Упражнения #мыжпсихологи
11.6K subscribers
684 photos
114 videos
144 files
641 links
Открытый канал профессионального сообщества Я Психолог: https://clck.ru/3MggYs

Здесь вы найдёте:
🔹 психологические упражнения
🔹 прямые эфиры с экспертами
🔹 интересные разборы.

Регистрация в перечне РКН: http://surl.li/vovjac
Download Telegram
📍 Эфир с Леонидом Тимошенко: «10 тем, которые должны быть в арсенале каждого психолога» 💼

Этот эфир поможет лучше понимать запросы клиентов, выстраивать более глубокие и качественные экспертные материалы. А ещё Леонид раскроет несколько секретов интеграции продуктов в разные темы.

Полезно будет и тем, кто уже выбрал себе вопрос-специализацию, и тем, кто пока на распутье.
Психолог не обязательно должен работать со всеми запросами и темами. Можно сосредоточиться на том, что вам наиболее интересно, что драйвит вас. Но вот как найти эти важные темы, которые действительно волнуют клиентов?

Встречаемся через час.

🗓 Когда: сегодня, 10:00 мск
Где: прямой эфир в канале Упражнения


🎙 Спикер: Леонид Тимошенко – психолог-практик с 20-летним стажем, 18 лет опыта проведения групповых программ и преподавания. Продюсер психологов и лидер профессионального сообщества «Я психолог»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7👍4
Live stream scheduled for
⚡️ Стартуем прямой эфир с Леонидом Тимошенко «10 тем, которые должны быть в арсенале каждого психолога»


➡️ Присоединяйтесь, чтобы узнать, какие вопросы и темы волнуют клиентов, как в них интегрировать свои продукты и как строить взаимодействие.

🔼 Кнопка вступить вверху канала.

Все вопросы Леониду просим оставлять в комментариях к этому посту↘️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4🔥2
Открываем распродажу ещё на один день 🎉

Если откладывали, пропустили, сомневались в самый последний момент – открыли последнюю возможность купить курсы нашего закрытого профессионального сообщества «Я Психолог»:
https://psycommunity.ru/summer_sale

Всего есть 4 тарифа, но предлагаем вам обратить внимание на два:

☑️ Гипноз и медитации
Благодаря техникам Эриксоновского гипноза вам будет легче работать с защитами клиента и переходить к сфере чувств и бессознательного. Их можно внедрить уже на следующей сессии.

Вы освоите создание медитаций, а это – сразу несколько возможностей:
– для непосредственного сопровождения клиента,
– для первого заочного знакомства клиента с вами,
– для продажи как самостоятельного продукта.

☑️ Хочу всё!
Сюда собрали все курсы распродажи: «Старт в распаковке» + «Очередь из клиентов» + «Гипноз и медитации».

Полный арсенал инструментов для грамотного и качественного продвижения и профессионального развития. Кстати, именно этот пакет занял второе место по популярности 😌

Этот пакет поможет вам разобраться с распаковками, чтобы включить их в список своих услуг.
Вы узнаете разные источники клиентов, продающие воронки, быстрые способы привлечения клиентов, как работать с B-17, Профи.ру, онлайн-школами и на офлайн-мероприятиях.
И в этом же пакете есть «Гипноз и медитации». Раскроем структуру медитации, как её продавать, технические рекомендации по записи. Вы разберётесь, что такое транс, Милтон-модель и речевые пресуппозиции.


⚡️ И главное – доступ к курсам 1 год. Вы успеете пройти всё в комфортном вам темпе 😉

Это последний шанс. Не упустите возможность сделать свою работу той, которая будет приносить не только удовольствие и профессиональную реализацию, но и деньги:
https://psycommunity.ru/summer_sale


Реклама: ИП Тимошенко Л.Б.
ИНН 771965122301 Erid:
2Vtzqvnoz8Q
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5🔥21
Live stream finished (25 minutes)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С какими темами психолог точно должен уметь работать? И как в эти темы вплетать свои продукты?

🎙 Выкладываем запись прямого эфира с Леонидом Тимошенко про 10 тем, которые должны быть в арсенале каждого психолога

Успели много всего разобрать. Леонид подсветил нюансы работы с темами и на примере медитаций показал, как можно строить работу с клиентом, чтобы улучшить результат.
Выбирайте те темы, в которых вы себя увереннее чувствуете, и докручивайте.

Таймкоды:


01:38 🔵 регулярность тем в запросах клиентов
03:27 🔵 чемоданчик психолога 🧳
04:22 🔵 аудиомедитации
05:39 🔵 внутренний ребёнок
06:27 🔵 расслабление, успокоение, снятие напряжения
09:07 🔵 укрепление самооценки и работа с самоценностью
10:24 🔵 мама, папа и родовые истории
13:44 🔵 «я думал, что у меня проблем нет, пока я не пришёл к вам»
14:02 🔵мужчина и женщина
15:07 🔵 открытие своего сердца
15:52 🔵 гостиница чувств ❤️ (шикарная метафора, забирайте в работу)
17:02 🔵 девятая тема
17:57 🔵 тени
19:31 🔵 как организовать медитации? как их продавать? где взять информацию (спойлер: в этом посте)

Распродажа открыта на сутки. Ровно 24 часа. Успевайте

#эфиры_для_психологов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤‍🔥51
2025-07-23
Упражнения #мыжпсихологи
Для тех, кому комфортнее слушать, выкладываем аудиозапись эфира с Леонидом Тимошенко о 10 темах 🎧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9👍31🙏1
#разговорчики

Расскажите, как пришли в психологию?

Внутри нашего сообщества Я Психолог встречаются самые разные истории 🌸 Кто-то с самого начала профессионального пути знал, что будет психологом. А кто-то сменил несколько профессий и пришёл на помощь людям после долгих лет исканий в других сферах.

➡️ Какая история с психологией была у вас?

Нам очень важно знать, кто есть среди наших подписчиков, чтобы лучше продумывать дальнейшие активности 🌸 поэтому не стесняйтесь включаться в эту рубрику.
Вы очень помогаете админу ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥105👍2
Внутри нашего профессионального сообщества «Я Психолог» очень много различных активностей. Помимо курсов, о которых мы недавно рассказывали, участники посещают интервизии, супервизии, завтраки, читательский клуб и много чего ещё (база знаний у нас огромная).

А ещё внутри каждый месяц обновляется календарь мастер-классов.

❤️ Вот буквально недавно мы говорили про группы.

Леонид Тимошенко провёл очень полезный МК по продаже групп, где говорил о календаре запуска, сделал акцент на нюансах, которые важны до старта.
А потом Ольга Иванова рассказала, почему групповой формат один из самых крутых, и как собирать группы.

Почему мы заговорили про группы? Уже рассуждали с вами о возможных инструментах для роста и развития психолога. Группы – ещё один такой вариант.

📁 Работа с группами — это не просто «много клиентов сразу». Это особый навык, который дарит возможность строить свою работу иначе.
Конечно, в работе с группами есть весомые преимущества: от профессионального роста (вы развиваете навыки фасилитации, управления динамикой группы) до экономии времени (группа тоже требует включения и глубокого погружения, но всё-таки экономит время в сравнении с индивидуальной работой).

Терапевтические «плюсы» тоже есть. Эффект «я не один», который снижает стыд. И наличие поддержки не только от психолога, но и от участников группы.
А уж сколько форматов работы…

Периодически такое случается, что психологи полностью уходят в работу с группами, потому что есть в этом особая атмосфера. Особенно, когда весь процесс налажен, всё выстроено, и вы полностью контролируете процесс.

📌 У Ольги совсем скоро стартует Группа про группы 🌷 Цель: чтобы каждый участник запустил свою группу. Не формально прописал план, выстроил систему, а именно запустил, т.е. реализовал с реальными продажами и клиентами.

Согласитесь, круто? Как персональная курация, только ещё ты сразу видишь, что не один в этом океане нового. И есть поддержка, есть человек, который сам прошёл этот путь успешно и неоднократно.

Вот такие новости сообщества. Немного приоткрыли закулисье, потому что очень гордимся всеми нашими продуктами и событиями 🌞

Расскажите в комментариях, хотели бы свою группу запустить? Пытались ли?
Если будет интерес к этой теме, то пригласим Ольгу на эфир в канал Упражнений поговорить про группы. Накидайте реакции, если тема актуальна 🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9❤‍🔥5👍2
📍 Эфир с Ольгой Ивановой «Как работать с группами»


На этом эфире Ольга поделится спецификой работы с группами и расскажет о структуре своей стартующей группы про группы.
Если вы думали о запуске собственной группы, хотели оценить свою готовность, думали разобраться в нюансах – приходите.

Полезно будет и тем, кто только смотрит в сторону запуска групп, и тем, кто об этом даже не думает (кто знает, что будет в будущем).

Встречаемся завтра в 11:00мск, 28.07.2025 (понедельник).
Где: прямой эфир в канале Упражнения


🎙 Спикер: Ольга Иванова – семейный психолог с опытом 17+ лет, основатель семейного психологического центра «Иволга», эксперт радио и ТВ, специалист по детско-родительским отношениям, директор профессионального сообщества «Я психолог».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥96👍5👏1
Live stream scheduled for
⚡️ Стартуем прямой эфир с Ольгой Ивановой, где поговорим про группы

↗️ Присоединяйтесь, чтобы узнать о специфике работы с группами, оценить собственную готовность и разобраться в нюансах работы.

🔼 Кнопка вступить вверху канала.

Все вопросы Ольге оставляйте в комментариях к этому посту⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как измерить то, что не видно? Профессиональные инструменты оценки ☑️

Хороший психолог – не только чуткий слушатель, но и грамотный диагност. И здесь не обойтись без проверенных инструментов.
В этом посте собрали подборку шкал. Дополняйте в комментариях, какими пользуетесь вы 💬

Зачем психологу шкалы и тесты?

🔴 Объективизируют состояние клиента (не «мне плохо», а «15 баллов по Беку»)
🔴 Помогают отслеживать динамику терапии и показывать изменения клиенту
🔴 Экономят время (меньше вопросов «на глазок») и позволяют скорректировать терапию.

Шкалы
✔️ Шкала депрессии Бека (BDI-II) – «золотой стандарт» для диагностики и тревоги
🔵 HADS – тревога + депрессия (идеально для соматиков)
✔️ Шкала Гамильтона (HRDS) – для глубокой диагностики депрессии
🔵 Шкала тревоги Спилбергера-Ханина (STAI) – подойдёт для оценки уровня личностной и ситуативной тревожности
✔️ IES-R – оценка влияния травматического события
🔵 PCL-5 – актуальные симптомы ПТСР
💕 Шкала удовлетворённости браком – для работы с парой
💕 ECR-R – стили привязанности у взрослых – для работы с парой
🔵 CDI – детская депрессия
✔️ опросник Коннерса – поможет в диагностике СДВГ
🔵 Шкала суицидальных мыслей Бека (BSS)
✔️ CSSRS – оценка риска
🔵 Шкала оценки суицидального риска Калгари (Calgary Suicide Scale)
✔️ Шкала оценки психотических симптомов (BPRS)
🔵 Оценочная шкала стрессовых событий Холмса-Раге (SRRS) – оценка уровня стрессогенности события.


Нюансы использования шкал:
📎 Некоторые шкалы подходят для первой сессии, а какие-то можно добавить на 2-3 встрече, чтобы понять отправную точку.
📎 Раз в 4-6 встреч возвращайтесь к шкале, чтобы отслеживать прогресс.
📎 Всегда объясняйте клиенту зачем это нужно.
📎 Давайте обратную связь по результатам.

Также шкалы вы можете использовать для супервизи, чтобы показать динамику (❗️но без ФИО и идентифицирующих данных)


#полезное_упражнения
#упражнения_мыжпсихологи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13❤‍🔥12👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎙 Выкладываем запись прямого эфира Ольги Ивановой «Как работать с группами»

Эфир был очень полезным. Благодарим слушателей за качественные и глубокие вопросы. Обсудили всё: от динамики, саботажа в группе до факторов, влияющих на цену вашего продукта. А ещё было очень много про нативные продажи, которые не просто продают, а подчёркивают ценность группы и усиливают вас как эксперта. Смотрите эфир, делитесь им с теми, для кого актуально.

📌 Если вы готовы к запуску своей группы, записывайтесь к Ольге на встречу-обсуждение (@psyio_work)

Таймкоды:


00:58 🔵 почему должен быть минимум двухлетний опыт работы перед запуском группы
01:47 🔵 саботаж и групповая динамика 🌪
03:32 🔵 «они взяли и вас свергли»
05:34 🔵 повторение терапевтического сценария
07:40 🔵 какой мэтч должен произойти, чтобы получилась программа? и почему «из воздуха» не сработает
09:30 🔵 про любовь к продукту
11:17 🔵 прямые продажи у психологов (и почему фу-фу-фу)
14:29 🔵 сезонность при запуске продуктов
17:00 🔵 как удержать клиентов до старта группы (про предоплату и предзапись)
18:56 🔵 какие темы полезны?
20:47 🔵 чем отличается бюджетная групповая терапия от платной?
23:39 🔵 как рассчитать стоимость своего продукта: опыт Ольги
26:28 🔵 нужны ли доп.встречи при работе с группами?
31:07 🔵 консультация у Ольги по группам (запись у @psyio_work)
31:53 🔵 как предупредить саботаж в группе? как его можно утилизировать?
36:13 🔵 объединяющие события и мероприятия в терапевтической группе
40:09 🔵 деление, типологии и классификации участников: почему нельзя
44:05 🔵 как правильно заканчивать модуль
46:10 🔵«нужно достигать как женщины»
46:35 🔵 про перенос
51:55 🔵 как продавать, не рассказывая?
1:00:48 🔵 «хватит прикладывать пластырь. нужен рентген!»

#эфиры_для_психологов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥136🙏2
Эфир Ольга Иванова про группы
Упражнения #мыжпсихологи
Для тех, кому комфортнее слушать, выкладываем аудиозапись эфира с Ольгой Ивановой о запуске группы 🎧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍83🙏1
По следам интенсива собрали полезные видео и подкасты в одном месте. Как всегда Леонид отдал столько пользы, что Если вдруг пропустили, самое время обратить внимание 😉

🔡 10 тем, которые должны быть в арсенале каждого психолога

🧡 120к на медитациях

🔡 Фишка Профи.ру

🧡 Почему психологу нельзя стоять на одном месте в плане дохода?

🔡 Разбор ситуаций (или как совмещать свои продукты)

🧡 Если клиент просит скидку?

🔡 Метод «Книжная полка»

p.s. Эта крупица точно не сравнится с базой знаний и невероятным количеством мероприятий, которые проходят у нас каждый месяц внутри сообщества Я Психолог 😌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9🔥65
Чувствуете, что тело в постоянном напряжении и стресс не даёт расслабиться? От волнения немеют руки, дёргаются веки, а шея вжимается в тело? Да и засыпать становится труднее...

Так ваше тело сигнализирует, что вы готовы к опасности 🤕 Но если такие признаки появляются всё чаще, а расслабления вы совсем не чувствуете, есть риск столкнуться с истощением.

В работе с напряжением в теле поможет Прогрессивная мышечная релаксация 🧘‍♀️

📎 В карточках мы описали пошаговую инструкцию, противопоказания и особенности. Сохраняйте, делитесь и используйте в своей практике.

➡️ Упражнения #мыжпсихологи

Остальные упражнения и техники вы найдёте по тегу #упражнения_мыжпсихологи



📎 Внутри сообщества «Я психолог» есть полноценная обучающая платформа и база знаний, где мы собираем всё самое полезное, проверенное психологами на реальной практике. Не просто идеи и теория, упражнения и техники. «Я психолог» – инструмент для уверенного старта и комфортного масштабирования.

Мы поможем найти вам свой источник привлечения клиентов, с которым в удовольствие будет работать 🌷


Ставьте ❤️‍🔥, если хотите опробовать технику Прогрессивной мышечной релаксации на себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥23👍12🔥124