❤️ 10 случаев из жизни, когда вы справились

Цель: повысить самооценку, проработать синдром самозванца, добавить уверенности в том, что изменения к лучшему возможны.

Инструкция:

Вспомнить и выписать 10 случаев из жизни, когда

– вы поверили в себя, рискнули и справились;
– за этим событием последовали изменения в жизни;
– у вас вырос доход, изменился материальный уровень, прибавилось ощущения счастья, свободы, улучшились условия жизни.

Нюансы упражнения:

1. Контекст событий может быть любой: карьера, семья, саморазвитие, спорт, отдых, путешествия.

2. Нужно учитывать важность события и ощущение «я справился» на момент этого события. Даже если сейчас публичное выступление, которое было 10 лет назад, кажется несущественным — в тот момент это придало вам сил и веры в себя.

3. Важно помочь себе заякорить состояние «я справился», чтобы укрепить уверенность в себе.

4. После того, как вы выпишите 10 событий, можно проанализировать их и понять, что в них было общего, как именно вы «справлялись».

👉 Психологические техники 👈
#упражнения_мыжпсихологи

⏳ Мотивационное упражнение «90 лет моей жизни»

Интересная, но довольно жесткая техника, которая помогает перестать ощущать жизнь, как безлимитную. Тот самый «волшебный пендаль», чтобы начать наконец делать то, что давно хотел.

⚠️ Не рекомендуется предлагать технику тревожным и гиперчувствительным клиентам, склонным к депрессии, апатии, резким переменам в настроении.

* * * * *

Напоминаем, что 4,5,6 октября действуют специальные условия на вступление в сообщество «Я психолог».

#упражнения_мыжпсихологи

Разборы от Леонида Тимошенко в ПОДАРОК 🎁

Привет, друзья! Напоминаем, что 5 и 6 октября в честь Дня Рождения основателя сообщества «Я психолог» у нас действуют специальные цены на все тарифы.

В подписку на сообщество входит
✅ 6 супервизий в месяц
✅ 4-5 интервизий в месяц
✅ база знаний по продвижению для психолога
✅ наставничество с опытными психологами
✅ чат с вакансиями от онлайн-школ

👉 Оформить подписку на сообщество «Я психолог»

Только сегодня и завтра в подарок за подписку на 6 месяцев вы можете получить

🎁 индивидуальный разбор от Леонида Тимошенко
🎁 + авторскую медитацию «Мой идеальный день»

Почему разборы от Леонида — это лучшая возможность для психолога, которой обязательно нужно воспользоваться?

На курсах по позиционированию и продвижению обычно дают много теории. Пока смотришь урок, все кажется элементарным, а когда дело доходит до реальных действий — теряешься и саботируешь свое движение.

Нам такой подход никогда не нравился, поэтому мы придумали свой вариант — разборы.

🧡 Разборы, прежде всего, направлены на поддержку и позитивную мотивацию для психолога

🧡 Никакой теории и «воды» — только конкретные шаги, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы найти клиентов, начать вести соц.сети, выбрать, какое обучение пройти

🧡 Море обратной связи лично от Леонида Тимошенко. Его колоссальный опыт и практика как в психотерапии, так и в наставничестве других психологов помогают сформировать траекторию развития и помочь вам увидеть ваши сильные стороны.

После разборов наши участники говорят, что у них «сложился пазл» и появилось ощущение «я ВСЕ понял!»

Чтобы не быть голословными, прикладываем видеоотзыв от нашей прекрасной участницы — Елизаветы Миляевой 👇👇👇

И оставляем ссылку для тех, кто хочет сделать прорыв в карьере уже в этом году

👉 Вступить в сообщество «Я психолог»

🔥Станьте участником сообщества «Я психолог» на 3 дня. Рассказываем про демодоступ к сообществу.

Друзья, мы знаем, как непросто бывает принять решение при выборе обучения. Хочется взвесить все «за» и «против», узнать как можно больше, и только потом осознанно принимать решение о покупке.

Поэтому, прежде чем оформлять подписку на наше сообщество, мы приглашаем вас окунуться в нашу атмосферу на 3 дня.

За это время вы успеете:
👉 познакомиться с сообществом, его супервизорами, интервизором и наставниками
👉 посмотреть, как проходят наши супервизии, интервизии и мастер-классы
👉 пройти базовый курс по продвижению для психологов
👉 понять, что наше сообщество поможет воплотить в жизнь мечты о развитии в профессии и прийти к желаемому доходу

На 3 дня вы станете участником сообщества всего за 1990 руб, и эту сумму мы можем учесть в счет оплаты подписки, если вы примите решение остаться с нами ❤️

Чтобы вам было легче сориентироваться и использовать демо-доступ по максимуму, с вами свяжется наш комьюнити-менеджер, покажет обучающую and платформу и подскажет, с чего начать.

👉 Получить демодоступ к сообществу

🌀Какие виды медитации существуют и как они работают?

Смотрите в нашем новом выпуске YouTube с Леонидом Тимошенко, психологом, основателем сообщества «Я психолог» и создателем авторских медитаций.

➡️ https://youtu.be/QoZiyjsQPdk?si=JbweRA87mxxY4tuQ

💜 Под видео подготовили для вас секретный подарок, так что скорее переходите по ссылке и смотрите