Привет, коллеги!

Что сказать, наш первый день конференции прошёл просто отлично 🔥🎉💥 Кто не был — вы многое упустили😅

Собрали для вас дайджест вчерашнего дня, а в следующем сообщении пришлём расписание на сегодня.

Итак, в первый день конференции выступили:

1️⃣ Тахир Хайдаров. Из его выступления мы узнали
✔️ алгоритм работы с кризисными состояниями клиента
✔️ роль личной терапии и супервизии для психолога
✔️ технику применения «сократовского диалога» при работе с клиентом

2️⃣ Роман Галимов рассказал нам
✔️ о взаимосвязи самооценки и внутренних опор человека
✔️ о том, к чему приводят качели самооценки
✔️ о 2 основных компонентах работы с самооценкой — работе с установками (психотерапия, трансформация убеждений) и поведенческой работе (новый опыт, работа в группе)

3️⃣ Юрий Боденко с темой «Актуальные запросы психологов на супервизию». Мы узнали
✔️ как связаны запрос и страдание клиента
✔️ 3 вида страдания: нарциссическое, пограничное и депрессивное — каждый из этих видов приводит к определенным проблемам в работе с клиентом
✔️ как психологу «распутать клубок» страдания, не впасть в сложные чувства и довести клиента до результата

4️⃣ Хедлайнеры конференции⭐️😎 Андрей Плигин и Олег Вакулин, которые рассказали
✔️ про актуальные запросы клиентов в 2022 году
✔️ про результативные методы работы с ними

Тем, кто зарегистрировался на конференцию и подключился к чатботу, мы отправили презентации и бонусы от спикеров — проверяйте свои чаты, если что-то пропустили🎁

Ждём вас сегодня в 17.00 МСК!

Ссылку пришлём за час до начала🔗

Поделитесь в комментариях, тема какого спикера была самой актуальной лично для вас?

📌Программа на сегодня:

17.00 — старт. Вступительное слово и лекция от Леонида Тимошенко на тему «Как стать востребованным психологом в новых реалиях»
18.00 — Ольга Александрова «Работа с синдромом самозванца у клиентов. Почему он приводит к выгоранию, и что с этим делать»
19.00 — Николай Баранов «Работа с кризисами в 2022 году»
20.00 — Мария Мирай «Как сказку сделать модной?»

Начинаем второй день конференции через час!

ВСЕ — те, кто регистрировался, и те, кто нет, — ловите прямую ссылку на трансляцию👇👇👇

https://start.bizon365.ru/room/127845/conference_day2

Начинаем в 17.00 МСК. ⏰

Пока есть время, рекомендую зарегистрироваться и подключиться к Telegram боту ВСЕМ, кто ещё этого не сделал, — только так вы получите презентации и бонусы от спикеров 🎁

Зарегистрироваться👇

https://psycommunity.ru/online-conference?utm_source=ch

Ждём ВСЕХ ровно через час!

Привет, коллеги!

Вот и завершились 2 дня конференции🎉🎊 Остался один день — короткие выступления от спикеров в формате TED-talks

Собрали для вас дайджест вчерашнего дня, а в следующем сообщении пришлём расписание на сегодня.

Итак, вчера на конференции выступили:

1️⃣ Леонид Тимошенко с лекцией о том, как стать востребованным специалистом в новых реалиях. Мы узнали:
✔️ Почему психологи берут за сессию 3 000 руб. и бояться поднимать стоимость
✔️ Способы привлечения клиентов, которые можно использовать уже сегодня

Мы узнали, что профессионал в области психологии — это
✔️ специалист, который может дать клиенту ощутимый результат
✔️ известный человек с развитым личным брендом

Сообщество «Я психолог» помогает прокачать оба этих компонента, даёт психологам помощь и поддержку и показывает ПУТЬ, по которому можно прийти к успеху и реализации в профессии.

❗️Оставляем ссылку на Сообщество «Я психолог» для тех, кто готов сделать прорыв в карьере психолога уже в этом году. Вступить на самых выгодных условиях можно ДО ВОСКРЕСЕНЬЯ включительно, 25 сентября👇

https://psycommunity.online/psy_soobschestvo

2️⃣ Ольга Александрова с темой «Синдром самозванца у клиентов. Почему он приводит к выгоранию, и что с этим делать»

Ольга рассказала нам, что
✔️ при работе с выгоранием и синдромом самозванца один из факторов успеха — состояние самого психолога.
✔️ синдром самозванца вызывает большое напряжение и сложные чувства у клиента, что неминуемо приводит к выгоранию в профессии или в любой другой сфере жизни.

3️⃣ Николай Баранов с лекцией про актуальные кризисы 2022 года и методы работы с ними.

✔️ Главная мысль выступления — люди ВСЕГДА сталкивались и будут сталкиваться с психодуховными кризисами, это нормальное явление в жизни, меняется лишь контекст.

Ждём вас сегодня в 11.00 МСК! Не перепутайте!

Ссылку и расписание пришлём в следующем сообщении 🔗

📌 Сегодня вас ждут короткие выступления в формате TED-talks от Залины Касумхановой, Екатерины Солдатовой, Натальи Грачевой, Валерии Шундулиди, Дениса Цымбала и Натальи Киян.

🔗 Ловите ссылку на трансляцию — начинаем в 11.00 МСК! Заходите уже сейчас!

https://start.bizon365.ru/room/127845/conference_day3

Сегодня последний день, когда можно зайти в сообщество.
(в этом месяце и по старой цене).

https://psycommunity.online/psy_soobschestvo?utm_source=dop

Старт конференции попал на день очередных больших изменений.
И все три дня, ведя конференцию, я понимал, что сплочение вокруг проблемы (повышенный стресс, тревога и паника среди людей) для психологов – это лучшее успокоение прямо сейчас.

Не пофигизм.
Не безразличие.
И даже не игнорирование.

Именно успокоение.
Чтобы в голове проявилась адекватность.
Ясность ума.
Осознанность в принятии решений.

Наша профессия никуда не девается и не теряет актуальности.
Многие коллеги-предприниматели пишут мне «сейчас психологи в топе», имея ввиду востребованность нашей работы.

Это так.
И чтобы понимать что делать,
Как дальше работать (и зарабатывать).
Мы нужны друг другу.

Психолог, решайся.

Супервизии дадут тебе понимание, как сейчас действовать эффективно в работе с клиентами.
Интервизии дадут тебе ясность, что сейчас лучше делать или не делать.
Мастер-классы по продвижению – ответ, что можно сделать, чтобы привлекать клиентов сейчас.

А я лично, вместе со всеми участниками сообщества, поможем сориентироваться в остальных вопросах, которые возникают сейчас каждый новый день.

Объединиться – это лучшее решение для профессионалов сейчас.

https://psycommunity.online/psy_soobschestvo?utm_source=dop

Выкладываю мой спич про сообщество с конференции, если ты его пропустил или хочешь освежить детали участия в сообществе.
Посмотри, если ещё не видел.
https://www.youtube.com/watch?v=FzdpSOCNeVg

3 главных мысли после онлайн-конференции для психологов

Привет, коллеги! Как самочувствие? Надеемся, вы спокойны и стабильны, продолжаете помогать клиентам и не забываете про себя.

Мы решили выделить 3 главные мысли — если хотите, инсайты — после конференции, которая прошла 21-23 сентября.

1️⃣ Психологам важно сохранять контакт друг с другом, особенно в наше непростое время. Это даёт чувство стабильности как минимум в профессиональной сфере, а мы знаем, что только стабильный психолог может дать клиенту поддержку и результат.

2️⃣ Самый популярный запрос клиентов на сегодня — ТРЕВОГА. Если вы умеете с ней работать, для вас открывается море возможностей для профессионального развития и роста. Если вы НЕ уверены в своих силах относительно запроса «тревога», сейчас самое время подтянуть свои знания в этой области: сходить на супервизию, почитать соответствующую литературу.

3️⃣ В 2022 работают те же самые инструменты, что и раньше. Психика человека осталась неизменной, методы работы и психологической помощи — тоже. Это отличная новость для психологов, страдающих от синдрома самозванца, — поверьте, сейчас вы со своими знаниями нужны людям как никогда!

Понимаем, что не у всех была возможность посмотреть конференцию онлайн, учитывая все события этих дней. Поэтому предлагаем вам приобрести запись всех трёх дней вместе с бонусами от спикеров, чтобы самостоятельно послушать выступления лидеров рынка и сформировать своё мнение о ситуации и стратегии действий в ближайшее время.

Купить запись конференции👇
https://psycommunity.online/pay_conferencia

Не ставить жизнь на паузу, развиваться в профессии и помогать людям — лучшее решение для психологов в современных реалиях.

Психологи! Поделитесь мыслями после конференции? Чьё выступление было для вас самым актуальным?

Как психологу перезагрузиться между сессиями?

Привет, коллеги!👋

На днях мы попросили участников нашего сообщества «Я психолог» поделиться техниками, которые помогают человеку вернуться в ресурсное состояние. Нам прилетело множество крутых рабочих приёмов, проверенных психологами на клиентах и на себе самих. Будем рады, если в комментариях вы поделитесь своими способами справляться со стрессом и тревогой❤️

Мы выбрали 3 простых и действенных способа вытащить себя из тяжелых мыслей, тревоги, паники — и решили поделиться с вами.

1️⃣ Упражнение из трёх шагов.

✔️ Осознать тревогу в теле, как она ощущается (дрожь, напряжение, скованность — важно отследить именно телесные проявления).
✔️ Представить тревожное событие или мысль, при этом положить одну руку на лоб, вторую на грудь. Наблюдать за ощущениями.
✔️ Как только почувствуете изменения в ощущениях, переместите руку со лба на живот. Снова наблюдайте за ощущениями. Когда тревога станет еле заметна или совсем исчезнет, убрать руки.

2️⃣ Техника «квадратное дыхание»

✔️ вдох на счёт 1.2.3.4.
✔️ задержка дыхания на счёт 1.2.3.4.
✔️ выдох на счёт 1.2.3.4.
✔️ задержка дыхания на счёт 1.2.3.4.

Повторять до тех пор, пока состояние не нормализуется.

3️⃣ Упражнение «дождь».

Для выполнения этой техники представьте дождь и мысленно смотрите на него. Наблюдайте за каплями, услышьте его шум, вдыхайте запах до тех пор, пока дождь не закончится, и не засияет солнце. Можно даже фоном включить аудио звук дождя.

Кому-то больше нравится представлять другие стихии, например, огонь, ветер. Здесь важно сосредоточиться на своих ощущениях и «передать» свой страх и тревогу природе.

Надеемся, эти простые техники помогут вам в работе с клиентами и облегчат ваше состояние в это непростое время❤️

Мы продолжаем собирать техники самопомощи и совсем скоро превратим их в красивую методичку, которой будет удобно пользоваться.

⚠️Коллеги, поделитесь своими проверенными приемами? ⬇️ Что откликается клиентам больше всего? А что помогает вам самим?

Гайд «Поддержка себя в условиях стресса» — скачайте бесплатно!

Привет, коллеги.
Ни для кого не секрет, что самые актуальные темы сегодня — тревога, страх и апатия. Поэтому мы попросили участников сообщества «Я психолог» поделиться проверенными техниками, которые помогают привести себя в порядок и сохранить холодный рассудок в условиях всеобщей паники.

Мы подготовили удобный гайд, который вы можете использовать как для себя лично, так и для ваших клиентов. Техники и упражнения, представленные в нем, подойдут всем людям, вне зависимости от опыта личной терапии.

Гайд состоит из 6 разделов:

✔️Новости и общение
✔️Базовые потребности
✔️Физическая активность
✔️Дыхательные техники
✔️Выражение чувств и ритуалы
✔️Упражнения для снятия напряжения

Техники описанные в гайде, помогут быстро прийти в себя в условиях сильного стресса, сгладить приступ тревоги. Найти в себе силы двигаться дальше.

Скачивайте гайд и делитесь им с клиентами, друзьями и родственниками.

Какая техника понравились больше всего?

«Мне на супервизию точно не надо!»

Что останавливает практикующих психологов от супервизии? Почему многие до сих пор считают, что она не нужна? Когда нужно срочно бежать к супервизору? Эти и другие вопросы мы обсудили с Юрием Боденко.

Интервью по ссылке: https://psycommunity.ru/stat8

Юрий Боденко — психолог, гештальт-терапевт, преподаватель программ дополнительного образования МИП, INSTITUTO DI GESTALT ITALY, супервизор сообщества «Я психолог», коуч. 18 лет в психологии.

Поделитесь в комментариях, как часто вы посещаете супервизии?

3 установки, которые мешают психологам классно вести свои соц.сети

Привет, коллеги! Тема «психолог в социальных сетях» всегда вызывает ажиотаж, но пишем мы не хайпа ради, а пользы для.

Пообщались с коллегами и выявили 3 распространённых убеждения относительно ведения соц.сетей, которые мешают классным психологам развиваться и становиться узнаваемыми.

1️⃣ В соц.сетях нереально трудно соблюсти баланс личного и профессионального

Здесь можно долго рассуждать о том, где проходит та тонкая грань, за которую психологу «не комильфо» перешагивать. Сойдёмся на том, что каждый эксперт сам для себя определяет процентное соотношение личного и профессионального контента исходя из своих ценностей и стратегии продвижения.

НО страх нарушить это равновесие не должен приводить к полному отказу от ведения социальных сетей!

2️⃣ Мне придётся создавать контент каждый день в ущерб своей работе и личной жизни

Здесь хочется сказать две вещи:

📍Лучше вести соц.сети хотя бы иногда и понемногу, чем не вести их совсем.
📍Соц.сети должны подстраиваться под вашу жизнь, а не вы под них.

3️⃣ Я не умею … писать тексты/снимать сторис/монтировать Reels итд

📍каждый из вас умеет делать хоть что-то — написать пару абзацев, сформулировать мысль вслух для подкаста, выбрать подходящее фото — пожалуйста, не обесценивайте свои навыки! Подумайте, что даётся вам легче всего и вызывает наименьшее сопротивление

📍есть «простой путь» — делать только то, что у вас хорошо получается, в той соц.сети, которая для этого подходит. Нравится писать тексты, но в Инсте их никто не читает? Пишите здесь, в Телеграм.

📍«путь посложнее» — пойти на отдельные мастер-классы и заполнить свои пробелы. Тестировать разные форматы в разных соц.сетях. Собирать статистику. Этот путь подходит для любознательных энерджайзеров, но может отнять довольно много времени и сил.

Кстати, внутри сообщества «Я психолог» мы в том числе помогаем участникам определиться с подходящей соц.сетью и контентом исходя из желаний и возможностей психолога — и, вуаля, ведение соц.сетей превращается из страха в привычку.

Как думаете, нужно ли психологу вести социальные сети?

Почему бояться конкурентов — бессмысленно?

Привет, коллеги! Желаем вам отличных выходных и разбавляем полезный контент нашими размышлениями на тему конкурентов и конкуренции.

Итак, почему же придавать большое значение конкуренции в нашей профессии — не логично?

1️⃣ Первая причина — это вы. Ваша уникальность уже внутри каждого из вас. Ваше образование вкупе с опытом, жизненными ценностями и личными чертами характера создаёт тот неповторимый образ, к которому тянутся «ваши» клиенты.

2️⃣ Вторая причина — целевая аудитория. Понятие из маркетинга, но в психологии применимо на 100%. Сравните, «психолог для всех» и

✔️«психолог для предпринимателей и фрилансеров»
✔️«психолог финансов»
✔️«психолог — специалист по самооценке»,
✔️«психолог про отношения»

Небольшие отличия в целевой аудитории и специализации — и вот вы уже востребованный профессионал в своей нише, для своих клиентов.

3️⃣ И третье — на наш взгляд, с профессией «психолог» понятие конкуренции вообще не сочетается. Мы называем друг друга «коллеги», «партнеры», «наставники» и даже «друзья». Стараемся учиться у тех, кто опытнее нас, и поддерживаем начинающих коллег.

Этим и отличается коммьюнити «Я психолог», которое нам удалось создать — это не про конкуренцию и достигаторство, а про взаимное уважение, поддержку и наставничество❤️

А вы как думаете, психологу стоит обращать внимание на конкурентов?

Что думаете об этой переписке? Есть предположения, почему потенциальный клиент «слился»?

Пишите свои предположения, а мы сейчас расскажем нашу версию😉