«Окситоциновая подушка» – теперь это так

Что такое окситоциновая подушка?

Этот термин мы впервые услышали в одном из подкастов Екатерины Ленгольд, предпринимателя, исследователя мозга и просто счастливой женщины.

Окситоциновая подушка – это набор твоих привычек, действий и контекста, который тебя «удерживает» и стабилизирует, если в твоем мире что-то сильно идет не так.

То есть, это возможность быстро восстанавливаться и, благодаря этому, идти правда очень далеко в своих достижениях.

Когда ты знаешь, что у тебя за спиной семья, у тебя достаточно объятий, ты любишь и тебя любят, ты умеешь разговаривать и твой партнер это любит … Ты можешь многое.

Мы в нашей семье взяли это за основу. И в прошлом году это вообще было любимым словом. Потому что это правда потрясающее сочетание продуктивности, амбициозности, любимого дела и жизни вместе с семейностью и близостью.

Поэтому
Сей канал теперь будет таким. Всем привет!

Пусть и этот канал будет для многих поддержкой, вдохновением и просто полезной привычкой, ведущей к вашим мечтам и великим целям!

Два достигатора приветствуют вас 😁😁

«Я выбираю спать!»
Или как мы встроили привычку ходить на спорт рано утром

В этом аудио – пример одного фактора, который стал ключевым для того, чтобы не только начать заниматься спортом регулярно, но и даже удержать эту привычку

Доброе утро 😁

Как не разочароваться в жизни, когда уже будет поздно?

Едем в Доброград, обсуждаем, какие у кого были главные мысли в прошлом месяце. И одна из них:

«Результат определяется временем, которое ты вкладываешь»

У Наташи была история: в этот четверг вечером был запланирован урок английского. А перед этим был сложный и насыщенный день. И начиная урок, она говорит «я очень устала, я не хочу никакой английский. Но я очень хочу в Штаты на Новый год». Урок сделали лайтовым, но он главное, что он состоялся.

Итак, время. Давайте в формате трэд.

1. Время – это главная инвестиция. Это единственный невосполняемый ресурс жизни.

2. Следовательно, по тому КУДА реально вкладывает время человек, можно определить его приоритеты и что ему по-настоящему важно.

3. Можно много говорить, что мне ценны «здоровье» или «отношения», но простой анализ календаря все расставит на своим места.

4. Можно сказать «это же очевидно», а можно просто уделить время такому анализу.

5. Кстати, именно время является одним из самых важных подарков для другого. Особенно, качественно проведенное.

6. Только потеря время, мы понимаем его важность: после ухода близких и малого времени вместе. После упущенных сроков и проваленных проектов. После первых 40 лет жизни (привет всем, кто в кризисе).

7. Чтобы в жизни появилось что-то новое, первое, что нужно сделать, спросить себя «от чего я готов отказаться ради этого»?

Поэтому

«Главное» определяется временем, которое ты вкладываешь каждый день.

А во что вы вложили время в первые два месяца этого года? 😁