В канале Мыжпсихологи опубликовали пост о том, как знание архетипов может помочь в жизни, отношениях, профессиональной реализации, здоровье и других сферах.

Когда вы знаете свой архетип, то можете управлять им и ситуацией. Человек, который научился «проигрывать сценарий» своего архетипа с пользой для себя, получает большой ресурс в жизни, в реализации.

Именно поэтому тема архетипов — так востребована сегодня.

Завтра, 1 февраля в 19:00 мск, Леонид Тимошенко, проведет целую лекцию, посвященную архетипам и их применению.

Рассмотрим архетипы как инструмент работы психолога, как вы можете применять эту методику не только для себя, но и для своих клиентов.

Лекция пройдет в этом канале Упражнения мыжпсихологи.
Включайте уведомления и подключайтесь завтра в 19:00 мск.

Пишите вопросы, которые вас интересуют по теме архетипов и их применению 👇🏻

Техника быстрого снятия эмоционального напряжения

В стрессе нас переполняют негативные эмоции, мы можем совершить необдуманные поступки, говорить слова, о которых потом жалеем, принимаем ошибочные решения или впадаем в ступор.

Дыхание — мощный регулятор нашего эмоционального состояния. Когда мы взволнованы, мы неосознанно прибегаем к крайностям: дышим часто или, напротив, начинаем задерживать дыхание. Это еще больше способствует нагнетанию стрессового состояния.

❇️ Задача техники — за счет регулирования дыхания снизить уровень эмоционального напряжения.

Делитесь с коллегами, клиентами и близкими, пусть напряжения станет меньше 😌

#упражнения_мыжпсихологи

Упражнение-исследование «План рассадки»

Все мы где-то в глубине души мечтаем быть одной счастливой семьей со всеми, кого знаем. Мы бы хотели, чтобы наши родственники и друзья ладили. Но приходится смириться с тем, что так бывает не всегда. Более того, часто общение с родственниками вместо удовольствия и наполнения ресурсом, наоборот, отнимает силы.

Это упражнение поможет понять, на каких условиях вам нравится дружить, и подскажет, кого из друзей вы действительно цените, а с кем общаетесь поневоле.

*******

Представьте, что вы планируете большое праздничное мероприятие. Нарисуйте или запишите план рассадки гостей на этом торжестве, размышляя над вопросами ниже.

Есть один главный стол, четыре стола впереди и несколько рядов сзади, плюс один стол сбоку, который не очень хорошо видно.

— Кого вы пригласите?
— Как определите, какой гость важнее?
— Как сгруппируете гостей?
— Где будете сидеть сами?
— Постараетесь наладить общение между группами?
— Хотите ли вы вообще планировать рассадку? Не порождает ли эта мысль дискомфорт?
— Кого вы посадите за дальний стол: не самых близких друзей или тех, кто поймет, что мест на всех не хватает, и слишком любит вас, чтобы на это обидеться?
— Есть ли среди тех, кого вы разместили рядом, люди, от кого на самом деле вы хотите быть подальше?
— Как вы рассаживаете друзей, которые не нравятся друг другу? Постараетесь, чтобы они сидели на расстоянии, или организуете два праздника, чтобы им не пришлось встречаться?
— Если вашему партнеру не нравятся какие-то ваши друзья, пригласите ли вы их?


После того, как вы выполните это упражнение, вы начнете лучше понимать, с кем вам хочется поддерживать больший контакт, а с кем вы общаетесь из чувства долга.

Начните работать над личными границами в отношении тех, с кем вам дискомфортно или хочется ограничить общение. Встречайтесь с ними только если захотите, а не потому, что якобы должны.

По материалам книги Д.Миллер, В. Ламберт «Личные границы».

#упражнения_мыжпсихологи

А вы умеете отказывать близкому человеку, если не готовы встречаться с ним? Что вам помогает?

Открытые разборы с Леонидом Тимошенко

Мы часто говорим о том, что работа психолога имеет две грани — профессиональное развитие и система шагов для продвижения себя как специалиста.

Но изнутри не всегда удается выстроить наиболее эффективный путь или распознать слепые зоны. Для этого в сообществе «Я психолог» каждую неделю проходят разборы с наставниками.

А на этой неделе прийти на разбор есть и у вас. И проведет их лидер нашего сообщества Леонид Тимошенко!

⏰ 15 февраля в 15:00 мск
В канале Упражнения #мыжпсихологи

Если вы хотите, чтобы Леонид разобрал ваш кейс, заполняйте анкету 👉🏻 ссылка

Что вас ждет?

✅ Леонид детально разберет вашу точку А и желаемую точку В
✅ Даст свои комментарии относительно текущих методов профессионального развития и продвижения
✅ Порекомендует несколько целевых действий, которые принесут быстрый результат

А еще разборы — это атмосфера поддержки и принятия.
Мы — за бережное движение к результату ❤️

Заполняйте анкету, чтобы стать участником разборов ⤵️
https://forms.gle/EHmyFRfDgmFjSCr37

🔥 Ждём каждого! Разборы полезны и для участников, и для слушателей: мы учимся в том числе на опыте коллег и в ситуациях других всегда можем найти свой бриллиант.

Уже завтра — открытые разборы для психологов и коучей с Леонидом Тимошенко.

📍 15 февраля в 15:00 мск
в этом канале Упражнения #мыжпсихологи

Вот какие темы затронем:

▪️ Что делать, если активно ведете соцсети, люди подписываются, но плохо реагируют на контент и не записываются на консультации. Как вовлекать аудиторию и как привлекать клиентов в работу, а не только читателей?

▪️Как комфортно выйти из найма и выстроить стратегию своего продвижения?

▪️Почему не приходят клиенты, хотя я веду соцсети? Что я делаю не так? Как найти новые точки контакта, кроме сарафанного радио?

Включайте уведомления⚡️ Ждем вас завтра ровно в 15:00 по мск.

Синдром опустевшего гнезда

Когда выросшие дети покидают родительский дом, родители часто испытывают грусть, тревогу, сожаление.

Особенно тяжело такие ситуации даются тем, кто привык весь свой день строить вокруг потребностей детей. В этот момент важно прожить все эмоции, но не зацикливаться на них.

Мы подготовили рекомендации родителям, как принять новый жизненный этап и наполнить его новыми смыслами.

Если у вас есть клиенты — родители взрослых детей, поделитесь с ними этим файлом.

Мы добавили в него чек-лист с идеями, на что можно направить внимание или чем заняться, когда дети начинают самостоятельную жизнь.

2 часа разборов от Леонида Тимошенко 🔥

Коллеги, благодарим всех, кто был с нами онлайн, запись выложим чуть позже.

Записаться на Базовый курс, о котором рассказал Леонид, можно по ссылке 👉🏻 здесь.

На этом курсе с поддержкой наставника любой психолог сможет:

▪️разобраться, где еще есть ваши потенциальные клиенты,
▪️начнет говорить с ними так, чтобы вас понимали и захотели прийти к вам в работу,
▪️узнает новые способы платного и бесплатного продвижения,
▪️исследует, какие еще продукты можно предложить своим клиентам.

Базовый курс — это система знаний + сопровождение наставника, который будет отвечать на возникающие вопросы.

Записывайтесь 👉🏻 https://psycommunity.online/pay_base

Запись разборов с Леонидом Тимошенко

Сегодня в прямом эфире Леонид разобрал три запроса и презентовал Базовый курс, который целиком посвящен теме продвижения психолога.

Вот какие запросы разобрали на эфире:

💫 Екатерина — новичок в психологии, но уже есть пара постоянных клиентов, пришли из соцсетей и Авито.
Обсудили, как строить систему развития и наработки практики.
Леонид предложил сосредоточиться на одной соцсети и составить карту компетенций для этой сети, а также — найти референсы для вдохновения и обучения.

💫 Алексей — с опытом в психологии более 10 лет, работает в ВУЗе и несколько лет ведет клиентов. Запрос: расширить частную практику.
Предложение Леонида: поработать с навыком самопрезентации, нарабатывать трафик и увеличивать базу, использовать стратегию «зонтичного бренда». Проанализировать свой ресурс аудитории и как его можно использовать.

💫 Елена — на этапе выхода из найма, занимается нейролингвистической психотерапией и коучингом, хочет работать с экспертами и предпринимателями. Планирует создать продукт по психологии продаж.

Леонид рассказал, что важно определиться с потенциальными клиентами, так как от этого зависят способы продвижения, раскрыл стратегии работы с экспертами и с предпринимателями, рассказал про продукт-иголку и когда он нужен. Обсудили медийность и работу над личным брендом.

Таймкоды:

00:05:20 — Что такое разборы в сообществе «Я психолог»
00:10:20 — Кейс Екатерины, которая делает первые шаги в психологи
00:50:20 — Кейс Алексея с 10-летним опытом в психологии в ВУЗе, который хочет расширить частную практику
01:06:30 — Почему сообщество стоит 23.700 руб за 6 месяцев и специальное предложение недели — Базовый курс с наставничеством
01:14:32 — Кейс Елены, которая выходит из найма и планирует создавать продукт для предпринимателей
01:42:50 — Базовый курс продвижения психолога

Важно: запись на курс доступна только до конца недели, с понедельника начинаем работу с наставниками.

Присоединиться можно по ссылке https://psycommunity.online/pay_base