Какао оказался… антидепрессантом. Пара чашек в день забустят вашу энергию и концентрацию.

Какао мягко активизирует организм, без резких скачков, как у кофе, также помогает справляться с апатией и держать фокус.

Главное условие — употреблять напиток необходимо без сахара и молока, чтобы сохранить максимум пользы.

Запасаемся какао к понедельнику

Прокачай Мозг

Уничтожить сутулость, гусиную шею и кривые плечи можно при помощи 4 простейших упражнений по 10 минут в день.

Этот комплекс поможет выровнять спину, улучшить кровоток в шее и голове, избавиться от холки и неприятных болей в спине.

1. Делаем разведения локтей и фиксируемся в крайней точке. чтобы выровнять спину, убрать холку и прокачать мышцы, которые держат позвоночник. Выполняем либо 100 раз сразу, либо 3 подхода по 35 раз.

2. Делаем наружную ротацию плеч — исправляем осанку, делаем вашу линию плеч ровной. Выполняем в течение 2 минут.

3. Поднимаем руки вверх и тянемся кончиками пальцев в потолок — так сможете подтянуть плечи и убрать жирок из зоны подмышек. Делаем 3 подхода по 35 раз.

4. Сводим лопатки с руками за спиной — так вы получите ровную осанку даже после многих часов сидения за компьютером. Выполняем 3 подхода по 35 раз.

Удаленщики, сохраняйте

Прокачай Мозг

Садоводство — лучшее лекарство от депрессии, утверждают ученые.

Занятия садоводством снижают тревожность, помогают не хуже любых антидепрессантов.

Достаточно всего 10 минут на грядках, чтобы успокоить мозг и получить порцию дофамина.

Для полноценного эффекта нужно уделять огороду 2-3 часа в неделю. Подойдёт даже мини-огород на балконе или подоконнике.

Деды за 30, забирайте идею

Прокачай Мозг

Американцы внезапно обнаружили, что время бывает от 0 до 23 — в соцсетях называют это «лучшей фичей iPhone»

Юзер переключился на 24-часовой формат и заявил, что ставить будильник стало «невозможно проще». Больше не нужно гадать между AM и PM и случайно ставить подъём на вечер вместо утра.

Прокачай Мозг

Фанаты «Властелина колец», общий сбор: вашему вниманию домашнее «Око Саурона»

Гаджет выглядит как матовый шар, но стоит поставить его на подставку в виде башни Барад-дур — вспыхивает огненный глаз, а из динамика звучит фраза Саурона: «I see you».

Прокачай Мозг

В Швеции к правам питомцев относятся максимально серьёзно: оставлять кошку в одиночестве на весь день здесь фактически под запретом

Местные правила гласят, что животное нуждается в регулярном ежедневном осмотре. Даже если вы установили дома высокотехнологичную автокормушку, поставили запас воды и очистили лоток, этого недостаточно. Владелец обязан обеспечить кошке не только базовый уход, но и психологический комфорт: личное пространство, места для лазания, когтеточки и укромные уголки для отдыха.

Логика властей проста: кошки — социальные и эмоциональные существа, которые при длительной изоляции быстро впадают в хронический стресс и депрессию. Игнорирование этих требований считается жестоким обращением, за которое владельцу могут выписать солидный штраф или даже привлечь к уголовной ответственности.

Прокачай Мозг

Австралийский биотехнологический стартап создал компьютер на живых человеческих нейронах и запустил на нем Doom

Устройство обошлось в $35к. Стим будут имплантировать сразу в мозг. Зато приставка не нужна будет

Прокачай Мозг

В 2026 году половина интернета может упасть не только из-за чат-бота и вайбкодинга, но и из-за попадания ракет в дата-центры. Часть серверов Amazon в Дубае не работают со вчерашнего дня, потому что туда попали иранские ракеты.

Предлагаю оценить, насколько по корпоративному Amazon сообщили об этом клиентам: "Примерно в 04:30 PST одна из наших зон доступности (mec1-az2) пострадала в результате попадания посторонних предметов в здание дата-центра, что вызвало искрение и возгорание."

Прокачай Мозг

Милота: Omoda сняли гениальную рекламу модели С7 для британского рынка

Вместо обычных тестов, для показа шумоизоляции пригласили банду котиков. Они ходили вокруг авто, залезали на крышу и капот. Потом мотор завели, а в салоне на всю включили музыку. Ни одна кошка не дернулась.

Прокачай Мозг

Японцы заморочились: профессора Киотского университета совместно с ИИ-компаниями представили робота-монаха

Его прозвали Buddharoid, а для обучения использовали исключительно буддийские тексты. Он способен отвечать на сложные вопросы о буддийской философии, читать проповеди и воспроизводить религиозные жесты: складывать руки, кланяться и сидеть в позах для медитации. Одеть робота решили в скромные одежды, а его голос сделать как можно более мягким.

ИИ-монаха планируют использовать в тех случаях, когда верующий хочет обсудить свои переживания со священником, но испытывает сильный психологический стресс при разговоре с людьми.

Прокачай Мозг

Стабилизация в Samsung S26 Ultra — взрывает мозг

Парень с Reddit прицепил смартфон к колесу автомобиля, включил запись видео и прокатился несколько метров.

Несмотря на безумное количество оборотов, камера этого даже и не почувствовала.

Прокачай Мозг

Камера, которая отказывается снимать без собаки в кадре

Инженер написал скрипт, по которому затвор разблокируется, только если в объективе есть пёс. В системе даже есть счётчик заснятых питомцев.

Прокачай Мозг

Сплошной дурдом: молодёжь выходит на улицу реже заключённых

По словам профессора Скотта Галлоуэя, зеки проводят на свежем воздухе больше времени, чем большинство мужчин в возрасте 20-30 лет. Причина простая — зависимость от просмотра ленты соцсетей, ставок и игр.

Всё это выливается в депрессию, одиночество и отсутствие каких-либо перспектив на создание семьи.

Прокачай Мозг

В Японии заводят больше собак и кошек, чем детей. В 2024 году число новорожденных составило 686,000, в то время как новых домашних животных достигло 803,000. Общая численность питомцев в Японии — 16 млн, а детей — 14 млн. В других странах с низкой рождаемостью вроде Кореи и Китая ситуация похожая.

Японцы хотят заботиться о ком-то, но не могут себе позволить это. Стоимость содержания питомцев в разы меньше, чем воспитания детей. Некоторые даже собираются похоронить питомца в совместной могиле. Это данные за 2024 год, но в 2025 ситуация была не лучше — показатели падают 10й год подряд. При этом количество браков немного выросло, так что может быть какая-то надежда есть. Ну или просто будут ухаживать за собакой, но вдвоём.

Прокачай Мозг

Кенийцы видят интимные моменты из жизни владельцев очков Ray-Ban от Цукерберга. Сотрудники компании Sama из Найроби целыми днями отсматривают аудио, фото и видео с этих очков, чтобы сделать ИИ умнее. Профессия называется «аннотаторы данных».

Эти кенийцы признаются, что часто получают видео с переодеваниями, сексом и моментами посещения туалета:

Я смотрел видео, в котором мужчина оставляет очки на тумбочке у кровати и покидает комнату. Следом заходит его жена и начинает переодеваться.

Кроме того, на видео попадаются данные банковских карт. Цукерберг утверждает, что лица людей подвергаются цензуре, но, на самом деле, кенийцы всё видят.

Прокачай Мозг

Как тебе сетап?

Говорят, что так выглядит офис BBC в Бристоле. У журналистов сразу 15 мониторов, чтобы постоянно мониторить ситуацию из разных источников. Таких сетапов несколько на этаж.

Прокачай Мозг