Разбор диаграммы архетипов К.Пирсона от клинического психолога, трансперсонального терапевта Марии Риверо

Коллеги, предлагаем вам подкаст о различных классификациях архетипов, который, возможно, сделает типологию чуть более понятной.

🔹 Основные архетипы по К.Г.Юнгу
🔹 Базовые архетипы через стихии
🔹 12 архетипов «Пути Героя»
🔹 архетипы по пантеонам богов
🔹 архетипы по ведической астрологии и Таро

Напоминаем, что сегодня, 9 ноября, в 20:00 по МСК пройдёт эфир с Марией Риверо и Леонидом Тимошенко на тему «Разбор героев Гарри Поттера через архетипы». Ждем вас!

Коллеги, запись и дайджест эфира про архетипы, к сожалению, больше не доступна. Но мы будем продолжать и проводить не менее интересные эфиры, следите за новостями.

❤️ Техника работы с парами «Определение счастья»

Цель техники: оценить ожидания партнеров от взаимоотношений, найти сходства и различия в этих ожиданиях. Усилить взаимопонимание.

Можно давать технику в качестве домашнего задания или использовать непосредственно на консультации.

Инструкция:

1. Дайте определение понятию «счастье» и запишите все возможные для вас варианты.

2. Озвучьте их друг другу.

3. Ответьте на вопросы в формате диалога:

- В чем сходство ваших определений?
- Это то общее, к чему каждый из вас стремится?
- Что хочет каждый из вас?
- Какие ответы у вас различны?
- В чем различие?
- Какие ожидания каждый из вас вкладывает в определение?
- Реалистичны ли ваши ожидания?
- Что может сделать каждый из вас, чтобы реализовать ожидания другого? Свои собственные?

4. Вслух поразмышляйте, какие выводы вы можете сделать и какие действия предпринять?

#упражнения_мыжпсихологи

Упражнение для человека, который не знает, чего хочет на самом деле

Эту технику можно применять, как дополнительный инструмент работы с запросом клиента и выявления тем, которые фонят больше всего.

Инструкция:

1️⃣ Выпишите на листок бумаги следующие слова и словосочетания:

1. Мое тело
2. Моя мама
3. Мой партнёр
4. Моя работа
5. Мой папа
6. Мои деньги
7. Мои друзья
8. Мое предназначение
9. Мои дети
10. Мой дом
11. Безопасность
12. Творчество
13. Духовное развитие
14. Страх
15. Поддержка

2️⃣ Напротив каждого слова поставить баллы  от 0 до 15, где по ощущениям,
0 − это «точка мерзлоты», а 15 – «раскаленная лава».

3️⃣ Ответьте себе на вопросы:

1. Какие  два слова/словосочетания набрали больше всего баллов?
Это самые доминантные Ваши темы. Там больше всего энергии.

2. Какие два слова/словосочетания набрали меньше всего баллов?
Это самые «обесточенные» темы. Там, почему-то энергии нет или очень мало.

Эти 4 темы — самые горячие и самые холодные — как правило, формируют запрос клиента. Из этих тем уже проще выбрать. 

Там, где энергия, могут быть очень сильные чувства, как негативные, так и позитивные. А там, где «мерзлота», чувства спрятаны очень глубоко.

#упражнения_мыжпсихологи

Сохраняйте себе в копилку и делитесь, какими техниками для диагностики запроса пользуетесь вы?

Техника для выявления глубинных убеждений «Падающая стрела»

Направление: КПТ

В ходе этой техники терапевт задает клиенту ряд вопросов, чтобы выявить глубинное убеждение. Технику можно условно разделить на 3 этапа:

1️⃣ сбор автоматических мыслей
2️⃣ определение их значения
3️⃣ выявление промежуточных и глубинных убеждений

Список основных вопросов:

🔵 Что эта ситуация для вас значит?
🔵 К чему это может привести?
🔵 Что последует за этим?
🔵 Что плохого в том, что… ?
🔵 Что наихудшее может произойти вследствие этого?
🔵 Если это будет так, то что тогда?
🔵 Как это характеризует вас?
🔵 Что это говорит о вас?

Терапевт задает эти вопросы, пока не обнаружим важные убеждения клиента.

В момент, когда у клиента внезапно ухудшается настроение или он начинает повторять одни и те же слова — вероятнее всего, вы раскрыли важное промежуточное или глубинное убеждение.

Завершение техники:

После выявления ключевых убеждений важно объяснить клиенту, что эти убеждения — лишь идеи, которые сформировались в детстве, и они необязательно отражают реальность, даже если мы в них верим. А далее (на следующих сессиях) мы проверяем, насколько они правдивы.

#кпт_техника
#упражнения_мыжпсихологи