Почему психологу важно иметь связь с другими психологами и профессиональным комьюнити?

#ЛеонидFM на связи 👋

Мы уже говорили про важность супервизии для психолога. Но что ещё нужно для комфортной работы, развития и самореализации? Окружение. Особенно профессиональное. Через других психологов мы знакомимся с новыми инструментами, подходами, форматами, тренируемся на сложных кейсах, перенимаем варианты развития и стратегии. И, конечно, получаем поддержку 🪽🪽

Почему ещё важно включаться в профессиональные сообщества? Поделился мыслями в подкасте.

💬 Как считаете, психолог может эффективно развиваться и расти без профессионального комьюнити? В одиночку? Взаимодействуя только с клиентами?
Состоите ли вы в комьюнити психологов?

Профессия психолога и помогающего специалиста – это работа схемы «человек-человек». Постоянно есть коммуникация и живое взаимодействие. Но общения с коллегами, с ростом частной практики, становится всё меньше, а иногда оно вовсе отсутствует 🫂

А ведь это общение важно. Намного легче развиваться и идти вперёд, когда рядом такие же люди, которые горят своей профессией, изучают новое наравне с вами.

Мы знаем об этом не понаслышке, т.к. у нас есть своё закрытое профессиональное сообщество «Я Психолог». Мы видим роль и ценность комьюнити изнутри.

В канале много новых подписчиков, поэтому решили рассказать о нашем сообществе и собрали несколько тезисов:

✔️ На первом месте для нас психологический комфорт и уважение. В сообществе «Я психолог» полностью пространство поддержки, никакого осуждения со стороны участников.

✔️ Мы делимся информацией. Делимся щедро, как и все участники внутри комьюнити.

✔️ Наше комьюнити не только для общения. Мы замотивированы в профессиональном развитии участников.

📂 Внутри сообщества есть образовательная платформа, где собраны разные курсы, мастер-классы, лекции, например, «Продвижение, продажи, soft skills», «Маркировка рекламы», «Клиентинг», «6 сценариев развития психолога», «Работа с горем», «Набор и расширение клиентской базы» и многое другое.

Кстати, там есть и задания.

✔️ Обучение подходит для участников с разным опытом, в том числе для начинающих. На платформе есть базовый курс, который разъяснит особенности профессионального позиционирования, расскажет об инструментах и возможностях психолога. А ещё у нас есть наставники с суперсилами ⚡️

✔️ В рамках сообщества регулярно проходят супервизии и интервизии с разными специалистами. Вы можете выбирать, с кем вам комфортнее работать. Встречи проходят в онлайн-формате, часы засчитываются в ОППЛ.

✔️ Активная жизнь внутри сообщества. Всегда формируем календарь, поэтому легко вписать жизнь комьюнити в свой график. Random coffee, Книжный клуб, мастер-классы по ИИ, офлайн-встречи и многое другое.

Сообщество «Я психолог» — это возможность сделать свою работу такой, которая будет приносить удовольствие.
Это профессиональная поддержка и единомышленники, с которыми вы говорите на одном языке.

❗️Сейчас доступ в сообщество закрыт.
Но совсем скоро двери откроются на несколько дней. Следите за информацией в этом канале ⏰

Какого психолога сможет заменить ИИ? 🤔

⏩Отовсюду проскальзывают пугающие идеи, что уже совсем скоро нейронки смогут замещать людей на любых профессиях, в том числе и на работе «человек-человек».

Психологи, к сожалению, не исключение. Уже сейчас пользователи проходят «консультации» у искусственного интеллекта, обращаются с запросами на проблемы в семье, тестируют разные психологические инструменты без контроля.

Конечно, пока искусственный интеллект не может заменить психолога 🧐 Но что будет потом?

Во многих сферах нашей жизни прогнозируют примерно такую же ситуацию, которая сейчас складывается в копирайтинге: нейронки частично вымещают авторов, которые просто писали тексты. Копирайтеры либо уходят в другие сферы, либо начинают сильно расти и развиваться в смежных темах. Теперь «просто складывать буквы» недостаточно, нужны дополнительные крутые навыки.

🤖 Поэтому решили разобраться, каких психологов искусственный интеллект потенциально может заменить в будущем?
Как раз для того, чтобы вы знали, как этого избежать.

Если вы хотите быть сильным психологом и не переживать из-за развития нейросетей, приходите на эфир.


🗓 Когда: 23.06 (пн), 18:00 мск (специально выбрали вечернее время, чтобы все смогли подключиться).
Где: прямой эфир в канале Упражнения


🎙 Спикер: Леонид Тимошенко – психолог-практик с 20-летним стажем, 18 лет опыта проведения групповых программ и преподавания. Продюсер психологов и лидер профессионального сообщества «Я психолог».

Готовьте свои вопросы эксперту 💬 Будет очень интересно. И включайте уведомления в канале, чтобы не пропустить.

⤵️ А пока поделитесь в комментариях, как вы относитесь к тому, что люди уже сейчас обращаются к нейросетям за консультацией по поводу своего состояния? Есть ли среди вашего окружения/клиентов такие люди?

Взять бы всё плохое и сложить в какой-нибудь ящик… 🧰

Такой ящик у нас есть. «Контейнер» — метафорическое упражнение, которое используется для работы с эмоциями, стрессом и внутренними переживаниями.

📎 Оно помогает взять под контроль хаотичные мысли, эмоции, снизить тревожность и структурировать своё состояние.

В файле вас ждёт подробная инструкция к упражнению. Сохраняйте, делитесь и используйте в своей практике.

➡️ Упражнения #мыжпсихологи

Остальные техники доступны по тегу #упражнения_мыжпсихологи

Поставьте ❤️, если никогда не пробовали это упражнение.
И 👍, если оно вам уже знакомо.

⏰ Мы начали прямой эфир Какого психолога сможет заменить ИИ?


➡️ Присоединяйтесь, чтобы узнать, как не конкурировать с нейросетями, и сохранять за собой статус сильного профессионала даже в моменты, когда клиенты уже обращаются за «консультацией» к нейросетям.

✨ Кнопка вступить вверху канала.

Все вопросы Леониду просим оставлять в комментариях к этому посту↘️

Летние онлайн-сессий

Лето – время отпусков, поездок, дачных дел. Некоторые клиенты не хотят прерывать терапию (они большие молодцы) и иногда подключаются из манящих, красивых, удивительных мест ☀️ И это тоже определённый вызов для специалиста: рассеянное внимание, технические сложности, многие отмечают снижение градуса рабочей атмосферы.

Но, конечно, новые пейзажи и интерьеры – возможность сделать сессию более творческой, вовлекающей и яркой 🎨

Итак, что можно использовать?

Дача (да и любое другое новое место клиента) — это не помеха, а дополнительный ресурс. Включайте окружающую среду и её компоненты в процесс через инструменты.

🌷 «Природные метафоры» – попросите клиента описать, что он видит вокруг (деревья, погоду, звуки), и провести параллели с его состоянием:
«Если бы ваше настроение сейчас было как погода за окном, это был бы солнечный день или гроза?»
«Какой цветок в вашем саду лучше всего отражает ваш настрой сегодня?»

🌷 Практика осознанности на природе – в основу можно заложить наблюдение за природой. «Закройте глаза на минуту, сосредоточьтесь на звуках/запахах/ощущениях вокруг — какие из них ближе, какие дальше? Какие самые яркие? Что удивило больше всего? Откройте глаза и назовите три цвета/предмета, которые первыми попали в поле зрения».

🌼 Работа с метафорами сада/огорода (если клиент занимается посадками)
«Если бы ваша проблема была растением, чего ей нужно больше?» (света, полива, подкормки или прополки сорняков). Эта метафора может пронизывать всю сессию.

🌷 «Заземление» – при открытости клиента телесной работе, предложите встать босиком на траву/землю или обнять дерево 🌳 и описать свои ощущения. Дополнительно можно подключить дыхание в синхронизации с природой, когда клиент улавливает ритмы окружающей среды (ветер, шум деревьев, волны). Многие отмечают эффективность именно природного заземления и с удовольствием поддерживают эту практику и самостоятельно.

🌼 «Коллаж» – даже онлайн можно предложить тактильную творческую технику коллажа (или букета). Акцент будет не только на самой композиции, но и на материалах и цветах: палитра растений, камней, тканей, фотографий, отпечатков овощей и фруктов.
«Какие тактильные ощущения вызывает этот цветок? Какой камень вам приятнее держать в руках: тёплый или прохладный?»

Конечно, можно адаптировать и классические техники под онлайн-формат.

🔴Например, упомянутый Контейнер → попросите клиента найти на даче/в отеле/в палатке физический предмет — коробку/ведро/любую ёмкость и положить в него тревожащие мысли. Иллюстрацией мыслей могут быть камни, сорняки, цветы, картофель 😍

А чтобы разнообразить терапевтическую жизнь (свою и своих клиентов), вы можете предлагать и другие продукты. Например, групповые консультации, небольшие курсы, медитации 🕺 Но об этом будем рассказывать завтра. Админу команда тоже запретила все секретики за раз выдавать.

p.s. отмечайте в календаре 3 июля. будет нечто очень интересное и полезное. для масштабирования – мастхэв.

#упражнения_мыжпсихологи

📎 Поделитесь, из каких самых необычных мест подключались ваши клиенты? Используете ли вы окружающее природное пространство на онлайн-сессиях?
Проводили ли вы когда-нибудь сессии с собственной дачи? 😌

☑️ Запись эфира о роли нейросетей в работе психолога и способах взаимодействия от Леонида Тимошенко

00:45 🔵 что сможет и не сможет заменить ИИ?
01:29 🔵 «нет, нас никто не заменит, всё нормально»
04:41 🔵 этим надо заниматься
06:07 🔵 чем быстрее вы разберётесь с нейросетями...
07:14 🔵 как нас изменил интернет? что сделает ИИ?
08:30 🔵 нейросеть – не заменитель
09:13 🔵 кортизол, кортизол
10:12 🔵 мышление и нейросеть: почему для работы с нейронкой нужны достаточно глубокие знания
12:43 🔵 быть в теме, отличать дрель от перфоратора
15:37 🔵 важность деталей для промта
16:01 🔵 🤖: «ты мне скажи, что тебе нужно? я тебе всё дам»
16:17 🔵психолог с искусственным интеллектом будет расти быстрее. почему? ⬅️ тут примеры работы, слушать всем.
21:22 🔵 работа с ИИ – это активная позиция
22:49 🔵 кратко выводы встречи

Так какого психолога потенциально сможет заменить ИИ?
⏩ Того, кто не изучает новое, ⏩не пытается масштабироваться, ⏩ концентрируется на очень узких вопросах «первой линии» , ⏩ не работает с нейросетями, ⏩ не стремится разнообразить свои продукты.

Но мы знаем, что это не про вас. Потому что вы с нами 🥰

В комментариях оставили запись в виде подкаста для всех, кому удобнее слушать.
Оставляйте вопросы и делитесь своим мнением и опытом ⬆️

p.s. Во время обработки записи у админа отрубили интернет, поэтому вы можете слышать небольшую задержку связи. Приносим извинения. Всё проверили, помехи не повлияли на передачу ценнейшего вдохновения, идей и заряда от Леонида 💚

#эфиры_для_психологов