🏂 Где вы будете через 3 месяца?

Январь заканчивается. Насколько ваши профессиональные результаты отличаются от декабря?

А что если к марту ничего не изменится даже спустя четверть года? 🫤 Что вы будете чувствовать?

Сегодня тот день, когда вы можете это изменить.

✅ Одно действие, но регулярное — 💯 даст вам изменения, особенно в долгосрочном периоде — ведение соцсетей, раскрутка б17, нетворкинги. Любой инструмент, но каждый день!

❓На сколько хватит вашей мотивации 1-2-3 месяца делать каждый день этот шаг?

Единственное, что поможет "не слиться" — это люди, которые будут "за вас" 🔥

Единомышленники, у которых схожая цель, и которые тоже делают.

➡️ Такие психологи собрались в канале "Тот самый Момент".

И сегодня вы можете зайти в него по спецпредложению: на 1, 3 или 6 месяцев.

Подробности участия — ЗДЕСЬ.

Вот что вы получите в канале "Тот самый Момент":

▪️ Тематические мастер-классы от Леонида и приглашенных спикеров на тему проявленности и продвижения психологов.
▪️Живые разборы с Леонидом: ваши соцсети, инструменты привлечения клиентов.
▪️ Возможность попробовать провести учебную консультацию с другим участником, потренироваться и получить обратную связь, прежде чем идти к реальному клиенту.
▪️Челлендж от Леонида с еженедельными практическими упражнениями.
▪️Работа в минигруппах.
▪️Материалы по продвижению и проявленности: гайды, видеоуроки.
▪️Контент-план на месяц для ведения блога психолога.


Присоединяйтесь, сегодня и завтра — самые выгодные условия и полезные бонусы: ⤵️

https://psycommunity.ru/moment3
https://psycommunity.ru/moment3
https://psycommunity.ru/moment3

📲 Как вести Телеграм-канал, чтобы аудитория росла, а подписчики становились клиентами?

⚫️Если ведение канала для вас сплошное напряжение, а не удовольствие,
⚫️если вы пишите регулярно, а подписчики молчат и не идут в комментарии,
⚫️если совсем нет идей, что писать,
⚫️если ваши посты вам кажутся скучными и сухими
и еще много других "если" — для вас ⤵️⤵️

⚡️ БЕСПЛАТНЫЕ РАЗБОРЫ ВАШИХ КАНАЛОВ ОТ ЛЕОНИДА ТИМОШЕНКО

⏰ Когда —> 31 января в 11.00 мск
📀 Где — > в этом канале Упражнения #мыжпсихологи

Как стать участником разбора:

🔗 В комментариях к этому посту напишите ссылку на ваш телеграм канал и вашу главную сложность в его ведении.

Важно: Если у вас «пустой» канал без постов, Леонид не сможет его разобрать. Но обязательно подключайтесь к эфиру и посмотрите разборы других.

Так вы соберете новые идеи, узнаете типичные ошибки и сможете их избежать, и, возможно,даже вдохновитесь на новый пост в ваш канал!

Ждем ваши каналы на разбор и встречаемся завтра в 11.00 мск.

Разборы ваших каналов Телеграм.

Встречаемся через час!

✏️ Сегодня в 11.00 мск Леонид Тимошенко разберёт, как ведутся ваши каналы, контент, визуал. Обсудим, что уже классно, а что требует доработки.

Эфир пройдет в этом канале, регистрироваться не нужно.

Если тоже хотите получить рекомендации, оставляйте ссылку на ваш канал в комментариях ➡️ здесь.

✅ До встречи в 11.00 мск.

⏰ Старт прямого эфира ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ

Будем говорить о Телеграм каналах на примере ваших аккаунтов!

Ждём всех онлайн!

🔔 Мы начали!

Ваши вопросы и комментарии пишите здесь в комментариях⤵️⤵️

🎥 Как вести ТГ канал и получать из него отклик

В прямом эфире Леонид Тимошенко, психолог с опытом более 19 лет, просмотрел и разобрал 10 Телеграм каналов психологов.


Порадовало, что часть каналов оформлены достаточно грамотно: с понятным описанием, привлекательным визуалом, разнообразными форматами.

Но и почти сразу, уже после 3-4 аккаунтов, проявились типичные недочёты, которые свойственны многим авторам каналов. Какие — смотрите в эфире!

💻 Очень рекомендуем посмотреть эфир, даже если ваш канал не разбирали.

Это видео — как мини-курс по самым основным моментам, которые нужно знать и использовать.

На примерах других вам будет легко проанализировать, на что обратить внимание в своём канале.

🔥🔥🔥

Приходите на бесплатный онлайн-практикум «Продающий Телеграм канал для психолога».

17—21 февраля в специальном канале Телеграм вы будете получать практические уроки для ведения Телеграм и приходить на эфиры с Леонидом Тимошенко 💥

UPD Практикум уже закончился, следите за анонсами новых мероприятий и приходите на новые эфиры.

#эфиры_для_психологов

📈 Что по трендам? Новое видео на канале YouTube.

Почему мы так много говорим о продвижении психолог? Почему собираем конференции, где психологи делятся своим опытом и дают практичеcкие шаги для тех, кто ещё в начале пути?

Потому что мы хотим, чтобы каждый психолог был уверен в себе как специалисте и гордился своей профессией. Чтобы вы не только учились, но и практиковали, находили клиентов, помогали им.

И понимание трендов необходимо, что успешно развиваться в психологии 2025 👍

В новом видео Леонид Тимошенко рассказал о 4 способах продвижения психологов (а на самом деле их намного больше!). И также — сформулировал выводы, которые подсказывают, что делать сейчас для своего роста.

Смотрите видео Леонида на той площадке, где вам удобнее:

— >> смотреть на YouTube

— >> смотреть на RuTube

— >> смотреть в Дзен

А на практике, какие способы привлечения клиентов использовать, как придерживаться трендов и расти в профессии — разбираем и внедряем в закрытом канале «Тот самый Момент».
Узнать о канале и условиях участия можно на сайте ➡️ ЗДЕСЬ.

🌟 Вы нас уговорили!

Открыли для вас записи конференции для психологов по привлечению клиентов.

Мы получили десятки отзывов к выступлениям спикеров. И столько же вопросов про записи от тех, кто все пропустил...

Мы за то, чтобы хорошие психологи были с клиентами. Ловите ссылку на записи и обязательно внедряйте. НО — у вас только один день! ⚡️⚡️

📌 Спикеры с разных аспектов разобрали привлечение клиентов и дали практические решения:

— как работать со страхами и неуверенностью,
— где брать энергию и мотивацию, чтобы продвигаться,
— какие есть способы привлечения клиентов, и как выбрать тот, который вам комфортен и будет приносить результат,
— как докрутить соцсети, чтобы подписчики становились клиентами,
— как продвигаться, если не хочется вести соцсети,
— как успевать делать все задачи по продвижению и успевать отдыхать.

UPD Видео больше не доступно. Но скоро мы подготовим новое мероприятие, следите за анонсами.

🔑 Для чего психологи подписываются на канал «Тот самый момент»?

10 мероприятий за 1 месяц, каждое из которых продвигает участника вперед. — Такие итоги месяца у нас в канале.

«Тот самый Момент» — это закрытый канал, где психологи регулярно работают над привлечением клиентов, проявленностью, продвижением.

В дополнении к списку на скрине — эфир с Леонидом Тимошенко, работа в мини-группах, практические упражнения — как маленькие шаги большой системы.

🏄‍♂️ Упражнения от Леонида — это тренировка навыка действовать, а не только планировать.
А разборы этих упражнений в прямом эфире — возможность скорректировать свое движение, вовремя заметить ошибки и не повторять их из раза в раз, обменяться идеями с другими участниками.

📍 Присоединяйтесь к закрытому каналу «Тот самый Момент» 👉🏻 https://psycommunity.ru/moment3
В феврале в канале такая же насыщенная программа и ещё больше практики!

Можно ли сделать всё это одиночку?

Вероятно, да. Но сколько это займет времени? Хватит ли мотивации продолжать, если что-то не получается? Кто даст обратную связь?

В канале работает эффект группы. А личное участие Леонида Тимошенко с его многолетним опытом продвижения в психологии — бесценная возможность перенять этот опыт, расширить свою картину мира «как можно ещё».

Это и есть ответ на вопрос — зачем психологу «Тот самый Момент». А дальше — ответ на вопрос Когда для вас тот самый момент? ⤵️

Личное наставничество Леонида за 1.500 рублей в месяц. Этот аттракцион невиданной щедрости не может длиться вечно, поэтому присоединяйтесь, пока он доступен.

Кстати, когда вы заходите в канал, доступ к материалам прошлого месяца также открыт 😉 Вы сможете посмотреть эфир с Катериной Ленгольд и январские разборы с Леонидом.

🗞 Сегодня вы можете сэкономить ещё больше, если оформите подписку на 3 или 6 месяцев. И получить бонус — дополнительные уроки по работе с клиентами.

На следующей неделе подписаться можно будет только на 1 месяц за полную стоимость, без дополнительных бонусов.

Переходите на сайт и выбирайте свой формат участия:
➡️➡️ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ЗАКРЫТОГО КАНАЛА

Реклама: ИП Тимошенко Л.Б. ИНН 771965122301

🌿 Практика «Я – растение»

Метод арт-терапии.
Инструменты: бумага, карандаши или фломастеры.
Потребуется 20-30 минут и время для рефлексии.

Это упражнение подходит для работы с клиентами, которые плохо чувствуют свои потребности, не осознают причины ограничений и не понимают, как преодолеть барьеры в своей жизни.

Алгоритм

1️⃣ Приготовьте лист бумаги, карандаши или фломастеры. Позаботьтесь, чтобы вас никто отвлекал.

2️⃣ Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Постарайтесь отвлечься от внешних проблем и раздражителей. Для этого можно сконцентрироваться на дыхании, на телесных ощущениях или даже на кончике карандаша/фломастера.

3️⃣ Представьте, что вы — растение. Начните его рисовать. Это может быть дерево, куст, цветок или лиана. Рисуйте так, как вы чувствуете.

Во время рисования отвечайте себе на вопросы, параллельно продолжая рисовать:

🔵Как форма растения отражает вашу личность?
🔵Какие чувства у вас вызывает это растение?
🔵Какая погода вокруг него?
🔵Хватает ли растению всех ресурсов: солнца, воды, тени, плодородной земли и тд?
🔵Что нужно, чтобы ваше растение набрало еще больше сил, распустило цветы, дало новые ветки?
🔵Что может испортить существование растения?
🔵Какой характер у вашего растения?

4️⃣ Не торопитесь, пусть мысли сами рисуют образ, а рука лишь повторяет его. Не контролируйте её движение.

5️⃣ Проанализируйте получившийся рисунок: какие краски вы использовали, где рисунок расположен на листе бумаги, насколько четкие линии рисунка.

Для терапевта:

Обсудите с клиентом рисунок по вопросам и направлениям из пятого пункта. Какой образ складывается на основе рисунка.

Какой впечатление производит это растение и как оно отражает жизнь клиента. Согласен ли он с этим образом или нет? Что можно привнести в жизни или убрать, чтобы растению было более комфортно или чтобы оно продолжало выглядеть и чувстовать себя также прекрасно.

〰️〰️〰️〰️

Другие арттерапевтические практики можно найти по хэштегу
#арттерапия_мыжпсихологи

➡️ Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи

👀 Психологи, вам нужны клиенты?

«Продающий Телеграм канал для психолога» — новый онлайн-практикум нацеленный на продвижение ваших каналов.

Вы знаете, что в Телеграм есть ваши клиенты? Как их найти — на бесплатном практикуме!
👇🏻👇🏻
17-21 февраля, ежедневные уроки, разборы в прямом эфира ВАШИХ каналов.

Зарегистрироваться по ссылке —>> https://clck.ru/3GLqtq

За 5 дней мы разберем самые базовые вопросы:

▪️Как упаковать ваш канал, чтобы аудитория захотела подписаться.
▪️Как оформить пост, чтобы его было легко читать.
▪️Как разнообразить контент в своем канале.
▪️Какие есть бесплатные способы продвижения в Телеграм?
▪️Откуда брать идеи для постов, чтобы это был не пересказ википедии.
▪️Для чего проводить прямые эфиры?
▪️Зачем записывать аудио- и видеоподкасты и как сделать, чтобы их дослушивали.
▪️Что такое взаимопиар и как его использовать?

🎁 А все зарегистрированные участники получат бонус — гайд «Как оформить личный профиль в Телеграм для продаж».

Присоединяйтесь, в канале ещё до начала будут публиковаться полезные посты с оформление Телеграм канала ⤵️⤵️

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
УПАКОВАТЬ СВОЙ КАНАЛ

🔵 Упражнение «Мягкая жёткость»

В жизни человека много зависит от его состояния. Поэтому полезно осознавать свои состояния и уметь регулировать их в зависимости от целей или внешних обстоятельств.

Цель упражнения — развивать телесную осознанность, попробовать на уровне тела сделать жёсткие предметы мягкими.

Посмотрите вокруг. Что вы считаете жёстким: угол подоконника, дверь, стену, пол?
В упражнении вы попробуете соприкоснуться с ними не резко, не удариться о них, а мягко потрогать, скользить мягко и медленно, покружить вокруг них.

Можно дополнительно включить плавную комфортную музыку.

〰️〰️〰️〰️

Описание

💙Закройте глаза, расслабьте тело, замедлите дыхание. Медленно начните двигаться.

Ваша задача — касаться разных предметов в комнате. Не нужно угадать предмет. Просто воспринимайте его качество. Какой он: пушистый, гладкий или холодный. Концентрируйтесь только на процессе.

💙Можно ходить медленно, лучше спиной вперед или боком, тогда мозг включит режим осторожности. Двигаясь спиной вперед, мы не контролируем зрением направление и вынуждены двигаться неспешно, аккуратно. Вскоре вы заметите, что за миг до столкновения с предметом, понимаете, что он там есть, успеваете эту информацию воспринять.

💙Теперь представьте, что воздух стал гелеобразным или вы двигаетесь в солёной воде. Вы наверняка замечали, что в солёной воде быстро бегать невозможно. Если представить, что воздух стал густым, как желе, то предметы воспринимаются как мягкие.

Замечайте,что вы ощущаете на 1-2-3 секунды до соприкосновения.
При медленном движении вы можете заметить, что рука начинает чувствовать форму предмета, обтекает его, острые углы перестают быть опасными.

Физически предметы, разумеется, остаются жёсткими и имеют определенную твёрдость. Но если вы движетесь к ним медленно, для вас не станет неожиданностью встреча с углом или стулом. Так жёсткие предметы становятся психически мягкими.

〰️〰️〰️〰️
Это упражнение помогает заметить связь между состояние и восприятием. Оно развивает телесную осознанность и чувствительность. А вы привыкаете давать время мозгу, чтобы он успевал обрабатывать эту информацию.

* По материалам книги Татьяны Мужицкой «Роман с самим собой»

➡️ Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
#телесность_мыжпсихологи

🔖Упражнение «Карта источников»

Это упражнение направлено на исследование своих источников сил и энергии и использование их для своего физического и эмоционального восстановления.

Описание упражнения:

1️⃣ Создаём карту

Клиент рисует в центре большой круг и фигурку себя, можно схематично.
От центра отходят лучи, каждый из которых представляет собой потенциальный источник силы. Эти источник нужно назвать.

Примеры категорий

🟢Люди: друзья, семья, коллеги, учителя, любимые животные.
🟢Места: природа, уютный дом, любимое кафе, зал для йоги.
🟢Деятельность: хобби, спорт, творчество, чтение, медитация, работа, которая приносит удовлетворение.
🟢Предметы: любимые вещи, фотографии, символы.
🟢Внутренние ресурсы: сильные стороны характера, позитивные воспоминания, чувство благодарности, вера в себя.

Также можно придумать свои категории , исходя из личного опыта.

2⃣ Заполняем карту

На каждом луче клиент записывает конкретные примеры источников силы из соответствующей категории, как что он получает от этого источника.

Например, в луче «Люди» могут быть записаны имена конкретных людей и то, что именно в них дает силу клиенту (поддержка, чувство юмора, вдохновение). В луче «Деятельность» — конкретные виды деятельности и положительные эмоции, которые они вызывают.

3⃣ Планируем своё восстановление

Для того, чтобы не истощаться до нуля, важно пополнять свой источник до того, как он иссякнет.

Предложите клиенту выбрать 2-3 источника, которые — как кажется клиенту — дадут ему лучшее наполнение в ближайший месяц. Клиенту нужно записать конкретные действия, направленные на усиление связи с этими источниками.

Например: назначить встречу с другом, погулять в парке, увидеть закат, поплавать в бассейне или водоёме, сделать перед сном медитацию.

Также обязательно обсудите, какие источники давно уже не использовались и почему. Возможно, человек забыл об этих способах. А может быть, сейчас этот источник не актуален в силу обстоятельств и, наоборот, требует сначала вложения ресурсов.

Пример.
Ваш клиент мог раньше получать удовольствие и ресурс от танцев или физической активности. Но после болезни он не может делать это в том же объёме, поэтому для наполнения этого источника стоит пересмотреть способы. Полностью исключать этот источник тоже нельзя — он был важен для человека.

Подведите клиента к идее выбрать также источник, на который давно не обращали внимание, и запланировать какое-то простое действие по его наполнению.

4⃣Проводим регулярную профилактику

Обсудите с клиентом, как часто он будет наполнять источники восстановления.
Предложите также отслеживать динамику и корректировать план,если окажется, что какие-то способы уже не работают.

➡️➡️➡️➡️➡️➡️

🔴Уметь восстанавливаться важно не только клиенту, но и самим психологам. Именно отдохнувший специалист может качественно помогать другим.
Рекомендуем и вам как помогающим специалистам проанализировать степень своей усталость и регулярность и восстановления.

Запланируйте 1-2 пункта пополнения энергии прямо на этой неделе.

➡️ Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
#кпт_техника

Напишите в комментариях ваш лучший способ отдыха, который даёт энергию на всю неделю. Давайте соберем копилку разных вариантов источников.🔽🔽