Вы воспринимаете медитации как что-то эзотерическое или считаете их научным инструментом?

На самом деле медитации бывают разные.

1️⃣ Один тип медитаций направлен на то, чтобы фокусировать своё сознание. Во время практики вы концентрируетесь на дыхании, какой-то точке в пространстве или на своих ощущениях.

2️⃣ Второй тип — это как раз духовные или эзотерические медитации. Они направлены на то, чтобы прокачивать ваше стремление к поиску души и смыслов. Многие из них построены на чтении мантр или молитв в зависимости от контекста.

3️⃣ Третий тип — это аудиомедитации, которые основаны на техниках Эриксоновского гипноза.
В основе качественной аудиомедитации всегда лежит метафора и стратегия изменений. Поэтому если медитация подготовлена и записана правильно, она может стать эффективным инструментом.

О том, как медитации можно использовать психологам в клиентской работе — смотрите в видео от Леонид Тимошенко. ⤵️⤵️

https://youtu.be/uKLCs7jjKGs?si=yrvsqN04psvWJthR

Пишите в комментариях, используете ли в работе или личной практике медитации.

В эфире рубрика Леонид.FM. Сегодня говорим про аудиомедитации.

Медитации последнее время записывают не только помогающие специалисты, но и бизнесмены, блогеры и те, кто просто любит «популярные темы». И поэтому, к сожалению, на рынке появляется много неэффективных или даже деструктивных медитаций 😔

Люди слушают их и разочаровываются. Хотя на самом деле они могут давать крутой результат, если записывать и использовать их правильно.

В своем подкасте рассказываю, почему я уверен, что это отличный работающий инструмент и почему медитации от психологов — самые лучшие 🤩

Кто любит медитации — ставьте огонечки, пишите комментарии!

Привет, на связи Леонид Тимошенко, лидер сообщества «Я психолог».
Второй день прохожу обучение у Игоря Манна. Выбирать в наставники сильнейших — мой принцип 💪🏻

Знать, о чем твой бренд, для чего бОльшего ты работаешь, к чему ведешь клиентов в перспективе — то, что соотносится с моими ценностями. И это прямо противоположное обещанию «решу все проблемы за одну сессию», часто невыполнимому. А личный бренд — это обещание и гарантия реализации.

Друзья!

Финальный вебинар этого года с Леонидом Тимошенко 🔥

Понедельник, 18 декабря в 15:00 мск

🔈 КАК ПСИХОЛОГУ ЗАПИСЫВАТЬ СВОИ АУДИОМЕДИТАЦИИ

Регистрируйтесь, чтобы узнать способы усилить свою практику и привлечь клиентов в долгосрочную работу

👉🏻 Иду на вебинар

3 мифа про медитации

1️⃣ Медитации только для эзотериков

Существуют разные виды медитаций.
Аудиомедитации строятся на основе метафор, через которые человек может быстрее и глубже прикоснуться к себе, своим истинным потребностям, поработать с теми ситуациями, которые скрыты глубоко в подсознании. Поэтому это эффективный инструмент как для личной работы, так и для психолога, чтобы предложить клиенту.

2️⃣ Медитацию нужно выполнять долго

Результат от медитации не зависит от времени, сколько она длится.
Качественная аудиомедитация имеет четкую структуру, а главное в ней провести слушателя через определенные этапы.

3️⃣ Медитацию может записать любой человек

Этот тезис миф только отчасти. Аудиомедитация строится по определенным правилам, которые нужно знать, чтобы она работала. Но научиться создавать работающие медитации может любой человек.

Особенно эффективны медитации, которые создают психологи и коучи, так как они лучше и быстрее понимают, как привести клиента к результату с помощью медитации.


Завтра, 18 декабря 15:00 мск Леонид Тимошенко проведет бесплатный вебинар, на котором расскажет, как психологу записывать медитации, которые будут востребованы у клиентов.💯

Леонид сам записал уже более 30 аудиомедитаций и точно знает всю пошаговую стратегию их создания.

Приходите на вебинар, чтобы узнать, как создавать качественные медитации и как это усилит вашу практику.
Регистрируйтесь сейчас 👉🏻 ИДУ НА ВЕБИНАР