💚Гайд «Поддержка себя в условиях стресса»

В этом гайде собраны проверенные техники, которые помогут вам и вашим клиентам справиться с тревогой, страхом и стрессом.

Гайд состоит из 6 разделов:
✔️Новости и общение
✔️Базовые потребности
✔️Физическая активность
✔️Дыхательные техники
✔️Выражение чувств и ритуалы
✔️Упражнения для снятия напряжения в теле

В гайде представлены упражнения из различных методов и подходов психотерапии, все они показали свою эффективность и были многократно проверены в деле практикующими психологами.

Скачивайте гайд и делитесь с коллегами и клиентами!

#чувства
#упражнения_мыжпсихологи

Пошаговая инструкция к упражнению «Экзорцизм»

Это упражнение из гештальт подхода поможет клиенту поработать с самооценкой и принятием себя.

В инструкции описаны 13 важных нюансов, которые стоит учитывать при выполнении упражнения. Если вы сталкиваетесь с этим упражнением в первый раз, рекомендуем сначала выполнить его самостоятельно или в паре с коллегой.

Скачивайте инструкцию и пользуйтесь упражнением!

#чувства
#упражнения_мыжпсихологи

Пошаговая инструкция к технике «Финансовая Генограмма»

Эта техника из системно-феноменологического подхода поможет вам в работе с финансовым мышлением клиента. Ее можно использовать при работе с запросами на увеличение дохода и смену модели обращения с деньгами.

Ниже прикрепим аудио с пояснением нюансов этой техники👇

#деньги
#упражнения_мыжпсихологи

⚡️ Пошаговая инструкция к упражнению «Круг мастерства»

Это упражнение направлено на работу с состоянием и ресурсом клиента, применяется перед началом новой деятельности, публичными выступлениями, стартом нового проекта.

Направление: НЛП

В результате клиент достигнет нужного состояния, повысит уверенность в себе и своих силах.

Слышали ранее о такой технике? Применяли в работе?

#чувства #цели
#упражнения_мыжпсихологи

❤️Упражнение «10 случаев, когда вы справились»

Эта коучинговая техника подходит для работы с самооценкой и уверенностью в себе.
Можно использовать как в работе с клиентами, так и для себя самих🙃

Кто уже делал такое упражнение, ставьте + в комментариях

➡️ Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
#самоценность

💔Пошаговая инструкция к упражнению «Список растождествления»

Это упражнение подходит для проработки отношений клиента с родителями, родом.

Результат: клиент начинает видеть все больше различий между собой и родителями, перестаёт повторять их сценарии и начинает жить по своим правилам.

#убеждения #чувства

🎨 Упражнение «Изменение ограничивающих убеждений»

Эта техника предназначена для трансформации негативных, ограничивающих убеждений с помощью арт-терапии в сочетании с НЛП.

Есть среди нас те, кто уже работал с этой техникой?

#убеждения
#упражнения_мыжпсихологи

⚠️Эфир про цену и ценности в открытом канале #мыжпсихологи! Заходите!

Коллеги! С днём психолога! 🎊🎉🤩

Желаем вам уверенности в себе, профессионализма и самых осознанных и благодарных клиентов❤️

Возможно, кто-то из вас не в курсе, но у нас есть ещё один канал #мыжпсихологи 👇

https://t.me/ipsycom

Здесь мы делимся полезными лайфхаками для работы, вдохновляющими кейсами коллег из Сообщества «Я психолог» и возможными сценариями развития психолога в современных реалиях.

И совсем скоро, в 11.00 МСК в канале #мыжпсихологи пройдёт эфир с Леонидом Тимошенко — основателем сообщества «Я психолог». Приходите! Будем говорить про цену и ценность психолога 👇

https://t.me/ipsycom

Ждём через 5 минут 😉

🧚‍♀️Упражнение «Написание сказки с расшифровкой»

Техника сказкотерапии отлично подсвечивает происходящие в жизни человека процессы, его сценарии и паттерны поведения. Может применяться при работе с любым запросом: от финансового мышления до самооценки.

#убеждения
#упражнения_мыжпсихологи

💥Черная пятница в Сообществе «Я психолог»

Коллеги, только с 25 по 27 ноября вы можете вступить в Сообщество «Я психолог» и получить крутые бонусы в подарок!

Вступить в сообщество 👇
https://psycommunity.online/pay_soobshestvo_black_friday

Участие в Сообществе дает доступ:

✔️ к трекингу с опытным наставником, который поможет выйти на доход в 100,200,300 тысяч рублей в месяц
✔️ возможности построить стратегию продвижения на год вперёд
✔️ поддержке других участников и возможности найти партнера для совместных проектов
✔️ групповым супервизиям
✔️ интервизиям с разбором вопросов каждого участника
✔️ мастер-классам от экспертов по продвижению, личному бренду, юридической безопасности

Бонусы, актуальные только при вступлении в Сообщество 25-27 ноября:

✅ разбор диагностических консультаций
✅ курс по эриксоновскому гипнозу
✅ 2 авторских курса Леонида Тимошенко

Подробную информацию о тарифах и бонусах смотрите на скриншоте

Выбрать тариф 👇

https://psycommunity.online/pay_soobshestvo_black_friday

💔 Упражнение «Целостность»

Эта техника поможет клиенту создать более полный и цельный образ «Я», без разделения на «хорошую» и «плохую» часть.

Также помогает клиенту снижать завышенные ожидания и негатив по отношению к себе.

#чувства
#упражнения_мыжпсихологи

🎉 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА в Сообществе «Я психолог»
Таких бонусов больше не будет!

Только СЕГОДНЯ и ЗАВТРА КРУТЫЕ БОНУСЫ для всех, кто заходит в Сообщество впервые или продлевает доступ!

🖤 разбор диагностических консультаций (при покупке тарифа на 1 месяц)
🖤 бонус выше + курс по Эриксоновскому гипнозу (при покупке тарифа на 3 месяца)
🖤 2 бонуса выше + 2 авторских курса Леонида Тимошенко с разбором методологии (при покупке тарифа на 6 месяцев)

Выбрать тариф👇
https://psycommunity.online/pay_soobshestvo_black_friday

Сообщество «Я психолог» — это

✔️ трекинг с опытным наставником, который поможет выйти на доход в 100,200,300 тысяч рублей в месяц
✔️ возможность построить стратегию продвижения на год вперёд
✔️ поддерживающее окружение
✔️ групповые супервизии
✔️ интервизии с разбором вопросов участников
✔️ мастер-классы от экспертов по продвижению, личному бренду, юридической безопасности

И все это по цене от 4900 рублей в месяц!

Вступить в Сообщество👇
https://psycommunity.online/pay_soobshestvo_black_friday

❤️ Упражнение «Тактика любви»

Применяется в работе с семейными парами и партнерами, которые отдаляются друг от друга, теряют доверие и близость.

В результате партнеры могут по-новому посмотреть на отношения и проявления любви и вновь сблизиться друг с другом.

#чувства
#упражнения_мыжпсихологи

💰Мощная техника по работе с финансами

Эта техника из системного подхода помогает клиенту по-новому взглянуть на отношения с деньгами и составить список конкретных действий, которые приведут его к результату.

Обязательно прочитайте до конца — техника может показаться сложной, но ее результат стоит потраченного времени 👌

#деньги
#упражнения_мыжпсихологи