Мания ничтожности: бич современности, раздуваемый соцсетями
Или почему проявленность усиливает стресс и тревогу

хеллоу, Леонид на связи 😁😎

Вы слышали, что слово «проявленность» стало номинантом на главное слово 2025 года?

Просто потому, что его произнесли в этом году миллионы раз.
Простой частотный анализ это и показал.

В то же время, я знаю сотни человек, кто не хочет быть проявленным, но из-за «тренда» (а как по другому то) все в это пытаются идти.

Знакомо, психологи?

Когда ну вот совсем не хочешь вести соцсети.
И эти долбанные эфиры.
И думать как себя продавать и уж тем более «упаковать» (что за слово придумали, а!).
🤬😡🤢🤒

В сентябре этого года я взял участницу сообщества для прохождения курса «Убеждения на миллион» под моим руководством. Проще говоря, я делаю с ней все техники и упражнения, зрители смотрят, а потом повторяют также друг с другом в парах.

Знаете какой самый сложный и глубокий момент?
Выявление действительно ограничивающего убеждения.

Сначала мы находим 30-50-70 убеждений и фраз, которые хоть немного откликаются. А потом изучаем каждое, чтобы узнать ответ на вопрос:

Какое ядерное убеждение лежит в основе всего?

И это не просто про «большие деньги это зло», это так… рюшечки.

Действительно глубинное убеждение вызывает стопор, мурашки и отвращение. Но оно сидит внутри…

Рассказать что там накопали?
(уверен, что каждый из вас содрогнется)

Страдания и ничтожность: что действительно управляет нами
(Часть 2, начало выше)

Так вот, что же там было за убеждение?

«Я выбираю страдать, чтобы спасти близких от болезни, страдания и смерти. Лучше потеряю я, чем они, ведь обязательно должна быть плата».

Итак, коллеги, приглашаю к анализу ключевых моментов:

– за успех должна быть плата.
Кому знакомо? Если все идет хорошо, то «где-то подстава», да? Или если вы страдали всю неделю, то заслуживаете чего-то хорошего? Когда я активно консультировал, то очень часто встречал убеждения про плату.

– кто-то должен потерять.
А иначе как. В мире ведь нет изобилия, если кто-то заработал, то кто-то потерял, ага.

– я буду спасать своих близких.
С одной стороны, конечно, каждый из нас за близких горой. С другой стороны, им ничего не угрожает. А такое убеждение как будто заставляет нас искать подставу. А кто ищет – тот всегда найдет.

– я буду страдать и это мой выбор.
И это самое страшная часть. Потому что то, что выбрал человек – не исправит никто, кроме самого человека.

В духовных практиках есть принцип: свобода воли – это божественный дар. И мы не имеем права вмешиваться в свободный выбор человека.

Конечно, это убеждение меняется, но это вам не просто «я в голове покручу анти-тезисы и все будет хорошо».
Вот такие чудеса у нас на курсе «Убеждения на миллион». Это и есть настоящая глубокая работа с убеждениями.

Сегодня я принял решение, что мы добавляем еще два курса в пакет «Премиум» нашей «Черной пятницы».

Курс «Убеждение на миллион» и курс «Продвижение психолога под ключ» теперь для вас. Больше мы их продавать не будем.

Взяв курс «Убеждение на миллион» вы получите технологию работы с убеждениями для себя: пройдете сами и сможете работать с клиентами.

А это одна из самых востребованных тем в принципе.

Ловите момент, осталось 4 дня.

Выбирайте «всё включено» и не соглашайтесь на меньшее.

UPD
Если не успели, то 4 курса сообщества все ещё доступны по ссылке в этом посте

Привет, меня зовут Леонид и я учусь жить по Душе.

Последние несколько лет на всех обучениях, где я участник – я представляюсь именно так.
То ли кризис смыслов среднего возраста, то ли 20 лет в психологии дают о себе знать. Но в этом письме я хочу поговорить с вами по Душам.

Мне кажется, в нашей профессии нельзя по другому. Мы делаем с Душой и для Души. В свое время именно поэтому мы и сделали сообщество «Я психолог». Потому что понимали, что если про продвижение не будут говорить сами психологи, то маркетологи «опошлят» всю нашу работу с клиентами. А достойные психологи, будь то начинающие или те, кто уже давно в профессии, так и не найдут слов как себя презентовать.

Мой принцип – учи так, как делаешь сам. Сначала сделай, покажи своим примером, потом рассказывай и учи. Моя Душа мне так велит. И я знаю, что в психологии мы все такие.

Люди любят людей. И эта любовь сильнее, если есть следующие факторы:
– человек полезен;
– человек ценностно близок;
– человек целостен;
– человек ясен.

Мы старались такими быть и делать такими же наши курсы. Я считаю, что нельзя потреблять другой контент. Потому что иначе ты заражаешься чужой неконгруэнтностью (если эксперт врет и пытается казаться), тщеславием (если курсы продавались ради эго), поверхностностью и пошлостью (если преподает не то, что умеет, а то, что слышал от других).

В эпоху дефицита внимания выигрывают не громкие, а осмысленно объясняющие мир. И мы взяли непростую миссию – показать психологам как строить свою практику и привлекать клиентов. И, положа руку на сердце, мы сделали много достойных курсов.

И в эту «Черную пятницу» мы выложили их все. Это самая лучшая наша акция за все время. И последняя. Осталось два дня – сегодня и завтра.

Доступ к курсам в зависимости от тарифа – полгода или год. Чтобы вы точно успели неспеша все изучить, сделать все задания и упражнения, получить свой результат. От своих. От тех, кто такой же как и вы. Кто искренне делится тем, что сработало у сотен ваших коллег. Значит получится и у вас. Я в этом точно уверен.

Почему для меня важно об этом говорить? Мы создавали сообщество не для денег, для меня важно было помогать психологам в том, где есть у многих страх, а у меня – талант. Это презентация, это продажи, это система. Работающая, понятная и предсказуемая.

А вчера на одном форуме я услышал фразу, которая объясняет все емко и лаконично:

«Мы живы в той мере, в какой оживляем других».

Пусть каждый наш курс, который вы выберите – поможет вам оживлять других и чувствовать себя Живыми еще больше.

Ведь мы всегда старались давать вам не то, что у нас есть. А то, что вам нужно.

Ваш Леонид Тимошенко,
Психолог, лидер профессионального сообщества «Я психолог».
Человек, кто учится жить по Душе.

Все курсы по акции «Черная пятница» по ссылке:
https://psycommunity.ru/blackfriday_2025


Осталось меньше 2 дней. последний день

Все наши курсы за 4 000 рублей в месяц

Остаются последние часы и наша последняя распродажа – всё.

На тарифе «Премиум» у вас будет 17 курсов, включая 4 самых мощных наших обучений:

1. Продвижение психолога под ключ
2. Убеждения на миллион
3. Личный бренд психолога
4. Эриксоновский гипноз

И еще 13 точечных обучения.

Беря в рассрочку на 12 месяцев, вы будете платить около 4000 рублей в месяц, а доступ к курсам будет на весь следующий год.

❌ Чёрная пятница закончилась, сообщество закрыто.

Можно купить курсы сообщества по ссылке в этом посте

У нас в сообществе была традиция – каждую первую субботу мы устраивали стратегическую сессию

Моя сильная сторона – это построение стратегии и шагов к новому уровню

И мы делали так:
– я брал 2-3 человек на разбор стратегий;
– участники готовили большую презентацию о себе (сколько лет в психологии, чему учился, какие предпочтения в работе, сильные стороны личности, какие соцсети есть, какие продукты предлагаешь и т.д.);
– и мы «закрывались в зуме» и разбирали все на детали.

Чтобы ответить на один простой вопрос: «А что вообще делать»?

Как привлекать клиентов?
Как построить личный бренд?
Как стать востребованным психологом?
Как изменить свое мышление, чтобы не думать о деньгах, а быть вовлеченным в клиента?

На моем счету около сотни таких стратегических сессий.

Завтра 6 декабря наша последняя первая суббота месяца. И мы в сообществе проводим последнюю стратегическую сессию.

Со своим видением придет одна участница, начинающий психолог, мы с ней построим стратегию на ближайший год, три и пять.

И мы решили сделать встречу открытой.

Если вы психолог и озабочены вопросом «что делать-то вообще в 2026 году», то вам надо:

https://psycommunity.online/061225_razbor

6 декабря в 12:00 по Москве

(доступ в зум по ссылке выше в это время)

«Человек не проживает жизнь, которую достоин. А проживает жизнь на которую решается».

Вот так мы сегодня завершили последнюю стратегическую сессию

Два часа и весь путь психолога от нуля до сильного личного бренда

А за курсами сюда: https://psycommunity.ru/psy_programm

Алло, алло!
Итоги года подводите? Есть у вас свои «методики», приемы?

Для себя, для клиента, для семьи? 😎

Вел тут недавно эфир, обсудили, что нестандартный вариант подведения итогов – через мемы!

Типа, какой мем отражает ваш год? А ваши достижения? А ваши ошибки? А что вы возьмете с собой в следующий год?

Так вот
Вы какие методы, приемы используете для подведения итогов года? 😎🔥🧡

Я там написал пост «40 вопросов, чтобы подвести итоги года»
(самому или с клиентом)

Пост уже собрал 71 сохранение, меньше, чем за сутки.
Больше, чем реакций 😄😄

Типа, тихушники. Сидим, читаем, сохраняем, не лайкаем.

Вдруг вам тоже надо

(там есть еще анонс необычного эфира «итоги года через генограмму», вдруг тоже надо)

🔥Встречаемся через 15 минут

Ссылка на встречу:
https://psycommunity.online/itogi_goda

Берите с собой
- Лист А4
- Цветные карандаши
- Ручку
- Простой карандаш
- Ластик

И подключайтесь!🧡🔥

🎥 Запись практикума готова

Посмотреть можно тут
👉🏻 Итоги года через генограмму

Кто был, поделитесь: как вам, огонь?)🔥

Ладно, ладно

Давайте серьезно: какие привычки решили себе встроить в этом году?

Не буду спрашивать про обещания, тут все бывает по разному. А вот встроить за год две-три привычки – это прям кайф. Мое любимое.

Например, в 2024 я встраивал привычку много ходить и поставил цель: сделать 10 000 шагов среднее по году.
Получилось 11 000, круто.

В этом году продолжаю тренд здоровья.

А у вас? Какие привычки получили статус «главное в 2026»?

Как сформировать привычку на примере «заботы о здоровье»

(зож, сон, вода, активное движение и энергия каждый день)

Принципы вы все знаете:

– мотивация (зачем мне это);
– контекст (люди вокруг);
– простые и понятные действия на старте;
– постепенное закрепление;
– цифры (а-ля достижения, измеряемые и понятные).

А в аудио мы вместе с моей женой, а по совместительству предпринимателем и коучем, Натальей Кондауровой, рассказываем на своем примере как удалось встроить привычки за несколько месяцев.

(Получился практически полноценный гайд «как привить себе любое полезное дело»)

Кто послушал, напишите как вам формат на двоих 😁

И какие у вас есть истории и фишки про встройку привычек?

Осилили почти 20 минут или «облегчать» контент? 😁😁

🔥 – то, что нужно!
👍 – отложил, но еще не послушал
❤️ – пощади, я так много не осилю слушать

Закрываю этот канал

Давно было пора. Расскажу историю своей ошибки, которая вам понравится.

(а многим еще и ответит на вопрос «нужно ли мне вести два канала: личный и как психологу)

А в конце расскажу что тут будет, но об этом им узнают тольк те, кто досмотрит вебинар до конца 😁😁

Мы создавали канал «мыпсихологи» как первый тг-канал сообщества «Я психолог». Писали тут про продвижение и развитие практики. Но когда мы начали закупать подписчиков (реклама в других каналах), то увидели дико высокую стоимость того самого подписчика.

И стали думать, а как нам значительно уменьшить стоимость клиентов? Собрались командой, провели мозговой штурм и нашли крутую идею. Она и сработала.

Что больше всего хотят психологи? Конечно же, новых техник и инструментов. Дай психологу еще одно упражнение и он будет счастлив весь день. Поэтому мы сделали параллельно канал с упражнениями.

И раньше нам подписчик стоил около 200 рублей, а на «упражнения» – уже 80. Это был прорыв!

(поэтому в канале «упражнения» 12 тысяч подписчиков, а тут всего 5 тысяч)

Но мы сами себе раскопали яму. Мы начали вести два канала. И сами не могли ответить чем они теперь отличаются. А когда еще оба канала ведет один копирайтер, то они быстро становятся «близнецами».

А бросить было жалко. Хоть аудитория и там, и там одна и та же.

Усилий уходило в два раза больше, а выхлоп одинаковый (если не хуже).
Поэтому не ведите два одинаковых канала про себя, хоть вы и думаете, что это разные роли. Рано или поздно вы поймете, что делаете двойную бесполезную работу.

Что дальше?

Канал с упражнениями я продолжу вести, вот тут был пост, где я подробно рассказал почему вам он будет полезен, дорогие психологи, коучи и помогающие практики.

А этот канал я закрываю. И на его ресурсах и фундаменте сделаю то, о чем давно мечтал и до чего давно не доходили руки…

🔥🔥🧡🧡

Так, часть отписалась, миссия выполнена, остальные – не выходим 😁😁😁

(наконец-то появилась возможность отыграть этот мем)

Мой последний поток вип-группы «Психолог на миллион» был самым результативным – окупили группу и вышли на новый доход почти все.

Во многом потому, что нас было двое ведущих: я и Наталья Кондаурова, предприниматель, основатель event-компании Armstrong, коуч и по совместительству моя жена.

Мужской и женский взгляд двух, успешных в своих сферах, людей.
Разные стили и даже взгляды на один и тот же вопрос.
Такая синергия дала свой результат.

И мы хотим его продолжить, но в формате телеграм-канала.

Наконец-то я смогу выкладывать мимишный контент про семью 😁😁😁

Для будет кого канал?

– для социально и профессионально активных людей, тех, кто стремится к чему-то большему, чем просто средний уровень достижений и дохода в любимой сфере;

– для предпринимателей, кто строит свой бизнес изо дня в день, понимая, что это личный выбор (ну или понимая, что просто все остальное будет скучно);

– для экспертов, кто относится к своей практике как к ДЕЛУ, развивая и расширяя себя и его.

В общем, для тех, кто стремится к успеху (как бы эта фраза не была чрезмерно опошлена, но точнее не скажешь).

При том, находя достаточно времени для развития своих отношений с близкими, с семьей, с друзьями. А иначе зачем все это.

Мы будем про свой опыт, про разницу взглядов на бизнес, успех и благосостояние, про мужское и женское в успехе. И, конечно же, как это сочетается в семье.

И завтра поменяю название канала. Расскажу почему такое, очень ясный и глубокий смысл.

«Окситоциновая подушка» – теперь это так

Что такое окситоциновая подушка?

Этот термин мы впервые услышали в одном из подкастов Екатерины Ленгольд, предпринимателя, исследователя мозга и просто счастливой женщины.

Окситоциновая подушка – это набор твоих привычек, действий и контекста, который тебя «удерживает» и стабилизирует, если в твоем мире что-то сильно идет не так.

То есть, это возможность быстро восстанавливаться и, благодаря этому, идти правда очень далеко в своих достижениях.

Когда ты знаешь, что у тебя за спиной семья, у тебя достаточно объятий, ты любишь и тебя любят, ты умеешь разговаривать и твой партнер это любит … Ты можешь многое.

Мы в нашей семье взяли это за основу. И в прошлом году это вообще было любимым словом. Потому что это правда потрясающее сочетание продуктивности, амбициозности, любимого дела и жизни вместе с семейностью и близостью.

Поэтому
Сей канал теперь будет таким. Всем привет!

Пусть и этот канал будет для многих поддержкой, вдохновением и просто полезной привычкой, ведущей к вашим мечтам и великим целям!

Два достигатора приветствуют вас 😁😁

«Я выбираю спать!»
Или как мы встроили привычку ходить на спорт рано утром

В этом аудио – пример одного фактора, который стал ключевым для того, чтобы не только начать заниматься спортом регулярно, но и даже удержать эту привычку

Доброе утро 😁