🎶✨ Концерт классической музыки для детей в больнице! ✨🎻
Мы организовали в медицинском центре концерт струнных инструментов для детей, находящихся на лечении. Музыка — это мощный инструмент, способный приносить радость и облегчение, и мы уверены, что этот концерт стал для наших маленьких пациентов настоящим праздником.
В исполнении талантливых музыкантов квартета Глобалис прозвучали произведения великих композиторов. Мягкие звуки скрипок и виолончели наполнили центр теплом и надеждой, создавая атмосферу уюта и спокойствия. Дети с интересом слушали музыку, а мамы благодарили за возможность насладиться классикой!
Такие мероприятия напоминают нам о том, как важно дарить радость и поддержку тем, кто в этом особенно нуждается.
Надеемся, что музыка помогла нашим маленьким героям почувствовать себя лучше, а улыбки на их лицах стали для нас самым ценным подарком. 💖
Мероприятие прошло при поддержке Фонда президентских грантов
Мы организовали в медицинском центре концерт струнных инструментов для детей, находящихся на лечении. Музыка — это мощный инструмент, способный приносить радость и облегчение, и мы уверены, что этот концерт стал для наших маленьких пациентов настоящим праздником.
В исполнении талантливых музыкантов квартета Глобалис прозвучали произведения великих композиторов. Мягкие звуки скрипок и виолончели наполнили центр теплом и надеждой, создавая атмосферу уюта и спокойствия. Дети с интересом слушали музыку, а мамы благодарили за возможность насладиться классикой!
Такие мероприятия напоминают нам о том, как важно дарить радость и поддержку тем, кто в этом особенно нуждается.
Надеемся, что музыка помогла нашим маленьким героям почувствовать себя лучше, а улыбки на их лицах стали для нас самым ценным подарком. 💖
Мероприятие прошло при поддержке Фонда президентских грантов
🧘♂️ На очередной тренировке по йоге мы познакомились с техникой дыхания "Треугольник"
🧘♂️ Это метод, который помогает улучшить концентрацию, расслабление и общее состояние. Он основан на контроле дыхания и может быть полезен в медитации или для снижения стресса. Вот как можно выполнять эту технику:
Представьте треугольник. Вершины треугольника будут представлять три этапа вашего дыхания.
• Вдох: Медленно и глубоко вдохните через нос, считая до 7.
• Задержка: Задержите дыхание на счет 7.
• Выдох: Медленно выдохните через рот, также считая до 7.
🧘♂️Эта техника может помочь вам расслабиться, улучшить концентрацию и снизить уровень стресса. Попробуйте практиковать ее регулярно для достижения лучших результатов!
🧘♂️ Мероприятия проходят в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
🧘♂️ Это метод, который помогает улучшить концентрацию, расслабление и общее состояние. Он основан на контроле дыхания и может быть полезен в медитации или для снижения стресса. Вот как можно выполнять эту технику:
Представьте треугольник. Вершины треугольника будут представлять три этапа вашего дыхания.
• Вдох: Медленно и глубоко вдохните через нос, считая до 7.
• Задержка: Задержите дыхание на счет 7.
• Выдох: Медленно выдохните через рот, также считая до 7.
🧘♂️Эта техника может помочь вам расслабиться, улучшить концентрацию и снизить уровень стресса. Попробуйте практиковать ее регулярно для достижения лучших результатов!
🧘♂️ Мероприятия проходят в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
🏆Соревнования по лего переходят из отделения в отделение!
Весело, шумно и ярко - в этот раз все башни превысили 2 метра и были равны у команд!
🏆Награды получили не только победители, но и все участники, ведь главное — это дружба и возможность весело провести время вместе. Это мероприятие стало отличным способом отвлечься от больничной рутины и подарить детям радость творчества и командного духа.
🏆Мероприятие прошло при поддерждке Фонда Президентских грантов в рамках проекта "Мама на час 3.0"
🏆Благодарим волонтеров - студентов РНИМУ им. Н.И. Пирогова 🔥
Весело, шумно и ярко - в этот раз все башни превысили 2 метра и были равны у команд!
🏆Награды получили не только победители, но и все участники, ведь главное — это дружба и возможность весело провести время вместе. Это мероприятие стало отличным способом отвлечься от больничной рутины и подарить детям радость творчества и командного духа.
🏆Мероприятие прошло при поддерждке Фонда Президентских грантов в рамках проекта "Мама на час 3.0"
🏆Благодарим волонтеров - студентов РНИМУ им. Н.И. Пирогова 🔥
Не пловом единым!
Что приходит на ум, когда говорят Узбекская кухня?
Конечно, плов! Но его мы уже готовили, поэтому взялись за Лагман!
Оказалось, делать лапшу для лагмана очень весело и легко! Раскручивать тесто до длинных ниточек вручную непривычно, но в душевной компании у нас всё получилось! А салат Навруз - это как окунутся в лето! Сочный, яркий овощной салат действительно может стать украшением стола!
Мероприятия проходят в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
Что приходит на ум, когда говорят Узбекская кухня?
Конечно, плов! Но его мы уже готовили, поэтому взялись за Лагман!
Оказалось, делать лапшу для лагмана очень весело и легко! Раскручивать тесто до длинных ниточек вручную непривычно, но в душевной компании у нас всё получилось! А салат Навруз - это как окунутся в лето! Сочный, яркий овощной салат действительно может стать украшением стола!
Мероприятия проходят в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
Анонс на июнь:
🔹️ 4 июня йога с медитациями
🔹️ 11 июня пилатес с дыхательными практиками
🔹️14 июня кулинарный мастер-класс "Летние супы"
🔹️ 25 июня йога с медитациями
🔹️28 июня кулинарный мастер-класс "Итальянская кухня"
🔹️ Регулярные занятия создают структуру, что может повысить мотивацию участников к продолжению работы над собой и достижению целей.
🔹️Мероприятия проходят в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
🔹️ 4 июня йога с медитациями
🔹️ 11 июня пилатес с дыхательными практиками
🔹️14 июня кулинарный мастер-класс "Летние супы"
🔹️ 25 июня йога с медитациями
🔹️28 июня кулинарный мастер-класс "Итальянская кухня"
🔹️ Регулярные занятия создают структуру, что может повысить мотивацию участников к продолжению работы над собой и достижению целей.
🔹️Мероприятия проходят в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
🧘♂️ После тренировок по йоге мы практикуем медитации с аффирмациями. Позитивное и спокойное мышление приводит разум и тело в гармоничное состояние.
🧘♂️ Вот несколько аффирмаций, которые можно использовать во время медитации для достижения спокойствия и внутреннего баланса:
- "Я нахожу мир внутри себя."
- "Каждый вдох приносит мне спокойствие."
- "Я отпускаю все напряжение и беспокойство."
- "Мой разум спокоен, а сердце наполнено радостью."
🔹️Выберите одну или несколько аффирмаций, которые вам близки, и повторяйте их про себя во время медитации. Это поможет сосредоточиться и настроиться на позитивные мысли.
🧘♂️ Мероприятия проходят в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
🧘♂️ Вот несколько аффирмаций, которые можно использовать во время медитации для достижения спокойствия и внутреннего баланса:
- "Я нахожу мир внутри себя."
- "Каждый вдох приносит мне спокойствие."
- "Я отпускаю все напряжение и беспокойство."
- "Мой разум спокоен, а сердце наполнено радостью."
🔹️Выберите одну или несколько аффирмаций, которые вам близки, и повторяйте их про себя во время медитации. Это поможет сосредоточиться и настроиться на позитивные мысли.
🧘♂️ Мероприятия проходят в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
🧘♂️ Важным элементом наших тренировок является рястяжка. Медленные движения, щадящие упражнения, дополненные дыханием, помогаю прочувствовать своё тело. Растяжка обладает множеством полезных эффектов:
- Улучшение гибкости,
- Снижение риска травм,
- Улучшение кровообращения,
- Снятие мышечного напряжения,
- Улучшение осанки,
- Снижение стресса,
- Улучшение координации и баланса,
- Поддержка восстановления,
- Улучшение общего самочувствия.
🧘♂️ Регулярная растяжка, особенно в сочетании с другими физическими упражнениями, может значительно улучшить качество жизни и общее состояние здоровья.
🧘♂️ Мероприятия проходят в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
- Улучшение гибкости,
- Снижение риска травм,
- Улучшение кровообращения,
- Снятие мышечного напряжения,
- Улучшение осанки,
- Снижение стресса,
- Улучшение координации и баланса,
- Поддержка восстановления,
- Улучшение общего самочувствия.
🧘♂️ Регулярная растяжка, особенно в сочетании с другими физическими упражнениями, может значительно улучшить качество жизни и общее состояние здоровья.
🧘♂️ Мероприятия проходят в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!