Упражнения #мыжпсихологи
11.5K subscribers
684 photos
114 videos
144 files
641 links
Открытый канал профессионального сообщества Я Психолог: https://clck.ru/3MggYs

Здесь вы найдёте:
🔹 психологические упражнения
🔹 прямые эфиры с экспертами
🔹 интересные разборы.

Регистрация в перечне РКН: http://surl.li/vovjac
Download Telegram
⚡️ Стартуем прямой эфир с Ольгой Ивановой, где поговорим про группы

↗️ Присоединяйтесь, чтобы узнать о специфике работы с группами, оценить собственную готовность и разобраться в нюансах работы.

🔼 Кнопка вступить вверху канала.

Все вопросы Ольге оставляйте в комментариях к этому посту⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как измерить то, что не видно? Профессиональные инструменты оценки ☑️

Хороший психолог – не только чуткий слушатель, но и грамотный диагност. И здесь не обойтись без проверенных инструментов.
В этом посте собрали подборку шкал. Дополняйте в комментариях, какими пользуетесь вы 💬

Зачем психологу шкалы и тесты?

🔴 Объективизируют состояние клиента (не «мне плохо», а «15 баллов по Беку»)
🔴 Помогают отслеживать динамику терапии и показывать изменения клиенту
🔴 Экономят время (меньше вопросов «на глазок») и позволяют скорректировать терапию.

Шкалы
✔️ Шкала депрессии Бека (BDI-II) – «золотой стандарт» для диагностики и тревоги
🔵 HADS – тревога + депрессия (идеально для соматиков)
✔️ Шкала Гамильтона (HRDS) – для глубокой диагностики депрессии
🔵 Шкала тревоги Спилбергера-Ханина (STAI) – подойдёт для оценки уровня личностной и ситуативной тревожности
✔️ IES-R – оценка влияния травматического события
🔵 PCL-5 – актуальные симптомы ПТСР
💕 Шкала удовлетворённости браком – для работы с парой
💕 ECR-R – стили привязанности у взрослых – для работы с парой
🔵 CDI – детская депрессия
✔️ опросник Коннерса – поможет в диагностике СДВГ
🔵 Шкала суицидальных мыслей Бека (BSS)
✔️ CSSRS – оценка риска
🔵 Шкала оценки суицидального риска Калгари (Calgary Suicide Scale)
✔️ Шкала оценки психотических симптомов (BPRS)
🔵 Оценочная шкала стрессовых событий Холмса-Раге (SRRS) – оценка уровня стрессогенности события.


Нюансы использования шкал:
📎 Некоторые шкалы подходят для первой сессии, а какие-то можно добавить на 2-3 встрече, чтобы понять отправную точку.
📎 Раз в 4-6 встреч возвращайтесь к шкале, чтобы отслеживать прогресс.
📎 Всегда объясняйте клиенту зачем это нужно.
📎 Давайте обратную связь по результатам.

Также шкалы вы можете использовать для супервизи, чтобы показать динамику (❗️но без ФИО и идентифицирующих данных)


#полезное_упражнения
#упражнения_мыжпсихологи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13❤‍🔥12👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎙 Выкладываем запись прямого эфира Ольги Ивановой «Как работать с группами»

Эфир был очень полезным. Благодарим слушателей за качественные и глубокие вопросы. Обсудили всё: от динамики, саботажа в группе до факторов, влияющих на цену вашего продукта. А ещё было очень много про нативные продажи, которые не просто продают, а подчёркивают ценность группы и усиливают вас как эксперта. Смотрите эфир, делитесь им с теми, для кого актуально.

📌 Если вы готовы к запуску своей группы, записывайтесь к Ольге на встречу-обсуждение (@psyio_work)

Таймкоды:


00:58 🔵 почему должен быть минимум двухлетний опыт работы перед запуском группы
01:47 🔵 саботаж и групповая динамика 🌪
03:32 🔵 «они взяли и вас свергли»
05:34 🔵 повторение терапевтического сценария
07:40 🔵 какой мэтч должен произойти, чтобы получилась программа? и почему «из воздуха» не сработает
09:30 🔵 про любовь к продукту
11:17 🔵 прямые продажи у психологов (и почему фу-фу-фу)
14:29 🔵 сезонность при запуске продуктов
17:00 🔵 как удержать клиентов до старта группы (про предоплату и предзапись)
18:56 🔵 какие темы полезны?
20:47 🔵 чем отличается бюджетная групповая терапия от платной?
23:39 🔵 как рассчитать стоимость своего продукта: опыт Ольги
26:28 🔵 нужны ли доп.встречи при работе с группами?
31:07 🔵 консультация у Ольги по группам (запись у @psyio_work)
31:53 🔵 как предупредить саботаж в группе? как его можно утилизировать?
36:13 🔵 объединяющие события и мероприятия в терапевтической группе
40:09 🔵 деление, типологии и классификации участников: почему нельзя
44:05 🔵 как правильно заканчивать модуль
46:10 🔵«нужно достигать как женщины»
46:35 🔵 про перенос
51:55 🔵 как продавать, не рассказывая?
1:00:48 🔵 «хватит прикладывать пластырь. нужен рентген!»

#эфиры_для_психологов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥136🙏2
Эфир Ольга Иванова про группы
Упражнения #мыжпсихологи
Для тех, кому комфортнее слушать, выкладываем аудиозапись эфира с Ольгой Ивановой о запуске группы 🎧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍83🙏1
По следам интенсива собрали полезные видео и подкасты в одном месте. Как всегда Леонид отдал столько пользы, что Если вдруг пропустили, самое время обратить внимание 😉

🔡 10 тем, которые должны быть в арсенале каждого психолога

🧡 120к на медитациях

🔡 Фишка Профи.ру

🧡 Почему психологу нельзя стоять на одном месте в плане дохода?

🔡 Разбор ситуаций (или как совмещать свои продукты)

🧡 Если клиент просит скидку?

🔡 Метод «Книжная полка»

p.s. Эта крупица точно не сравнится с базой знаний и невероятным количеством мероприятий, которые проходят у нас каждый месяц внутри сообщества Я Психолог 😌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9🔥65
Чувствуете, что тело в постоянном напряжении и стресс не даёт расслабиться? От волнения немеют руки, дёргаются веки, а шея вжимается в тело? Да и засыпать становится труднее...

Так ваше тело сигнализирует, что вы готовы к опасности 🤕 Но если такие признаки появляются всё чаще, а расслабления вы совсем не чувствуете, есть риск столкнуться с истощением.

В работе с напряжением в теле поможет Прогрессивная мышечная релаксация 🧘‍♀️

📎 В карточках мы описали пошаговую инструкцию, противопоказания и особенности. Сохраняйте, делитесь и используйте в своей практике.

➡️ Упражнения #мыжпсихологи

Остальные упражнения и техники вы найдёте по тегу #упражнения_мыжпсихологи



📎 Внутри сообщества «Я психолог» есть полноценная обучающая платформа и база знаний, где мы собираем всё самое полезное, проверенное психологами на реальной практике. Не просто идеи и теория, упражнения и техники. «Я психолог» – инструмент для уверенного старта и комфортного масштабирования.

Мы поможем найти вам свой источник привлечения клиентов, с которым в удовольствие будет работать 🌷


Ставьте ❤️‍🔥, если хотите опробовать технику Прогрессивной мышечной релаксации на себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥23👍12🔥124
Сегодня, конечно, выходной, но мы решили вдарить по полезности (как всегда и происходит внутри нашего сообщества 😌 Каждый эфир и вебинар – максимальная польза и практика).

Предлагаем обсудить тему Как психологу выделяться, если все «помогают с тревогой и депрессией»?

Нередко профили психологов и описания из них звучат максимально однообразно: «Работаю с тревогой, депрессией и отношениями».

Как выделиться и привлекать «своих» клиентов? Разбираем несколько важных аспектов.

1️⃣ Забудьте про «я помогаю»

«Я помогаю справляться с тревогой» – это не решение проблемы клиента, а описание вашей профессии. Для человека в этом нет результата.

Вместо описания работы психолога ответьте на вопрос:
Чем мой способ работы отличается от других психологов? В чём моя уникальность для клиента?

Примеры:
Использую КПТ + телесные практики, чтобы тревога уходила не только из головы, но и из тела.

Работаю с тревожными мамами: научу не срываться на ребёнка, даже если нет сил.


2️⃣ Сузьте аудиторию

Чем уже ваша целевая аудитория, тем сильнее вы можете её зацепить.
«Помогаю женщинам» – слишком широко, размыто. Клиенты не поймут, что вы говорите именно о них.

Примеры:
Помогаю женщинам 30+ после развода заново поверить в себя без токсичных отношений.
Выход из послеродовой депрессии: научу замечать радость в каждом дне и чувствовать радость от появления малыша
Терапия для врачей: справляться с эмоциональным истощением без чувства вины


Как найти свою аудиторию?
🟣 Выделите 5 своих сильных сторон. С чем вы работаете круче всего? Какие инструменты в ваших руках максимально эффективны?
🟣 Отметьте общие демографические признаки тех клиентов, которые приходили к вам по вопросам из предыдущего пункта: подростки, IT-специалисты, беременные, бизнесмены.
🟣 Определите специфику запроса: панические атаки в метро, страх публичных выступлений, выход из послеродовой депрессии без поддержки близких.

Вторая часть завтра.

Просим жамкнуть реакцию, если тема актуальна и вы ждёте продолжение 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43🙏17❤‍🔥104🔥3
Продолжаем говорить про секреты позиционирования помогающих специалистов и способы поиска «своих» клиентов. Спасибо за ваши реакции 🌸

На что ещё обратить внимание при формулировке позиционирования и заполнения профиля, построении воронок и оформлении УТП?

3️⃣ Дайте «якорь»

Нередко описания профилей психологов звучат однообразно: психологические термины, набор штампов, «помогу», про которое мы уже говорили. Глазу не за что зацепиться.

Представим, человек задался целью найти психолога. Листает профили, будь то b17 или Телеграм, а у всех одно и то же. Как выбрать в потоке однообразия? Как человеку понять, что именно этот специалист – его?

Помогите вашим клиентам найти вас в океане специалистов. Дайте им якорь или свет маяка 🕯️ Добавьте понятный яркий образ. Особенно это важно в продающих текстах и постах.

«Гармонизирую психологическое состояние» звучит слабо, потому что такая формулировка не рисует образ. Такая фраза не зацепит потенциального клиента, т.к. в ней нет вашей личности.

📎 Ольга Иванова неоднократно отмечала, насколько психологу важно проявлять себя, ведь клиенты идут к личности. Особенные фразы и яркие образы помогут человеку запомнить вас, ваш портрет в цифровом море специалистов.

Примеры:
Депрессия — это туннель. Я стану вашим проводником с фонарём.

Ваша тревога — как заезженная пластинка. Я научу вас «переключать» её.


4️⃣ Не забывайте упоминать боли клиентов

Ваш человек должен читать ваш профиль или посты и говорить: «Да это же про меня! Значит, меня здесь поймут и помогут». Подчёркиваем, не каждый человек, не любой клиент, а именно ваш. Он должен понимать , что его невысказанные страхи не останутся за семью печатями.

Необходимо не просто упоминать страхи и боли, но и закрывать их, показывая, что вы даёте решение.

Примеры:
Терапия для «вечных спасательниц»: перестаньте тащить всё на себе и наконец выдохните.

Работа со мной научит вас, как не замалчивать обиды, чтобы они не превращались в скандалы.

Переход от «я не достоин» к «я выбираю себя» за 8 встреч.



Напишите в комментариях, как бы вы рассказали клиенту о себе и своих преимуществах в двух-трёх предложениях? Конечно, с учётом всех нюансов, про которые мы рассказали 🤓

Задачка непростая, но вдруг родится что-то интересное 📔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤‍🔥964
Приоткрываем результаты и итоги июля в сообществе «Я психолог» 📅

Многие подписчики наших открытых каналов до сих пор не знают, что у нас существует профессиональное закрытое сообщество психологов по подписке 🌸

Мы не часто рассказываем о внутрянке, потому что вход в сообщество открывается всего на несколько дней и не каждый месяц. Но были вопросы, поэтому делимся.


🌷 В небольшом подкасте директор сообщества Ольга Иванова рассказала об итогах июля и поделилась планами на август.

Каждый месяц мы наполняем полезными практическими темами. Помимо курсов и базы знаний с записями, есть и онлайн-встречи, мастер-классы, супервизии и интервизии, кармические вечеринки, книжный клуб и много чего ещё Слушайте подкаст и проникайтесь нашим настроением перемен (перед 🔥 осенним сезоном).


Не расти с нами просто невозможно (истории участников это подтверждают).

Ссылок не будет, т.к. доступ к сообществу сейчас закрыт ☺️ Следите за обновлениями.

Вы можете задать вопросы о сообществе нашему директору Ольге Ивановой в комментариях↘️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤‍🔥54
#ЛеонидFM

Всем привет 👋 На связи Леонид Тимошенко – психолог-практик с 20-летним стажем. Продюсер психологов и лидер профессионального сообщества «Я психолог».

Делюсь итогами одного из наших интересных форматов – демонстрации продаж. Внутри сообщества нет сухой теории. Мы предпочитаем практику, поэтому смоделировали реальную ситуацию продажи на консультации, где я показал участникам свою модель. Раскрываю нюансы

А ещё на встрече с участниками сообщества обсудили диагностические консультации и продажи у психологов, почему психологу важно уверенно и естественно продавать и знать свою аудиторию.

🎙 Хочу в канале Упражнений провести полезный прямой эфир на этой неделе. Проголосуйте в опросе ниже за тему, которая вызывает больший отклик.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4🎉3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Система победила! 😁😁

Всем привет, Леонид на связи)

Завтра утром в 11:00 по Мск мы с вами тут встречаемся, обсуждаем вопрос «система продвижения: как выстроить поток клиентов»

У меня к вам такой запрос:

‼️Если бы вы могли получить один ответ, который бы изменил ваши правила игры в теме продвижения, то какой бы это был вопрос⁉️
4❤‍🔥2🔥2
Live stream scheduled for