Сенсорная перегрузка.pdf
2.3 MB
Самопомощь при сенсорной перегрузке
В состоянии сенсорной перегрузки мозг получает слишком много сигналов из внешнего мира. Больше, чем он способен в данный момент обработать.
Есть 2 мифа про сенсорную перегрузку:
1) это свойственно людям с расстройствами аутичного спектра или СДВГ
2) реакцию могут вызвать только громкие резкие звуки и слишком яркий свет.
На самом деле столкнуться с сенсорной перегрузкой может любой человек в состоянии усталости, недосыпа, длительного эмоционального напряжения.
Привычные звуки вызывают дискомфорт, голоса окружающих становятся неприятны, мешает ощущение одежды на теле, слишком мало места рядом с другими людьми, сложно поддерживать контакт и не испытывать раздражение.
📘 В гайде собрали способы самопомощи при сенсорной перегрузке и рекомендации, как предотвратить кризисное состояние.
Делитесь со своими коллегами и клиентами, кому может быть полезно✔️
Канал Упражнения сообщества «Я психолог»
#упражнения_мыжпсихологи
В состоянии сенсорной перегрузки мозг получает слишком много сигналов из внешнего мира. Больше, чем он способен в данный момент обработать.
Есть 2 мифа про сенсорную перегрузку:
1) это свойственно людям с расстройствами аутичного спектра или СДВГ
2) реакцию могут вызвать только громкие резкие звуки и слишком яркий свет.
На самом деле столкнуться с сенсорной перегрузкой может любой человек в состоянии усталости, недосыпа, длительного эмоционального напряжения.
Привычные звуки вызывают дискомфорт, голоса окружающих становятся неприятны, мешает ощущение одежды на теле, слишком мало места рядом с другими людьми, сложно поддерживать контакт и не испытывать раздражение.
Делитесь со своими коллегами и клиентами, кому может быть полезно
Канал Упражнения сообщества «Я психолог»
#упражнения_мыжпсихологи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍39❤16🔥4🥰1
🔻 О чем этот канал🔻
Приветствуем вас! Этот канал ведет команда сообщества «Я психолог».
Здесь мы публикуем упражнения и материалы для работы с клиентами, а эксперты-психологи и супервизоры нашего сообщества проводят полезные эфиры и разборы.
🔥 Собрали для вас коллекцию хороших постов на любой вкус
1. 20 техник когнитивного расцепления
🔗 https://t.me/ipsycom_ex/256
2. Гайд «Поддержка себя в условиях стресса»
🔗 https://t.me/ipsycom_ex/6
3. Техника изменения ограничивающих убеждений
🔗 https://t.me/ipsycom_ex/14
4. Чек-лист отпускания
🔗 https://t.me/ipsycom_ex/52
5. Подкаст-обзор книги «Семья, и как в ней уцелеть»
🔗 https://t.me/ipsycom_ex/106
Сообщество «Я психолог» создано для всех помогающих специалистов, кто стремится быть востребованным профессионалом своего дела и чувствовать себя в поддерживающем кругу единомышленников.
Вот что получают участники сообщества:
— интервизии и супервизии с опытными коллегами, часы супервизий засчитываются в ОППЛ,
— доступ к Базовому курсу по привлечению клиентов, который можно участники проходят с сопровождением наставника,
— участие в мастер-классах на профессиональную тему или на тему продвижения,
— возможность выступать на наших событиях, проявляться и набирать аудиторию,
— закрытый чат психологов, объединенных единой целью, без критики и и токсичных комментариев.
И самое главное — это все доступно каждому участнику в рамках подписки. Вам не нужно доплачивать за каждый мастер-класс или супервизию.
➡️ Начните знакомство с нашим сообществом с марафона «Востребованный психолог».
За 4 практических урока вы:
🔸проведете ревизию вашего окружения и ваших сильных сторон,
🔸составите карту компетенций и разберетесь, за чем к вам идут клиенты,
🔸узнаете 6 сценариев развития и продвижения психолога,
🔸получите пошаговый план по каждому из сценариев.
Присоединяйтесь к марафону 👉🏻 ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ.
Другие наши каналы:
✔️ Канал #мыжпсихологи, где мы публикуем полезные посты на профессиональные темы и рассказываем о привлечении клиентов
✔️ Канал YouTube, где регулярно выходят видео от Леонида Тимошенко на профессиональные темы, а также интервью с коллегами-психологами, интереснейшими личностями и специалистами
✔️Канал с мемами
Приветствуем вас! Этот канал ведет команда сообщества «Я психолог».
Здесь мы публикуем упражнения и материалы для работы с клиентами, а эксперты-психологи и супервизоры нашего сообщества проводят полезные эфиры и разборы.
🔥 Собрали для вас коллекцию хороших постов на любой вкус
1. 20 техник когнитивного расцепления
🔗 https://t.me/ipsycom_ex/256
2. Гайд «Поддержка себя в условиях стресса»
🔗 https://t.me/ipsycom_ex/6
3. Техника изменения ограничивающих убеждений
🔗 https://t.me/ipsycom_ex/14
4. Чек-лист отпускания
🔗 https://t.me/ipsycom_ex/52
5. Подкаст-обзор книги «Семья, и как в ней уцелеть»
🔗 https://t.me/ipsycom_ex/106
Сообщество «Я психолог» создано для всех помогающих специалистов, кто стремится быть востребованным профессионалом своего дела и чувствовать себя в поддерживающем кругу единомышленников.
Вот что получают участники сообщества:
— интервизии и супервизии с опытными коллегами, часы супервизий засчитываются в ОППЛ,
— доступ к Базовому курсу по привлечению клиентов, который можно участники проходят с сопровождением наставника,
— участие в мастер-классах на профессиональную тему или на тему продвижения,
— возможность выступать на наших событиях, проявляться и набирать аудиторию,
— закрытый чат психологов, объединенных единой целью, без критики и и токсичных комментариев.
И самое главное — это все доступно каждому участнику в рамках подписки. Вам не нужно доплачивать за каждый мастер-класс или супервизию.
За 4 практических урока вы:
🔸проведете ревизию вашего окружения и ваших сильных сторон,
🔸составите карту компетенций и разберетесь, за чем к вам идут клиенты,
🔸узнаете 6 сценариев развития и продвижения психолога,
🔸получите пошаговый план по каждому из сценариев.
Присоединяйтесь к марафону 👉🏻 ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ.
Другие наши каналы:
✔️ Канал #мыжпсихологи, где мы публикуем полезные посты на профессиональные темы и рассказываем о привлечении клиентов
✔️ Канал YouTube, где регулярно выходят видео от Леонида Тимошенко на профессиональные темы, а также интервью с коллегами-психологами, интереснейшими личностями и специалистами
✔️Канал с мемами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9❤6👍5🔥3
Упражнения #мыжпсихологи pinned «🔻 О чем этот канал🔻 Приветствуем вас! Этот канал ведет команда сообщества «Я психолог». Здесь мы публикуем упражнения и материалы для работы с клиентами, а эксперты-психологи и супервизоры нашего сообщества проводят полезные эфиры и разборы. 🔥 Собрали для…»
Возврат_эмоциональных_инвестиций.pdf
1.1 MB
Упражнение при расставании
💢 Любые отношения — это взаимообмен. Мы дарим человеку время, внимание, эмоции.
Если отношения заканчиваются, может остаться чувство незавершенности, несправедливости, неравного обмена.
🖌 Техника возврата эмоциональных инвестиций помогает вернуться в состояние равновесия и начать выходить из слишком тесной связи с человеком, отношения с которым прекратились.
Используйте ее, если проживаете непростой период сами, или делитесь с близкими и клиентами.
Канал с психологическими техниками
Канал #мыжпсихологи
Мемы для психологов
#упражнения_мыжпсихологи
💢 Любые отношения — это взаимообмен. Мы дарим человеку время, внимание, эмоции.
Если отношения заканчиваются, может остаться чувство незавершенности, несправедливости, неравного обмена.
🖌 Техника возврата эмоциональных инвестиций помогает вернуться в состояние равновесия и начать выходить из слишком тесной связи с человеком, отношения с которым прекратились.
Используйте ее, если проживаете непростой период сами, или делитесь с близкими и клиентами.
Канал с психологическими техниками
Канал #мыжпсихологи
Мемы для психологов
#упражнения_мыжпсихологи
👏16❤🔥11👍10❤4
«ВСЕЛЕНСКАЯ ТЕРАПИЯ. ЕЁ МИРОВОЗЗРЕНЧЕСКИЕ ПОЗИЦИИ»
Лекция Леонида Тальписа
⏰ 23 мая в 18:00 мск
бесплатно
〰️ Если вы слышали про метод ВсеЛенской терапии, но никогда не пробовали
〰️ Если вы не знакомы с принципами метода
〰️ Если вы хотите узнать, как помогать клиенту легче и быстрее и погружаться сразу в суть проблемы
— то лекция от автора метода с практической часть — для вас!
➡️ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Почему мы решили пригласить Леонида Борисовича?
Мы уверены, что востребованный психолог всегда развивается в двух направлениях:
— усиливает компетенцию и профессионализм через профильные обучения и супервизии,
— осваивает методы продвижения на рынке.
Большая цель сообщества «Я психолог» — взращивать компетентных востребованных специалистов, то есть помогать и профессиональному росту, и обучать привлечению клиентов и развитию личного бренда.
Регистрируйтесь, чтобы расширить свой терапевтический арсенал и приглашайте коллег. Такая встреча — редкость, которую нельзя пропустить 🔥
➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЛЕКЦИЮ
Лекция Леонида Тальписа
⏰ 23 мая в 18:00 мск
бесплатно
— то лекция от автора метода с практической часть — для вас!
➡️ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Почему мы решили пригласить Леонида Борисовича?
Мы уверены, что востребованный психолог всегда развивается в двух направлениях:
— усиливает компетенцию и профессионализм через профильные обучения и супервизии,
— осваивает методы продвижения на рынке.
Большая цель сообщества «Я психолог» — взращивать компетентных востребованных специалистов, то есть помогать и профессиональному росту, и обучать привлечению клиентов и развитию личного бренда.
Регистрируйтесь, чтобы расширить свой терапевтический арсенал и приглашайте коллег. Такая встреча — редкость, которую нельзя пропустить 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥7❤🔥4
Ответ внутреннему критику. Упражнение.
Сколько бы лет терапии ни было у нас за плечами, голос внутреннего критика может проявиться в любой момент.
Кто-то сталкивается с ним в любой деятельности, другие — в особенно болезненных ситуациях, в состоянии эмоционального или физического спада, стресса.
Чтобы не дать самокритике захватить все пространство вашей жизни, желательно научиться останавливать этот внутренний голос. Найти рациональный ответ, противоречащий критическим мыслям.
🔶ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
При возникновении самокритичной мысли, запишите её, но не ставьте точку, а дополните фразой: «но это не значит, что я...» И — допишите опровержение.
ПРИМЕРЫ
❌ У меня не получается решить этот вопрос. Я бездарный человек.
💚 У меня не получается решить этот вопрос, но это не значит, что я не смогу справится с этим позже. И это не значит, что у меня нет способностей. Возможно, сейчас я сфокусирован на чем-то другом, мне хватает информации или сил. Я могу вернуться к этому позже или попросить совета или помощи и т.д.
❌ Я сделала глупость у всех на веду, повела себя смешно или чересчур эмоционально. Теперь ко мне не будут серьезно относиться.
💚 Я повела себя слишком эмоционально, и для кого-то это было некомфортно. Кто-то мог воспринять мои действия как негативно влияющие на мою репутацию, но это не значит, что это непреложный факт и относится ко все людям. И это не значит, что я не смогу продолжать прежнее взаимодействие с этими людьми.
❌ У меня не получилось сдать экзамен, я бесполезный.
💚 У меня не получилось сдать экзамен, но это не значит, что я не могу попробовать ещё раз и продолжить обучение. И я могу приносить пользу не только тем, как я учусь, есть множество причин, почему людям нравится со мной общаться и как я могу быть полезен в других сферах.
Рекомендуем не просто сделать это один раз, а практиковать регулярно. Со временем вам будет все легче приводить разумные аргументы в ответ на критику.
Это упражнение — отличная практика доброты к себе и самоподдержки.
Канал Упражнения сообщества «Я психолог»
#упражнения_мыжпсихологи
Сколько бы лет терапии ни было у нас за плечами, голос внутреннего критика может проявиться в любой момент.
Кто-то сталкивается с ним в любой деятельности, другие — в особенно болезненных ситуациях, в состоянии эмоционального или физического спада, стресса.
Чтобы не дать самокритике захватить все пространство вашей жизни, желательно научиться останавливать этот внутренний голос. Найти рациональный ответ, противоречащий критическим мыслям.
🔶ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
При возникновении самокритичной мысли, запишите её, но не ставьте точку, а дополните фразой: «но это не значит, что я...» И — допишите опровержение.
ПРИМЕРЫ
❌ У меня не получается решить этот вопрос. Я бездарный человек.
💚 У меня не получается решить этот вопрос, но это не значит, что я не смогу справится с этим позже. И это не значит, что у меня нет способностей. Возможно, сейчас я сфокусирован на чем-то другом, мне хватает информации или сил. Я могу вернуться к этому позже или попросить совета или помощи и т.д.
❌ Я сделала глупость у всех на веду, повела себя смешно или чересчур эмоционально. Теперь ко мне не будут серьезно относиться.
💚 Я повела себя слишком эмоционально, и для кого-то это было некомфортно. Кто-то мог воспринять мои действия как негативно влияющие на мою репутацию, но это не значит, что это непреложный факт и относится ко все людям. И это не значит, что я не смогу продолжать прежнее взаимодействие с этими людьми.
❌ У меня не получилось сдать экзамен, я бесполезный.
💚 У меня не получилось сдать экзамен, но это не значит, что я не могу попробовать ещё раз и продолжить обучение. И я могу приносить пользу не только тем, как я учусь, есть множество причин, почему людям нравится со мной общаться и как я могу быть полезен в других сферах.
Рекомендуем не просто сделать это один раз, а практиковать регулярно. Со временем вам будет все легче приводить разумные аргументы в ответ на критику.
Это упражнение — отличная практика доброты к себе и самоподдержки.
Канал Упражнения сообщества «Я психолог»
#упражнения_мыжпсихологи
👍57❤18🔥13🙏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Друзья, а вы знаете, что ВсеЛенская терапия Леонида Тальписа — это не просто метод работы с клиентом?
🌏 Это целая мировоззренческая система, которая помогает человеку понять, как устроен мир, установить причинно-следственные связи и находить решение самых разных задач.
Поэтому метод ВсеЛенской терапии можно использовать не только для работы с клиентами, но и для своей жизни ✨
Чтобы лучше понять идею ВсеЛенской терапии, предлагаем вам посмотреть фильм об этом методе и истории его создания ⤵️
🎥 СМОТРЕТЬ ВИДЕО
А уже на следующей неделе вы можете узнать о принципах ВсеЛенской терапии от автора метода — Леонида Тальписа.
Присоединяйтесь к бесплатной лекции, где вы сможете участвовать в практической части и попробовать инструменты метода на себе 👉🏻 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЛЕКЦИЮ
🌏 Это целая мировоззренческая система, которая помогает человеку понять, как устроен мир, установить причинно-следственные связи и находить решение самых разных задач.
Поэтому метод ВсеЛенской терапии можно использовать не только для работы с клиентами, но и для своей жизни ✨
Чтобы лучше понять идею ВсеЛенской терапии, предлагаем вам посмотреть фильм об этом методе и истории его создания ⤵️
🎥 СМОТРЕТЬ ВИДЕО
А уже на следующей неделе вы можете узнать о принципах ВсеЛенской терапии от автора метода — Леонида Тальписа.
Присоединяйтесь к бесплатной лекции, где вы сможете участвовать в практической части и попробовать инструменты метода на себе 👉🏻 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЛЕКЦИЮ
❤🔥6🙏4🦄2❤1👍1
Чек-лист созависимости.pdf
2.2 MB
✔️ Чек-лист созависимых отношений
В созависимости человек игнорирует свои потребности и желания и ставит на первое место интересы другого человека. Со временем ситуация может усугубляться до крайне негативных последствий, а созависимый человек при этом может не замечать, что происходит что-то не то.
Созависимые отношения — это не обязательно романтические отношения с партнером. Это могут быть и родственники, и друзья. Обычно возникает парадокс: и с тобой плохо, и без тебя тоже плохо.
Чем раньше в отношениях заметить черты созависимости и начать принимать меры, тем легче изменить ситуацию и сохранить себя.
Предлагаем вам чек-лист, по которому можно определить созависимые отношения. Используйте его в работе и делитесь с коллегами.
Напишите, какие темы гайдов и упражнений вам особенно актуальны, и мы постараемся подготовить по ним материалы.
Канал Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
В созависимости человек игнорирует свои потребности и желания и ставит на первое место интересы другого человека. Со временем ситуация может усугубляться до крайне негативных последствий, а созависимый человек при этом может не замечать, что происходит что-то не то.
Созависимые отношения — это не обязательно романтические отношения с партнером. Это могут быть и родственники, и друзья. Обычно возникает парадокс: и с тобой плохо, и без тебя тоже плохо.
Чем раньше в отношениях заметить черты созависимости и начать принимать меры, тем легче изменить ситуацию и сохранить себя.
Предлагаем вам чек-лист, по которому можно определить созависимые отношения. Используйте его в работе и делитесь с коллегами.
Напишите, какие темы гайдов и упражнений вам особенно актуальны, и мы постараемся подготовить по ним материалы.
Канал Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
❤25👍13🙏3
❇️ Дайджест майских постов наших каналов
Собрали для вас #дайджест полезных постов из нашего канала #мыжпсихологи, где мы много писали о способах, как психологу находить клиентов.
▪️ Что делать психологу, когда клиенты разъезжаются на выходные или в отпуск?
▪️ Как психологу начать сотрудничать с онлайн-школами
▪️ 4 первых шага к проявленности в соцсетях
▪️ Пошаговый план, как продвигаться на агрегаторе
▪️ Где психологу найти клиентов, помимо агрегаторов, соцсетей и сарафанного радио?
▪️ Нужно ли психологу сообщество, если он пока не ведет практику?
В этом канале с упражнениями в мае вышли следующие материалы:
🔸 Возврат эмоциональных инвестиций. Практика при завершении отношений.
🔸 Упражнение «Ответ внутреннему критику»
🔸 Чек-лист созависимых отношений
И хотим напомнить, что уже через 4 дня к нам в гости придет психолог Леонид Тальпис и расскажет о своем мировоззрении и принципах, которые легли в основу его ВсеЛенской терапии.
Чтобы лучше понять идею ВсеЛенской терапии, вы можете посмотреть фильм об этом методе и истории его создания 👉🏻 СМОТРЕТЬ ВИДЕО
И — обязательно приходите на лекцию, чтобы еще глубже понять ценность инструментов и попробовать их на практике, а также задать вопросы автору метода.
✏️ 23 МАЯ В 18:00 мск
ВсеЛенская терапия и ее мировоззренческие принципы
бесплатная лекция
Регистрация еще открыта. Приходите, чтобы получить новый взгляд на известные вещи и пополнить свой терапевтический арсенал ⤵️
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ЛЕКЦИИ
Собрали для вас #дайджест полезных постов из нашего канала #мыжпсихологи, где мы много писали о способах, как психологу находить клиентов.
В этом канале с упражнениями в мае вышли следующие материалы:
И хотим напомнить, что уже через 4 дня к нам в гости придет психолог Леонид Тальпис и расскажет о своем мировоззрении и принципах, которые легли в основу его ВсеЛенской терапии.
Чтобы лучше понять идею ВсеЛенской терапии, вы можете посмотреть фильм об этом методе и истории его создания 👉🏻 СМОТРЕТЬ ВИДЕО
И — обязательно приходите на лекцию, чтобы еще глубже понять ценность инструментов и попробовать их на практике, а также задать вопросы автору метода.
✏️ 23 МАЯ В 18:00 мск
ВсеЛенская терапия и ее мировоззренческие принципы
бесплатная лекция
Регистрация еще открыта. Приходите, чтобы получить новый взгляд на известные вещи и пополнить свой терапевтический арсенал ⤵️
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ЛЕКЦИИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥1
Кого мы ждем на лекции Леонида Тальписа
Уже завтра мы встретимся на глубокий разговор о законах Мироздания, причинах наших реакций и последствиях наших решений,
Обязательно приходите, если вы:
🔵 любознательный человек, открытый всему новому, который хочет соприкоснуться с масштабной личностью спикера,
🔵 начинающий или практикующий психолог, который хочет расширить свой терапевтический арсенал,
🔵 психолог, который изучил множество методов, но сталкивается с клиентами, с которыми ни одна методика не срабатывает,
🔵 специалист помогающих профессий, обожающий интегрировать различные инструменты в свою практику,
🔵 тот, кто хочет попробовать этот метод для решения своих личных запросов со здоровьем, отношениями, деньгами.
📌 Лекция пройдет 23 мая в 18:00 мск.
Такие открытые встречи автор метода ВсеЛенская терапия проводит крайне редко. Не упустите такую возможность ⤵️⤵️
Регистрируйтесь на лекцию и получите доступ к интереснейшему эфиру психоаналитика Елены Пуртовой «Психотерапия как подводный мир».
Уже завтра мы встретимся на глубокий разговор о законах Мироздания, причинах наших реакций и последствиях наших решений,
Обязательно приходите, если вы:
Такие открытые встречи автор метода ВсеЛенская терапия проводит крайне редко. Не упустите такую возможность ⤵️⤵️
Регистрируйтесь на лекцию и получите доступ к интереснейшему эфиру психоаналитика Елены Пуртовой «Психотерапия как подводный мир».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
🔥 Лекция уже сегодня!
В 18:00 мск мы встретимся с автором ВсеЛенской терапии, чтобы:
— пополнить свою копилку знаний,
— исследовать себя и свои реакции в различных контекстах,
— соприкоснуться с глубокой личностью и философией Леонида Тальписа.
Мы в предвкушении нового опыта 🤩 А вы?
До лекции остается всего несколько часов, но вы еще успеваете зарегистрироваться, чтобы вовремя получить ссылку на встречу и в подарок — доступ к эфиру психоаналитика Елены Пуртовой.
🧩 Присоединяйтесь сейчас 👉🏻 https://psycommunity.ru/lecture_ltalpis
В 18:00 мск мы встретимся с автором ВсеЛенской терапии, чтобы:
— пополнить свою копилку знаний,
— исследовать себя и свои реакции в различных контекстах,
— соприкоснуться с глубокой личностью и философией Леонида Тальписа.
Мы в предвкушении нового опыта 🤩 А вы?
До лекции остается всего несколько часов, но вы еще успеваете зарегистрироваться, чтобы вовремя получить ссылку на встречу и в подарок — доступ к эфиру психоаналитика Елены Пуртовой.
🧩 Присоединяйтесь сейчас 👉🏻 https://psycommunity.ru/lecture_ltalpis
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Лекция начинается через 15 минут!
Мы уже отправили ссылку на подключение на почту и в бот.
На если вы пропустили регистрацию или не можете найти письмо, ловите прямую ссылку на трансляцию
👇👇👇
Подключиться к лекции
До встречи в 18:00 мск!
Мы уже отправили ссылку на подключение на почту и в бот.
На если вы пропустили регистрацию или не можете найти письмо, ловите прямую ссылку на трансляцию
👇👇👇
Подключиться к лекции
До встречи в 18:00 мск!
👍3
Страх – ваш страж.pdf
1.2 MB
⛩ Упражнение "Страх — ваш страж"
Страх – это базовая эмоция человека. В иные моменты он нужен, так как оберегает нас от опасности.
Но проблема в том, что иногда опасностью нам кажется даже то, что ей не является: новый опыт, изменения, неопределенность.
И в таких ситуациях, хотя угрозы для жизни нет, страх не дает нам действовать и менять свою жизнь в лучшую сторону.
✔️ Это упражнение поможет поработать со страхом и начать действовать. Используйте его в своей работе, делитесь с коллегами.
Ставьте реакции, полезен ли этот материал?
#упражнения_мыжпсихологи
Страх – это базовая эмоция человека. В иные моменты он нужен, так как оберегает нас от опасности.
Но проблема в том, что иногда опасностью нам кажется даже то, что ей не является: новый опыт, изменения, неопределенность.
И в таких ситуациях, хотя угрозы для жизни нет, страх не дает нам действовать и менять свою жизнь в лучшую сторону.
Ставьте реакции, полезен ли этот материал?
#упражнения_мыжпсихологи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42👍20🔥9👏3
🤔 Что делать, если вы...
— тратите много времени сил на продвижение, но не видите ощутимых результатов?
— боитесь, что делаете что-то не так и зря потратить деньги?
— не понимаете всей системы продвижения?
— новичок в профессии и не знаете, как писать о себе в соцсетях?
Вы не одиноки! Многие психологи теряются в потоке информации о продвижении, хватаются за разные методы, но не видят результата.
30 мая в 15:00 мск Леонид Тимошенко проведет вебинар «Как психологу продвигаться в 2024 году: пошаговая инструкция, что делать конкретно вам для привлечения клиентов».
На вебинаре вы узнаете:
▪️на что важно обращать внимание, когда только начинаете заниматься продвижением,
▪️какие инструменты продвижения уже не работают в 2024 году,
▪️как создать контент, который будет привлекать клиентов и вызывать доверие.
Ведущий вебинара — лидер сообщества «Я психолог» Леонид Тимошенко.
Леонид в профессии уже 19 лет. Кроме консультирования и групповой работы, он помогает психологам выстроить систему и вырасти в доходе. Поэтому он точно знает, как получить результат от продвижения.
Регистрируйтесь, чтобы перестать наконец совершать десятки ненужных действий и получить алгоритм — что делать именно вам ⬇️⬇️
Прийти на вебинар и забрать пошаговую инструкцию продвижения
— тратите много времени сил на продвижение, но не видите ощутимых результатов?
— боитесь, что делаете что-то не так и зря потратить деньги?
— не понимаете всей системы продвижения?
— новичок в профессии и не знаете, как писать о себе в соцсетях?
Вы не одиноки! Многие психологи теряются в потоке информации о продвижении, хватаются за разные методы, но не видят результата.
30 мая в 15:00 мск Леонид Тимошенко проведет вебинар «Как психологу продвигаться в 2024 году: пошаговая инструкция, что делать конкретно вам для привлечения клиентов».
На вебинаре вы узнаете:
▪️на что важно обращать внимание, когда только начинаете заниматься продвижением,
▪️какие инструменты продвижения уже не работают в 2024 году,
▪️как создать контент, который будет привлекать клиентов и вызывать доверие.
Ведущий вебинара — лидер сообщества «Я психолог» Леонид Тимошенко.
Леонид в профессии уже 19 лет. Кроме консультирования и групповой работы, он помогает психологам выстроить систему и вырасти в доходе. Поэтому он точно знает, как получить результат от продвижения.
Регистрируйтесь, чтобы перестать наконец совершать десятки ненужных действий и получить алгоритм — что делать именно вам ⬇️⬇️
Прийти на вебинар и забрать пошаговую инструкцию продвижения
👍6
«Топ-3 ошибки в продвижении психолога, и почему я начал практиковать и продвигаться еще в ВУЗе»
🔥 Эфир с Леонидом Тимошенко
Когда 👉🏻 28 мая в 19 мск (сегодня!)
Где 👉🏻 в этом канале Упражнения #мыжпсихологи
Леонид Тимошенко практикует и находит клиентов уже почти 20 лет.
За это время и ошибок, и «работающих формул» было набрано немало.
Приходите сегодня на эфир, чтобы перенять опыт и узнать:
🔵 какие ошибки в продвижении сведут на нет все ваши усилия,
🔵 почему можно и нужно заниматься продвижением, даже если пока нет практики,
🔵 что делать со страхом и неуверенностью.
Вопросы к эфиру принимаем в комментариях.
🔔 Включите уведомление, чтобы не пропустить начало эфира!
🔥 Эфир с Леонидом Тимошенко
Когда 👉🏻 28 мая в 19 мск (сегодня!)
Где 👉🏻 в этом канале Упражнения #мыжпсихологи
Леонид Тимошенко практикует и находит клиентов уже почти 20 лет.
За это время и ошибок, и «работающих формул» было набрано немало.
Приходите сегодня на эфир, чтобы перенять опыт и узнать:
Вопросы к эфиру принимаем в комментариях.
🔔 Включите уведомление, чтобы не пропустить начало эфира!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥1👍1🔥1
🔥 15 минут до эфира
«Топ-3 ошибки в продвижении психолога, и почему я начал практиковать и продвигаться еще в ВУЗе»
Леонид Тимошенко расскажет, что ему помогло начать практиковать, какие этапы продвижения проходит каждый специалист и что самое важное на каждом этапе.
Ждем вас ровно в 19:00 мск.
«Топ-3 ошибки в продвижении психолога, и почему я начал практиковать и продвигаться еще в ВУЗе»
Леонид Тимошенко расскажет, что ему помогло начать практиковать, какие этапы продвижения проходит каждый специалист и что самое важное на каждом этапе.
Ждем вас ровно в 19:00 мск.
❤3❤🔥2🔥2
Нажмите кнопку ВСТУПИТЬ вверху страницы или заходите по ссылке:
https://t.me/ipsycom_ex?livestream
Пишите ваши вопросы и комментарии под этим постом 🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2❤2🔥2