🧘♀️ Тренировка по хатха-йоге прошла под лучами солнца.
Начнем знакомить вас с асанами:
🧘♀️Поза "Собака мордой вниз" (Адхо Мукха Шванасана) — это популярная асана в йоге, которая обладает множеством полезных свойств:
1. Эта поза помогает укрепить мышцы рук, ног и спины, развивая общую силу тела.
2. Она отлично растягивает позвоночник, плечи, заднюю поверхность ног и икры, что способствует улучшению гибкости.
3. Поза помогает снять напряжение и стресс, успокаивая ум и способствуя расслаблению.
Мероприятие прошло в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
Начнем знакомить вас с асанами:
🧘♀️Поза "Собака мордой вниз" (Адхо Мукха Шванасана) — это популярная асана в йоге, которая обладает множеством полезных свойств:
1. Эта поза помогает укрепить мышцы рук, ног и спины, развивая общую силу тела.
2. Она отлично растягивает позвоночник, плечи, заднюю поверхность ног и икры, что способствует улучшению гибкости.
3. Поза помогает снять напряжение и стресс, успокаивая ум и способствуя расслаблению.
Мероприятие прошло в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
🌼🎨 Художественный мастер-класс в больнице: весенние поля цветов 🌼🎨
Художественный мастер-класс для маленьких пациентов нашей больницы в рамках проекта "Мама на час 3.0" 🔥 при поддержке Фонда Президентских грантов! Мы погрузились в атмосферу весны и рисовали яркие поля цветов, наполняя палитру радостью и надеждой.
Дети с большим энтузиазмом взялись за кисти и краски, создавая свои уникальные произведения искусства. Каждый рисунок стал отражением их эмоций и мечт о солнечных днях, когда цветы распускаются, а мир наполняется яркими красками. 🌸✨
Такие мероприятия не только помогают отвлечься от болезненных процедур, но и способствуют развитию творческих навыков, а также укрепляют дух наших маленьких героев. Мы благодарим всех участников за их талант и позитивный настрой!
Художественный мастер-класс для маленьких пациентов нашей больницы в рамках проекта "Мама на час 3.0" 🔥 при поддержке Фонда Президентских грантов! Мы погрузились в атмосферу весны и рисовали яркие поля цветов, наполняя палитру радостью и надеждой.
Дети с большим энтузиазмом взялись за кисти и краски, создавая свои уникальные произведения искусства. Каждый рисунок стал отражением их эмоций и мечт о солнечных днях, когда цветы распускаются, а мир наполняется яркими красками. 🌸✨
Такие мероприятия не только помогают отвлечься от болезненных процедур, но и способствуют развитию творческих навыков, а также укрепляют дух наших маленьких героев. Мы благодарим всех участников за их талант и позитивный настрой!
Анонс на апрель:
🔹️12 апреля
- йога с медитациями
- кулинарный мастер-класс "Русская кухня. Традиционная выпечка"
🔹️26 апреля
- пилатес с дыхательными практиками
- кулинарный мастер-класс "Кавказская кухня на огне"
🔹️ Регулярные мероприятия в психо-социальной реабилитации являются важным инструментом для улучшения качества жизни, восстановления психического здоровья и социальной адаптации.
🔹️Мероприятия проходят в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
🔹️12 апреля
- йога с медитациями
- кулинарный мастер-класс "Русская кухня. Традиционная выпечка"
🔹️26 апреля
- пилатес с дыхательными практиками
- кулинарный мастер-класс "Кавказская кухня на огне"
🔹️ Регулярные мероприятия в психо-социальной реабилитации являются важным инструментом для улучшения качества жизни, восстановления психического здоровья и социальной адаптации.
🔹️Мероприятия проходят в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
Праздник Весны!
При поддерждке Фонда Президентских грантов в рамках проекта "Мама на час 3.0"
Что нужно детям в больничных стенах? Лечение, забота, внимание — это, конечно, самое главное. Но не менее важно дарить им моменты радости и яркие впечатления, которые помогают отвлечься и почувствовать себя счастливыми. Именно поэтому мы устроили для наших маленьких пациентов «Праздник Весны»!
У нас в гостях побывали замечательные артисты, которые подарили детям настоящее волшебство! Это было невероятное шоу мыльных пузырей, где все переливалось всеми цветами радуги и создавало атмосферу сказки. А самые смелые ребята, которые отвечали на вопросы артиста, смогли примерить волшебный горящий шлем!
При поддерждке Фонда Президентских грантов в рамках проекта "Мама на час 3.0"
Что нужно детям в больничных стенах? Лечение, забота, внимание — это, конечно, самое главное. Но не менее важно дарить им моменты радости и яркие впечатления, которые помогают отвлечься и почувствовать себя счастливыми. Именно поэтому мы устроили для наших маленьких пациентов «Праздник Весны»!
У нас в гостях побывали замечательные артисты, которые подарили детям настоящее волшебство! Это было невероятное шоу мыльных пузырей, где все переливалось всеми цветами радуги и создавало атмосферу сказки. А самые смелые ребята, которые отвечали на вопросы артиста, смогли примерить волшебный горящий шлем!
Ммм... рыбка 😋
За 1 час мы дружной командой приготовили полноценный обед!
Ароматный суп с форелью и сливками, хек под имбирным соусом, запеченный в конвертиках, кускус с овощами и, богатый клетчаткой, салат с грецкими орешками.
Готовьте с нами, готовьте лучше нас!
🔹️Регулярные занятия помогают развить устойчивые привычки и навыки, что способствует более легкому и естественному взаимодействию с окружающими.
🔹️Кулинарные мастер-классы мы проводим в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
За 1 час мы дружной командой приготовили полноценный обед!
Ароматный суп с форелью и сливками, хек под имбирным соусом, запеченный в конвертиках, кускус с овощами и, богатый клетчаткой, салат с грецкими орешками.
Готовьте с нами, готовьте лучше нас!
🔹️Регулярные занятия помогают развить устойчивые привычки и навыки, что способствует более легкому и естественному взаимодействию с окружающими.
🔹️Кулинарные мастер-классы мы проводим в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
🧘♀️ Тренировки по хатха-йоге продолжаются.
Поза война (Вирабхадрасана):
-Эффективно тренирует ноги, ягодицы, спину и плечи.
-Помогает развить координацию и стабильность.
-Увеличивает гибкость в бедрах, груди и плечах.
-Помогает сосредоточиться и расслабиться, улучшая общее самочувствие.
Регулярная практика Вирабхадрасаны может способствовать физическому и эмоциональному благополучию.
Мероприятие прошло в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
Поза война (Вирабхадрасана):
-Эффективно тренирует ноги, ягодицы, спину и плечи.
-Помогает развить координацию и стабильность.
-Увеличивает гибкость в бедрах, груди и плечах.
-Помогает сосредоточиться и расслабиться, улучшая общее самочувствие.
Регулярная практика Вирабхадрасаны может способствовать физическому и эмоциональному благополучию.
Мероприятие прошло в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!