This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥6👏1
Чтобы подключиться, нажмите на синюю кнопку ВСТУПИТЬ наверху 👆
Или перейдите по ссылке: https://t.me/ipsycom_ex?livestream
Пишите ваши вопросы и комментарии под этим постом 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись разборов с Романом Галимовым
Коллеги, выражаем благодарность всем, кто сегодня нашел время на то, чтобы присоединиться к нам! Надеемся, каждый из вас унес с собой хотя бы одну идею, которую можно воплотить в ближайшее время.
Таймкоды:
5:00— 1 участница, Элеонора. Говорим про социальные сети, Reels и ораторское мастерство
43:00 — 2 участница, Елена. Говорим про выход из найма, выбор фокуса и ресурс
Напоминаем, что сегодня и завтра вы можете присоединиться к нашему профессиональному сообществу по выгодной цене, в которую будут включены супервизии, интервизии, курсы по продвижению и, конечно, поддержка наших коллег и наставников.
#эфиры_мыжпсихологи
Коллеги, выражаем благодарность всем, кто сегодня нашел время на то, чтобы присоединиться к нам! Надеемся, каждый из вас унес с собой хотя бы одну идею, которую можно воплотить в ближайшее время.
Таймкоды:
5:00— 1 участница, Элеонора. Говорим про социальные сети, Reels и ораторское мастерство
43:00 — 2 участница, Елена. Говорим про выход из найма, выбор фокуса и ресурс
Напоминаем, что сегодня и завтра вы можете присоединиться к нашему профессиональному сообществу по выгодной цене, в которую будут включены супервизии, интервизии, курсы по продвижению и, конечно, поддержка наших коллег и наставников.
#эфиры_мыжпсихологи
🔥8❤3❤🔥1👍1
Гармонизация отношений.pdf
1.4 MB
Простая техника, которая поможет трансформировать отношение к близкому человеку на более уважительное и принимающее ❤️
Любите и будьте любимы!
#упражнения_мыжпсихологи
Любите и будьте любимы!
#упражнения_мыжпсихологи
❤23🔥9👎3❤🔥2
Как попасть на бесплатную экскурсию по сообществу «Я психолог»?
Иногда каждому из нас нужна поддержка и взгляд на ситуацию со стороны. Если корень проблемы лежит в убеждениях и установках, психолог может обратиться к своему психологу. Если проблема в профессиональном взаимодействии с клиентом — психолог может прийти за советом к супервизору. Но к кому обратиться, если есть проблемы и сложности в продвижении своих услуг?
В нашем сообществе есть опция БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ-ЭКСКУРСИИ с менеджером, который поможет разобраться с точкой А и желаемой точкой В, ответит на вопросы о вариантах продвижения и о тех возможностях, которые предоставляет психологам наше профессиональное сообщество, а также покажет, как устроена наша обучающая платформа, какие курсы и активности входят в подписку.
Экскурсия с менеджером проходит в формате небольшого созвона в Zoom — вы можете записаться по ссылке ниже, далее с вами свяжется наш менеджер и предложит выбрать удобное для беседы время.
➡️ Записаться на экскурсию
Иногда каждому из нас нужна поддержка и взгляд на ситуацию со стороны. Если корень проблемы лежит в убеждениях и установках, психолог может обратиться к своему психологу. Если проблема в профессиональном взаимодействии с клиентом — психолог может прийти за советом к супервизору. Но к кому обратиться, если есть проблемы и сложности в продвижении своих услуг?
В нашем сообществе есть опция БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ-ЭКСКУРСИИ с менеджером, который поможет разобраться с точкой А и желаемой точкой В, ответит на вопросы о вариантах продвижения и о тех возможностях, которые предоставляет психологам наше профессиональное сообщество, а также покажет, как устроена наша обучающая платформа, какие курсы и активности входят в подписку.
Экскурсия с менеджером проходит в формате небольшого созвона в Zoom — вы можете записаться по ссылке ниже, далее с вами свяжется наш менеджер и предложит выбрать удобное для беседы время.
➡️ Записаться на экскурсию
😨 Почему люди боятся идти к психологу?
С каждым годом все больше людей понимают, что работа с психологом — это нормально, и психологи не только для «психов».
Однако многие все равно продолжают избегать психотерапии и находить все новые оправдания, почему работа с психологом не для них. В чем же причина такого избегания? И какие мотивы и выгоды кроются в нем?
Рассказываем в новом выпуске на YouTube канале нашего сообщества:
➡️ https://youtu.be/_fBGuM30QGc?si=uxgI6UgVAfNm5LM-
С каждым годом все больше людей понимают, что работа с психологом — это нормально, и психологи не только для «психов».
Однако многие все равно продолжают избегать психотерапии и находить все новые оправдания, почему работа с психологом не для них. В чем же причина такого избегания? И какие мотивы и выгоды кроются в нем?
Рассказываем в новом выпуске на YouTube канале нашего сообщества:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Страх РАБОТЫ С ПСИХОЛОГОМ. Почему мы не идем в психотерапию? Основные причины
🎁 Подберем проверенного психолога под ваш запрос — https://psycommunity.online/consultation?utm_source=youtube
С каждым годом все больше людей понимает, что работа с психологом - это абсолютно нормально и даже полезно для человека, ведь это помогает лучше…
С каждым годом все больше людей понимает, что работа с психологом - это абсолютно нормально и даже полезно для человека, ведь это помогает лучше…
👍8❤4🔥2
Почему люди боятся идти к психологу?
Anonymous Poll
11%
Боятся перемен, что «как раньше» уже не получится
6%
Боятся не справиться со своими чувствами
44%
Боятся довериться незнакомому человеку
39%
Боятся взять ответственность за свою жизнь
❤4
запрограммированный плач.pdf
1.7 MB
😢 Методика кризисной психологии «Запрограммированный плач»
Это упражнение создано для того, чтобы пострадавший избавился от страхов, фантазий и ограничений по поводу плача и разрешил себе плакать и горевать. Оно особенно полезно в первое время после утраты или горя любого характера и масштаба, будь то потеря близкого человека, разрыв в отношениях, смерть домашнего животного или горевание по утраченным возможностям.
#упражнения_мыжпсихологи
* * * * *
Сохраняйте технику, делитесь с коллегами и пишите в комментариях, какие техники проживания горя используете в работе?
Это упражнение создано для того, чтобы пострадавший избавился от страхов, фантазий и ограничений по поводу плача и разрешил себе плакать и горевать. Оно особенно полезно в первое время после утраты или горя любого характера и масштаба, будь то потеря близкого человека, разрыв в отношениях, смерть домашнего животного или горевание по утраченным возможностям.
#упражнения_мыжпсихологи
* * * * *
Сохраняйте технику, делитесь с коллегами и пишите в комментариях, какие техники проживания горя используете в работе?
❤23👍15❤🔥6🔥4
⭐️ Подберем проверенного психолога из нашего сообщества
Друзья, все мы знаем, что одна из главных составляющих профессионализма психолога — нахождение в личной психотерапии. Но очень часто перед психологом, который начинает личную терапию или возвращается в нее после длительного перерыва, встает вопрос: как найти проверенного специалиста?
👉 Наше профессиональное сообщество объединяет более 170 психологов и коучей, которые готовы помочь справиться с синдромом самозванца и сложными эмоциональными ситуациями с клиентами, а также не опустить руки, когда путь в профессии кажется слишком сложным.
Наши преимущества:
⭐️ Мы предоставляем 2-3 специалистов на выбор под ваш запрос
⭐️ Первые 2 сессии стоят всего 1000 руб, чтобы вы могли проверить совместимость со специалистом перед тем, как принять решение о продолжении работы
⭐️ Все наши специалисты находятся в личной терапии и регулярно проходят супервизии, а также всевозможные обучения и повышения квалификации.
⭐️ Мы гарантируем полную конфиденциальность и соблюдение этики в работе с нашими психологами
✅ Заполните анкету по ссылке, мы свяжемся с Вами и предложим 2-3 специалиста на выбор: https://psycommunity.online/consultation?utm_source=ch_ex
Друзья, все мы знаем, что одна из главных составляющих профессионализма психолога — нахождение в личной психотерапии. Но очень часто перед психологом, который начинает личную терапию или возвращается в нее после длительного перерыва, встает вопрос: как найти проверенного специалиста?
👉 Наше профессиональное сообщество объединяет более 170 психологов и коучей, которые готовы помочь справиться с синдромом самозванца и сложными эмоциональными ситуациями с клиентами, а также не опустить руки, когда путь в профессии кажется слишком сложным.
Наши преимущества:
⭐️ Мы предоставляем 2-3 специалистов на выбор под ваш запрос
⭐️ Первые 2 сессии стоят всего 1000 руб, чтобы вы могли проверить совместимость со специалистом перед тем, как принять решение о продолжении работы
⭐️ Все наши специалисты находятся в личной терапии и регулярно проходят супервизии, а также всевозможные обучения и повышения квалификации.
⭐️ Мы гарантируем полную конфиденциальность и соблюдение этики в работе с нашими психологами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤🔥2👍2❤1
💚 Материалы по работе с ПТСР
Коллеги, тема работы с ПТСР сейчас актуальна как никогда — в карточках коротко напомнили о том, что это такое и какими синдромами может сопровождаться.
В августе на нашем YouTube канале вышло большое интервью с психологом МГУ, Ириной Крутских, которая работает с участниками СВО, а также проводит обучения по работе с ПТСР для других психологов. Посмотреть интервью можно по ссылке👈
Ирина поделилась своими наработками и раздаточными материалами по методу пролонгированной экспозиции, который широко применяется в работе с людьми, страдающими ПТСР.
Скачать материалы можно в нашем боте по ссылке ниже — это бесплатно 👇
Скачать материалы по работе с ПТСР
Коллеги, тема работы с ПТСР сейчас актуальна как никогда — в карточках коротко напомнили о том, что это такое и какими синдромами может сопровождаться.
В августе на нашем YouTube канале вышло большое интервью с психологом МГУ, Ириной Крутских, которая работает с участниками СВО, а также проводит обучения по работе с ПТСР для других психологов. Посмотреть интервью можно по ссылке👈
Ирина поделилась своими наработками и раздаточными материалами по методу пролонгированной экспозиции, который широко применяется в работе с людьми, страдающими ПТСР.
Скачать материалы можно в нашем боте по ссылке ниже — это бесплатно 👇
Скачать материалы по работе с ПТСР
🙏19❤10👍10❤🔥3
Преображение страха.pdf
1.4 MB
👻 Простая техника, чтобы справиться со страхом
Данная техника поможет визуализировать страх, выразить свои чувства и найти способы справиться с ними
Еще несколько техник для работы со страхами — сохраняйте и отправляйте коллегам ❤️
👉 НЛП-техника «Управление страхом»
👉 КПТ-техника при тревоге и страхе
👉 Техника для оцифровки своих страхов
#кпт_техника
Данная техника поможет визуализировать страх, выразить свои чувства и найти способы справиться с ними
Еще несколько техник для работы со страхами — сохраняйте и отправляйте коллегам ❤️
👉 НЛП-техника «Управление страхом»
👉 КПТ-техника при тревоге и страхе
👉 Техника для оцифровки своих страхов
#кпт_техника
👍19❤10🔥7
🍭 Упражнение «Рисунок Эмоций»
Цель: упражнение помогает управлять своими эмоциями, выразить их в моменте здоровым образом, приводит к выработке эндорфинов всего за несколько минут.
Направление: арт-терапия
Результат: клиент выражает свои эмоции, дает выход чувствам, отпускает напряжение и ослабляет внутренний контроль.
Для упражнения понадобятся: любой листочек бумаги и любой рисующий/пишущий предмет (ручка, фломастер)
Инструкция:
Шаг 0. Закрыть глаза и сделать плавные вдох и выдох. Осознать свое тело, все внимание направить в ощущения. Заметить свои эмоции.
Шаг 1. Открыть глаза и начать рисовать. Просто бесконтрольно, поддаваясь внутренним импульсам. Рисовать круги, квадраты, каракули, черкать или плавно водить рукой. Просто довериться руке и без какого-либо анализа изображать что угодно.
Можно поставить таймер на 2-5 минут либо рисовать до внутреннего состояния «хватит».
Шаг 2. Когда закончите рисовать, снова направьте внимание на свое тело, свои ощущения и эмоции. Отметьте изменения.
#арттерапия_мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
Цель: упражнение помогает управлять своими эмоциями, выразить их в моменте здоровым образом, приводит к выработке эндорфинов всего за несколько минут.
Направление: арт-терапия
Результат: клиент выражает свои эмоции, дает выход чувствам, отпускает напряжение и ослабляет внутренний контроль.
Для упражнения понадобятся: любой листочек бумаги и любой рисующий/пишущий предмет (ручка, фломастер)
Инструкция:
Шаг 0. Закрыть глаза и сделать плавные вдох и выдох. Осознать свое тело, все внимание направить в ощущения. Заметить свои эмоции.
Шаг 1. Открыть глаза и начать рисовать. Просто бесконтрольно, поддаваясь внутренним импульсам. Рисовать круги, квадраты, каракули, черкать или плавно водить рукой. Просто довериться руке и без какого-либо анализа изображать что угодно.
Можно поставить таймер на 2-5 минут либо рисовать до внутреннего состояния «хватит».
Шаг 2. Когда закончите рисовать, снова направьте внимание на свое тело, свои ощущения и эмоции. Отметьте изменения.
#арттерапия_мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
👍46❤🔥14❤11🔥8
🧡 Зачем психологу находиться в поддерживающем сообществе коллег?
Каждый день мы погружаемся в истории и переживания разных людей, пропускаем сквозь себя их жизненные ситуации, контейнеруем эмоции и помогаем справляться.
При этом психология, при всей ее человечности, остаётся профессией одиночек. Чем чревата такая уединенность?
Как минимум, застоем в профессии, потерей фокуса и ориентира развития, отсутствием мудрых и опытных наставников, которые могут помочь в начале пути. А некоторые психологи в одиночестве доходят до профессионального выгорания и уходят из профессии, не имея поддержки и принятия коллег.
🧡 Сообщество «Я психолог» было основано для поддержки и общения специалистов помогающих профессий. Мы объединяем более 100 психологов, терапевтов и коучей из различных школ и модальностей, которые вместе учатся, посещают групповые супервизии и мастер-классы, проводят совместные эфиры и помогают друг другу продвигаться в соц.сетях.
Узнайте больше о нашем сообществе по ссылке👇
https://psycommunity.ru
Каждый день мы погружаемся в истории и переживания разных людей, пропускаем сквозь себя их жизненные ситуации, контейнеруем эмоции и помогаем справляться.
При этом психология, при всей ее человечности, остаётся профессией одиночек. Чем чревата такая уединенность?
Как минимум, застоем в профессии, потерей фокуса и ориентира развития, отсутствием мудрых и опытных наставников, которые могут помочь в начале пути. А некоторые психологи в одиночестве доходят до профессионального выгорания и уходят из профессии, не имея поддержки и принятия коллег.
🧡 Сообщество «Я психолог» было основано для поддержки и общения специалистов помогающих профессий. Мы объединяем более 100 психологов, терапевтов и коучей из различных школ и модальностей, которые вместе учатся, посещают групповые супервизии и мастер-классы, проводят совместные эфиры и помогают друг другу продвигаться в соц.сетях.
Узнайте больше о нашем сообществе по ссылке👇
https://psycommunity.ru
❤13👍7