❤️ День лайков в канале «Тот самый момент»

Если бы вы получили честную, но бережную обратную связь о своем блоге, как бы вы себя чувствовали?

А одно из правил канала «Тот самый момент» — давать конструктивную ОС без негативных оценок и критики и только по запросу.

В День лайков это и происходит: участники делятся ссылками на свои блоги, а коллеги отзываются, ставят реакции, комментируют.

Изучая другие каналы и аккаунты вы:

— повышаете свою насмотренность,
— совершенствуете подачу информации, добавляете разнообразие и совершенствуете свой блог,
— генерируете идеи, так что вести соцсети становится легче и быстрее.

Это — регулярная активность в канале «Тот самый момент»

Напоминаем, как сэкономить на подписке 50%: = только в декабре вы получаете 2 месяца участия по цене одного!

>> > УСПЕТЬ НА АКЦИЮ И ПОДПИСАТЬСЯ <<<

Леонид Тимошенко рассказал особенности этого дня. Смотрите видео и подписывайтесь по ссылке выше! ⬆️⬆️

Сегодня в канале #мыжпсихологи мы рассказали о регулярной активности канала Тот самый момент — КАРМИЧЕСКОЙ ВЕЧЕРИНКЕ.

Если кратко, это выглядит так:

Вы безвозмездно проводите консультацию для коллеги из канала
⬇️
приобретаете опыт практики
⬇️
получаете обратную связь без критики и отзыв
⬇️
ваша уверенность растёт, страхи уходят

Подробнее о кармической вечеринке слушайте в аудио лидера проекта — Леонида Тимошенко.

Затем уйдет бонус — второй месяц бесплатно! 🎁

Сейчас один месяц участия обойдется вам всего в 750 рублей 🔥

Присоединяйтесь: https://psycommunity.online/pay_moment_12_24

Леонид Тимошенко, лидер проекта, записал аудио о кармической вечеринке.

▪️ Как возникла идея этой активности.
▪️ Суть кармической вечеринки.
▪️ Что вы можете предложить.

➡️ Присоединяйтесь к каналу «Тот самый момент», участвуйте в кармической вечеринке и усиливайте свою профессиональную уверенность ⤵️⤵️

https://psycommunity.online/pay_moment_12_24

Важно для психологов!

На чем нужно сфокусироваться и выбрать ОДНО, что поможет вырасти в 2025 году?

Привет, Леонид на связи 👋

Мы проанализировали более 500 психологов, кто прошел через наше сообщество уже почти за три года. И мы поняли какой ОДИН навык нужно выбрать в 2025 году, чтобы точно сделать скачок в собственном росте.

Говоря проще, как точно стать востребованным психологом и иметь очередь из клиентов (возможно, даже на сарафане!)

И я объявил годовой челендж для психологов, которые в 2025 году хотят профессионального роста.
С акцентом на этот один главный навык 2025 года.

Что мы придумали:

✅В формате коллективного тренера я стану наставником для всех участников канала на 1 год.
✅Каждую неделю участники будут получать от меня лично в канале простые, но очень важные практические задания с пояснениями и инструментами для их внедрения.
✅Полученные задания, можно будет сделать как самому, так и в паре с другим психологом.
✅Внедрение полученного материала ускорит Ваши трансформации в личностном и финансовом росте.
✅Будет много практики и контакта лично с со мной и другими опытными психологами.

Челлендж начинаем сразу после Нового года, проходить он будет в телеграм канале “Тот самый момент”.

В январе живые эфиры и контент в канале будут направлены на такие вопросы как:

– С чего начать проявляться
– Как начать практику без ошибок и выгорания
– Как избавиться от синдрома самозванца
– Как себя продвигать и презентовать
– Как избавиться от страхов связанных с публичностью, неудачами, оценками окружающих

*Особо актуален контент будет для тех, у кого есть страх вести продающие и диагностические консультации.

Кто хочет роста в личностном и профессиональном плане, тот самый момент настал!

Проект новый, цену участия на первый месяц сделали ВРЕМЕННО минимальной, чтоб как можно больше людей смогли в него зайти. Мы нацелены в короткие сроки получить от участников много классных кейсов, поэтому никто не останется без внимания.

В каждом следующем месяце на канале будем разбирать волнующие темы начинающих психологов и на практике их отрабатывать. Канал "Тот самый момент" — это поле, где не вырасти не возможно! Находясь в нем расти профессионально — легче и комфортнее.

Обещаю, что настолько льготных условий для входа в этот канал больше не будет!
😁😁😁

Успевайте перейти на сайт по ссылке, на сайте уже выложена программа, которая ожидает участников в январе.

Это будет огнище, я вам обещаю, у меня уже мурашки что мы с вами сотворим в 2025! Начнете расти сами и следить за тем как будут растут другие участники!

Го, прямая ссылка на оплату: https://psycommunity.online/pay_moment_12_24

✉️ Письмо маме

Делать что-то по-новому с нового года, начать с новой страницы — это намерение свойственно большинству людей.

Предложите клиенту для начала отпустить тяжелый груз — написать письмо маме и выписать все эмоции, которые накопились. После этого идти к новому станет намного легче.

❗️Важно: обратите особое внимание клиента, что не следует отправлять это письмо или идти озвучивать написанное. Это исключительно внутренняя работа.

Дайте клиенту заготовки фраз, на которые ему нужно опираться в письме. Желательно прописать все эти предложения. Нужно выписать всё, что приходит в голову, всё, что вызывает эмоции. Это письмо никто никогда не увидит, можно не стеснять в выражениях.

🟢 Мама, я злюсь на тебя за то, что...
🟢 Я обижаюсь на тебя за то, что…
🟢Мне было больно, когда ты…
🟢Мне было страшно, когда ты…
🟢Мне грустно от того, что ты…
🟢Мне жаль, что…
🟢 Я благодарна тебе, за то…
🟢Я прощаю тебя за то, что...
🟢 Я прошу прощения за то, что…
🟢 Я люблю тебя.

После можно на сессии обсудить, какие чувства поднимались во время или после написания. Клиент сам выбирает, что хочет сделать с письмом: сжечь, порвать, оставить (главное, чтобы его никто не нашёл).

Конечно, подобное письмо можно написать и папе или другому значимому взрослому.

➡️ Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи

🔵Точки года

Подводя итоги года вы могли столкнуться с ощущением «ничего не происходит».
Особенно, если вы следите за блогерами или даже просто знакомыми в соцсетях, вы склонны сравнивать свою жизнь с чьей-то ещё.

Но важно помнить, что в соцсетях люди чаще всего рассказывают о лучших моментах, поэтому возникает чувство, что у нас все проще и прозаичнее. Всегда есть кто-то, кто путешествует чаще, проводит время с семьей качественнее, зарабатывает больше.

Предлагаем вам технику, которая поможет взглянуть на ваш год или более длительный период другими глазами.


1️⃣ Приготовьте несколько листов бумаги и фломастер. В идеале взять листы А4, чтобы в дальнейшем вы могли на них встать. Но подойдут и листочки поменьше. Вам понадобиться некоторое пространство в комнате или другом помещении.

2️⃣ Начиная с января начните выписывать на лист важные события месяца — по одному на лист.
Записывайте те события, которые были дороги для вас, а не впечатлили других людей. Это может быть чашка кофе в кафе, если это вызывало особые чувства или важные последствия.

Например, вы можете записать прочитанную книгу, мамины колыбельные, первый поцелуй, вечер с другом или подругой, игра с семьей. Также можно зафиксировать и непростые решения: переезд или увольнение с нелюбимой работы, — это тоже важные вехи.

В каком-то месяце может оказаться два-три события, пишите все на отдельные листы.
У вас должно получится минимум 12 листов записью.

3️⃣ Разложите листы на полу по порядку — от января до декабря, оставляя между ними свободное пространство в 2-3 шага.

4️⃣ Встаньте на первый лист, первое событие января.
Закройте глаза, вспомните тот день. Постарайтесь ощутить, что вы чувствовали, когда проживали это событие и/или после него. Заметьте ощущения в теле, эмоции. Не торопитесь, дайте себе время.

Когда поймёте, что достаточно, переходите на следующий лист. Пройдите весь путь до конца.

5️⃣ После прохождения всех дорожки, замечания всех важных точек, не бегите сразу к домашним или рабочим делам. Останьтесь на вермя в своих чувствах, обратите внимание внутрь себя.

Если вам захочется зафиксировать что-то в дневнике, сделайте это. Можно записать эмоции и воспоминания, которые вы прожили за этот год или записать, что чувствуете сейчас, после прохождения по всем месяцам.

Это проживание покажет вам, что в вашей жизни также была не только рутина, но и события, которые впечатлили вас.

Возвращайтесь к своим записям или вспоминайте свои эмоции, когда вы проходили по этому пути года. Это поможет вам больше замечать себя и свою жизнь и в дальнейшем, а не фокусироваться на других людях.

➡️ Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи