не получится? А вдруг, ещё хуже, получится и придётся самому решать свои проблемы? Поэтому выросшие дети часто сначала делают шаг вперёд, а потом три назад. Сначала говорят: я сам, а потом «Мам, подкинь деньжат».

❌Сложно. Старые формулы надоели, а новых ещё нет. Непонятно, как себя вести, что можно, что нельзя и что за это будет?

Я собрала 7 примеров ответов на неудобные вопросы и замечания от родителей, сохраняйте и пользуйтесь!

1️⃣ Я жизнь прожила и знаю, как лучше!
🗣 Мам, я уважаю твой опыт, но мне важно получить свой. Никто не прожил жизнь, не совершив ошибок.

2️⃣ Что за дочь неблагодарную я вырастила!
🗣 Мама, я понимаю, что ты не согласна, но мне важно сделать этот выбор самой. Это не значит, что я не люблю тебя.

3️⃣ Раз так, то я вообще больше звонить не буду!
🗣 Мам, я бы хотела созваниваться чаще, но сейчас это самый удобный вариант. Больше не значит лучше.

4️⃣ Начиталась своих психологов и спорит с матерью!
🗣 Мама, я понимаю, что тебе важно донести свою точку зрения. Я ее уважаю. Но у меня есть своя и я буду ее придерживаться.

5️⃣ Мне бы твои проблемы! Я в твоём возрасте…
🗣 Тебе пришлось непросто, но это не значит, что моя ситуация не требует внимания.

6️⃣ Я тебе жизнь посвятила, а ты…
🗣 Мама, я тебе очень благодарна за все, что ты для меня сделала, но эту просьбу выполнить не могу.

7️⃣ Сказать уже ничего нельзя!
🗣 Мама, я очень ценю твои советы, но сейчас они звучат, как критика. Мне сейчас больше подойдет поддержка.

Автор: Ольга Товпеко