Есть ли ПСИХОЛОГИЯ в Дагестане?

В апреле мы организовали мастер-класс для психологов в Махачкале, и нам стало интересно, как в целом обстоят дела с психологией в Дагестане?

Мы встретились с семейным психологом Залиной Касумхановой и расспросили Залину о том, как уживаются психология и традиционные ценности в регионе, ходят ли дагестанские мужчины к психологу, и можно ли говорить об ЭТОМ в рамках семейного консультирования.

Смотрите интервью с психологом из Дагестана:

https://youtu.be/gcpMR4mtJA8

🧠 Упражнение «Я хозяин своих мыслей»

Цель: помочь клиенту «вернуть себе ответственность» за свои чувства и реакции, понять, что то, что клиент испытывает зависит от только от него, и от того, какое значение он этому придаёт.

Подход: когнитивно-поведенческая терапия

Результат: клиент учится переформулировать проявления своих эмоций через «я-тождественные» значения и возвращает себе контроль над психическими явлениями

#чувства #цели

Открытый вебинар с Леонидом Тимошенко «От неуверенности к проявленности»

Коллеги, предлагаем присоединиться к нам сегодня, 7 июня, в 16:00 по МСК на встрече, посвященной проявленности в психологии.

Поговорим о том, как психологу развиваться и экологично проявляться без насилия над собой, и сделаем разборы в прямом эфире.

Принять участие

Ждём вас!

P.S. Подготовили для вас в подарок чек-лист «Как повысить цену и ценность своей работы» — особенно актуально для тех, кто страдает от синдрома самозванца

Зачем психологу вести блог?

В новом выпуске YouTube рассуждаем о том, какие возможности открывает психологу ведение своих соц.сетей и рассказываем, как собрать вокруг себя лояльную аудиторию и что показывать, помимо экспертного контента.

Смотрите новое видео и делитесь в комментариях, ведете ли вы свои соц.сети и, если нет, то почему?

https://youtu.be/ZbERRCSeEnA

А что, если я не справлюсь и причиню вред клиенту?

Как понять, что у меня достаточно знаний и опыта?

Как понять, была ли эффективной моя работа?

Вчера на вебинаре мы затронули эти распространенные страхи и сомнения, котопые подстерегают многих начинающих психологов. Они одновременно наша сила, потому что подсвечивают реальные зоны роста, и наша слабость, тормозящая профессиональное развитие, для которого в первую очередь нужна практика.

Если вас тоже периодически посещают подобные мысли, вы кажетесь себе недостаточно компетентным или саботируете любые действия для начала практики — эти проблемы решит мини-курс от сооснователя и супервизора сообщества «Я психолог», Юрия Боденко.

В рамках курса вы узнаете, как избежать типичных ошибок в начале практики, научитесь собирать и анализировать информацию о клиенте,
научитесь оценивать эффективность работы до, во время и после сессии и, конечно,
разберете несколько примеров и кейсов, потому что теория в нашей профессии неотделима от практики.

В данный момент курс доступен в качестве бонуса при оформлении подписки на сообщество «Я психолог» на 6 месяцев.

Помимо курса «Старт в профессии» в подписку на 6 месяцев входят:

- 6 супервизий ежемесячно
- 6 интервизий ежемесячно
- 4 мастер-класса от психологов и экспертов по продвижению
- наставничество
- чат поддержки
- сборник «Востребованный психолог»
- мини-курс по работе с онлайн-школами
- мини-курс по созданию авторских медитаций

Коллеги, мы будем рады поделиться с вами опытом и поддержкой, чтобы вы как можно скорее достигли ваших профессиональных целей и могли с гордостью говорить «Я психолог!»

👉Вступить в сообщество
*Предложение действует 2 дня

😬 Техника «Стоп напряжение»

Часто наши клиенты просят научить их самостоятельно использовать техники для нормализации состояния, проживания эмоций или снятия напряжения. Данная техника подходит для самостоятельного использования — вы можете отправить ее клиенту и поддержать его состояние между сессиями.

* * * * *

Цель: самостоятельно справиться с тревогой и напряжением

Подход: телесная терапия

Результат: напряжение в теле уйдет за 10 минут

* * * * *

Коллеги, а какие техники для самостоятельной работы вы рекомендуете вашим клиентам?

➡️ Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
#телесность_мыжпсихологи

Агрегаторы психологических услуг (Zigmund, Ясно, Alter и другие) — разбираем плюсы и минусы в новом выпуске YouTube!

https://youtu.be/hqKust4S6Lo

- Что нужно, чтобы попасть на агрегатор психологических услуг?
- Сколько денег можно заработать на агрегаторе?
- Почему на агрегаторах «клиент всегда прав»?

🫀Техника «Мое удивительное тело»

Мы заметили, что ни разу не делились техниками для работы над принятием своего тела и РПП, а между тем, подобные запросы встречаются все чаще. Исправляемся и делимся упражнением от одной из участниц сообщества «Я психолог».

Цель: научиться относиться к своему телу с вниманием, уважением и заботой

Подход: интегративный

Результат: эта техника дает человеку новый взгляд на тело, акцентирует внимание на положительных качествах и преимуществах, повышает уверенность в себе

#упражнения_мыжпсихологи


* * * * *

Друзья, ставьте 👍 если тема принятия тела и РПП для вас актуальна, и нам стоит больше делиться подобными техниками

🌳 Техника заземления 54321

Простая техника, которая поможет вернуть себе связь с реальностью, со своим телом, когда человек испытывает стресс, тревогу или яркую вспышку эмоций.

Данную технику можно давать клиентам, как прием экстренной самопомощи, в том числе, на случай панической атаки.

Напоминаем, что у нас есть целый гайд поддержки в условиях тревоги и стресса — вы можете скачать его здесь и делиться информацией с коллегами и клиентами ❤️

#упражнения_мыжпсихологи

❤️ Подборка упражнений, чтобы справиться с тревогой и стрессом

Коллеги, берегите себя и своих близких, поддерживайте друг друга и оставайтесь опорой для ваших клиентов.

Собрали для вас подборку техник, которые вы можете переслать тем, кому сейчас нужна поддержка.

🔹 Большой Гайд «Поддержка себя условиях стресса»

🔹 Техника «Стоп, напряжение»

🔹 Техника «Поезд и платформа»

🔹 Техника для анализа своих страхов

#упражнения_мыжпсихологи

⭕️ Техника для создания образа ресурсного состояния — «Круг»

За что мы любим арт-терапию? За простоту и информативность! Нам и нашим клиентам бывает сложно описать словами, что происходит у нас внутри. А рисунок способен рассказать о нас то, о чем мы сами не догадывались, подсветить важные моменты, подсознательные желания, цели или страхи.

* * * * *

Цель данного упражнения: сформировать и передать чувственный образ ресурсного состояния, связанного с ощущением комфорта, безопасности и внутреннего равновесия, на основе рисования круга и заполнения его внутреннего пространства разными формами
и цветами

Подход: арт-терапия

Результат: создание и анализ собственного образа ресурсного состояния, к которому можно обращаться в моменты усталости, апатии, тревоги

👉 Еще одна техника из арт-терапии

#упражнения_мыжпсихологи
* * * * *

Ставьте 🦄 если используете техники из арт-терапии в работе с клиентами